#MZ์„ธ๋Œ€ ์šฐ๋ฆฌ๋‹ˆ๊นŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์ง€! #ํ† ์Šค๊ฐ€ ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• #์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด ๋•Œ ์Ÿ์—ฌ๋‘๋Š” ๊ฐ„์‹ ์žฅ๋ณด๊ธฐํ•˜์šธ

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ๊ณ  ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์— ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ์€, ๋ฐ€๋ ˆ๋‹ˆ์–ผ ์—ฌ์„ฑ ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋“ค์ด ๋ชจ์ธ ์†Œ์…œํด๋Ÿฝ '๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ”', #๋งˆ์ผ€ํŒ… #ํŠธ๋ Œ๋“œ #์ธ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ๋‹ด์€ '๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ” ๋ฆฌํฌํŠธ'๋ฅผ ๊ฒฉ์ฃผ๋กœ ๋ฐœํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ฃผ๊ด€์ ์ด์ง€๋งŒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์‹œ์„ ์œผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ผ ๋งˆ์ผ€ํŒ… ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ด์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 
2์ฃผ์— ํ•œ ๋ฒˆ, ๋ชฉ์š”์ผ ์•„์นจ์— ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋ฉ”์ผํ•จ์œผ๋กœ ์ฐพ์•„๊ฐˆ๊ฒŒ์š”!

<9์›” 5์ฃผ ์ฐจ ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ” ๋ฆฌํฌํŠธ๐Ÿ’Œ>

What's baking, ๋งˆ์ผ“-ํ…Œ์ด๋ธ” ์†Œ์‹์„ ๊ฐ€์ ธ์™”์–ด์š”! ์—๋””ํ„ฐ๋Š” ๐Ÿ’™ํŒŒ๋ž‘, ๐Ÿšต์‚ฐ, ๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

[์šฐ๋ฆฌ๋‹ˆ๊นŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์ง€!]
ํž˜๋“  ์‹œ๋Œ€์ด์ง€๋งŒ MZ์„ธ๋Œ€ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž˜ ์‚ด์•„๋‚ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ž๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋น„์ž์ด์ž ์‹œ๋ฏผ์œผ๋กœ์„œ 1์ธ๋ถ„์˜ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์„ ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ์„ธ๋Œ€๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด์š”. MZ์„ธ๋Œ€๊ฐ€ ์ง์ ‘ ์‚ฌํšŒ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์š”์ฆ˜, ํŒŒ๋ž‘์ด pick ํ•œ 4๊ฐ€์ง€ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”. ๊ธฐ์กด์— ๋‹ค๋ค„์ง€์ง€ ์•Š๋˜ ๋ฌธ์ œ์ ์„ ๋จผ์ € ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ํ–‰๋™์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๋Š” ๊ณตํ†ต์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋ฌธ์ œ ์ •์˜์™€ ํ•ด๊ฒฐ ๋ฐฉ์‹๋„ ํ•œ ๋ฐœ ๋‚˜์•„๊ฐ„ ์ ‘๊ทผ์„ ์ œ์•ˆํ•ด์„œ ์ข‹์•˜๊ณ ์š”. ๋ถˆํŽธํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ๋„์ ์œผ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ด์•„๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์„ธ๋Œ€, ๋‚˜์˜ ์ž๋ž‘์ด์–ด๋ผ~
  by. ๐Ÿ’™ํŒŒ๋ž‘

