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인생 오후에 들이닥친 4가지 변화, 어떻게 대처하나

글 : 김경록 / 미래에셋투자와연금센터 고문 

인생의 오전과 오후


심리학자 칼 융은

‘인생의 오전을 위해 만든 프로그램으로 인생의 오후를 살 수는 없다’고 했습니다. 정말 맞는 말입니다.

인생 오전과 오후는 완전히 다르고, 변화가 연속적이지 않고 단층적입니다.

디지털적 변화이죠.

예를 들면, ‘일을 한다’에서 ‘일을 하지 않는다’로 변합니다.

이렇게 단층적으로 변화하는 환경에서는 제대로 된 적응이 필요합니다.

인생 오후를 향할 때 나타나는 네 가지 범주의 변화를 알아보겠습니다.

첫째, 물질적 목표에서 정신적 목표로 변합니다.

젊을 때는 대부분 돈을 버는 게 주요 목표입니다. 돈을 벌어야 가족을 부양하고 노후를 준비할 수 있기 때문에 물질적 목표가 인생 오전 삶의 주된 목표가 될 수 밖에 없습니다. 하지만 인생 오후에는 물질을 추구해도 목표를 달성하기 어렵습니다. 퇴직을 해서 재취업을 한다고 하더라도 70세를 넘어서 계속 일하기 쉽지 않고, 일을 해도 급여를 많이 받기도 어렵습니다. 부양의 책임에서 벗어났기에 물질 추구 필요성도 줄어들기도 합니다.


따라서, 인생 오후에는 점차 정신적 목표가 중요해집니다.

가치 있는 삶을 살고, 행복하게 살고, 하고 싶은 일을 해 보는 것입니다. 인생의 오전에 해보지 못한 것이 있으면 오후에 이를 실천해볼 수 있습니다. 필자의 친구는 시니어 극단에 들어가 셰익스피어 희극 100개 공연을 시작했습니다. 물론 돈을 벌기 위해서가 아닙니다.


둘째, 주어진 역할이 있다가 역할의 부재에 빠지게 됩니다.

삶의 오전에는 부장, 과장으로서의 역할, 부모로서의 역할, 배우자로서의 역할, 자식으로서의 역할 등 역할이 주어져 있습니다. 그 역할을 잘 수행하면 됩니다.

하지만 인생 오후에는 역할이 축소되거나 사라집니다. 직장에서의 역할은 사라지고, 부모로서의 역할은 축소됩니다. 세월이 흐르면 자식으로서의 역할도 사라집니다.

자기가 해야 할 역할이 크게 줄어드는 것입니다. 마치 주연으로 바쁘게 활동하던 배우가 어느 날 엑스트라로 왔다 갔다 하는 역할만 맡는 거나 마찬가지입니다.


역할이 사라지면 처음에는 홀가분하고 자유롭습니다. 하지만 시간이 흐르면 공허함에 빠지게 됩니다. 일종의 아노미(anomie)상태가 되는 것입니다. 주연을 맡던 배우에게 배역이 없어졌을 때를 생각해보십시요. 여성은 자녀를 키우는 역할을 맡다가 자녀가 부모를 떠나면 가슴이 텅 빈 느낌을 갖습니다.

이를 빈 둥지(empty nest) 증후군이라 부릅니다. 역할은 책임입니다.

책임이 줄어들어 좋을 것 같은 데 오히려 공허함을 느끼게 되는 것입니다.


셋째, 주어진 규범이 있다가 규범의 부재 상태가 됩니다.

인생의 오전에는 학교의 규범, 직장의 규범 속에 있고, 활발한 사회 활동을 하니 자연스레 사회의 규범에 있게 됩니다. 하지만 인생 오후에는 나를 둘러싼 규범이 없습니다. 있다고 하더라도 강하지 않습니다. 만일 어떤 단체의 규범이 강하면 인생 오후에는 거기 참가하지 않으면 됩니다. 인생의 오전에는 규범이 강하더라도 삶을 영위하기 위해서 그 규범을 지키면서 있어야 합니다.


규범이 없으면 자신을 잡아 주는 틀이 없어 시간이 흐르면서 엉뚱한 방향으로 변해갈 수 있습니다. 일본에서 사회 문제가 되었던 폭주 노인이나 성질이 고약한 노인으로 변해가는 게 그런 예시 입니다. 노후의 예절을 다시 돌아봐야 하는 이유가 여기에 있습니다.


