“키는 유전 아닌가요?”

맞습니다. 키 성장에는 유전의 영향이 큽니다. 하지만 유전이 전부는 아닙니다. 영양, 수면, 운동, 체중, 스트레스, 사춘기 시기 같은 성장 환경도 아이의 성장 흐름에 영향을 줍니다.

요즘 아이들은 영양 과잉, 운동 부족, 학업 스트레스, 스마트폰으로 인한 수면 부족, 빨라지는 사춘기 등 부모 세대와는 다른 환경에서 자라고 있습니다. 그래서 지금 또래보다 크다고 무조건 안심해서도, 조금 작다고 막연히 기다려서도 안 됩니다.

중요한 것은 한 번의 키가 아니라 성장의 흐름입니다. 키와 체중, 수면, 식사, 운동, 사춘기 변화를 꾸준히 살피면 아이에게 필요한 관리의 방향을 더 정확히 볼 수 있습니다. 부모가 아이의 키를 정할 수는 없지만, 아이의 성장 가능성이 충분히 펼쳐질 수 있도록 도울 수는 있습니다.