๋‰ด์›จ์ด์ฆˆ๋Š” ์Šคํƒ€์™€ ํŒฌ๋ค์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ โ€˜๋Œ๋ด„ ๊ด€๊ณ„โ€™๋ฅผ ์„ ๊ฑฐํŒ์— ๋„์ž…, ์ Š์น˜์ธ(์ •์น˜ ์‹ ์ธ)๊ณผ ์บ์ŠคํŒ… ๋งค๋‹ˆ์ €(๋Šฅ๋™์  ์œ ๊ถŒ์ž)๋ผ๋Š” ์ง€์†๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์„ฑ์žฅ ๋ชจ๋ธ์„ ์„ค๊ณ„ํ•œ ์„œ๋น„์Šค์—์š”. โ€˜๋™๋ฃŒ์—๊ฒŒ ์ž˜ ๋ฐฐ์› ๋‹คโ€™๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๋‰ด์›จ์ด์ฆˆ ๋Œ€ํ‘œ๋Š” ์Šคํƒ€ํŠธ์—…์˜ ๋ฌธ๋ฒ•์œผ๋กœ ์พŒ์ ํ•œ ์ •์น˜ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑํ‰๋“ฑ ๊ทธ๋ฆผ์ฑ… ํ๋ ˆ์ด์…˜ ์„œ๋น„์Šค์ธ โ€˜์šฐ๋”ฐ๋”ฐโ€™๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ โ€˜๋”ฑ๋”ฐ๊ตฌ๋ฆฌโ€™๋„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์„œ๋น„์Šค ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฑ๋”ฐ๊ตฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ถ€๋ฆฌ๋กœ ๋‚˜๋ฌด์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ์‚ฌํšŒ์˜ ๊ฒฌ๊ณ ํ•œ ์„ฑ ๊ณ ์ •๊ด€๋…์„ ๋šซ์–ด ์•„์ด๋“ค์ด โ€˜๋‚˜๋‹ค์›€โ€™์„ ์žƒ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž๋ผ๋Š” ์„ธ์ƒ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์ฒ ํ•™์ด ๋ˆˆ์— ๋„๋„ค์š”.

โ€˜์ถ•์ œ, ํ–‰์‚ฌ, ์˜ํ™”๊ด€, ์•ผ๊ตฌ์žฅ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์žฅ๋ก€์‹๊นŒ์ง€ ์ผํšŒ์šฉํ’ˆ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ณณ์ด๋ผ๋ฉด ์–ด๋””๋“  ์ถœ๋™ํ•ด ๋‹คํšŒ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นœํ™˜๊ฒฝ์ด ํ™”๋‘์ธ ์š”์ฆ˜ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•ด ์„ธ์ฒ™ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ ๋’ค ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ์†Œ์— ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ์ค„์ด๊ธฐ์— ์•ž์žฅ์„œ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

โ€œ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ƒ์‹์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹คโ€๋Š” ๋ชจํ† ๋ฅผ ๋‚ด์„ธ์šด ๋‹ทํŽ˜์ด์Šค๋Š” ์‚ฌํšŒ์ ์œผ๋กœ ์†Œ์™ธ๋œ ์ด๋“ค์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋“ค๋ ค์ฃผ๋Š” ์˜จ๋ผ์ธ ๋ฏธ๋””์–ด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ทํŽ˜์ด์Šค์˜ โ€˜๋‹ท(dot)โ€™์€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ง€์ ์„ ๋œปํ•˜๊ณ , โ€˜ํŽ˜์ด์Šค(face)โ€™๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งˆ์ฃผํ•ด์•ผ ํ•  ์žฅ๋ฉด์ด๋‚˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ์ค€์ด ๋  ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์–ผ๊ตด์„ ์˜๋ฏธํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋””์ง€ํ„ธ ๋„ค์ดํ‹ฐ๋ธŒ ์„ธ๋Œ€์—๊ฒŒ ์ต์ˆ™ํ•œ โ€˜๋Œ€ํ™”โ€™์™€ โ€˜์ง์ฐโ€™์„ ์ ๊ทน ํ™œ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!

โ€ป ์ฐธ๊ณ ํ•  ๋งŒํ•œ ๊ธฐ์‚ฌ๋“ค
Q) ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌํšŒ์  ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์„ ๋ผ์น˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!

๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „ 'ํ•˜์ด๋จธ์Šคํƒ€๋“œ' ์ƒ๊ฐ์ด ๋‚ฌ์–ด์š”. ํ•œ๊ตญ ๋ฌธํ™”๋Š” ๋‹ค์–‘์„ฑ์ด ๋ถ€์กฑํ•œ๋ฐ, ์ด ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์—์„œ๋Š” ์ž…์–‘ ๊ฐ€์กฑ, ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ์นœ๊ตฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‚ฌํšŒ ๊ตฌ์„ฑ์›๋“ค์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ๋ฉด์„œ๋„ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.
๐ŸŒน๋ณตํฌ ๋‰ด์›จ์ด์ฆˆ์˜ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜์ง€? ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘๋ฐฑ๊ณผ ํƒ€์ดํฌ๊ทธ๋ž˜ํ”ผ ์œ„์ฃผ์ธ๋ฐ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ง์ด ์•„์ฃผ ์ž˜ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜์„œ ์Šคํ„ฐ๋”” ํ•ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”.
๐Ÿค๋ฉ˜๋ณด์ƒค ๋‰ด๋‹‰์ด ๋– ์˜ฌ๋ผ์š”! "์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์ง€ ์„ธ์ƒ์ด ์•ˆ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋ƒ"๋ผ๋Š” ์บ์น˜ํ”„๋ ˆ์ด์ฆˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‰ด๋‹‰์ด ์ž˜ ์†Œํ™”ํ•ด์ค€ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋•๋ถ„์— ์„ธ์ƒ์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ง€๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.
๐Ÿ’Žํ”ผ์ปค ODG ์™€ ์”จ๋ฆฌ์–ผ ์ฑ„๋„๋„ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฃผ์ œ๋ฅผ ์ž˜ ํ’€์–ด๋‚ด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์‚ฌํšŒ์  ๋ฌธ์ œ๋“ค์— ๊ฐœ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ ํˆฌ๋ธŒ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋“ค์˜ ๋“ฑ์žฅ์ด ์‹œ๋Œ€์  ํ๋ฆ„์ด ๋˜์—ˆ๋„ค์š”!

[ํ† ์Šค๊ฐ€ ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•]
ํ† ์Šค์—์„œ ๋””์ž์ธ ์ปจํผ๋Ÿฐ์Šค 'simplicity 21'๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „์— ๊ฐœ๋ฐœ์ž ์ปจํผ๋Ÿฐ์Šค์™€ ๋‹คํ๋„ ์„ ๋ณด์˜€๋˜ ๋งŒํผ, ๊ด€์‹ฌ์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ์ฑ™๊ฒจ๋ดค์–ด์š”. ํ† ์Šค๊ฐ€ ์ง๋ฌด๋ณ„ ์ปจํผ๋Ÿฐ์Šค, ๋‹คํ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์ œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” '์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ'์— ์ง„์‹ฌ์ด์–ด์„œ ์•„๋‹๊นŒ? ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ด๋ฒˆ ์ปจํผ๋Ÿฐ์Šค ์˜์ƒ์„ ๋ณด์ง€ ์•Š์€ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์งค๋ง‰ํ•˜๊ฒŒ ์–ด๋–ค ์ ์ด ์ข‹์•˜๋Š” ์ง€, ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ์— ํž˜์„ ์Ÿ๋Š” ํšŒ์‚ฌ๋“ค์€ ์–ด๋””๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์ง€ ์ด์•ผ๊ธฐ ๋‚˜๋ˆ ๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ‘ฉโ€๐ŸŽจ
  by ๐Ÿšตโ€โ™€์‚ฐ

ํ† ์Šค ๋””์ž์ธ ์ปจํผ๋Ÿฐ์Šค, ์–ด๋• ์„๊นŒ?

