vol.6
์—„๋งˆ ์กธ์กธ์กธ ๋”ฐ๋ผ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ ์ฐ์€ ์‚ฌ์ง„, 2023
์š”๋ฆฌํ•  ๋• ์นด๋ฉ”๋ผ ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์€ ์žฅ๋ฉด์„ ์ž์ฃผ ๋งŒ๋‚˜๊ฒŒ ๋ผ์š”.
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์š”๋ฆฌ์™•์ด ๋˜๊ณ  ์‹ถ์–ด ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ
์ € ์ž๋ž‘ํ•  ๊ฑฐ ์žˆ์–ด์š”! ์˜ฌํ•ด 2์›” ๋ง์— ๊ฒฐํ˜ผํ•˜๊ณ  ๋‚˜์„œ 3์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์œผ๋กœ ์‹ ํ˜ผ์ง‘ ์‚ด์ด๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”, ์นœ๊ตฌ๋“ค ์ง‘๋“ค์ด, ์•ฝ์† ์™ธ์— ์˜ค๋น ๋ž‘ ๋‘˜์ด ์™ธ์‹ํ•œ ๊ฒŒ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์„ฏ ์†๊ฐ€๋ฝ ์•ˆ์— ๊ผฝ์•„์š”. ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ์ง‘์—์„œ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋จน๋Š” ๊ฑธ ํ‰๊ท  ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฑด ์•Œ์•˜์ง€๋งŒ, ์ €๋„ ์ œ๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ์š”๋ฆฌ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์ƒ๊ธธ ์ค„์€ ๋ชฐ๋ž์–ด์š”. ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ฐฅํ•ด์ฃผ๋ฉด ๋จน๊ณ  ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ถค์ถœ ์ค„์ด๋‚˜ ์•Œ์•˜์ง€, ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•œ ์ ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์—ˆ์–ด์š”. ๋ฌผ๋ก  ์š”์ฆ˜๋„ ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ์น˜๊ณ ๋Š” ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”.. ์ „ ๋’ค์ง‘๋‹ค๊ฐ€ ๋ถˆ ์œ„๋กœ ๋–จ์–ดํŠธ๋ ค์„œ ๋ถˆํƒ€๋Š” ์ „์ด ๋œ๋‹ค๊ฑฐ๋‚˜, ์ด์Œ์ƒˆ๊ฐ€ ๋‹ค ํ„ฐ์ ธ์„œ ์–ต์ง€๋กœ ์ธ๋„ ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ์†์œผ๋กœ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ฃผ์›Œ ๋จน์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ฑฐ๋‚˜..(๊ทธ๋ž˜๋„ ์ž…์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๋‹ค ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ง› ์•„๋‹ˆ๊ฒ ์–ด์š”) ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ฃผ๋ฐฉ์ด ์กฐ๊ธˆ ์ต์ˆ™ํ•ด์กŒ์œผ๋‹ˆ ์ข…์ข… ๊ฐ€์กฑ๋“ค ์ดˆ๋Œ€ํ•ด์„œ ๋Œ€์ ‘ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. 

