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벌써 10월의 끝이네요. 올해도 이제 두 달여 남았는데요. 고영 PD는 2026년이 가기 전에 꼭! 읽고 싶은 책이 두 권 있습니다. 바로 프리드리히 니체의 『차라투스트라는 이렇게 말했다』와 로맹 가리의 『새들은 페루에 가서 죽다』예요.

고영 PD는 자기 자식이 특별하고 남다르다고 생각하는 고슴도치 가정에서 자랐는데요. 특히 조부모님은 대왕 고슴도치(?)셨기에, 어린 고영 PD를 천재쯤으로 생각하셨던 것 같습니다. 초등학생이었던 저에게 이 두 권을 선물해주셨거든요.

당연히 지금까지 한 번도 제대로 읽지 못했어요. 책은 종이만 샛노랗게 바랜 채 오랜 시간 방치되어 있고요. 당시에도 읽으려고 노력은 했지만, ‘차라투스트라’라는 이름부터 너무 어렵게 느껴졌어요. ‘페루’라는 나라는 너무 멀게만 느껴졌고요. 언젠가 그 두 단어가 조금 더 와닿을 때 펼쳐보겠노라 마음먹었던 기억이 생생해요. 그런데 여전히 페루도, 차라투스트라도 너무 생소하기만 하네요.

둘 다 꽤 두꺼운 책이라 두 달 안에 읽을 수 있을지는 모르겠어요. 그래도 작은 목표라도 세워두니 연말이 더욱 기대됩니다. 독자님들도 올해가 가기 전에 꼭 해보고 싶은 일이 있나요? 우리 그걸 이룰 수 있도록 서로 응원해주자고요!

‘산전조리’라는 말, 들어보셨나요? 출산 후 몸을 회복하고 일상으로 돌아갈 준비를 하는 ‘산후조리’는 익숙하지만, 산전조리는 낯설죠. 임신을 한다는 건 한 번도 경험한 적 없는 낯선 세계로 걸음을 내딛는 일이기도 해요. 그렇다면 출산 전에도 그만큼의 준비가 필요하지 않을까요?

PLUS CLOVR TV의 유튜브 시리즈 <산전조리원>은 바로 그런 질문에서 시작됐어요. <산전조리원>을 만드는 PLUS CLOVR는 여성의 삶에 찾아오는 다양한 변화와 선택의 순간을 함께하는 여성 웰니스 솔루션 브랜드예요. 한화손보는 PLUS CLOVR를 통해 임신·출산·육아를 비롯해 여성의 몸과 마음, 일상과 삶의 변화에 필요한 정보와 콘텐츠를 전하고 있어요.

‘임출육’을 앞둔 여성들이 겪는

일상과 삶의 변화에 주목하는 곳

<산전조리원>은 '엄마가 되어가는 모든 과정을 예습하는 곳'이라는 주제를 내건 토크쇼예요. 이 토크쇼에서는 임신한 여성이 겪는 몸과 마음의 변화부터 재정, 커리어, 육아 고민까지 다양한 이야기를 나누죠. 임신·출산·육아를 아기를 위한 준비나 돌봄의 문제로만 보지 않고, 그 변화를 직접 겪는 여성의 일상과 삶이 어떻게 달라지는지 함께 살펴본다는 점이 <산전조리원>의 특징이에요.

➡️ 이미지를 클릭하면 유튜브 채널 PLUS CLOVR TV에서 <산전조리원>을 비롯한 다양한 콘텐츠를 만나보실 수 있습니다.

궁금한 거 많은 임산부 모두 모여라!
<산전조리원> 임산부 웰니스 토크

지난 10월 22일(목) 한화손보가 큐레이션한 30여 개의 웰니스 문화 브랜드가 모인 ‘웰니스 크루즈 한남’에서 <산전조리원> 임산부 웰니스 토크가 열렸다는 소식을 듣고, 잘쓸특파원이 그 자리에 직접 다녀왔어요! 