ํ† ์Šค์˜ ๋ฌธํ™”์™€ ์—…๋ฌด ํƒœ๋„๋ฅผ ์—ฟ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ๋””์ž์ด๋„ˆ์™€ UX ๋ผ์ดํ„ฐ ์ธํ„ฐ๋ทฐ์—์„œ '์–ด๋–ค ์ผ์ด๋“  ํ•˜๊ณ ์ž ํ•œ๋‹ค๋ฉด ํŒ€์›๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜, ์˜ค๋„ˆ์‹ญ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์ง„ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค'๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋ณธ์ธ์ด ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์—…๋ฌด๋ฅผ ์ถ”์ง„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•˜๋ฉด ํƒ€ ์ง๋ฌด์˜ ํŒ€์›๋“ค์ด ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ํ˜‘์—…ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ด์—ˆ์–ด์š”. ๋‹ด๋‹น์ž๊ฐ€ ์˜ค๋„ˆ์‹ญ์„ ๊ฐ€์ง„๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ํ† ์Šค์—์„œ ์ผํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค๊ฒŒ ํ–ˆ๊ณ ์š”.  

๋ฐ˜๋ฉด, ๋ชจ๋“  ์ธํ„ฐ๋ทฐ๊ฐ€ 'ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„์— ์ง„ํ–‰ํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์ '์„ ๊ฐ•์กฐํ•œ ๊ฒƒ์€ ์•„์‰ฌ์› ์–ด์š”. ๋‹จ๊ธฐ ์—…๋ฌด ์–‘์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ๋งŽ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ์ž–์•„์š”. ํ† ์Šค์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์ธ์žฌ์ธ '์—…๋ฌด ์–‘๊ณผ ์ƒ๊ด€์—†์ด ์—ด์ •์ ์œผ๋กœ ์ž„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ'์„ ๋ฝ‘๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—ญ์„ค์ ์œผ๋กœ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ ๊ผญ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ?

๊ธฐ์—… ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ์•Œ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์€ ์ง€์›์ž๋“ค์„ ํ™•๋ณดํ•˜๋ ค๋Š” ๋ชฉ์ ์˜ ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ & ๋งˆ์ผ€ํŒ…์— ๋Œ€ํ•ด ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ” ๋ฉค๋ฒ„๋“ค์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ์„ ์ž˜ ํ•˜๋ฉด ์ง€์›์ž๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚˜๊ฒ ์ง€๋งŒ ์‹ค์ œ ๋ฉด์ ‘ ๋ฐ ์ž…์‚ฌ ๊ณผ์ •์˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ ํ–ˆ๋˜ ๋‚ด์šฉ๊ณผ ๋‹ค๋ฅด๋‹ค๋ฉด ์˜คํžˆ๋ ค ๋งˆ์ด๋„ˆ์Šค ์•„๋‹๊นŒ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋‚ด์‹ค์žˆ๊ฒŒ HR ์ œ๋„๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•˜๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋„ ์žˆ์—ˆ๊ณ ์š”. ์ œํ’ˆ ํŒ๋งค๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋งˆ์ผ€ํŒ…๋ณด๋‹ค, ํ›จ์”ฌ ์–ด๋ ต๊ณ  ์ค‘์š”ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”!
Q) ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ์ด ๊ธฐ์–ต ๋‚จ๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜์š”?

