띵똥! 이번주 연애&매력 인사이트는?
🌹 2024.02.09 ㅣVol.2 🌹

💌 이번주 코코레터 요약

✔[연애] 사랑에 빠지면 판단력이 흐려지는 과학적인 이유
✔[뷰티] 내가 20대 초반으로 돌아간다면 여기에 돈 쓰고 삽질하지 않겠어!! (ft.미니 인터뷰)
✔[인사이트] 도대체 이성을 어디서 만나야 하나요? (어플/소개팅/결정사/소셜모임)
✔[고민상담] 다이어트와의 싸움...

💖Coco Letter_연애 
사랑에 빠지면 판단력이 흐려지는
과학적인 이유
사랑에 빠진 사람의 뇌의 비밀을 아시나요? MRI 스캔을 활용해서 사랑에 빠진 사람의 뇌를 관찰한 결과, 사랑에 빠진 사람의 경우 판단에 중요한 역할을 하는 전두엽 활동이 일시적으로 중지한다고 합니다.


사랑을 시작하는 사람들은 공감할 거에요. 잠을 적게 자도 피곤하지 않고, 사랑하는 그 사람을 떠올리면 피곤함도 금새 날아가지 않나요? 본업에 집중하기도 힘들때도 있고, 하루종일 사랑하는 사람만 떠오를 때도 있죠. ('내가 왜 이러지?' 싶으셨던 분들 계신가요)


주말에 데이트를 할 생각에 하루하루가 빨리 지나갔으면 좋겠고, 데이트 날짜가 다가오면 두근두근한 마음으로 옷을 뒤적 거리며 나를 더 예쁘게 가꾸기 위한 정보들을 찾아보기도 하구요. 한 마디로 '살짝 미친 사람’이 된 기분이죠. 그런데 이게 사실 정상이라는 거! 🙃





사랑에 빠진 뇌는 마약에 빠진 뇌와 같다


우리 뇌는 태어난 직후부터 한 순간도 멈추지 않고 작동하지만 단 한 번, 멈추는 때가 있다고 해요. 그건 바로 ‘사랑에 빠졌을 때'라고 합니다. 💘 




🧠사랑에 의해 OFF된 뇌 영역

(살짝 훑어보기만 해요)


1. 편도체 : 두려움을 조절해요

2. 증간측두피질 : 부정적인 감정을 조절해요

3. 전두엽: 판단력을 조절해요

4. 후측대상회 : 감정을 조절해요




MRI 스캔을 활용해서 사람의 뇌를 관찰한 결과 사랑에 빠진 사람은 이성적인 판단에 중요한 역할을 하는 전두엽 활동이 일시적으로 멈춘다고 해요. 이로 인해 누군가를 비판하거나 의심하는 기능을 잃어버리고, 감정을 다루는 기능도 잘 작동하지 않게 된다고 합니다.



즉, 사랑중인 뇌는 부정적인 생각을 하지 못하게 되고 행복을 느끼는 화학물질 (도파민, 옥시토신, 아드레날린, 바소프레신 같은 뇌 화학 물질. 이는 약물에 중독된 느낌과 매우 유사하다고 하네요)로 가득 차게 된다고 해요.



그래서 사랑에 빠지게 되면, 일상생활의 모습이 다른 방식으로 뇌가 작동하게 된다고 하죠. 이전에 하지 않았던 행동들을 하게 되는 이유가 바로 여기에 있었네요. 👀



흔히 사랑에 깊게 빠진 사람을 보게 되면 이성적인 판단을 못하는 경우가 많은데요. 사실 그게 다 과학적으로 당연한 행동이었다니! 사랑하면 상대방의 거짓말까지 믿게 되는 말도 안되는 일이 생기곤 하는데, 그의 거짓말을 믿을 수밖에 없는 이유가 여기에 있었군요. (관련기사)


💗잠깐 STOP!
사랑에 빠지면 이전에 하지 않았던 행동들을 하고, 때론 무모해지기도 하는데요. 여러분은 사랑을 위해 어떤 행동까지 해보셨나요? 




💄Coco Letter_뷰티
내가 20대 초반으로 돌아간다면
여기에 돈 쓰고 삽질하지 않겠어!!
 
'한 살이라도 어렸을 때 미리 알았으면 좋았을걸' 싶은 것들, 여러분들도 이런 노하우가 있으신가요? 오늘은 고급스러운 이미지를 갖기 위해 노력했던 여성들을 대상으로, 코코레터가 뷰티에 관련한 인터뷰를 가져왔어요.  



