#42 ์—ฐํœด๋™์•ˆ ํฌ๋™ํ•ด์ง„ ๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐ
์ถ”์„ ์—ฐํœด? ๊ทธ๊ฑฐ ์ž‘๋…„ ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‚˜์š”? 5์ผ ํœด๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์–ต์€ ์žŠํ˜€์ง„ ์ง€ ์˜ค๋ž˜์ธ๋ฐ, ์–ด์งธ์„œ ์—ฐํœด์˜ ํ”์ : ํฌ๋™ํ•œ ๋ณผ๋”ฐ๊ตฌ์™€ ๋‚‘๊ธฐ๋Š” ๋ฐ”์ง€..๋Š” ์•„์ง๋„ ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ๊ฑด์ง€ ์–ต์šธํ•œ ์ผ์ด ์•„๋‹ ์ˆ˜ ์—†์ฃ . ๋ช…์ ˆ์ด ๋‚จ๊ธด ์—…๋ณด ์ฒญ์‚ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์—๋Š” ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ&์ €๋„์ˆ˜์˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์„ญ์„ญํ•ดํ•˜์ง€ ๋ง์•„์š”. ์˜ค๋Š˜์˜ ์ผ ๋ณด ํ›„ํ‡ด๋Š” ์ด ๋ณด ์ „์ง„์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”. ํ›„ํ›„ํ›„...
๊ทธ๋Ÿผ ์ž”์„ ๋ถ€๋”ช์น˜๋ฉฐ ๋งˆํ”๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”. ์ง !๐Ÿท
โœ๏ธ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์˜ ์ˆ ์ถ”์ฒœ
์ฐธํšŒ์˜ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ˆ 

1.์˜๋กœ์šฐํ…Œ์ผ ํ“จ์–ด ๋ธŒ๋ผ์ดํŠธ ์†Œ๋น„๋‡ฝ๋ธ”๋ž‘ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์™€์ธ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ํ•ด๋„ ๊ฐ์ง€๋•์ง€ํ•œ ๋ฐ, ์ƒค๋ฅด๋„๋„ค, ์†Œ๋น„๋‡ฝ๋ธ”๋ž‘, ํ”ผ๋…ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ง€์˜ค๊นŒ์ง€ 3๊ฐœ ํ’ˆ์ข…์œผ๋กœ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ณจ๋ผ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. ๋„์ˆ˜ ์—ญ์‹œ ์„ธ ์ข… ๋ชจ๋‘ 10๋„ ์ดํ•˜๋กœ ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์š”. 64kcal/100ml
2.์ผ„๋‹ฌ์žญ์Šจ ์•„๋ฐฉํŠธ ๋กœ์–ด ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ƒค๋ฅด๋„๋„ค ๊ธฐ์กด์˜ ์ผ„๋‹ฌ์žญ์Šจ ์ƒค๋ฅด๋„๋„ค๋ณด๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌด๋ ค 23%, ๋„์ˆ˜๋Š” 5๋„๋‚˜ ๋‚ฎ์ท„๋Š”๋ฐ์š”, ๋น„๊ฒฐ์€ ๋ฐ”๋กœ ํฌ๋„ ์ˆ˜ํ™• ์‹œ๊ธฐ์˜ˆ์š”. ๋‹น๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์„ ๋•Œ ์ˆ˜ํ™•ํ•œ ํฌ๋„๋กœ ์–‘์กฐํ•ด ๋„์ˆ˜์™€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ์ค„์ด๊ณ , ์ž˜ ์ต์€ ํฌ๋„๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”ฉํ•ด ๋ณตํ•ฉ๋ฏธ์™€ ๋†์ถ•๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ์—ด๋Œ€๊ณผ์ผ ๋А๋‚Œ์˜ ๋ง›์„ ์‚ด๋ ธ์–ด์š”. 57kcal/100ml
3.์ƒํด๋ ˆ์–ด ๋น„์นด์Šค ์ดˆ์ด์Šค ์†Œ๋น„๋‡ฝ๋ธ”๋ž‘ ๋ผ์ดํŠธ ์ƒํด๋ ˆ์–ดํ•˜๋ฉด ์†Œ๋น„๋‡ฝ๋ธ”๋ž‘์ด์ฃ . ๋ผ์ดํŠธ ๋ฒ„์ „์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ๋ง›์€ ์†Œ๋น„๋‡ฝ๋ธ”๋ž‘๋‹ต๊ฒŒ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•˜๋Œ€์š”. 9.5๋„๋กœ ๋„์ˆ˜์กฐ์ฐจ ๋ผ์ดํŠธํ•˜๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ.. ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•˜์—ฌ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์‹์ „์ฃผ๋‚˜ ์ œ์ฒ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. 60kcal/100ml