์š”๋ฆฌ์ƒํ™œ 4๊ฐœ์›” ์กฐ๊ธˆ ์ง€๋‚œ ์ง€๊ธˆ ์™œ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์žฌ๋ฐŒ์„๊นŒ, ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋ฉด ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ผ๋‹จ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋“  ์ฃผ๋ฐฉ์ด๋“  ์ œ ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณต๊ฐ„์ด๋ผ๋Š” ์ ! ๋ณธ๊ฐ€์—์„œ๋Š” ์—„๋งˆ๋งŒ์˜ ๊ทœ์น™์œผ๋กœ ์ •๋ฆฌ๋˜์–ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘์€ ์ œ ๊ทœ์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋“ ์š”. ์†Œ์Šค๋Š” ์–ด๋””์—, ๋ƒ„๋น„๋Š” ์–ด๋””์—, ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์•ˆ ์žฌ๋ฃŒ ๋ฐฐ์น˜, ๋“ฑ๋“ฑ. ๊ฑฐ์ฐฝํ•˜๊ฒŒ ๋งํ•˜์ž๋ฉด ์˜ค๋„ˆ์‹ญ์ด ์ƒ๊ธด๋‹ฌ๊นŒ? ์ €๋Š” ํ™•์‹คํžˆ ์ €์—๊ฒŒ ์ž์œจ์„ฑ๊ณผ ๊ถŒํ•œ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ๋งˆ์Œ๊ป ๋ฐœํœ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ธ๊ฐ€ ๋ด์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ผ๋Š” ํ–‰์œ„ ์ž์ฒด๊ฐ€, ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋‚˜์˜จ๋‹ค๋Š” ์ ์ด ์ข‹์•„์š”. ํšŒ์‚ฌ ์ผ์ด๋“ , ๊ณต๋ถ€๋“ , ๋‚ด๊ฐ€ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•œ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฆ‰๋‹ต์ด๋‚˜ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๋ณด์ƒ์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š์ž–์•„์š”. ์•„์˜ˆ ๋ฌผ๊ฑฐํ’ˆ๊ฐ™์ด ๋А๊ปด์งˆ ๋•Œ๋„ ์žˆ๊ณ , ๋•Œ๋ก  ์ด๊ฒŒ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚˜์ค‘์— ๋ญ์— ๋„์›€์ด ๋ ๊นŒ ์‹ถ์–ด์„œ ์ž๊พธ ์ƒ๊ฐ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ์œผ๋กœ ์ƒˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์š”๋ฆฌ์—ฌ๋„ ์ผ๋‹จ ๋๋‚ด๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ๋ˆˆ์•ž์— ๋ณด์—ฌ์š”. ๋ญ๊ฐ€ ๋ฌธ์ œ์ธ์ง€๋„ ๋น„๊ต์  ์‰ฝ๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ์š”, ๋‹ค์Œ์—” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์…€ํ”„ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ๋„ ์‰ฌ์›Œ์š”. ๋‹ค์Œ์—” ๋” ๋‹ฌ๊ฒŒ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค, ๋‹ค์Œ์—” ๋” ํ‘น ์ตํ˜€์•ผ๊ฒ ๋‹ค - ์ฒ˜๋Ÿผ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์ˆœ๊ฐ„์—” ๋”ด์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜จ์ „ํžˆ ๋ชฐ๋‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ , ์ „๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋‚˜์•„์ง์„ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋ฐœ์ „ํ•˜๋Š” ๋А๋‚Œ์ด ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์•„์š”. 