๐Ÿค๋ฉ˜๋ณด์ƒค ์ฑ„์šฉ ๋ธŒ๋žœ๋”ฉ์œผ๋กœ ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฑด ์—ญ์‹œ ํ† ์Šค์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๋งˆ์ด๋ฆฌ์–ผํŠธ๋ฆฝ๋„ ์ธ์‚ฌํŒ€ ๋Œ€์‹  ๋‹ค๋ฅธ ๋ช…์นญ์œผ๋กœ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ™œ๋™ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ๋ณธ ๊ธฐ์–ต์ด ์žˆ์–ด์š”.
๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „ ์—์ด๋ธ”๋ฆฌ, ์ง๋ฐฉ, ๋ฐฐ๋ฏผ์ด์š”. ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ๋ฉ”์ผ์„ ์จ ์ค€ ๊ณณ, ๋ธŒ๋žœ๋“œ์˜ ์žฅ์ ์„ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ž์„ธํžˆ & ์ž๋ถ€์‹ฌ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์„ค๋ช…ํ•ด ์ค€ ๊ณณ, ๋ฌธ๊ตฌ ์„ธํŠธ ๋“ฑ ๊ตฟ์ฆˆ๋ฅผ ์ค€ ๊ณณ ๋“ฑ ์ง„์‹ฌ์„ ํ‘œํ˜„ํ•œ ๊ธฐ์—…๋“ค์ด ์ข‹์€ ์ด๋ฏธ์ง€๋กœ ๋‚จ์•„์žˆ์–ด์š”.
๐Ÿฆธโ€โ™€๏ธ์„ฑ๊ธธ๋™ ์›ํ•˜๋Š” ์ธ์žฌ๋ฅผ ๋ฝ‘๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–ด๋–ค ์งˆ๋ฌธ & ์–ด๋–ค ์ •๋ณด๋ฅผ ์š”๊ตฌํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. ๋ชจ๋ฒ ๋Ÿฌ์›์Šค๋„ ์ฑ„์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์„ค๋ช…ํ•ด ์ฃผ๋Š” ์˜์ƒ๊ณผ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผ ๊ณต๊ฐœํ•ด์ค˜์„œ ์ข‹์•˜์–ด์š”. ํ”„๋กœ์ ํŠธ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฑ„์šฉ๊นŒ์ง€ ํŒฌ๋ค๊ณผ ํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์†Œํ†ตํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”.

[์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด ๋•Œ ์Ÿ์—ฌ๋‘๋Š” ๊ฐ„์‹ #์žฅ๋ณด๊ธฐํ•˜์šธ]
ํ™”/๋ชฉ์š”์ผ์— ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”! ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋งˆ์ผ“์ปฌ๋ฆฌ์™€ ํ—ฌ๋กœ๋„ค์ด์ณ์—์„œ ๋งค์ฃผ ๋‘ ๋ฒˆ ์ด์ƒ ์žฅ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ์— ํ•œ์˜์›์—์„œ ์ฒด์งˆ ๊ฒ€์‚ฌ ์ดํ›„์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋Š๊ฒŒ ๋˜์–ด์„œ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์Œ€๋นต๊ณผ ๋–ก์„ ์‚ฌ๋†“๊ณ , ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌดํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌดํ•  ๋•Œ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๊ผญ ์Ÿ์—ฌ๋‘๋Š” ์Œ์‹์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?
by ๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „

๐Ÿž๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ”์ด ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด ๊ฐ„์‹ 

1. ๊ฐ„์‹๋„ K-๊ฐ„์‹
๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „ ๋–ก์€ ๊ฐœ๋ณ„ ํฌ์žฅ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒŒ ํŽธํ•ด์š”. ํ•œ ๋ฒˆ ๋…น์ด๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋ƒ‰๋™๋„ ์•ˆ ๋˜๊ณ  ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์ ธ์„œ์š”. ๋–ก์€ ๋งˆ์ผ“์ปฌ๋ฆฌ์— ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ๋น„๋˜์–ด ์žˆ๊ณ ์š”. ๋–กํŽธ ๋ฆฌ์–ผ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋–ก์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ง„์งœ ๋ง›๋‚˜์š”! ๋–ก๋ฏธ๋‹น ๋ฐฅ์•Œ์‘ฅ์ธ์ ˆ๋ฏธ๋–ก๋„ ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๊ณ  ์ธ์ ˆ๋ฏธ ๊ฐ€๋ฃจ ์ฐ์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ๋‹ฌ์ฝคํ•ด์š”!
๐Ÿšตโ€โ™€์‚ฐ ๋ฐฑ๋…„ํ™”ํŽธ ๋ฐฅ์•Œ์ฐน์Œ€๋–ก์„ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๋ช…์ ˆ ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์–ด์š”. ์‘ฅ๋–ก๊ณผ ํŒฅ์„ ์•ˆ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํŽธ์ธ๋ฐ๋„ ์ง‘์œผ๋กœ ์ฃผ๋ฌธํ•ด์„œ ๋จน์œผ๋‹ˆ ๋” ๋ง›์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”.