4.๋ฐ”์นด๋”” ํ”Œ๋ฃธ ์•ค ํŽ˜ํƒˆ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜์— ๋ฐ”์นด๋”” ๋ณด๋“œ์นด๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๊นƒํ„ธ๊ณผ ๊ฝƒ์žŽ์ด๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์Šคํ”„๋ฆฟ์ธ  ์นตํ…Œ์ผ์ด ๋˜์—ˆ๋„ค์š”. ํ”ผ์น˜/๋ ˆ๋ชฌ/ํ์ปด๋ฒ„ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ง›์ด๊ณ  ์ธ๊ณต๊ฐ๋ฏธ๋ฃŒ์™€ ๊ธ€๋ฃจํ… ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€์— 4.5๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 12oz ํ•œ ์บ”์— 100kcal๋ผ๋‹ˆ ๊ตญ๋‚ด ๋„์ž…์ด ์‹œ๊ธ‰ํ•ด์š”. 28kcal/100ml
5.์™€์ผ๋“œ ๋ฒ ์ด์Šจ ํ์ปด๋ฒ„ ํ”ผ์น˜ ๋ถ„๋ช… ์ˆ ์ธ๋ฐ ์˜์–‘ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์˜ค๋กœ์ง€ 0์œผ๋กœ๋งŒ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๋ผ๋ฒจ ๋ณด์‹  ์  ์žˆ์œผ์„ธ์š”? ํ†ก ์˜๋Š” ํƒ„์‚ฐ๊ณผ ์‚ด์ง ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๋ณต์ˆญ์•„ ํ–ฅ์ด ํŠน์ง•์ธ๋ฐ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ทจํ•˜๋Š” ๋ง›์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”. ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์„ ๋œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€๋” ์ด๋Ÿฐ ์ˆ ๋„ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•˜์ฃ . 17kcal/100ml
โœ๏ธ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์˜ ์ˆ ์ƒ
์นผ๋กœ๋ฆฌ๋„ ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ํฅ๋„ ๋–จ์–ด์ง€๊ณ 
๐Ÿ  ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ ํ†ต๊ตฌ์ด์— ํด๋ผ์šฐ๋“œ ํ•˜๋“œ์…€์ฒ˜
ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์•Œ์ฝœ๊ณผ ํ–ฅ์„ ๊ฐ€๋ฏธํ•œ ํ•˜๋“œ์…€์ฒ˜๋กœ ํ•œ ์บ”์— 85์นผ๋กœ๋ฆฌ, 3๋„์˜ ๋‚ฎ์€ ๋„์ˆ˜๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์ˆ ์ด์—์š”. ์„คํƒ• ํ•จ๋Ÿ‰๋„ 100ml ๋‹น 0.5g ๋ฏธ๋งŒ. ๋ง๊ณ ํ–ฅ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”. ๋ฐ๋ฐํ•œ ๊ทธ ํŠน์œ ์˜ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜ ๋ง›์ด๋‹ˆ, ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”. ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋Š” ํ›„์ถ”, ์†Œ๊ธˆ ๋งŽ์ด ๋ฟŒ๋ฆฐ ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์„ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด๊ธฐ(180๋„ 15๋ถ„)์— ํ†ต์œผ๋กœ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตฌ์›Œ์„œ ์ž˜๋ผ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์œก์ฆ™ ํ„ฐ์ง€๋Š” ์•ˆ์ฃผ! ๊ทผ๋ฐ ์™œ ์ž๊พธ.. ์—ํ”ผํƒ€์ด์ € ๊ฐ™์„๊นŒ์š”? ๋ฉ”์ธ ๋ฉ”๋‰ด ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค..