1. K님 (30대 초반, 직장인)

🥰 : 저는 옷의 질감에 신경을 쓸 것 같아요. 어렸을 때는 싼 맛에 코트도 저렴한 거 입고, 패딩도 저렴한 거 입고 다녔는데 사실 옷의 질감이 ‘전체적인 분위기’를 좌우하는데 큰 몫을 좌우하더라고요. 그래서 지금은 옷의 질감과 태에 신경을 많이 쓰는 것 같아요.



이건 저만의 팁인데, 티셔츠 정도는 그냥 저렴한 것을 입어도 괜찮아요. 하지만 최종 겉에 입는 가디건, 코트, 패딩류는 가급적 백화점이나 아울렛에서 어느정도 가격대가 있는 것으로 구매해서 오래 입는 걸 추천 드립니다.



특히 요즘엔 올드머니룩 이 유행하던데 빈폴, 폴로처럼 올드머니룩의 대명사인 브랜드 옷을 사는 것도 괜찮은 것 같아요. 옷의 질감, 이거 정말 무시 못 합니다!




2. J님 (20대 후반, 프리랜서)

🤗 : 저는 몸매 관리요. 이전에는 술과 야식을 좋아해서 정말 통통을 넘은 통뚱? 수준까지 갔는데 안되겠다 싶어서 독하게 마음 먹고 13kg 를 감량했어요. 지금은 제 키에 딱 보기 좋은 수준으로 바뀌었는데, 일단 옷 입는 재미가 너무 커요.



예전에는 후드티에 펑퍼짐한 옷만 입었는데, 지금은 타이트한 옷도 입고 바지나 치마 핏도 좋아져서 옷 입을 때마다 자신감이 올라가요 😊 자신감 얼마나 중요한데요!



일단 태가 좋으면 보세 옷을 입어도 명품을 입은 것처럼 바뀌는 것 같아요. 사진 찍을때도 자존감이랑 자신감 올라가는것도 느껴지구요. 저는 다이어트 성공하고 좋아하는 사람이랑 썸까지 타게 되었답니다. 



그리고 세상살이 내 뜻대로 되는 거 하나도 없는데, 몸매 만큼은 내 의지대로 바꿀 수 있잖아요. 빡세게 할 필요까지도 없는 것 같아요. 식단조절 조금씩 해주고 간단한 산책이랑 근력운동으로 체중관리만 해주는 느낌으로 하는 거 추천드려요!



  
💗잠깐 STOP!
여러분은 20대 초반으로 돌아간다면 어디에 투자하실 건가요? or 내가 20대 초반이라면 앞으로 어디에 투자하면 좋을까요? 
(맥코코는 '무조건 피부'에 투자 할 거에요)




🎀Coco Letter_인사이트
도대체 이성을 어디서 만나야 하나요?  


🤨
 어플 / 지인 소개팅 / 결정사 / 소셜모임
나는 어디에 어울리지? 


요즘 주변에 '도대체 남자를 어디서 만나야 할 지 모르겠다' 라고 생각하시는 분들이 많더라구요. 그래서 오늘은 이성을 만날 수 있는 대표적인 4가지 방법을 소개하려고 해요. 어플, 소개팅, 결정사, 소셜모임 각각 어떤 장단점 혹은 특징이 있는지 같이 빠르게 살펴볼게요. 



👫 소개팅 어플 
소개팅 어플은 가장 빠르게 이성을 만날 수 있는 루트중 하나에요. 어플 특징상 심리적인 부담감을 갖는 분들도 있지만 어플의 장단점을 보고 고민해 보시는 건 어떨까요?

👍🏻이런 장점이 있어요 
대표적으로 2가지 장점이 있는데요. 첫 번째로는 공무원과 직장인 외에도 고소득전문직, 자산가, 사업가등 다양한 직군의 이성을 만날 수 있다는 점을 뽑을 수 있구요. 두 번째로는 매칭 횟수가 무제한이라 여러 사람들을 만나고 대화하면서 남자를 보는 안목과 대화 센스를 기를 수 있다는 장점이 있습니다.    

👎🏻이런 단점이 있어요 
사칭, 직업 사기등 상대방의 신원 확인이 불분명 하다는 단점이 있어요. 아무래도 어플은 주선자가 없기에 간혹 가벼운 마음으로 만나려는 분들을 만날 수도 있구요. 연락 잠수, 미팅 잠수같은 일도 가끔 생긴답니다. 모두가 그런건 아니지만 주의할 필요가 있겠죠? 




👫 지인 소개팅
지인 소개팅 꿀팁 하나 적어볼게요. 소개팅 결과를 떠나서 주선자에게 감사의 표시를 전하면 주선자 입장에서는 다음에 또 괜찮은 분을 소개팅 시켜주고 싶겠죠? 

👍🏻이런 장점이 있어요 
어플과 반대로 상대방의 신원이 명확하다는 장점이 있죠. 그리고 주선자가 있기 때문에 서로가 서로에게 함부로 대하기 어렵다는 점이 있습니다. 하지만 제일 중요한 것은, 내가 괜찮은 사람이어야 (=자신있게 소개 시켜주고 싶은 사람이어야) 하겠죠? 
 
