[모아모아주😴] 불면증 멈춰! 잠이 솔솔오는 아이템 추천

💬 옆나라 일본은 장마가 일찍 시작되었다고 하는데, 우리나라도 장마가 일찍 시작된 거 같아요 :( 축축 늘어지는 장마철, 모아모아주와 함께 쾌적하게 보내시길 바라요!

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💤 잠이 보약😴 수면의 질 상승 꿀템 추천 4

출처: 록시땅 공식 네이버 스마트스토어

💤 록시땅 필로우 미스트

스트레스 해소엔 역시 아로마 향! 잠들기 전 베개 위에 뿌리고 이불을 끌어올리며 숨을 크게 들이쉴 떄 오는 편안함과 안정감이란...😇 록시땅 릴랙싱 필로우 미스트는 5가지 에센셜 오일이 함유된 아로마향으로 낮동안 쌓여왔던 스트레스를 날려버리기에 딱 좋아요. 100ml라 은근 오래 쓰게 되더라고요.

아로마향 솔솔~ 꿀잠 자고 싶다면? 👉 구매 페이지

출처: 스팀베이스 공식 네이버 스마트스토어

💤 스팀베이스 아이마스크

프로예민러인 저는 어디든 머리만 대면 자는 스타일이 아니라서 너무 슬픈데요. 집에서도 생각이 많아서 잠이 안 올 때 온열안대를 쓰면 저도 모르는 새 잠이 드는 것 같아요. 이전에는 일본 제품이 유명했지만 이제는 국내 브랜드인 ‘스팀베이스 아이마스크’도 큰 인기를 끌고 있고 실제로 저도 잘 사용하고 있어요. 따뜻한 온천수 스팀, 머스크향, 자몽향, 라벤더향, 무향 등 6가지 향도 좋지만 눈가 피부에 닿는 면이 부드러워서 부담이 없더라고요. 호캉스나 여행 갔을 때 써보시길 추천드려요.

밤에 안대 썼는데, 눈 떠보니 아침? 👉 구매 페이지

출처: 바이오렉트라 공식몰

💤 바이오렉트라 마그네슘

불면증은 없지만 우울하고 무기력할 때가 많아져서 먹기 시작한 마그네슘 영양제! 실제로 근육이완, 스트레스 증상 완화, 불면 개선에 도움이 되는 영양소로 알려져있습니다. 약국, 아이허브 등 유명하다는 마그네슘 영양제를 다 알아봤지만, 어찌나 알약 크기가 크던지 도저히 못 삼키겠더라고요. 그래서 발견한 바이오렉트라 마그네슘은 레몬맛 가루로 하루 1포 섭취하면 되는데요. 달달한 레모나 맛으로 오히려 이걸 먹는 아침이 기다려질 정도라는...😇 불면증 개선 효과는 판단할 수 없지만 꾸준히 복용하니 심했던 감정기복이 줄어들고 심신이 차분해지는 걸 느꼈답니다.

달달한 레모나맛인데, 스트레스 완화까지? 👉 구매 페이지

출처: 유튜브 채널 Latter ASMR, 유튜브 채널 Vito ASMR

💤 ASMR 영상

1) Latte ASMR

저는 해외에서 소수의 유튜버들이 ASMR 영상을 업로드할 때부터 보아왔던 ASMR계의 고인물인데요, 라떼님의 영상은 여전히 챙겨볼 정도로 보는 내내 편안하게 만들고, 무엇보다 잠이 잘 옵니다. 퍼스널 케어가 전반적인 주제이고, 보통 30분~1시간 내외로 구성되는데요. 카메라(시청자)를 꾸준히 응시하고, 차분한 목소리로 말씀하시는 게 특징입니다. 이제는 해외에서 인기가 더 많아 영어로 업로드한다는 점 참고해주세요!

조회수 938만회 대표 영상 👉 ◼Backstage Makeup & Hair Styling◼ ASMR

2) Vito ASMR

라떼님이 직접 출연하며 퍼스널 케어에 집중한다면 비토님은 사물로 소리를 내는 게 차이! 나무와 나무를 부딪히고, 마이크를 긁고, 거품을 만드는 등 사물에서 영감을 얻습니다. 고민물로서 그 소리를 얼마나 잘 잡는지가 바로 실력 차이라는 걸 잘 알고 있거든요. 비토님은 전~혀 귀에 거슬리지 않으면서 편안하게 들을 수 있다는 게 큰 매력이고 영상 색감 역시 잘 잡으셔서 시각적 팅글도 어마어마합니다.

조회수 324만회 대표 영상 👉 ASMR 올 것이 왔다. 이 영상을 발견한 당신은 99.9% 잠들 것입니다😪💤

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🚴 초보 자전거 라이더 추천 코스와 필수 준비물!

로드자전거 라이딩 경력 1년차 에디터 경아가 직접 타보고 추천하는 초보 자전거 라이더 코스 입니다 :) 자전거 라이딩의 성지 반포한강공원을 시작점으로 한강변 위주의 2가지를 코스를 안내드릴텐데, 주말에는 보행자도, 라이더도 많은 코스입니다. 주의해서 모두들 안라(안전라이딩)하세요!

출처 : 네이버 지도

🚴 반포한강공원-이촌한강공원-여의도공원 (16km)

서울의 서쪽을 위주로 라이딩하는 코스입니다. 코스에 인프라(화장실, 편의점, 휴식공간 등)가 많고, 한강 밖으로도 나가기가 쉬워 초보 라이더에게 추천드립니다. 여의도공원-반포한강공원 경로에 약간의 오르막과 내리막이 있지만 난이도는 높지 않은 편입니다!

출처 : 네이버 지도

🚴 반포한강공원-잠실 철교-뚝섬 유원지 (26km)

서울의 동쪽을 라이딩하는 코스입니다. 1번 코스 보다 조금 긴 편이지만, 여기도 인프라가 잘 갖춰져있고 여의도 공원 쪽보다 인파가 적은 편이라 추천 드립니다. 저는 맛집투어하러 가끔 성수로 빠지기도 한답니다.😋 급격한 경사보다는 완만하게 오르막 내리막이 있는 코스가 특징입니다.