๐Ÿ‘‰๋กฏ๋ฐ๋งˆํŠธ 2,500์›
๐ŸŽ“ ํ”„๋กœํ‹ด ํ†ต๋ฐ€๋นต์— ๋ฐ๋ธ”์Šคํ”ผํฌ ๋ผ์ดํŠธ
์•Œ์ž–์•„์š”? ํ•˜๋ฃจ ์ดํ‹€ ํ•  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฑฐ. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋Œ€์ฒด์žฌ๋ฅผ ์ฐพ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์•„๊ณต์—์„œ ์˜จ ํŽ˜์ผ ์—์ผ์€ ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ˜์ชฝ๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์€ 88์นผ๋กœ๋ฆฌ์—๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€์กŒ์–ด์š”. ์ด๋งˆ์ €๋„ ํƒœ์›Œ ๋ฒ„๋ฆฌ์ž๋ฉฐ ์šด๋™ ์˜์ƒ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ™๋ณดํ•˜๋Š” ํŒจ๊ธฐ! ๊ณ๋“ค์ธ ๋‹ฅํ„ฐ๋ฐ€์˜ ํ”„๋กœํ†ต๋ฐ€ ์‹๋นต์€ ๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ํ†ต๋ฐ€ ์›๊ณก์— ๋ฐ€ ํ—ค์ด๋ธ ์‚ฌ์˜ ์œ ์ฒญ ํ”„๋กœํ‹ด์„ 27%๋‚˜ ๋„ฃ์—ˆ๋Œ€์š”. ์˜์–‘์†Œ์— ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ๋Š” ์šด๋™ ๋Ÿฌ๋ฒ„๋ผ๋ฉด ์ฃผ๋ชฉํ• ๋งŒํ•œ ์กฐํ•ฉ์ด์ฃ . 
๐Ÿ‘‰GS25 12,000์›(6์ž…)
๐Ÿ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์œกํฌ์— ํƒ€์ด๋‹ฌ ์œ ์ž ์…€์ฒ˜
๋ฌผ์— ๋ฌผ ํƒ„ ๋“ฏ, ์ˆ ์— ์ˆ  ํƒ„ ๋“ฏ์ด๋ผ๋Š” ๋ง์ด ๋ฌด์Šจ ๋œป์ธ์ง€ ํƒ€์ด๋‹ฌ ์…€์ฒ˜๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋น„๋กœ์†Œ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๋Œ€์ฒด ์ด๊ฒŒ ์ˆ ์ธ์ง€ ๋ฌผ์ธ์ง€ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋Š” ๋œป์ด์ง€๋งŒ 85์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ผ๋‹ˆ ๊ฐ์ˆ˜ํ•ด์•ผ๊ฒ ์ฃ ... ํ˜€๋์— ์‹ ๊ฒฝ์„ ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉด ํฌ๋ฏธํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์˜ ํ„ฐ์น˜๋ฅผ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”. ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์œกํฌ๋Š” ํฌ์žฅ์„ ์—ด์ž ๊ฐœ๊ปŒ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ–ฅ๊ธฐ์™€ ๋น„์ฃผ์–ผ์— ๋‹นํ™ฉํ–ˆ์œผ๋‚˜ ์ œ๋ฒ• ๊ฐ„๊ฐ„ํ•˜๊ณ  ์”น๋Š” ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์œกํฌ๋ฅผ ์ž˜ ์žฌํ˜„ํ–ˆ์–ด์š”. ์žฌ๊ตฌ๋งค ์˜์‚ฌ 100%! ๋‘˜์˜ ์กฐํ•ฉ์€ ์ €์ ˆ๋กœ ์ถ”์„์˜ ์—…๋ณด๋ฅผ ๋ฐ˜์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. 