아직 임신과 출산 경험이 없는 에디터는 임신 이후 여성의 몸과 마음, 일상과 삶이 얼마나 달라질지 쉽게 감이 오지 않았는데요. 현장에서 이야기를 듣다 보니, 임신과 출산처럼 여성의 삶에 큰 변화가 찾아오는 시기에는 아기를 위한 준비뿐 아니라 달라질 나의 일상과 삶을 미리 그려보는 시간도 필요하겠더라고요. 그래야 그 변화 속에서 나에게 필요한 준비가 무엇인지 조금씩 보이기 시작하니까요.

임신과 출산을 계기로 여성의 삶이 어떻게 달라지는지 미리 생각해 보고 싶은 잘쓸레터 독자님을 위해, 잘쓸특파원 에디터가 현장에서 나눈 산전조리 말말말을 정리했어요! 

🥺 임신 후 나의 일상, 얼마나 달라질까요? 

“임신하고 친구들을 만나는 시간이 줄어들 거라고 생각하니 아쉬웠어요.”

“아기를 가지면 마냥 행복할 줄 알았는데, 걱정되고 우울한 시간도 있더라고요.”

아이를 맞이하는 게 기쁘고 설레면서도, 앞으로의 일상이 크게 달라질 거라고 생각하면 마음이 괜히 불안해지기도 하죠. 이건 산전조리 선배들도 모두 거쳐 간 고민이었어요. 하은미 님은 임신 후 호르몬의 영향으로 우울해진 경험을, 이선영 아나운서는 더 일할 수 있다고 생각했는데 임신 직후 프로그램에서 내려오게 돼 속상했던 경험을 전해줬죠. 이야기를 듣다 보니 출산 전에는 아이를 위한 준비뿐만 아니라 달라질 나의 일상을 미리 살펴보는 시간이 분명히 필요하겠더라고요.

💡 하은미 님의 TIP: 나를 위한 시간도 일정표에 적어두기

하은미 님은 임신하면 아이의 일정은 최우선으로 챙기면서도 나를 위한 시간은 뒤로 밀리기 쉽다고 했어요. 친구와 수다 떨기, 혼자 책 읽기처럼 출산 후에도 이어가고 싶은 일상이 있다면, 그 시간을 마련할 방법을 가까운 사람들과 미리 이야기해 보는 것이 좋아요.

👩‍💻 커리어와 육아, 병행할 수 있을까요? 

“일도 잘하고 싶고, 아이도 잘 키우고 싶어요.”

커리어와 육아를 병행해야 할 앞으로의 삶을 걱정하는 사연도 이어졌어요. 첫째 출산 후에는 2개월 만에 복직했고, 둘째 출산 후에는 육아를 위해 쉬어봤다는 류지원 전문의는 어느 쪽을 선택해도 가보지 않은 길에 아쉬움이 남았다며, 자신을 너무 다그치지 말라는 따뜻한 응원을 건넸어요. MC들은 아기를 낳기 전부터 주변에서 어떤 도움을 받을 수 있을지 미리 생각해 보라고도 조언했어요. ‘일과 육아, 둘 다 열심히 해야지’라는 다짐도 좋지만, 출산 후 누구의 도움을 받을 수 있을지, 배우자와 역할을 어떻게 나눌지 미리 생각해 두는 것도 필요하다는 이야기였죠.

💡 이선영 아나운서의 TIP: 출산 전에 돌봄 비용 미리 준비하기

이선영 아나운서는 출산 전부터 돌봄 예산을 미리 계획할 것을 권했어요. 양가 부모님의 도움을 받을 계획이라면 가능한 시간과 범위를 미리 여쭤보고, 추가로 필요한 돌봄에는 얼마가 들지 가늠해 보는 거죠. 이렇게 미리 준비해 두어야 커리어와 육아를 병행하기가 더 수월해져요. 

🎤 Mini Interview with MC: 출산하기 전 미리 알아두었으면 좋았을 ‘산전조리’는?

