๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ƒ๊ฐ์ด ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒ ์˜๊ฐ์œผ๋กœ
๋งค์ฃผ ๊ธˆ์š”์ผ ์˜๊ฐ์„ ๋ณด๋‚ด(send) ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

2022. 09. 16 (๊ธˆ)
์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋ˆ„๋ˆ„ ์˜๊ฐ ๋ชจ์•„ ๋ณด๊ธฐ ๐Ÿ‘€
1. ์‚ฌ์†Œํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ , ์›ฌ๋”” ์šฐ๋“œ : habit (ํ•ด๋น—) ๐Ÿ“•
2. ์ผ๊ฐ„์žก์†” - ์ž์‹ ๋งŒ์— ์„ธ๊ณ„์— ๋งค๋ชฐ๋˜๋Š” ์ผ
3. ๋ฐฑํŒจํ‚น ์ค€๋น„ 1 (๋‚˜์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด) ๐Ÿฅพ
4. ํ•œ๋‹ค๋ฉด ํ•˜๋Š” ์•  ๐Ÿ™‹๐Ÿป
5. ๋™๊ตด์„ ์ฐพ์•„ ๋– ๋‚œ ์ƒฅ~ ์ƒฅ~ ๐Ÿฐ
๐Ÿก 330๋ฒˆ ๋ฐฉ Laura SHIN

1๏ธโƒฃ ์‚ฌ์†Œํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ , ์›ฌ๋”” ์šฐ๋“œ : habit (ํ•ด๋น—) ๐Ÿ“•


โšก๏ธ ์˜๊ฐ ํฌ์ธํŠธ: ๋ชฉํ‘œ, ์ž˜ ์„ธ์šฐ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”?

์˜๊ฐ๋‹˜๋“ค, ํ˜น์‹œ ํ‰์†Œ์— โ€˜๋ชฉํ‘œ ์„ธ์šฐ๊ธฐโ€™ ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”? ์ €๋Š” ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ์–ดํ”Œ๊นŒ์ง€ ์จ๊ฐ€๋ฉฐ ๋งค์ผ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ โ€˜์ž˜ ์„ธ์šฐ๋Š”โ€™ ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ธด ํ•œ๋ฐ์š”.. ์–ด์ฉ์ง€ ์ „๋ถ€ ์ง€ํ‚ค์ง€๋Š” ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋งค์ผ ๋ฐค ๋‚ด์ผ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๋ฉฐ โ€œ์™ ์ง€ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์ธ๊ฐ„์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„..!โ€ ํ•˜๋ฉฐ ์ž ๋“ค์ง€๋งŒ, ๋ˆˆ๋œจ๋ฉด ๊ทธ ์ธ๊ฐ„์€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์—†๋„ค์š”.. ์ €๋งŒ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ฃ ? ๋‹คํ–‰์ด์—์š”. ์˜๊ฐ๋‹˜๋„ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ตฌ์š”? ์ด ๊ธฐ๋ก์ด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๋ผ์šฐ๋ผ ์˜๊ฐ๋‹˜์ด <Habit : ๋‚ด ์•ˆ์˜ ์ถฉ๋™์„ ์ด๊ฒจ๋‚ด๋Š” ์Šต๊ด€ ์„ค๊ณ„์˜ ๋ฒ•์น™>์ด๋ผ๋Š” ์ฑ…์„ ์ฝ๊ณ  ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹  ๊ธฐ๋ก์ด์—์š”. ๋ผ์šฐ๋ผ๋‹˜์€ ์ด ์ฑ…์„ ์ฝ๊ณ  ๋‚˜์„œ ์ธ๊ฐ„์ด ๋‚˜์•ฝํ•  ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ธ์ •ํ•˜๊ณ , ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ์–ด๋–ค ์ข‹์€ ์Šต๊ด€์ด ์‚ถ์„ ๋ฐ”๊พธ๊ณ , ๋‚˜์œ ์Šต๊ด€์ด ์‚ถ์„ ํŒŒ๋ฉธ์‹œํ‚ค๋Š”์ง€๋ฅผ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ์…จ๋Œ€์š”! ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์˜ค๋Š˜๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚˜์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์š•๋ง์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๊ณ , ์ด์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๋А๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž˜๋ชป๋œ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฑฐ์ฃ . (ํœด~๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ) ์–ธ์  ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋งค์ผ, ๋งค์ผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ข‹์€ ์Šต๊ด€์„ ์Œ“์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. ์˜ค๋Š˜ ๋‚ด๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋งŒํผ ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์ €๋Š” ๊ผญ ๋Œ€๋‹จํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š” ๐Ÿ‘ต๐Ÿป

