문제없는 삶이 존재할 수 있을까요? 우리는 살아가면서 끊임없이 새로운 문제를 마주해요. 이 문제만 해결되면 아무 문제 없이 살 수 있을 줄 알았는데 하나가 해결되자마자 곧장 새로운 문제를 마주하기도 하고, 정답이 있었던 시험과는 달리 딱히 정해진 정답이 없는 삶의 문제 앞에서 전의를 상실하고 당황하거나 좌절할 때도 있죠. 우리 인생이란 어쩌면 끊임없이 새로운 문제를 마주하고 해결해 나가는 과정의 연속일지도 몰라요.

그래서 오늘 밑미레터에서는 끊임없이 들이닥치는 삶의 문제에 현명하게 마주하는 법에 관한 이야기를 해보려 해요. 우리는 필연적으로 만날 수밖에 없는 삶의 수많은 문제를 어떤 마음으로 바라봐야 하는 걸까요? 문제를 통해 한층 더 성장하며 자기답게 살아가기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘 밑미레터에서 자세한 이야기를 만나 보세요.

정답이 없는 삶과 끊이지 않는 문제들

요즘 어떤 문제로 고민하고 있나요? 생각해 보면 먼 과거부터 지금까지 삶의 문제가 없었던 시절은 없었던 것 같아요. 한때는 마치 객관식 시험처럼 삶의 문제에도 정답이 있다고 믿었던 적도 있어요. 하지만 어른이 되며 마주하는 삶의 문제들은 그렇게 단순하지 않더라고요. 당연히 하나의 정답이 있는 것도 아니고요. 정답은커녕 해결의 실마리조차 보이지 않는 문제도 있고, 누군가에게는 문제의 정답이었던 것이 나에게는 오답이 되기도 하죠.

문제를 문제로 바라보면 골칫거리가 되지만, 삶이란 문제를 마주하고 극복하며 성장하는 과정의 연속일지도 모르겠어요. 우리가 문제를 어떻게 다루고 해결해 나가는지에 따라서 나라는 사람의 모양은 물론이고 삶의 모습도 만들어지는 거죠.

감당하기 어려운 문제 앞에서 우리가 하는 습관적인 행동들

하지만 우리는 삶의 어려운 문제 앞에서 직면해서 극복하기보단 문제로부터 도망치거나 숨는 걸 선택할 때가 많아요. 회피는 우리가 습관적으로 하는 가장 흔한 행동 패턴이에요. 문제가 있다는 것을 알면서도 직면하기보다는 다른 행위들로 도망가 버리죠. SNS에 몰두하거나, 스스로를 바쁘게 만드는 행동, 폭식이나 과음 하며 문제의 본질로부터 달아나 버리는 거죠.

다른 사람에게 문제의 책임을 떠넘기는 것도 우리가 자주 하는 행동 패턴이에요. 문제를 어떻게 해결할 것인가에 집중하기보다는 왜 문제가 일어났는지 원인이 되는 사람이나 환경에만 집중하며 남 탓 혹은 환경 탓을 하면서 자신을 희생자로 만들어 버리죠.

완벽한 해결책만 찾아 헤매는 완벽주의도 문제 해결을 막는 방해꾼이에요. 작은 시도나 점진적인 변화는 시도조차 하지 않고 모든 것을 한 번에 해결해 버릴 수 있는 완벽한 방법만을 기다리거나 모든 것을 처음으로 리셋하고 싶어 하죠.

회피나 남 탓, 완벽주의 같은 마음의 패턴은 단기적으로는 심리적 안정을 줄 수 있지만 장기적으로는 문제를 더 키우고 우리를 성장으로부터 가로막는 걸림돌이 돼요. 이런 마음의 패턴을 알아차리고 벗어나지 못한다면 우리는 결국 계속해서 반복되는 문제 속에 파묻혀 버릴 수밖에는 없어요. 제대로 직면하고 해결되지 못한 문제들은 교묘하게 겉옷만 바꿔 입고 우리 삶에 단골 손님처럼 찾아오거든요.

문제가 무엇인지 정확히 알면 그것을 감당할 힘이 생긴다

해결책이 분명하지 않은 문제, 어려운 문제, 괴로운 문제 앞에서는 자연스럽게 회피하고 도망가고 싶어져요. 하지만 그럴수록 우리는 문제를 똑바로 직면하고 바라봐야 해요. 괴테 연구가 전영애 교수는 문제를 정확히 알면 그것을 감당할 힘이 생긴다고 이야기하며 괴테가 문제를 극복하는 방식에 관해 이야기해요. 젊은 날의 괴테는 희망 없는 연애를 했어요. 그녀는 이미 약혼한 상태였고 괴테는 실연의 아픔에 괴로워했죠. 이루어질 수 없는 사랑이라는 문제 앞에서 괴테는 그 감정이 무엇일까 깊이 몰두하며 미친 듯 글을 써 내려가고 불과 4주 만에 <젊은 베르테르의 슬픔>이라는 소설책을 완성해요. 소설의 주인공 베르테르는 사랑의 고통을 이기지 못해 자살하지만 괴테는 그 소설을 통해 자신의 문제를 직면하고 넘어서게 되는 거죠.