์–ธ์  ๊ฐ€ ์ฑ…์—์„œ ์ฝ์—ˆ๋˜ ๋ง์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ, ์š”๋ฆฌ๋ž€ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒƒ ํˆฌ์„ฑ์ด์ธ ์„ธ์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํ™•์‹คํ•˜๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•œ ํ–‰์œ„๋‹ค, ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ข‹๋‹ค, ๋ผ๊ณ  ๋ˆ„๊ฐ€ ํ‘œํ˜„ํ–ˆ์—ˆ์–ด์š”. ์˜ํ™” <๋ฆฌํ‹€ ํฌ๋ ˆ์ŠคํŠธ>์—์„œ๋„ ์„œ์šธ์‚ด์ด์— ์ง€์ณ ์‹œ๊ณจ๋กœ ๋‚ด๋ ค์˜จ ์ฃผ์ธ๊ณต์ด ์‚ผ์‹œ์„ธ๋ผ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ฐจ๋ ค ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์ž๊ธฐ๋„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ์ด์— ๋„์‹œ์—์„œ ๋ฐ›์•˜๋˜ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์น˜์œ ํ•˜๋Š” ๊ฑธ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋๊นŒ์ง€ ๋‚ด ์†์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ด๋„ ๋‚ด๊ฐ€ ๋…ธ๋ ฅํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ธ ๋ฐ๋‹ค๊ฐ€, ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ ๋ผ ๋Œ€์ ‘ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฐ๊ฐ. ๋ผ๋‹ˆ๋Š” ๋•Œ์šฐ๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ •์„ฑ ๋“ค์—ฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹๊ฒŒ ์ฒซ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ๋œจ๊ณ  ์ž… ์™• ๋ฒŒ๋ ค ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๋Ÿฌ๋‹ ํƒ€์ž„ ๋‚ด๋‚ด ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๊ฑฐ์˜ ์ „๋ถ€์ธ ์˜ํ™”๋ฅผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์œ ๋… ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹์•„ํ–ˆ๋˜ ๊ฑด ๋‹ค ๊ทธ๋Ÿฐ ์ด์œ  ์•„๋‹๊นŒ์š”. ๋‚˜๋ฅผ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ์ง„์งœ ์ž˜, ์‚ฌ๋Š” ๋А๋‚Œ์ด ๋“ค์–ด์„œ์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‚ด ์ž…์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ ๋‚จ๋“ค์ด ๋ง›์žˆ๋‹ค ๋ง›์žˆ๋‹ค ํ•ด์ฃผ๋ฉด ์ •๋ง ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์š”. ํ˜•์ฒด ๋ถˆ๋ถ„๋ช…ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋‚ด์–ด์™€๋„ ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ์‹น์‹น ๋น„์šฐ๋Š” ๋จน๋Œ์ด ๋‚จํŽธ์„ ๋งŒ๋‚œ ๋•๋ถ„์—, ์‹ค๋ ฅ์— ๋น„ํ•ด ์ด๋Ÿฐ ๋ฟŒ๋“ฏํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์„ ์ž์ฃผ ๋А๋ผ๊ณค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋ด๋„ ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅด๋‹ค - ๊นŒ์ง„ ์•„๋‹ˆ๊ณ ๐Ÿ˜Š ์ž˜ ๋จน์–ด์ฃผ๋ฉด ๋Œ€๋‹จํ•œ ์ผ ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ธฐ๋ถ„์ด ํ•œ๊ป ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋”๋ผ๊ณ ์š”.  
๋ฐฅ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ƒ๊ณ ์š”?
๊ทธ๊ฑด ๊ฑฑ์ • ๋ถ™๋“ค์–ด ๋งค์‹œ๋ผ
๐Ÿด ๋‚ด์†๋‚ด๋งŒ ์ง‘๋ฐฅ ๋ชจ์Œ 
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์ธต์ธต์ด ์Œ“์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋ฉด ๋๋‚˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋ผ๊ตฌ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋ง›์„ ๊ฒฐ์ •์ง€์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ, ์‹œํŒ ๋ผ๊ตฌ ์†Œ์Šค ์จ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ง›์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ” ๊ฐ„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ณถ์•„์ฃผ๊ณ  ๋ผ๊ตฌ ์†Œ์Šค ๋„ฃ์–ด์ค€ ํ›„, ๋ผ์ž๋ƒ ๋ฉด ์‚ฌ์ด ์‚ฌ์ด์— ๋ฉด-์†Œ์Šค-์น˜์ฆˆ ์ˆœ์œผ๋กœ ๊ณ„์† ํƒ‘์„ ์Œ“์•„์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ „ ๋ฐ์ฒด์ฝ” ๋ผ์ž๋ƒ๋ฉด์ด๋ž‘ ๋ผ๊ตฌ ํŠธ๋ ˆ๋””์…”๋„ ์†Œ์Šค ์ผ์–ด์šฉ. ์ œ์ผ ๊ธฐ๋ณธ ์žฌ๋ฃŒ๋งŒ ์จ๋„ ์ด ์ •๋„ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š”๋ฐ, ๋ฉด๋„ ์ง์ ‘ ๋ฝ‘๊ณ  ๋ผ๊ตฌ ์†Œ์Šค๋„ ์ˆ˜์ œ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋ง›์ด ์—†์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์—ˆ๋˜ ์š”๋ฆฌ. ์‹๋‹น ํ•จ ์ฑ„๋ ค๋ด?๐Ÿ˜

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๐Ÿฒ ์˜ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ ์•ผ์ฑ„์ฐœ