๐Ÿ‘‰์ด๋งˆํŠธ 1,600์›
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป ๋‘๋ถ€ ๋ถ€์นจ์— ์ˆ ๊ณ ๋ž˜ ๋ผ์ดํŠธ ์—์ผ
๊ท€์—ฌ์šด ๊ณ ๋ž˜ ๊ทธ๋ฆผ์— ๋Œ๋ ค ๋งˆ์…”๋ณธ ๋ผ์ดํŠธ ์—์ผ์ด์—์š”. ์ƒ‰์€ ํŽ˜์ผ ์—์ผ์— ๊ฐ€๊นŒ์›Œ ๋ณด์ด๋Š”๋ฐ ๊ทธ์— ๋น„ํ•ด ๋ง›์€ ๋Œ€๋‹จํžˆ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ชฉ ๋„˜๊น€๋„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์› ์–ด์š”. 126์นผ๋กœ๋ฆฌ์— 4.5%์˜ ๋‚ฎ์€ ๋„์ˆ˜๋‹ต๊ฒŒ ํ˜ธ๋กœ๋ก ๋งˆ์‹œ๊ธฐ๋Š” ์ข‹์•˜์ง€๋งŒ ์—ญ์‹œ ๋ฌต์งํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํƒ€ํ•˜๋Š” ๋งฅ์ฃผ๋‹ค์šด ๋ง›์€ ์ข€ ๋œํ•ด์š”. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ ˆ๋ชฌํ–ฅ, ๊ฝƒํ–ฅ๋„ ๊ฐ™์ด ๋‚˜์„œ ์•Œ์“ฐ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์ ๋‹นํžˆ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ๋งˆ์‹ค๋งŒํ•œ ์ˆ ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ €๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋‘๋ถ€ ๋ถ€์นจ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์—ญ์‹œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๋Š” ๋ง›์ด๋ผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ฐธํšŒํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. 
๐Ÿ‘‰์„ธ๋ธ์ผ๋ ˆ๋ธ 3,500์›
๐Ÿค– ์ฐน์Œ€ ์—ฐ๊ทผ ๋ถ€๊ฐ๊ณผ ์นด์Šค ๋ผ์ดํŠธ
๊ทธ๋ž˜๋„ ์ด๊ฑด ๋„์ˆ˜๊ฐ€ 4%๋‚˜ ๋˜๋‹ˆ๊นŒ.. ๋…ผ์•Œ์ฝœ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‚˜์„ ์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ.. ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ 135๋ฐ–์— ์•ˆ ๋˜์–ด์„œ์ผ๊นŒ์š”? ๋ถ„๋ช… ๋งฅ์ฃผ๋Š” ๋งฅ์ฃผ์ธ๋ฐ ํ†ก ์˜๋Š” ๋ง›๋„ ๋œํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์ˆ˜ํ•จ๋ณด๋‹ค๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋А๊ปด์ง€๋„ค์š”. ๋„์ˆ˜๋Š” 0.5๋„๋ฐ–์— ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์•ˆ ๋‚˜๋Š”๋ฐ ์ด๊ฑด ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋งˆ์…”๋„ ์ทจํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์ง€ ์•Š์€ ๋ง›์ด์—์š”. ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋Š” ์—ฐ๊ทผ ๋ถ€๊ฐ์„ ๊ณ๋“ค์˜€๋Š”๋ฐ์š”, ์‹์ด์„ฌ์œ ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ์—ฐ๊ทผ์— ํ˜„๋ฏธ์œ ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์ด ์‚ด์•„์žˆ์–ด์š”. ๊ฐ„์ด ์ ๋‹นํžˆ ๋˜์–ด์žˆ์–ด ๋ผ์ดํŠธ ๋งฅ์ฃผ์˜ ์‹ฌ์‹ฌํ•จ์„ ์—ฐ๊ทผ์ด ํ•˜๋“œ์บ๋ฆฌ ํ•˜๋„ค์š”.
