열심히 살아왔는데, 뭔가 허전합니다.
잘하고 있는 것 같은데, 나 자신에 대한 질문은 자꾸 뒤로 밀립니다.
이런 이슈로 저를 찾는 고객분들이 정말 많습니다.
그래서 오늘은 그런 분들을 위해
한 번쯤 생각해보면 좋은 질문들을 준비했습니다.
오늘 주제는 30~40대가 좀 더 일찍 답했다면 좋았을 질문 20가지입니다.
뭔가 잘못된 것 같은 그 감각
이달 초, 성인 2,169명을 대상으로 설문이 진행됐습니다. "지금 삶이 심플한가요?"라는 질문에 10명 중 6명 이상이 "복잡하다"고 답했습니다. 삶을 복잡하게 만드는 1위 원인은 일과 업무(56.8%), 2위는 인간관계(49.1%)였습니다.
"심플한 삶이 어떤 것이냐"는 질문에, 한 30대 여성이 이렇게 답했습니다.
"자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 없는 삶."
거창한 꿈이 아닙니다. 대단한 성취도 아닙니다. 그저 오늘 밤 마음에 걸리는 게 없는 상태. 우리가 원하는 건 그리 멀지 않은데, 아직 나 자신에게 제대로 물어보지 않았을 뿐입니다.
"지금 하는 일과 역할을 빼면, 자신을 어떻게 소개하시겠어요?"
코칭 세션에서 이 질문을 처음 던지면 대부분 잠시 침묵이 이어집니다.
17년 차 팀장, 10년째 가게를 운영하는 자영업자, 일인 법인을 막 시작한 프리랜서. 직함도 다르고 하는 일도 다르지만, 이 질문 앞에서는 모두 비슷한 표정을 짓습니다. 잠깐 웃음으로 덮으려 하다가 침묵이 깊어지고, 그리고 천천히 말합니다.
"생각해본 적이 없었어요. 항상 무슨 일을 하는 사람인지만 생각했지, 어떤 사람인지는… 솔직히 모르겠어요."
이것은 우리 모두의 이야기 입니다.
지켜야 할 사람이 생기고, 해야 할 일이 쌓이면서 나 자신에게 묻는 일이 자연스럽게 뒤로 밀립니다. 그것은 나약함이 아닙니다. 그만큼 바쁘게, 책임감 있게 살아왔다는 증거입니다.
다만, 한 가지는 분명합니다.
스스로에게 묻지 않은 것들은 사라지지 않습니다.
조용히 쌓여, 언젠가 그 짐이 우리에게 고스란히 돌아옵니다.
좀 더 빨리 답했으면 좋았을 질문 20가지
아래는 코칭 현장에서 자주 꺼내는 질문들이고, 저 자신도 "조금만 더 일찍 물었더라면" 하고 느꼈던 것들입니다. 직장인도, 자영업자도, 프리랜서도 모두에게 해당합니다.
순서대로 답하실 필요는 없습니다. 걸리는 것이 하나 있으면, 거기서 오래 머무르셔도 됩니다.
편안하게 답을 해보세요.
- 매일 머릿속을 맴도는 꿈이나 바람이 있다면 무엇인가? 그것을 향해 나아가지 못하는 진짜 이유는 무엇인가?
- 지금 내 삶에서 가장 큰 의미를 주는 세 가지는 무엇인가?
- 가장 닮고 싶은 삶을 사는 사람은 누구인가? 그 사람에게서 내가 실제로 배울 수 있는 것은 무엇인가?
- 마지막으로 진심으로 원하는 무언가를 위해 스스로를 끝까지 밀어붙인 것이 언제였나?
- 살면서 가장 오래 지워지지 않는 비판이나 상처가 있다면 무엇인가? 그것이 왜 아직도 남아 있는가?
- 돈도, 체면도, 타인의 시선도 없다면 나는 무엇을 선택할 것인가?
- 내가 상상하는 가장 이상적인 하루는 어떤 모습인가?
- 무언가를 잘 해냈을 때, 마음속으로 가장 먼저 보여주고 싶은 사람은 누구인가?
- 나쁜 줄 알면서도 계속 반복하고 있는 패턴이 있다면 무엇인가?
- 10년 더 살아낸 내가 지금의 나에게 해줄 조언은 무엇일까?
- 내가 지금 가장 소홀히 하고 있는 관계는 무엇인가? 그 이유는 무엇인가?
- 지금 하는 일을 빼면, 나는 나를 어떻게 소개할 것인가?
- 나를 잘 아는 사람 네 명이 나를 형용사 하나씩으로 표현한다면, 어떤 단어가 나올 것 같은가?
- 나는 좋은 동료인가, 아니면 그냥 그렇게 생각하고 있는가?
- 지금 당장 6개월의 자유 시간이 생긴다면, 나는 무엇을 하겠는가?
- 나를 깊이 화나게 만드는 것은 무엇인가? 그 분노의 뿌리는 어디에 있는가?
- 지금까지 가장 큰 실패라고 여기는 것은 무엇인가? 그것이 나에게 실제로 가르쳐 준 것은 무엇인가?
- 나는 어떤 방식으로 사랑받을 때 가장 마음이 편해지는가?
- 지금 내 몸은 어떤 상태인가? 몸이 내게 무언가를 말하고 있다면 무엇인가?
- 나는 무엇을 위해 살고 있다고 생각하는가?
오늘 밤, 딱 한 가지만
이 질문들이 낯설거나 부담스럽게 느껴진다면, 평범한 반응입니다.
이런 질문을 충분히 받아본 경험이 없어서이기도 하고, 그만큼 앞만 보며 달려왔다는 뜻이기도 합니다. 자신의 잘못이 아닙니다.
단지 멈춰서 물을 기회를 아직 만들지 않은 것 뿐입니다.
오늘 밤 잠들기 전, 가장 오래 걸리는 질문 하나에만 솔직하게 답해 보시면 어떨까요? 완성된 문장이 아니어도 됩니다. 가장 먼저 떠오르는 단어 하나, 감각 하나면 충분합니다. 그것이 좋은 출발점이 될 것입니다.
이 질문들이 더 깊은 대화로 이어지길 원하신다면, 첫 번째 무료 상담은 아래 링크에서 신청하실 수 있습니다. | 
