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๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์œ ํ˜น, PMS 

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์›”๊ฒฝ ์ „ ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ์›์ธ์€ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐํ˜€์ง„ ๊ฒŒ ์—†์ง€๋งŒ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ด์œ ๊ฐ€ ์ถ”์ธก๋ผ์š”. ์›”๊ฒฝ ์‹œ์ž‘ ์ „ ์ผ์ฃผ์ผ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์† ํ˜ˆ๋‹น์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ทธ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์—์š”. ํ”ํžˆ ๋งํ•˜๋Š” '๋‹น ๋–จ์–ด์ง„' ๋ชธ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ์Œ๋ฃŒ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ํญ์‹ ํญ์‹ ํ•œ ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ์ž๊พธ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€์ฃ . ๋˜ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ๋ณ€ํ™”๋กœ ํ‰์†Œ์—๋Š” ์ž˜ ์ฐธ๋‹ค๊ฐ€๋„ ์›”๊ฒฝ ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹ ์•ž์—์„œ ์ ˆ์ œํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ด์ ธ์š”.

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์›”๊ฒฝ ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์—ฌ์œ ๋ฅผ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์•„์š”. ๋‹จ, ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๋จน์ง€ ๋ง ๊ฒƒ. ๊ณ ์ง€๋ฐฉ์˜ ์Œ์‹์„ ๋งŽ์ด ๋จน๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์›”๊ฒฝํ†ต์ด ์‹ฌํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋˜ํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์Œ์‹์€ ํ˜ˆ๋‹น์„ ๋นจ๋ฆฌ ๋†’์˜€๋‹ค ๋‚ฎ์ถฐ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ธˆ์„ธ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์Œ์‹์ด ๋˜ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋Š” ์•…์ˆœํ™˜์ด ๋ฐ˜๋ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

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์‹์‚ฌ ์‚ฌ์ด์— ๊ฐ„์‹์„ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์œผ๋ฉด ์ €ํ˜ˆ๋‹น ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† , ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐ™์€ ์ •์ œ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ณผ์ผ์ด๋‚˜ ์ฑ„์†Œ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”. ์›”๊ฒฝ ์ „์—๋Š” ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ํ”ผ๋กœํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ • ๊ธฐ๋ณต๋„ ์‹ฌํ•ด์ง€๋Š”๋ฐ ์ด๋•Œ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์ข‹์•„์š”. ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜์€ ํ˜ธ๋‘, ์•„๋ชฌ๋“œ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๋…นํ™ฉ์ƒ‰ ์ฑ„์†Œ์— ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ , ๋น„ํƒ€๋ฏผ B6์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ž, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ์ฝฉ๋ฅ˜๋กœ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋˜ ์šฐ์œ , ์น˜์ฆˆ, ์—ฐ์–ด, ๋‘๋ถ€ ๊ฐ™์ด ์นผ์Š˜์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ถˆ์พŒํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š”๋ฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.

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  • ์ƒ๋ฆฌํ†ต ์‹ฌํ•˜๋ฉด ์•ฝ ์ฐธ์ง€ ๋ง๊ธฐ ๋ณ‘์› ์ฐธ์ง€ ๋ง๊ธฐ @HIRIRICE
  • ์ž๊ธฐ ์ „์— ์—‰๋ฉ์ด ๊ณจ์— ํœด์ง€ ๋ผ์šฐ๊ณ  ์ž๋ฉด ์•ˆ ์ƒˆ๊ณ  ์ž๊ธฐ ๊ฐ€๋Šฅ @Gawios_O0o
  • ์‚ฐ๋ถ€์ธ๊ณผ ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ ๋‘๋ ค์›Œ ๋ง๊ธฐ! ์—ฌ์ž๋ผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํŽธํžˆ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ณ‘์›์ด๋‹ค! @xiuming03260
  • ๋‚จ๋“ค ๋‹ค ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ๊ดœํžˆ ๋‹จ ๊ฑฐ ๋จน์ง€ ๋ง๊ธฐ... ๋‚ด๊ฐ€ ๋•ก๊ธฐ๋Š” ๊ฑฐ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์„œํ„ฐ๋ ˆ์Šค ๋‚ ๋ฆฌ๊ธฐ @2difficult2_me
  • ์•ฝ์„ ๋จน์–ด๋„ ํ—ˆ๋ฆฌ๋‚˜ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•„ํ”„๋‹ค๋ฉด '๋ถ™์ด๋Š” ํ•ซํŒฉ'์„ ๋ถ™์ด์ž. ์˜ฌ์˜์—์„œ ์ž‘์€ ๊ฑฐ ์‚ฌ์ง€ ๋ง๊ณ  ์•ฝ๊ตญ์— ์‚ฌ์ด์ฆˆ ํฐ ๊ฑฐ ํŒ๋‹ค~! @blownnnnn
  • ํ”ผ์ž„์•ฝ์œผ๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ์‹œ๊ธฐ์— ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฑด ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. @tombtwt
  • ์›”๊ฒฝ ์‹œ์ž‘ n๋…„์ฐจ์ด์ง€๋งŒ ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ์•ˆ ์“ฐ๋‹ค๊ฐ€ ์˜ฌํ•ด ํ—ค์ด๋ฌธ ์“ฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ... ์ด๊ฑธ ์™œ ์•ˆ ์ผ๋Š”์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์Œ. ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ ์ž  ์˜ค๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„ ๋ญฃ ๊ฐ™์•„์„œ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๊ท€์‹ ๊ฐ™์ด ์‹œ์ž‘ 3์ผ ์ „์ž„ @de_de_luv
  • ์ž˜ ๋•Œ ๋’ค์ฒ™์ด๋‹ค ์ƒ๊นŒ ๋ด ๊ฑฑ์ •๋œ๋‹ค๋ฉด ์›”๊ฒฝ์šฉ ํŒฌํ‹ฐ ์ถ”์ฒœ @choibibim
  • ๊ฐ“ ๋ฌป์€ ํ”ผ๋Š” ๋ Œ์ฆˆ ์„ธ์ฒ™์•ก์œผ๋กœ, ์˜ค๋ž˜๋œ ํ•์ž๊ตญ์€ ๋นจ๋žซ๋น„๋ˆ„๋กœ ์กฐ๋ฌผ์กฐ๋ฌผ @HUJI666
  • ํƒํฐ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ํ•ดํ”ผ๋ฌธ๋ฐ์ด ๋ผ์ดํŠธ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ํ•ดํ”ผ๋ฌธ๋ฐ์ด ๊ด‘๊ณ  ์•„๋‹˜ ๋ˆ ๋ฐ›์€ ์  ์—†์Œ @sssdr3ver
  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค = ์ฆ์ƒ ์‹ฌํ™”์ด๋ฏ€๋กœ, ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์‚ด ๊ฒƒ @Yay_yyay
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(์ฃผ)ํ•ดํ”ผ๋ฌธ๋ฐ์ด 
์„œ์šธ์‹œ ์„ฑ๋™๊ตฌ ์„ฑ์ˆ˜์ด๋กœ22๊ธธ 37, ์„ฑ์ˆ˜๋™ ์•„ํฌ๋ฐธ๋ฆฌ 401ํ˜ธ
hello@happymoonday.com / 02-6956-1936
ํ•ดํ”ผ๋ฌธ๋ฐ์ด ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์ˆ˜์‹ ๋™์˜๋ฅผ ํ•œ ํšŒ์›๋‹˜์—๊ฒŒ ๋ฐœ์†ก๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.