๐Ÿ‘‰์ด๋งˆํŠธ 11,280์›(6์ž…) 
โœ๏ธ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์˜ ์ˆ ๊ณต๊ฐ„
๋“ฑ์‚ฐํ•˜๊ณ  ์ˆ  ๋งˆ์‹œ๊ธฐ
์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๋•€ ๋‚ด์คฌ์œผ๋‹ˆ ์—๋„ˆ์ง€ ์ถฉ์ „ํ•ด ์ค˜์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ ์š”. ๋“ฑ์‚ฐํ•˜๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์‚ด ์•ˆ ์ช„์š”. 0์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ตญ๋ฃฐ์ด์—์š”. ๋ฐ˜๋ฐ•์€ ์•ˆ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„  ๋ง›์ง‘์„ ๋จผ์ € ์ •ํ•˜๊ณ , ์˜ค๋ฅผ ์‚ฐ์„ ์ •ํ•ด๋ณด์•„์š”!

1.ํ• ์•„๋ฒ„์ง€์†๋‘๋ถ€ ๋‘๋ถ€ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ์‚ฐ์— ๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ๋‹ค?! 45๋…„ ์ „ํ†ต ๋…ธํฌ์˜ ๊ธฐ์šด์„ ๋А๊ปด๋ณด์„ธ์š”. ์•„์นจ ์ผ์ฐ ๋ฌธ์„ ์—ฌ์‹œ๋‹ˆ ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ธธ์— ์ฝฉ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์„œ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋‚ด๋ ค์™€์„œ๋Š” ๋ชจ๋‘๋ถ€์™€ ์ˆœ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋จน์–ด์š”. ์ƒˆ์šฐ์ “์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜ ์–‘๋…์žฅ์ด ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋‹์›๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ• ํ•œ ์ƒ์„ ๋ฐฐ ํ„ฐ์ง€๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ๋‚˜์„œ๋„ ์ธ ๋‹น 1๋งŒ์›์ด ์•ˆ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋‘๋ถ€์˜ ์„ฑ์ง€. ๐Ÿ“์„œ์šธ์‹œ ๊ด‘์ง„๊ตฌ, ์•„์ฐจ์‚ฐ
2.๋ด‰ํ‰๋ฉ”๋ฐ€๋ง‰๊ตญ์ˆ˜  ๋“ฑ์‚ฐ ํ›„์—๋Š” ์ œ๋ฐœ ์—ฌ๊ธฐ๋ฅผ... ๋™๋„ค ์ฃผ๋ฏผ๋“ค ์‚ฌ์ด์˜ ์˜ค๋žœ ํ•ซํ”Œ๋กœ, ๊ฐ™์€ ์ด๋ฆ„์˜ ์ฒด์ธ์ ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด ์„ญ์„ญํ•ด์š”. ๋“ฑ์‚ฐ์œผ๋กœ ๋•€์„ ํ˜๋ฆฐ ํ›„ ์—ฌ๊ธฐ ์™€์„œ ์‹œ์›ํ•œ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ ๋ฌต๋ฌด์นจ์— ํ•œ ์ž”, ๋‘ํˆผํ•˜๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ์ซ€๋“ํ•œ ๋ณด์Œˆ์— ์ “๊ฐˆ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋‘์„œ๋„ˆ ๋‹ค ์—ฌ์„ฏ(์ค‘๋žต)์ž”, ์ฐจ๊ฐ‘๊ณ  ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ง‰๊ตญ์ˆ˜๋กœ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ž”์„ ๋งˆ์‹œ๋ฉด '๋‚˜ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ์‚ฌ๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™๋‹ค'๋Š” ์ž์•„๋„์ทจ์— ๋น ์ง€๊ฒŒ ๋ผ์š”. ๐Ÿ“์„œ์šธ์‹œ ๋…ธ์›๊ตฌ, ์ˆ˜๋ฝ์‚ฐ/๋ถˆ์•”์‚ฐ
