새해가 이틀 앞으로 다가왔습니다. 보통 새해에 이런저런 결심들을 많이 하죠. 저도 마찬가지입니다. 달라진 나, 더 나은 나를 그리며 연말을 보내고, 새해를 맞이합니다. 그런데 저는 올해는 좀 엉뚱한 연말을 보내고 있습니다. 

새해 결심을 이번 연말에 앞당겨 실행에 옮겨보고 있습니다. 새롭게 거듭나기를 해마다 결심하지만 어느새 의지가 꺾여 결심을 방치하기를 반복합니다. 왜 항상 반복되는 걸까? 그러나 1월 초, 새해가 지나면 그 고민도 옅어지기 마련이었습니다. 이 고민도 여러 번 했습니다. 

고민 끝에 다다른 나만의 답은 과도한 새해 결심 증후군입니다. 1월1일이 된다고 완전히 새로운 사람이 될 리가 없는데, 그 시점의 나에게 과한 기대와 희망을 품습니다. 그 기대와 희망에 차 자신에게 부여한 목표들을 달성하지 못하면 스스로 실망하기 마련이고요. 실망감을 계속 안고 있기에는 스트레스가 심하니, 회피하게 됩니다. 애초에 그런 결심이나 목표는 없었던 것처럼 말이죠. 저는 이 과정을 새해 결심 증후군으로 부르기로 했습니다. 

이 증후군을 떨치기 위해선 1월1일 되면 새로운 내가 될 수 있다는 인식에서 벗어나야 한다는 결론에 이르렀습니다. 연말이 되어 차분히 나를 돌아볼 기회가 있고 그리고 거기에서 좀 더 나아지고자 한다면, 1월1일을 기다릴 필요가 없다고 생각했습니다. 

지난 주말, 집 근처 공원을 달렸습니다. 이 좋은 달리기 코스를 한겨울이나 되어서야 달리고 있다는 게 스스로 실망스러워지려는 찰나, 마음을 고쳐먹었습니다. 새해 결심을 앞당겨 실행하는, 좀 엉뚱하지만 즐거운 도전을 하고 있다고요. 작심삼일을 열번 정도 하면, 작심사일, 작심오일이 되지 않겠냐고요. 이러면 자신을 너그럽게 대할 수 있는 하나의 방법이 되지 않을까요? 

님도 자신에게 다정한 새해를 맞으시길 바랍니다!

어제 김건희 특검은 최종 수사결과에서 김씨의 금품수수를 현대판 매관매직이라고 총평했죠. 서울·양평 고속도로 종점 변경·관저 이전 의혹은 밝히지 못했습니다.

지난달 18일 망동 프랑스군 합참 의장의 발언입니다. 최근 유럽에 퍼진 ‘러시아발 전쟁’ 공포가 적나라하게 드러나는데요. 러시아에 인접한 발트 3국은 1000㎞ 국경에 방어선을 쌓고 폴란드는 유럽 최대 30만 군사를 목표로 세웠습니다.(REUTERS 연합)

“저속노화가 허상은 아닌가…” 정희원, 조진웅, 박나래처럼 삶의 태도나 개념 발언으로 더 유명해진 이들이 공론장에서 퇴출되면 더 혼란스럽죠. 캔슬컬처에서는 메신저와 메시지 구분이 필요합니다.(유튜브 갈무리)

어도어가 다니엘과 전속계약을 해지하면서 뉴진스의 완전체 복귀는 불가능해졌습니다. 지난 10월 전속계약 유효 확인소송 패소 뒤 멤버 전원 복귀 선언에 기뻐한 팬덤의 당혹감이 큽니다.(어도어)

지난 28일(현지시각) 러시아 블라디보스토크 루스키 섬 빙하 위에 빨간 꽃잎이 그려졌습니다. 빙판을 뒹굴거나 얼음물에 둥둥 떠다니며 노는 ‘아이스 플로팅’을 즐기는 사람들인데요. 차가운 물에서 체온과 부력을 유지하려고 옷은 옷감을 여러 층으로 덧대 만들었습니다.

맨 처음 스마트폰을 사용한 나이에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달랐습니다. 12살부터 쓴 아이는 13살부터 쓴 아이보다 수면장애 위험성이 60%, 비만 확률이 40% 높았습니다. 미 국립보건원의 1만2천명 추적조사 결과입니다.👉기사보기

김영헌씨는 매일 전남경찰청 앞으로 출근합니다. 그는 무안공항 참사로 아내와 두 아들을 잃었습니다. 상담치료도 받고 등산도 해봤지만 그날에서 놓여나지 못합니다. 그는 ‘트라우마는 문제 해결 없이 결코 치유되지 않는다’고 결론 내렸습니다. 참사 1주기, 대통령은 깊이 사죄하며 원인 규명을 약속했습니다.👉기사보기