곧 가을이 올 거라는 기대는

  

님, 연휴 잘 보내셨나요? 쉬지 못하고 일하신 분도, 짧게나마 여름휴가를 다녀오신 분도 있겠죠. 지난번엔 휴가 후기를 들려드렸으니, 이번엔 제 유일한 취미이자 꾸준히 하는 운동, 요가 얘기를 해볼까 합니다.

3년 전쯤 갑자기 몸의 면역체계가 무너졌습니다. 주위 추천으로 요가를 시작했는데, 몸이 잘 굳는 제게 운동보단 ‘고난’에 가까웠어요. 양반다리로 앉아도 허리가 굽었고, 팔을 위로 쭉 펴는 것조차 힘들었죠. 무릎을 꿇고 양발을 엉덩이 바깥으로 빼서 앉는 ‘비라’ 자세는 3㎝ 블록을 대고도 10초를 버티기 어려웠습니다. 제대로 따라 할 수 있는 동작이 하나도 없었어요.

낑낑대며 딱딱한 몸을 어떻게든 붙잡고 있던 순간, 요가 선생님의 무심한 한마디가 날아들었습니다. “너무 애쓰지 않으셔도 됩니다. 다른 사람하고 비교하지 말고 몸에 집중하세요.” 그 말을 듣는 순간 저도 모르게 눈물이 터졌습니다. 첫 수업에서 눈물이라니... 누가 볼까 황급히 눈물을 훔치고 자세를 따라갔습니다. 

그전까지 저는 안 해본 운동이 없을 정도로 ‘운동강박’에 시달렸습니다. 비싼 돈을 내고 PT를 받거나 필라테스·테니스를 했고 일주일에 이틀, 40㎞씩 자전거를 탄 적도 있죠. 체력을 유지하는 덴 효과적이었지만 일처럼 느껴질 때가 많았습니다. 정해진 운동량을 채우려 고통을 참았고 그룹 수업에서 옆 사람에게 뒤처지지 않으려 무리하기 일쑤였죠.

남 눈치 보지 않고 오롯이 내 몸에 집중하는 운동은 요가가 처음이었습니다. ‘3년 차 요가인’이란 타이틀이 무색하게 저는 여전히 요가원에서 제일 뻣뻣하지만, 조금씩 달라지는 몸을 관찰하는 재미와 뿌듯함이 있어요. 수련 마지막, 팔다리를 벌리고 누워 온몸의 힘을 빼는 ‘사바사나’는 마음의 평화를 줍니다.

무조건 요가를 하라는 얘기는 아닙니다. 클라이밍, 크로스핏, 러닝, 바레(발레 동작을 활용한 운동) 등 늘 새로운 운동이 유행하지만, 결국 중요한 건 내게 맞는 운동을 찾는 일이더라고요. 님께도 그런 운동이 있으신가요?

청년 주거지원을 위해 도입될 예정인 ‘청년미래보금자리론’, 시가 4억원 이하의 빌라·오피스텔을 구입할 시 주택담보대출인정비율(LTV)를 최대 80%까지 우대 적용하는 게 골자입니다. 일각에서 ‘비아파트 구입을 유도한다’라는 비판도 나오지만, 잘 살펴보면 오해가 적지 않대요.

김민석 전 국무총리가 어제 이재명 정부 두 번째 집권 여당의 대표로 선출됐죠. 전당대회 기간 쪼개진 당을 봉합하고, 하락세인 국정 지지율을 끌어올려야 한단 과제가 주어졌습니다.

‘비 미국’ 출신 가수를 차별해 왔단 이야길 듣는 그래미가 아시아 음악상을 신설하려다가 BTS의 보이콧 파장을 맞고 정신을 못 차리고 있죠. 유럽도 BTS의 편을 들고 있다는데요. “정국이 기르는 강아지만 해도 그래미 시상식보다 인기가 많을 정도”란 말도 나옵니다.

편지로 안부를 전하던 집배원에게 안부를 확인하는 새로운 업무가 생겼습니다. 전국 56개 지자체에서 진행 중인 ‘안부살핌 우편서비스’라는 건데요. 고독사 고위험 가구에 생필품 소포를 배달하고 안부를 살피는 겁니다. 실제로 생명을 구한 사례도 있대요.

인공지능이 한 번 답변하는데 쓰는 전력량으론 전자레인지를 1초 가동할 수 있대요.