“임신하고 나서 아기를 위한 준비는 하지만, 나를 위해 준비하는 건 사실 거의 없잖아요. 내가 어떤 엄마가 되고 싶은지 생각하고 정리하는 시간이 산전조리라는 걸 느꼈어요.”  (찰떡이 어머님 | 참가자)

“산전조리를 잘해서 제가 행복하면 아기한테도 좋겠다는 생각이 크게 와닿았어요. 이제 16주차라서 남은 시간 동안 들은 이야기를 토대로 산전조리를 해나가야겠다고 생각했어요. (단단이 어머님 | 참가자)

“출산한 사람들이 모이는 산후조리원처럼, <산전조리원> 덕분에 아이를 낳기 전에 서로 이야기를 나누고 소통할 수 있어서 좋았어요.” (임혜진 님 | 참가자)

“PLUS CLOVR TV의 <산전조리원> 영상을 보면서 AI에 물어봐도 쉽게 답을 알 수 없는 궁금증들을 해소해 왔어요. 오늘은 아내를 따라왔지만, 앞으로는 남편들을 위한 자리도 열렸으면 좋겠어요. 산전조리만큼은 남편도 아내와 같이 할 수 있는 거니까요.” (김성진 님 | 참가자 남편)

PLUS CLOVR 앱은 임신·출산·육아 시기와 관심사에 맞춰 지금 나에게 필요한 정보와 기능을 살펴볼 수 있는 앱이에요. 임신과 출산은 물론, 심리, 육아, 재정, 커리어 등 다양한 분야의 전문가 콘텐츠를 만나볼 수 있고, 임신 중 몸의 변화를 기록하는 ‘바디로그’와 시기별로 필요한 정보와 일정을 확인할 수 있는 ‘주차별 체크리스트’도 이용할 수 있어요. 임신 중에 궁금한 것부터 출산 이후 달라질 일상을 준비하는 데 필요한 정보까지, 내 상황에 맞게 활용해 보세요! 

앱 다운로드하고 유튜브 채널을 구독한 독자님에게는 추첨을 통해 투썸플레이스 멜론 주스 R+ 샤인 청포도 주스 R(20명)도 선물로 드리니, 놓치지 말고 참여해 보세요! 🎁

• 참여 방법: 

1. 1. PLUS CLOVR 앱을 다운로드하고 (구글 플레이스토어 / 애플 앱스토어)
   2. 유튜브 채널 PLUS CLOVR TV를 구독한 뒤
   3. 아래 링크에서 인증샷 제출하기

• 참여 기간: 2026년 10월 30일 (금) ~ 2026년 11월 5일 (목)
• 이벤트 혜택: 투썸플레이스 멜론 주스 R+ 샤인 청포도 주스 R (20명 추첨) 

📌 이 글은 한화손보로부터 제작 지원을 받아 작성되었습니다.

👉 오늘 광고 어떠셨나요? 의견을 남겨주세요. ☺️

모니터를 빼곡히 채운 숫자와 데이터에 파묻혀 살던 시절이 있었어요. 디지털 마케팅과 데이터 분석 일을 하며 밤낮없이 무리하게 일하다 공황장애를 겪었습니다. 결국 번아웃 끝에 퇴사를 결심했어요. 삶에 환기가 절실했던 그때, 퇴사를 앞두고 마지막으로 함께 식사하던 동료가 링크 하나를 건네줬어요. 행정안전부의 ‘청년마을’ 프로그램이었는데, 지금의 저에게 더 필요할 것 같다면서요.

바로, 거제도의 청년 로컬 크리에이터 팀 ‘아웃도어아일랜드’에서 운영하는 두 달 살이 프로그램이었어요. 당시엔 낯설게만 느껴지던 섬, 거제라는 이름에는 이상하게 마음이 갔습니다. 솔직히 거제도에 가기 전까지만 해도 ‘조선소와 거대한 공장들만 가득한 삭막한 공업 도시’일 거라 생각했어요. 하지만, 두 달간 제가 만난 거제는 생각과는 완전히 달랐습니다.

거대한 조선소 옆으로 푸른 바다가 펼쳐지고, 조금만 산에 올라도 크고 작은 섬들이 발아래 쏟아지는 곳. 서핑과 캠핑을 즐길 수 있는 해변에, 조선소를 바라보며 커피를 마시는 카페까지 있죠.