์š”๋ฆฌ๋ผ๊ธฐ์—” ์ฐœ๊ธฐ์— ๋‹ค ๋•Œ๋ ค ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋์ธ ๋ฉ”๋‰ด๋ผ ๋จธ์“ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ,, ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋‚œ์ด๋„์— ๋น„ํ•ด ๋„ˆ๋ฌด! ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์˜ˆ์š”. ๊ฑด๊ฐ•์‹ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ์ƒ ์•ผ์ฑ„๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋ฌผ๋ฆด ๋•Œ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ„์น˜๊ณ  ๋ชธ์— ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์†Œ๋ฌธ๋‚˜์žˆ๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ช„๋จน๋Š”๊ฒŒ ์ œ์ผ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์•Œ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋งจ ๋ฐ‘์— ๊น”์•„์ฃผ๊ณ , ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ, ์˜ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฌ๋ฟ ์–น์–ด์„œ, ์•Œ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ํ‘น ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฐŒ๋ฉด ๋˜์–ด์š”. ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋‹ค! ์ˆ˜๋ถ„ ๊ฐ€๋“ ๋จธ๊ธˆ์€ ์š”๋ฆฌ๋ผ ํฌ๋งŒ๊ฐ๋„ ์ข‹์•„์š”. 

์†Œ์Šค๋Š” ์ง„๊ฐ„์žฅ, ์•Œ๋ฃฐ๋กœ์Šค, ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ 1์Šคํ‘ผ์”ฉ +๋ฌผ 30ml๋กœ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹น. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํ‚ฅ์ด์—ˆ์Œ๐Ÿ˜Ž
๐Ÿฅ˜ ๋ฒ„ํ„ฐ์น˜ํ‚จ์นด๋ ˆ   

์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ, ์šฐ์œ , ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ์น˜ํ‚จ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฒ„ํ„ฐ์น˜ํ‚จ ์นด๋ ˆ! ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ๋จผ์ € ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์— ๊ตฌ์›Œ์ฃผ๊ณ , ์†Œ๊ธˆ์ด๋ž‘ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„ํ•ด์„œ ์–ด๋А ์ •๋„ ์ต์œผ๋ฉด ๋‹ค์ง„ ์–‘ํŒŒ, ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋‹ฌ๋‹ฌ ๋ณถ์•„์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ ์นด๋ ˆ๊ฐ€๋ฃจ๋ž‘ ์ ๋‹น๋Ÿ‰์˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ์กธ์—ฌ์ฃผ๋ฉด ๋! ์กฐ๊ธˆ ๋А๋ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ ์šฉ.

์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ”์—์„œ ์‚ฐ ํ”ผํƒ€๋ธŒ๋ ˆ๋“œ๊ฐ€ ์ธ๋„ ๋‚œ์ด๋ž‘ ๋น„์Šทํ•œ ๋А๋‚Œ์˜ ๋ง›์ด๋ผ ๊ฐ™์ด ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์—†๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด์— ์•ผ์ฑ„ ๋น ์ง ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋„ฃ์–ด์ค˜๋„ ์ข‹์•„์š”๐Ÿฅฆ ์‚ฌ์‹ค ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํŠ€๊ฒจ์„œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ œ์ผ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ, ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ง‘์—์„œ ํ•˜๊ธฐ์—” ๋’ค์ฒ˜๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.. 

์‰ฌ์šด๋ฐ ์˜ค~~ ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ!  
๐ŸŒฏ ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ ํฌ๋‘๋ถ€ ๋กค

๋ง์•„๋‚ด๋Š” ๋ชจ๋“  ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ €. ์†์ด ์•„์ง ์•ผ๋ฌผ๋”ฑ์ง€์ง€ ๋ชปํ•˜๋‚˜ ๋ด์š”. ๊น€๋ฐฅ์€ ์ดˆ๋ณด ์ž์ทจ์ƒ๋“ค๋„ ๋‹ค ํ•˜๋Š” ์‰ฌ์šด ์Œ์‹์ธ๋ฐ ์œ ๋… ๋ชปํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋งค๋ฒˆ ์˜†๊ตฌ๋ฆฌ ํ„ฐ์ง€๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํ•œ์ชฝ์— ์ ๋ ค์žˆ๊ณ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ํƒ ๋งŽ์€ ์ € ๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ์† ํฌ๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์–ด์„œ ๊น€์ด ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋‚  ์ฃฝ์—ฌ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ์•„์šฐ์„ฑ์นœ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.. 