3.๊ณค๋“œ๋ ˆ์ง‘ ์ฃผ๋ง์ด๋ฉด ๋ฌธ์ „์„ฑ์‹œ ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ๋“ฑ์‚ฐ๊ฐ๋“ค์ด ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๋Š” ๋ฐฅ์ง‘์ด์—์š”. ํ‰์ผ์—๋Š” ์ข€ ๋‚˜์€๊ฐ€ ์‹ถ์ง€๋งŒ ์—ญ์‹œ๋‚˜ ์ ์‹ฌ์—๋Š” ์ค„ ์„œ๋Š” ๊ฑด ๊ธฐ๋ณธ์ด๊ณ ์š”. ์ฐธ์ˆฏ ํ™”๋กœ ์„์‡  ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ์— ํ‘ธ์งํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ, ์ทจํ–ฅ๋Œ€๋กœ ๊ฐ•๋œ์žฅ์ด๋‚˜ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ์“ฑ์“ฑ ๋น„๋นˆ ๊ณค๋“œ๋ ˆ๋‚˜๋ฌผ๋ฐฅ๊นŒ์ง€.. ๋ง›์ง‘์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๊ธฐ๋„ ์ง€์น˜๋„ค์š”. ๊ฑฐ๊ธฐ๋‹ค๊ฐ€ ์‹œ์›ํ•œ ์†Œ์ฃผ ํ•œ ์ž”๊นŒ์ง€ ๋”ํ•˜๋ฉด ์ •๋ง ์„ธ์ƒ ๋‹ค ๊ฐ€์ง„ ๊ธฐ๋ถ„์ด์—์š”. ๋…น๋‘์ „, ๋ฌต๋ฌด์นจ, ์ „๋ณ‘ ๋“ฑ ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ๋ž‘ ๋‚˜๋ฌผ๋ฐฅ ์™ธ์—๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ผญ ๋“œ์…” ๋ณด์„ธ์š”.  ๐Ÿ“์„œ์šธ์‹œ ์„œ์ดˆ๊ตฌ, ์ฒญ๊ณ„์‚ฐ
4.๊ตญ์‹œ๋ž‘๋งŒ๋‘ ์ด ์ง‘์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋งŒ๋‘์ „๊ณจ์ธ๋ฐ์š”. ๋ฝ€์–€ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ์ˆจ์–ด์žˆ๋˜ ์–‘๋…์ด ํ’€์–ด์ ธ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ถ‰์€์ƒ‰์ด ๋ผ์š”. ์‚ฌ๊ณจ ๋ฒ ์ด์Šค ์œก์ˆ˜์— ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋“ค์–ด์žˆ์–ด ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์–ผํฐํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฐฐ๋ถˆ๋Ÿฌ๋„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋†“์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค๋‹ˆ๊นŒ์š”? ํผ์ง€๋ง‰ํ•œ ์†๋งŒ๋‘๋„ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๋“ฏ ๊น”๋”ํ•œ ๋ง›์ด๊ณ ์š”. '๊ตญ๋ฌผํŒŒ' ๋“ฑ์‚ฐ๊ฐ์ด๋ผ๋ฉด ๊ผญ ๋“ค๋Ÿฌ์•ผ ํ•  ๊ณณ์ด์—์š”. ๐Ÿ“์„œ์šธ์‹œ ์ข…๋กœ๊ตฌ, ๋ถ์•…์‚ฐ/์ธ์™•์‚ฐ
5.๊ธฐ์™€์ง‘์–‘๋Œ€์ฐฝ ๋“ฑ์‚ฐ ํ›„ ํž˜๋“ค์–ด์„œ ํ„ธ์ฉ ์ž๋ฆฌ์— ์•‰์•„ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ๋†“๊ณ .. ๊ตฌ์›Œ์ง„ ์–‘๊ณผ ๋Œ€์ฐฝ์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํŠน์ œ ์†Œ์Šค์— ์ฐ์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ ์˜ค๋ ค๊ณ  ์‚ฐ์— ์™”๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด์š”. ์–‘์˜ ๊ผฌ๋“คํ•จ๊ณผ ๋Œ€์ฐฝ์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ง์ด ๋งŒ๋‚˜์„œ ์ž…์—์„œ ํŒกํŒก ํ„ฐ์ง€๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ๋ง›. ์žฅ๋‹ด์ปจ๋Œ€, ์†Œ์ฃผ ์—†์ด ๋ชป ๋จน์–ด์š”.. ์•„๋‹ˆ ๊ทธ๋ƒฅ ์†Œ์ฃผ ๋งˆ์…”์ฃผ๋ผ.. ๋ชจ๋‘ ์œผ๋กœ ๊ตฌ์ด ๋จน๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๊ผญ ํ™ฉํƒœ ๋ˆ„๋ฃฝ์ง€ํƒ• ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฑฐ ์žŠ์ง€ ๋ง์•„์š”. ์•ฝ์†! ๐Ÿ“์„œ์šธ์‹œ ์„œ์ดˆ๊ตฌ, ์ฒญ๊ณ„์‚ฐ