๐Ÿก 85๋ฒˆ ๋ฐฉ ๊น€ ํƒœ์™„(์™€๋‹ˆ)
2๏ธโƒฃ ์ผ๊ฐ„์žก์†” - ์ž์‹ ๋งŒ์— ์„ธ๊ณ„์— ๋งค๋ชฐ๋˜๋Š” ์ผ

โšก๏ธ ์˜๊ฐ ํฌ์ธํŠธ: ํšŒ๊ณ .. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฑด๋ฐ?

์–ด๋–ค ๊ธ€์€ ๋ฒˆ์ฉ, ์ €๋ฅผ ํ˜ผ๋‚ผ ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฒผ๋ฝ ๋งž์€ ๋А๋‚Œ์ด์ฃ . ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ด ๋ฒผ๋ฝ์„ ๋งž์œผ๋ฉด, ๊นจ๊ผฌ๋‹ฅ ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ธฐ์ ์ ์œผ๋กœ ์‚ด์•„๋‚˜ ๋” ๋‚˜์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋”ฐ๋”ํ•˜๊ณ  ์•„ํ”„์ง€๋งŒ, ์ €์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฒผ๋ฝ์ด๋ผ๋Š” ๋А๋‚Œ์ด์ฃ . โšก ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์˜ค๋Š˜ ํƒœ์™„ ์˜๊ฐ๋‹˜์˜ ์ด ๊ธ€์„ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ๊ณ , ํ•œ์ฐจ๋ก€ ๋ฒผ๋ฝ์„ ๋งž์•˜์–ด์š”. ์ •์‹ ์„ ๋ฒˆ๋œฉ ์ฐจ๋ฆฐ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์˜๊ฐ๋‹˜๋“ค, ํƒœํ’ ๋งค๋ฏธ ์ดํ›„๋กœ ์—„์ฒญ๋‚œ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ฌ ๊ฑฐ๋ผ ์˜ˆ์ƒํ–ˆ๋˜ ํƒœํ’ โ€˜ํžŒ๋‚จ๋…ธโ€™๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹œ๋‚˜์š”? ์ˆ˜๋„๊ถŒ์—๋Š” ๋ฏธ๋ฏธํ•œ ์˜ํ–ฅ์ด์—ˆ์ง€๋งŒ, ๊ทธ ๋ฐ˜๋Œ€์— ์œ„์น˜ํ•œ ํฌํ•ญ, ๊ฒฝ์ฃผ, ๋ถ€์‚ฐ์—์„œ๋Š” ํฐ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ์ž…์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ผ๋ถ€ ๋‰ด์Šค์—์„œ๋Š” โ€˜ํ˜ธ๋“ค๊ฐ‘์ด์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹คโ€™๋Š” ํ‘œํ˜„์œผ๋กœ ํƒœํ’์ด ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ํ”ผํ•ด๋„ ์—†์ด ์ง€๋‚˜๊ฐ„ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ ๋‰ด์Šค ๊ธฐ์‚ฌ๋งŒ ์ฝ์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด, ํƒœํ’ โ€˜ํžŒ๋‚จ๋…ธโ€™๋ฅผ ๊ธˆ๋ฐฉ ์žŠ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์ด ํƒœํ’์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ง€ํ•˜ ์ฃผ์ฐจ์žฅ์—์„œ ์•„๋“ค์„ ์žƒ์€ ์—„๋งˆ์˜ ๋งˆ์Œ์€ ์ ˆ๋Œ€ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†๊ฒ ์ฃ . ํƒœ์™„๋‹˜์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ง๋ถ™์ด์…จ์–ด์š”. โ€œ๋‚˜์™€ ๋‚ด ์ฃผ๋ณ€์œผ๋กœ๋งŒ ์ „์ฒด๋ฅผ ํŒ๋‹จํ•˜๋Š” ์ผ์€ ์ž์‹ ์„ ์ขํžˆ๋Š” ์ผ์ด๋‹ค. ์‹œ๊ณจ ์‚ฌ๋Š” ์ดŒ๋†ˆ๋ณด๋‹ค ๋” ๋ฌด์„œ์šด ๊ฑด ์„œ์šธ ์ดŒ๋†ˆ์ด๋‹ค.โ€ ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์˜ ์ธ๊ตฌ ์ ˆ๋ฐ˜์ด ์ˆ˜๋„๊ถŒ์— ์‚ด๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ˆ˜๋„๊ถŒ์ด ๊ณง ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์„ ๋œปํ•˜์ง„ ์•Š์ฃ . ์ด ๊ธฐ๋ก์„ ์ฝ๊ณ , ์ € ๋˜ํ•œ ๋ฐ˜์„ฑํ•˜๊ณ  ๋” ๋‚˜์€ ์‹œ์„ ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜์–ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ๋‹ค์งํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿก 1๋ฒˆ ๋ฐฉ ๋ฐ•๋ฏผํ˜ธ(๐Ÿฆ„๋‹ˆ์ฝ”๋‹ˆ)
3๏ธโƒฃ ๋ฐฑํŒจํ‚น ์ค€๋น„ 1 (๋‚˜์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด) ๐Ÿฅพ