👎🏻이런 단점이 있어요 
지인의 주변 환경과 풀에 따라 한정된 사람만 만날 수도 있어요. (단점까지는 아니고 살짝 아쉬운 점 정도로 봐주세요!) 




👫 결정사 (결혼정보회사)
가입비를 내고 일정 기간동안 내가 원하는 조건의 상대를 소개받는 구조에요. 

👍🏻이런 장점이 있어요
처음 가입할 때 신원, 자산, 학벌등 조건을 공개하고 만나기 때문에 상대를 알아갈 시간을 단축 시키는 장점이 있어요. 시간이 아깝거나 '난 좀 급해' 라고 생각하시는 분들에게 추천해요.

👎🏻이런 단점이 있어요 
가입 비용이 비쌉니다. (평균 3~500만 원 사이) 업체별로 가입비와 가입기간이 다르기 때문에 정확하게 비교해보고 가입 하는걸 추천드려요. 
  



👫 소셜모임
요즘에는 취미 공유 또는 소셜링을 목적으로 소규모 모임을 통해 이성을 만나는 분들도 많다고 해요. 

👍🏻이런 장점이 있어요
어플이나 소개팅이 부담스러운 분들에게 추천해요. 1:1이 아니라 자연스럽게 사람들 사이에서 이야기 나누면서 나와 결이 맞는 사람을 찾을 수 있기 때문이죠. 
 
👎🏻이런 단점이 있어요 
연애를 목적으로 소셜모임에 나가는 경우 (애초에 연애가 목적인 소셜링도 있긴 합니다) 모임의 본질을 흐릴 수 있다는 점이 있겠네요. 



🎁 EVENT (~2/13)
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* 2/13 오후 10시 이후 부터는 무료구독 이벤트가 완전히 중지됩니다. 서두르세요!


📬Coco Letter_고민상담

혹시 고민이 있으신가요? 그렇다면 코코레터에 고민을 보내주세요! 코코레터에서는 매주 구독자 분들의 연애&뷰티&성장 고민을 함께 듣고 위로하고 고민해요. (익명성을 보장해요!) 

👩🏻 오늘의 고민은?

"다이어트와의 싸움,,,"

다이어트가 너무 힘들어요! 원래 마른 체질이었는데 연애하고 이것저것 먹다보니 5kg가 쪘어요. 평생 숙제같은 다이어트... 이거 저만 그런 거 아니겠죠? ㅎㅎ 어떻게 하면 살을 즐겁게 뺄 수 있을까요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ


👸🏻 맥코코의 답변

맥코코가 다이어트 전문가는 아니지만 10kg 이상 감량한 경험이 있어요. 그때 도움이 되었던 방법을 공유 해볼게요 :)



1. 먹고 싶은걸 먹되 정말 소량만 먹기

피자, 치킨처럼 너무 먹고 싶은 음식이 있으면, 억지로 참기보다 차라리 딱 1조각만 드세요. 물론 안 먹는게 더 좋겠지만 너무 먹고 싶을 땐 소량만 먹는게 낫습니다. (대신 빠르게 먹는게 아니라 천천히 오래 씹어 드세요. 금방 배불러져요.)


2. '배고픈게 당연한거야!!!!' 라는 마인드

생각보다 사람은 많은 에너지를 필요로 하지 않아요. 그럼 생각을 한 번 바꿔볼까요? 내가 굳이 하루에 3끼를 먹을 필요가 있을까? 2끼만 먹어도 충분하지 않을까?' 처럼 말이죠. 



사람이 욕망을 제대로 해소하지 못하면 나중에 뒤탈이 나더라구요. 음식을 억지로 참거나 초반부터 극한의 다이어트를 하면 나중에 목표한 몸무게가 되자마자 보상심리 + 억눌린 식욕이 터지면서 다시 살찔 확률이 높아집니다. 다이어트 응원할게요! 

👩🏻‍🚀 코코레터 제작 코멘터리
오늘은 연애 파트가 인상적이었어요. 사랑이 뇌와 호르몬의 영향을 받는다면... 과연 사랑이란 뭘까요?! 감정일까요? 호르몬의 영향일까요? 
💌 이번주 코코레터는 어떠셨나요?
이번주 코코레터를 읽어주신 독자님들의 피드백이 궁금해요! 코코레터를 위해 어떤 의견이든 솔직하게 남겨주세요. 더 나은 코코레터를 만들 수 있도록 노력하겠습니다. 코코레터가 전달드린 콘텐츠에 새로운 관점을 더하고 싶다면 그것도 환영입니다! 💖
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