๋ฌผ์— ์ ์‹  ๋ผ์ด์ŠคํŽ˜์ดํผ ๋จผ์ € ๊น”๊ณ , ๊ทธ ์œ„์— ํฌ๋‘๋ถ€, ๋กœ๋ฉ”์ธ, ๊ณ„๋ž€๋ง์ด(๋ฐฅ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ง์ดํ•ด๋„ ์ข‹์•„์š” ๋” ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋“ ๋“ ํ•จ!), ์–‘๋… ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ, ์ฑ„์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์˜ฌ๋ ค์„œ ๋Œ๋Œ ๋ง์•„์ฃผ๋ฉด ๋์ด์—์š”. ์Šค๋ฆฌ๋ผ์ฐจ ์†Œ์Šค ํ‘น ์ฐ์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ์ง„์งœ ๋™๋‚จ์•„์˜ ๋ง›์ด ๋‚˜์š”๐Ÿคฉ ์ƒˆ์šฐ๋„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ธˆ์ƒ์ฒจํ™”!

โ—๏ธ์ ์‹  ๋ผ์ด์ŠคํŽ˜์ดํผ๋Š” ๊ผญ ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ๋„๋งˆ๋‚˜ ๋„์ž๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ‡ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ์…”์š”. ๋‚˜๋ฌด ๋„๋งˆ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๋…ธ!! ์™„์ „ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์–ด์„œ ์•ˆ ๋–จ์–ด์ง€๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ €๋„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์•˜์–ด์š”. 
์ง€๊ธˆ์€ ์žฌ๋ฃŒ ์†์งˆ, ์นผ์งˆ๋„ ์—‰์„ฑํ•˜๊ณ  '์ด ์ •๋„ ๊ฐ„ ํ•˜๋ฉด ์–ผ์ถ” ๋งž๊ฒ ๋‹ค' ์‹ถ์€ ๊ฐ๋„ ์•„์ง ์—†๋Š”๋ฐ์š”, ๊ทธ๋ž˜๋„ ์•ž์œผ๋กœ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‚˜์•„์ง€๊ฒ ์ฃ ? ๋‚˜์ค‘์— ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์†์— ์ต๊ณ , ์ž˜ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์ด์   ๋ฏธ์ ์œผ๋กœ๋„ ์˜ˆ์œ ํ•œ ์ƒ์„ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ํ•œ์‹์€ ํƒœ์ƒ์ ์ธ ์†๋ง›์˜ ์˜์—ญ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์•„์ง ์—„๋‘๋„ ๋ชป ๋‚ด๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ํ•œ์‹๋„ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๊ณ ์š”. ๋จน๋Š” ๊ฑธ ๊ทธ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ œ๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด.. ์ด๊ฑธ ๋•์—…์ผ์น˜๋ผ๊ณ  ํ•ด์•ผํ•˜๋‚˜์š”.. ์—…์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๋ฌดํŠผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ข‹์„๊นŒ์š” ๐Ÿฅฐ ๋ฒ ์ดํ‚น๋„ ์ž˜ํ•ด์„œ ์ž˜ ํฌ์žฅํ•ด์„œ ์ฃผ๋ณ€์— ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ถ๊ณ , ์นดํŽ˜ ๋ถ€๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์€ ๋น„์ฃผ์–ผ์„ ์ง‘์—์„œ๋„ ๊ตฌํ˜„ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. (๊ทธ๋Ÿฌ๋ ค๋ฉด ์ง‘๋„ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๊พธ๋ฉฐ์•ผ๊ฒ ๋‹ค. ๋ˆ ๋งŽ์ด ๋ฒŒ์ž..) ์•„๋ž˜ ์‚ฌ์ง„๋“ค์€ ์ €์˜ ์ถ”๊ตฌ๋ฏธ..โ‡๏ธŽโœฑโœด๏ธŽโ˜บ๏ธŽ
  ์ƒ๋‹จ โ“’์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ(@yonayonakoh)
ํ•˜๋‹จ โ“’์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ(@seasonalmovement)
๋ง›์žˆ๋‹ค, ์˜ํ™” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋„ค
๐Ÿฟ ์˜ํ™” ์ถ”์ฒœ