โšก๏ธ ์˜๊ฐ ํฌ์ธํŠธ: ์—†์—ˆ๋˜ ์ทจ๋ฏธ๊ฐ€ ์ƒ๊ธด ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ

์˜๊ฐ๋‹˜, ์ทจ๋ฏธ ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์Œ.. ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์ €๋Š” ์ทจ๋ฏธ์™€ ํŠน๊ธฐ๋ฅผ ์ ์œผ๋ผ๋Š” ์นธ ์•ž์—์„œ ๋Š˜ ๋ง์„ค์ด๋˜ ์–ด๋ฆฐ์ด์˜€์–ด์š”. ์ทจ๋ฏธ์˜ ๋œป๋„ ๋ชจ๋ฅด๋˜ ์‹œ์ ˆ์ด์—ˆ์ฃ . ์ง€๊ธˆ ํ•œ๋ฒˆ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”? ์‚ฌ์ „์—์„œ ์ทจ๋ฏธ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋œป์€ โ€œ์ „๋ฌธ์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ํ•˜๋Š” ์ผโ€ ์ด๋ž˜์š”. ์ด ๊ธ€์„ ์“ฐ์‹  ๋‹ˆ์ฝ”๋‹ˆ ์˜๊ฐ๋‹˜์€ ๋”ฑ ๋งž๋Š” ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์ฐพ์œผ์‹  ๋“ฏํ•˜๋„ค์š”! ๐Ÿ™†๐Ÿป ์ฐฝ์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ โ€˜์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ผ'์„ ๊ฐ€์ง€์ง€ ๋ชปํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ธธ์–ด์กŒ๋‹ค๋Š” ๋‹ˆ์ฝ”๋‹ˆ๋‹˜. ๊ณผ๊ฑฐ์—๋Š” ํƒ๊ตฌ, ๋ฐฐ๋“œ๋ฏผํ„ด, ์ถ•๊ตฌ, ์Šค๋…ธ์šฐ๋ณด๋“œ, ์›จ์ดํฌ๋ณด๋“œ, ์•ผ๊ฐ„ ์‚ฐํ–‰ ๋“ฑ.. ์ทจ๋ฏธ ๋ถ€์ž์˜€๋Š”๋ฐ, ๋งˆ์Œ์˜ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์— ์˜จ์ „ํžˆ ์ฆ๊ธฐ์ง€ ๋ชปํ•˜์…จ๋Œ€์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ, ์ด๋Ÿฐ ๋ง ๋“ค์–ด๋ณด์…จ์ฃ ? โ€œ๊ณ์— ์žˆ์„ ๋•Œ ์†Œ์ค‘ํ•จ์„ ์žƒ์ง€ ๋ง์žโ€. ์ด ๋ฌธ์žฅ์„ ์ด๋Ÿฐ ์˜๋ฏธ๋กœ๋„ ํ•ด์„ํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ทจ๋ฏธ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†์—ˆ์„ ๋•Œ๋Š” ์ทจ๋ฏธ์˜ ์†Œ์ค‘ํ•จ๋„ ๋ชฐ๋ž๊ฒ ์ง€๋งŒ, ์ทจ๋ฏธ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ทจ๋ฏธ๊ฐ€ ์—†์–ด์ง€๋ฉด ๋นˆ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ํฌ๊ฒŒ ๋А๋‚€๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ. ๋‹ˆ์ฝ”๋‹˜์ด ๋”ฑ ๊ฐ™์€ ๋งˆ์Œ์ด์…จ๋Š”๋ฐ์š”. ์•Œ๊ณ ๋ฆฌ์ฆ˜ ๋•๋ถ„์ผ๊นŒ์š”..? ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด โ€˜๋ฐฑํŒจํ‚นโ€™์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ๋‹ˆ์ฝ”๋‹ˆ๋‹˜์€ โ€œ์œ ๋ ˆ์นด!โ€ ํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์‹  ๊ฑฐ์ฃ ! ๐Ÿฅพ ์ด ๊ธฐ๋ก์—๋Š” ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์„ค๋ ˜๊ณผ ์‹ ๋‚œ ๋งˆ์Œ์ด ์ž”๋œฉ ๋‹ด๊ฒจ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๊ฐ๋‹˜๋“ค์€ ์–ด๋–ค ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ์—†์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด ์ด ๊ธฐ๋ก์„ ํ†ตํ•ด ์œ ๋ ˆ์นด! ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€ ์•Š์„๊นŒ์š”? ๊ฐ™์ด ์ด์•ผ๊ธฐ ๋‚˜๋ˆ ๋ด์š”! ๐Ÿ˜ฎ

๐Ÿก 157๋ฒˆ ๋ฐฉ ์‹ฌ์ง„ simzin
4๏ธโƒฃ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ํ•˜๋Š” ์•  ๐Ÿ™‹๐Ÿป