처음 거제에 머물렀던 장승포, 운전하다 마주치는 멋진 노을 ©봉거

“거제 야호~!” 이 멘트를 모르는 분은 아마 없으실 거예요. 걸그룹 리센느의 멤버 미나미가 갸루 스타일로 외친 일본식 인사인데요. 그런데 제가 아는 거제에는 정말 산에 올라 한국식 ‘야호!’를 외치고 싶어지는 풍경도 있어요.

처음엔 조선소밖에 없는 줄 알았던 제가 거제에 내려간 지 일주일 만에 중고차를 사고, 두 달 살이를 두 번이나 하게 된 이유이기도 해요. 대체 이 섬에 무슨 매력이 있길래 그랬을까요? 지금부터 거제를 두 번째 고향으로 삼은 반현지인의 거제 이야기를 해 드릴게요.

어느날 훌쩍 다른 도시에 가서 사는 건 어떤 기분일까?

💃 메타버스 전성기 다시 올까? 2030은 로블록스에서 만난다! 💃

한동안 메타버스는 끝났다고 여겨졌죠. 그런데 요즘 분위기가 묘하게 달라졌어요. 초등학생들의 전유물로 여겨졌던 글로벌 게임 플랫폼 로블록스가 20·30대 사이에서 새로운 '힐링 놀이터'로 떠오르고 있거든요.

올해 로블록스 게임 스트리머 ‘밤으깡’의 ‘내 로블록스 베프는 10살’ 콘텐츠가 알고리즘을 타면서성인 시청자가 유입됐고, 그 뒤로 플랫폼 안의 특정 게임을 아예 콘텐츠 소재로 삼는 채널이 줄줄이 생겨났어요. 로블록스 안에는 현실에서 하려면 돈도 시간도 드는 일들이 가볍게 구현돼 있기 때문에, 대리만족으로 하려는 2030들의 니즈는 점점 확산하고 있어요.

출처: Developer Forum, Roblox

백화점에서 쇼핑하고, 클럽에서 춤추고, 사우나에 들어가 몸을 지지고, 끝없이 먹기만 하는 맵을 이용하기도 하고요. 아바타 꾸미기에 공들이거나, 맵 안에서 집을 짓고 인테리어하는 식으로 조용히 시간을 보내는 이용자도 많아요.

최근에는 백화점들이 주요 점포에 로블록스 팝업스토어를 열어 인기 콘텐츠를 실제 공간으로 옮겨놓고 캐릭터 굿즈를 판매하는가 하면, 성인 이용자를 겨냥해 만들어진 맵도 꾸준히 만들어지고 있어요. 지자체가 홍보 행사를 로블록스 안에 차리는 사례까지 등장했죠.

혹시 독자님 중에 로블록스를 즐기는 분 계신가요? 어른이 놀기 좋은 맵을 추천해주세요! 어떤 맵인지, 어떻게 노는 건지, 왜 거기에 정착하게 됐는지, 하루에 얼마나 하는지 편하게 알려주시면 됩니다. 혼자 하는 맵도 좋고 친구들과 모이는 맵도 환영이에요. 노는 모습을 캡처해서 네이버 폼에 편하게, 부담 없이 사진과 글로 써주셔도 괜찮아요! 독자님들이 알려주는 로블록스 이용 가이드, 기다릴게요 🎮

늙크크라 안 된다...? 이모&삼촌 잘 놀지?

• 독도 가기 어렵다는 얘기만 들었는데 생생한 후기 알려주니까 좋았어요! 막연하게 언젠가 가야지 하고만 생각하고 있었는데 후기 보니까 조만간 구체적인 계획을 세워야겠다고 결심했습니다! (밀 님)
• 고영 PD님의 포카락 이야기는 가히 충격적이었습니다!(Positive) 유럽으로 여행떠나는 이에게 포카락 선물한다는 발상도 충격적이었고, 포카락 키링을 들고다니며 야무지게 활용하며 먹는다는 모습이  파워 J와 먹짱의 향기가 풍겨져서 매우 공감이 되었달까요 어피티잘쓸레터의 PD님은 역시 예사롭지 않으시군요! (우럭아왜우럭 님)