넷째, 자산 축적에서 자산 소진으로 변하게 됩니다.

자산 축적 기간에는 근로소득을 수단으로 자산 축적을 목표로 합니다. 이 때는 자산 증식을 위해 적극적으로 자산을 관리해야 합니다. 하지만 자산 소진 기간은 인생의 오전에 축적한 자산을 수단으로 안정적인 은퇴소득을 만드는 게 목표입니다.

젊을 때와는 수단과 목표가 뒤 바뀝니다. 수명이 불확실해서 몇 살까지 소득을 만들어야 할지 명확한 답이 없습니다. 의외로 일찍 죽어 돈도 못 써볼 수 있고, 오래 살아서 보유한 돈이 바닥날 수도 있습니다. 이처럼, 인생의 오후에는 자산 관리 위험을 줄이면서 안정된 소득을 만들어내는 게 더 중요합니다.

인생 오전은 성장하는 삶, 인생 오후는 성숙해지는 삶


정리해보면, 인생의 오전에는 돈을 벌고, 주어진 규범과 주어진 역할에 충실하면서, 자산을 축적하는 시기입니다. 다이내믹할 뿐만 아니라 다른 것이 끼어 들 틈이 없습니다. 성장하는 삶이죠.

반면 인생의 오후에는 돈을 번다는 구체적인 목표에서 행복한 노후라는 추상적인 목표로 변합니다. 규범과 역할의 부재 상황에서 자신의 역할을 알아서 찾아야 하고 스스로 규범을 잘 지키도록 지속적으로 성찰해야 합니다. 자산이 점차 소진되는 가운데 삶의 동력을 스스로 만들어가야 하는 것입니다.

성숙해지는 삶입니다. 


성경의 전도서에서 지혜자는 ‘모든 일에는 다 때가 있다’고 말합니다.

태어날 때가 있고 죽을 때가 있으며, 심을 때가 있고 뽑을 때가 있으며, 전쟁을 치를 때가 있고 평화를 누릴 때가 있습니다.

인생의 오전이 있고 인생의 오후가 있는 것입니다.

'오후의 때'를 아름답게 하기 위해서 인생 오후의 40년 프로그램을 만들어보기를 권합니다. 삶이 짧으면 프로그램이 딱히 필요 없지만 40년 이상이면 필수입니다.

삶의 목표, 역할, 규범, 자산관리 네 범주로 나누고 각각을 인생 오전과 오후로 나누어서 8개의 빈칸을 채워봅시다. 처음에는 간단하게 생각나는 대로 써 보고 점차 살을 붙여서 구체적으로 만들면 됩니다.

예를 들어 규범에는 ‘화 안 내기, 끝까지 듣고 말하기, 경어 사용 하기, 필기 하기, 향수 뿌리기’ 등이 될 수 있습니다.

좋은 변화를 위한 첫걸음입니다.


* 여러분은 아름다운 인생 오후를 위해 어떤 나만의 "규범"을 실천하고 싶으신가요?  (위의 표에 나타난 예시를 참고해주세요)

* 위 칼럼의 내용을 아래 영상으로도 만나실 수 있습니다. 
                                    🔻 영상 보러가기 클릭 🔻

지난주 칼럼은 초고령 국가인 일본에서 노인 돌봄(介護, 가이고) 문제가 심화되고 있다는 내용을 전해드렸습니다. 저출산과 인구 감소와 맞물려 가족도 국가도 노인 돌봄을 버거워 하는 상황이라고 하는데요. 


👉 지난주 칼럼 보기 링크 

이제 곧 우리의 미래? 일본 고령자가 마주한 불편한 진실


우리나라에서도 인구 고령화로 인한 국가 재정 부담을 완화하기 위해

노인 연령 기준을 높이자는 논의가 진행되고 있습니다.  

지난주 설문에서 몇세부터를 '고령자'로 생각하시는지 질문드렸는데요!  

어떤 결과가 나왔는지 함께 보실까요?

 🎉'70세'가 1위(55.9%)로 뽑혔습니다!✨


2위 75세 (33.3%)

3위 65세 (6.3%)

로 고령자의 기준을 뽑아주셨습니다.  


기타 의견으로

'70세에도 청년같은 건강을 갖고 있다.' 라고 말씀해주신 분이 계셨는데요.

건강한 몸과 마음이 있다면 '청년'이라고 생각합니다. 

참여해주신 모든 분들께 감사드립니다!

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