어두운 밤 비닐봉지를 보고 깜짝 놀랐던 경험이 있나요? 우리가 마주한 문제의 실체를 알게 된다는 것은 어둠 속에서 희미하게 보였던 그래서 오히려 더 두렵고 공포스러웠던 무언가의 실체를 발견하는 것과도 같아요. 문제가 무엇인지 정확히 알게 된 순간 우리는 문제에 대해 가지고 있던 미지의 두려움에서 벗어나서 문제를 극복할 수 있다는 힘을 발견할 수 있죠.

문제를 극복하며 성장하는 법

문제없는 삶은 존재하지 않아요. 우리는 삶의 마지막 날까지 다양한 문제를 마주하게 될 거예요. 그러니, 문제를 피하거나 두려워하지 말고 내 삶에 찾아오는 모든 문제를 배우고 성장할 기회라고 생각해 보세요. 모든 문제에는 우리가 배울 수 있는 무언가가 있고, 때로는 실패로 보이는 일 속에서도 그 과정에서 배우고 성장할 수 있거든요. 그럼 우리는 어떻게 문제를 극복하며 성장할 수 있을까요?

첫 번째. 지금 내 문제를 회피하지 말고 정확하게 정의 내려 보세요. 문제를 자세히 보면 내가 생각했던 것과는 다를 수도 있고, 전혀 다른 해결책이 떠오를 수도 있어요. 스스로에게 질문을 던지거나 글을 써보는 게 도움이 될 수 있어요. 괴테가 실연의 슬픔을 달래기 위해 긴 소설을 쓴 것처럼요.

두 번째. 문제와 나를 동일시 하지 마세요. 우리는 삶의 문제들과 스스로를 동일시하기 쉬워요. 그럴 때마다 자괴감이 들거나 자신을 자책하기도 쉽죠. 하지만 문제는 문제일 뿐이고 나는 나예요. 내가 마주한 문제와 나를 분리해 생각하세요. 나는 문제가 아니라 문제를 해결할 수 있는 사람이라는 걸 기억하세요.

세 번째. 작은 실천부터 시작하세요. 문제를 완벽하게 한 번에 해결할 수 있는 해결책이 있다고 믿나요? 그렇다면 지금 완벽주의의 함정에 빠진 건지도 몰라요. 막막하다면 아주 작은 것에서부터 시작해 보세요. 작은 실천이 모여서 결국 큰 변화를 만들어 내는 거니까요.

🌳커리어가 고민이라면? 커리어 질문카드

새해를 맞이하며 빠지지 않는 고민 중 하나는 바로 ‘나의 일과 커리어’에 관한 문제일 거예요. 앞으로 어떤 일을 해야 할지, 나에게 맞는 일은 도대체 뭔지, 지금 회사에서 언제까지 일해야 하는지 정답이 없는 수많은 문제 속에 헤매다 보면 결국 갈피를 못 잡고 방황하거나 끊임없는 생각의 굴레 속에 빠져버리곤 하죠.

일에 대해 하고 있는 많은 고민과 문제들, 어디에서부터 시작해야 할지 막막하고 늘 똑같은 고민만 반복하고 있다면 밑미 커리어 질문카드와 함께 스스로에게 질문을 던지며 문제를 정확히 파악해 보세요. 지금 내가 하고 있는 문제들에 대해 명료하게 알게 되면 그 문제를 해결할 힘도 가능성도 내 안에 있다는 것을 알 수 있을 테니까요.

밑미 커리어 질문카드는 이렇게 구성되어 있어요!

밑미 커리어 질문카드에는 총 4단계의 20가지 질문으로 구성되어 있어요. 일하는 환경에서 시작해서 나, 재미, 실질적으로 변화를 시작할 수 있게 도와주는 질문까지, 밑미 커리어 질문카드의 질문을 따라가다 보면 문제의 본질이 조금씩 선명해질 거예요.

STEP 1. 일하는 환경

내가 일하는 환경은 어떠한지, 난 어떤 환경에서 일하는 것이 맞는지 파악하는 5가지 질문

STEP 2. 일하는 나

나는 어떤 일을 하는 사람인지, 일에서 무엇을 중요하게 생각하는 사람인지 파악하는 5가지 질문

STEP 3. 재미 더하기

내가 일상에서 재미를 느끼는 요소를 파악하며 일과의 접점을 찾아가는 5가지 질문

STEP 4. 변화 추구하기

나에게 맞는 일에 도전할 수 있는 구체적인 실행 계획과 용기를 찾는 5가지 질문

2025년, 나에게 맞는 일을 찾고 싶다면 아주 작은 실천으로 밑미 질문카드와 함께 나 자신에게 물어보는 것으로 시작해 보세요!