2. ์š”์ฆ˜ HIPํ•œ ๊ฐ„์‹
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3. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” 365์ผ!
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๐Ÿฆธโ€โ™€๏ธ์„ฑ๊ธธ๋™ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ๋“ค์€ ๊ผญ ์‚ฌ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์•„์ž„๋‹ญ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์œผ๋กœ 5kg์„ ๋บ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฐ”๋กœ ์ƒ€์–ด์š”. ์ธ์Šคํƒ€๋ณด๋‹ค๋Š” ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋ณด๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•˜๋Š” ํŽธ์ด์—์š”.
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4. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋นต ๋ฆฌ์ŠคํŠธ
๐ŸŒน๋ณตํฌ ๊ฑด๊ฐ• ๋•Œ๋ฌธ์— ๋”๋ธŒ๋ ˆ๋“œ๋ธ”๋ฃจ ํ˜ธ๋ฐ€๋นต์„ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋งˆ์ผ“์ปฌ๋ฆฌ์—์„œ๋Š” ํ†ต์œผ๋กœ ๋ฐฐ๋‹ฌ ์˜ค๋ฉด ์ž˜๋ผ์„œ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ธฐ์— ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์› ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋น„๋งˆํŠธ์—์„œ๋Š” ์ฐ๋ ค์ง„ ์ฑ„๋กœ ๋ฐฐ๋‹ฌ์ด ๋˜์–ด์„œ ๋ฐ”๋กœ ๋ƒ‰๋™์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์ ‘๊ทผํ•˜๋Š” ๋น„๋งˆํŠธ์˜ ์œ„๋ ฅ์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.
๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „ ์š”์ฆ˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ชป ๋จน์–ด์„œ ๋Œ€์ฒด์žฌ๋กœ ์Œ€๋นต์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”! ์˜ค๋ฒ ์ด๊ธ€ ์Œ€ ๋ฒ ์ด๊ธ€, ๋ธ”๋ž‘์ œ๋ฆฌ์ฝ”ํŒก ์Œ€ ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋‚˜, ์ œ๋กœ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ์—์„œ ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋นต์„ ๋จน๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ” ์—๋””ํ„ฐ ์†Œ๊ฐœ

๐Ÿ’™ํŒŒ๋ž‘ ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ '๋‚ด๋ˆ์™œ์‚ฐ'์—๋Š” ์ง„์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค 
๐Ÿšตโ€โ™€์‚ฐ ์Šคํƒ€ํŠธ์—…์—์„œ 1์ธ๋ถ„์„ ํ•ด ๋‚ด๋ ค๊ณ  ์• ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
๐Ÿ‘ฏ์ •๋ฐ˜์ „ ๋ป”ํ•œ ๊ฑด ์‹ซ์–ด์„œ ๋ฐ˜์ „ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ
์˜ค๋Š˜ ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ๋ธ” ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”? 
์†Œ๊ฐ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ’—

์šฐ๋ฆฌ๋Š” 2์ฃผ ๋’ค์— ๋งŒ๋‚˜์š”! ๐Ÿ’Œ
์•„์ง ๊ตฌ๋… ์ „์ด๋ผ๋ฉด ๊ตฌ๋…ํ•ด๋ณด์„ธ์š”๐Ÿ‘‡
์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ‘‡
์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์—์„œ๋„ ๋งŒ๋‚˜์š” ๐Ÿ‘‡
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