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โœ๏ธ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์˜ ์ˆ ํ–‰์‚ฌ
ํ• ์ธ ๋ฐ ์ด๋ฒคํŠธ ์ผ์ •
1. ์ œ์ฃผ ์บ”๋ฒ„์Šค (9์›” 29์ผ~) ์™€์ธ ํ…Œ์ด์ŠคํŒ… ๋งˆ์ผ“ 12์ข… 35% ํ• ์ธ
2. ํ•˜๋‚จ ํฌ๋„๋‚ด์Œ ์™€์ธ์•„์šธ๋ › (~10์›” 3์ผ) ์žํˆฌ๋ฆฌ ์™€์ธ ์‹น์“ฐ๋ฆฌ ํ• ์ธ
3. ์ด๋งˆํŠธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋”์Šค (~10์›” 10์ผ) 5๋งŒ์›โ†‘ ์‚ผ์„ฑ์นด๋“œ ๊ฒฐ์ œ ์‹œ 20~30% ํ• ์ธ, ์ง€์ ๋ณ„ ์ƒ์ด
5. ๋ช…๋™ ์ด๋น„์Šค ์Šคํƒ€์ผ ์•ฐ๋ฐฐ์„œ๋” (~11์›” 30์ผ) ๋ฌด์ œํ•œ ์™€์ธ ํ”„๋กœ๋ชจ์…˜
6. ๊ฐ•๋‚จ ํฌํฌ์ธ์ธ  ๋ฐ”์ด ์‰๋ผํ†ค (~11์›” 30์ผ) ๋ฌด์ œํ•œ ๋งฅ์ฃผ&์ŠคํŒŒํด๋ง ์™€์ธ ํŒจํ‚ค์ง€
7. ํ™”๊ณก ์–ธ์ฝ”๋ฅดํฌ ์™€์ธ์•„์šธ๋ › (~์žฌ๊ณ  ์†Œ์ง„) ์‹ ๊ทœ ํ’ˆ๋ชฉ ์„ธํŠธ ํ•œ์ • ํŒ๋งค

์˜ค๋Š˜์˜ ๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€

์ด๋ฒˆ ์ฃผ ์ถ”์„ ํ›„ํญํ’ ๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์–ด๋• ๋‚˜์š”?


๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋“ค
์™€์ธ์„๋ฐ•์‚ฌ๐ŸŽ“   ๊ณต๋ถ€ ์ค‘ ๊ณต๋ถ€๋Š” ์—ญ์‹œ ์ˆ ๊ณต๋ถ€๋ผ๊ณ  ์Œ์ฃผ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
๋˜‘๋‹จ๋ฐœ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป   ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ ๋‹จ๋ฐœ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐฐ๋ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์ด์—์š” 
ํ”ผ์‰ฌ๐Ÿ    ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ฒ˜๋Œ์ด๋ผ ๋ถˆ๋ ค์š”. ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•œ ์ž”ํ•˜๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋””์ž์ธ์˜ ์„ธ๊ณ„
๋š๋”ฑ์ด๐Ÿค–   ์ฃผ๋Ÿ‰์€ ์ž‘๊ณ  ๊ท€์—ฌ์šด ์•Œ์“ฐ์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑธ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค
ํ•‘๊ณ„ํ‚ด๐Ÿ   ๋‚ ์ด ์ข‹์•„์„œ, ๋‚ ์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์•„์„œ ๋งˆ์…”์š”. ๋งŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์ˆ  ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ•‘๊ณ„์ธ ์—๋””ํ„ฐ
๐Ÿท ๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐํŒ€์— ๋ฌธ์˜ํ•˜๊ธฐ newsooletter@gmail.com

์œ„ ๋ ˆํ„ฐ์— ํฌํ•จ๋œ ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ  ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ํŒ€ ๋‰ด์ˆ ๋ ˆํ„ฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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