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다년간 수험 생활 중인, 이제 30에 접어든 수험생입니다. 아마 올해가 마지막 시험 준비가 될 것 같아요. 매해 준비하던 시험을 낙방하고, 한동안 공부가 너무 하기 싫어 우울했어요. 특히 “시험 떨어지면 어떻게 할 거야? 뭐 하고 살 거야?”라고 물어보시는 부모님 말씀에 제가 그동안 뭘 해본 게 있어야, 생각해 본 게 있어야 "나 이거하고 살 거야!"라고 대답이라도 할 수 있을 텐데, 저는 주변에서 한 번씩은 꼭 해본다는 아르바이트조차 못 해봤습니다. 해볼까 하면 부모님께서 아직 제가 공부하는 뒷바라지를 해주실 수 있다고 그 시간을 공부에 쓰길 바라셨거든요.

올해엔 어떻게든 붙으려고 노력하고 있지만, 만약에 또 안될 땐 어떻게 무얼 준비해서 직업을 가질지 너무 막막합니다. 예시로 개발자가 되겠어! 라고 다짐을 한다면 현실적으로 내가 무엇부터 준비를 하고 (구체적으로 어디서 무얼 알아보고 무얼 다녀서 배워야 하는지 등의 것들) 시작해야 하는지조차 모르겠어요. 진짜 미래에 대해 생각할 때마다 너무 우울하고 그 생각에 사로잡혀서 공부가 손에 잡히질 않아요. 이런 불안한 마음이 들 때마다 멍하니 허우적대는 내가 너무 싫고, 나도 무얼 하겠다고 콕 집어 말할 수 있으면 좋겠는데 그러지 못해 속상해요. 이런 마음들을 어떻게 추슬러야 할까요?

🔑 2025년 1월의 고민클럽 비밀번호는 “새로운시작"

새해가 되었어요! 새해에는 왠지 설레는 마음으로 이런저런 것들을 계획하고 시작하곤 하죠. 그래서 2025년 1월 고민클럽의 비밀번호는 새로운 시작이에요. 누군가에게 말하기 어려운 고민이 있다면 밑미 고민클럽에서 이야기 나눠요! 내 고민을 꺼내서 글로 풀어놓는 것만으로도 고민에 대한 정리가 될 수 있거든요. 고민클럽 비밀번호를 누르고 고민클럽에 들어오세요!

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요즘 내가 고민하는 문제의 본질이 무엇인지 고민해서 글로 써보기

요즘 고민하고 있는 문제가 있다면 무엇인가요? 그 문제에 대해서 글로 써본 적이 있나요? 복잡한 문제일수록 글로 쓰는 과정을 통해서 문제의 본질을 볼 수 있어요. 그리고 명확하게 본질을 보게 되면 그 문제를 해결할 힘이 나에게 있다는 걸 알 수 있죠. 이번 주에는 요즘 고민하는 것들이 무엇인지 글로 적어보세요. 스스로에게 질문을 던져보아도 좋아요. “나는 왜 이 문제를 중요하게 여기는 걸까?” “내가 정말 원하는 건 무엇일까?”와 같은 질문들을 통해 자연스럽게 문제의 본질이 보이고 더 깊은 통찰을 얻을 수 있어요.

실천하는 모습을 모두가 볼 수 있도록 SNS에 해시태그 #밑미타임과 함께 올려주세요.

오늘 #밑미타임에 대한 생각과 경험을 이 글의 댓글로 함께 나눠주셔도 좋아요!   

🍊 매년 새해에는 의욕이 샘솟고 이것저것 하고 싶은 게 많았던 것으로 기억하는데, 올해는 그러지 않는 것 같아서 아쉬웠어요. 평소 좋아하는 취미도 그냥저냥 하고, 좀 처져있는 느낌? 그렇다고 무기력이랑은 다른 것 같고, 쉬엄쉬엄 살고 있다고 느껴졌어요. 하고 싶은 게 정말 많았던 저이기에 이 시기가 시간낭비처럼 느껴지기도 했는데, 오늘의 글을 읽어보니 이 시기도 나한테 필요하겠구나 싶어요. 언제 다시 돌아올지 모르는 지금의 계절을 잘 즐겨볼게요. 감사합니다!

💕 이런 설문조사에 직접 나서서 응해본게 정말 처음인데, 링고의 고민에 대한 슝슝님의 답변이 너무 좋았어요. 친구 관계는 아니지만 연인에게 너무 의존적인 성향 탓에 링고와 비슷한 섭섭함을 느끼곤 했던 저에게도 너무나 위로가 되는 답변이었습니다. 혼자 하는 활동엔 큰 의미를 느끼지 못해서 항상 누군가와 함께 보내는 시간이 중요했던 제가, 이 관계에서 한 발짝 떨어져 내게 주어진 ‘자유시간’을 즐겁고 의미있게 보내보아야겠다는 생각을 하게 되었어요. 덕분에 제 마음도 참 따뜻해졌습니다. 고민을 적어준 링고도, 마음을 데워준 슝슝님에게도, 이 글을 읽을 수 있게 해준 밑미에게도 감사해요!

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