โšก๏ธ ์˜๊ฐ ํฌ์ธํŠธ: ๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์•„์„œ ๊ฑฑ์ •์ธ ์ž์‹ ์ด ๊ฑฑ์ •์ด๋ผ๋ฉด
ํ‰์†Œ์— ์ƒ๊ฐ์— ์ƒ๊ฐ์ด ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌด๋Š” ์˜๊ฐ๋‹˜, ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? โ€ฆ ์ €์š” ๐Ÿ™‹๐Ÿป ์ด๋ฒˆ ๊ธฐ๋ก์€ ์ œ๊ฐ€ ์“ด ๊ธฐ๋ก์ด์—์š”. ์ €๋Š” ์–ด๋ฆด ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์€ ํŽธ์ด์—ˆ์–ด์š”. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ โ€˜๋กœ๋˜ ๋‹น์ฒจ๋˜๋ฉด ์–ด๋–กํ•˜์ง€? ์ง‘์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํฐ ๊ฑธ ์‚ฌ์•ผ ํ• ๊นŒ?โ€™์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ฃ๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ๊ฑฑ์ •์€ ์•„๋‹ˆ์—ˆ๊ตฌ์š”. ์•„์‰ฝ๊ฒŒ๋„ โ€˜๋กœ๋˜ ๊ฐ™์€ ๊ฑด ๋‹น์ฒจ๋  ๋ฆฌ ์—†์ž–์•„.. ๋‚œ ๋ญ˜ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋จน๊ณ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ, ์ง€๊ธˆ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚˜์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ..?โ€™ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉํ–ฅ์˜ ๊ณ ๋ฏผ์ด์—ˆ์–ด์š”. ๐Ÿ˜ข ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์€ ์ œ๊ฐ€, ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ฟˆ์„ ์ด๋ค˜๋˜ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ ๋˜์งš์–ด๋ณด๋ฉด์„œ, ํ˜„์žฌ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ ๊ฒ€ํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ์š”. ์–ด์ฉŒ๋ฉด ๋” ๋‚˜์•„์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ข‹์€ ๊ฒƒ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ณด๊ณ  ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์— ๊ฟˆ์ด ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋นจ๋ฆฌ ์ปค์ง€๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹๊นŒ ์‹ถ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ €๋Š” ์ •์งํ•˜๊ฒŒ ์ œ ์†๋„๋Œ€๋กœ ์›€์ง์ด๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๊ฟˆ์ด 1.25๋ฐฐ ์ •๋„ ๋นจ๋ฆฌ ์ปค์ง€๋Š” ๋А๋‚Œ์ธ ๊ฑฐ์ฃ . ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ์„ฑ์ทจ์˜ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋Œ์•„๋ณด๋ฉด, ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ณ„๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ์—ˆ์–ด์š”. ์ €์ŠคํŠธ ๋‘์ž‡, ๊ทธ๋ƒฅ ํ–ˆ์„ ๋ฟ์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๊ณ„์†ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒŒ ๋งŽ์•„์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ €๋Š”, ์†๋„๋ฅผ 1.5๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ ค์•ผ ํ•˜๋‚˜ ์‹ถ๋‹ค๊ฐ€โ€ฆ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€๋Š” ์ œ๊ฐ€ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ์จ๋„ 1.5๋ฐฐ ๋นจ๋ฆฌ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋ฒ„๋ ค์„œ, ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š” ๊ฒŒ ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ œ ์†๋„๋Œ€๋กœ, ๋ญ๋“  ๊ทธ๋ƒฅ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿšถ๐Ÿป ์˜๊ฐ๋‹˜์€, ๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์„ ๋•Œ ์–ด๋–ค ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์ด๊ฒจ๋‚ด์‹œ๋‚˜์š”? ๊ฐ™์ด ์ด์•ผ๊ธฐ ๋‚˜๋ˆ ๋ด์š”! ๋‹ค๋ฅธ ์˜๊ฐ๋‹˜์˜ ๋ถˆ์”จ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋Š” ์‹œ์ž‘์ด ๋ ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๋‹ˆ๊นŒ์š”.
๐Ÿก 2๋ฒˆ ๋ฐฉ ์ •์Šนํฌ(๐Ÿฆฅ ์ƒฅ์ƒฅ)
5๏ธโƒฃ ๋™๊ตด์„ ์ฐพ์•„ ๋– ๋‚œ ์ƒฅ~ ์ƒฅ~ ๐Ÿฐ

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509. Shin YJ
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์ƒฅ-์ƒฅ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‹คํ–‰์ด ๋А๋ฆผ
๐Ÿ•Š์‹ฌ์ง„ (๊ทธ๋ฆผ) 
์ง„์‹ฌ์ด ๋‹ด๊ธด ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์˜๊ฐ



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