ํ•ดํ”ผ๊ฐ€ ์™œ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋‚˜์™€..? ๋งˆ๋ธ” ์˜ํ™”์—์„œ 'ํ•ดํ”ผ'์—ญ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์กด ํŒŒ๋ธŒ๋กœ ๋ฐฐ์šฐ๊ฐ€ ์ฃผ์—ฐ์ธ ์˜ํ™”์˜ˆ์š”. (์กด ํŒŒ๋ธŒ๋กœ๋Š” ๋ฐฐ์šฐ์ด์ž, ์•„์ด์–ธ๋งจ ์˜ํ™”์˜ ๊ฐ๋…์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค, ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์…จ๋‚˜์š”?๐Ÿ˜ฎ) ์ฟ ๋ฐ” ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋กœ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ํŠธ๋Ÿญ ์žฅ์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ์ธ๋ฐ, ๋Ÿฌ๋‹ ํƒ€์ž„๋„ ์งง์•„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์•„์š”. ์•„๋ž˜ ๋Œ€์‚ฌ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์žฅ๋ฉด์ด ์ข‹์•„์„œ ์บก์ฒ˜ํ•ด๋’€๋˜ ๊ธฐ์–ต. 
"์ง€๊ธˆ ์นด๋“œ ํ•œ๋„ ์ดˆ๊ณผํ•œ ๋ฐ๋‹ค ์Œ์‹๊ฐ’๋„ ์•ˆ ๋ฐ›๋Š” ์ฒ˜์ง€์ž–์•„."
"๊ทธ๋ž˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•ด ๋ณด์ด์‹œ๋„ค. ํ–‰๋ณตํ•ด ์ฃฝ๊ฒ ์ฃ ?"
"์—„์ฒญ ํ–‰๋ณตํ•ด, ํ–‰๋ณตํ•ด ์ฃฝ๊ฒ ์–ด."
"๊ทธ๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ์ง€."

ํ˜„์‹คํŒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋”์ฐํ•˜์ง€๋งŒ.. ์• ๋‹ˆ๋ฉ”์ด์…˜์ด๋ผ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ท€์—ฌ์šด ์˜ํ™”. ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ƒ์ฅ '๋ž˜๋ฏธ'์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋กœ, ์˜ํ™” ๋ฐฐ๊ฒฝ์Œ์•…๋„ ํŒŒ๋ฆฌ์ง€์•ต~ ๊ฐ™๊ณ  ์ข‹์•„์š”. NํšŒ์งธ ๋ณด๋Š”์ค‘!

ํ”„๋ž‘์Šค๋ฅผ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ, ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ์˜ค๋„ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ผํ•˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์‚ฌ์™€์˜ ๋กœ๋งจ์Šค๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฐ ์ž‘ํ’ˆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”. ํ”„๋ž‘์Šค ์Œ์‹์ด ์ž”๋œฉ ๋‚˜์™€์„œ ์˜์ƒ๋ฏธ๋„ ์˜ˆ์˜๋‹ค๊ณ . ์Šคํ‹ธ์ปท๋งŒ ๋ด๋„ ๋ฌด์Šจ ํฌ์Šคํ„ฐ ๊ฐ™๋„ค์š”.

ํ•œ๊ตญ ์˜ํ™” <๋ฆฌํ‹€ ํฌ๋ ˆ์ŠคํŠธ>์˜ ์›์ž‘์ธ ์ผ๋ณธ ์˜ํ™”. ํ•œ๊ตญ, ์ผ๋ณธ ์˜ํ™” ๋‘˜ ๋‹ค ๋‚ด์šฉ์€ ์‹ฌ์‹ฌํ•œ๋ฐ ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๊ณ„์ ˆ ์Œ์‹์˜ ์ƒ‰๊ฐ ํ‘œํ˜„์ด ์ฐธ ์˜ˆ์˜๊ณ , ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์—„์ฒญ ํž๋ง์ด ๋ผ์š”. ์ผ๋ณธ ์Œ์‹ ๋ณด๋Š” ์žฌ๋ฏธ๋„!
๋ฐฅ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ƒ, ๋ฐฅ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์ž, ๋ฐฅ ์‚ฌ์ค„๊ฒŒ, ..  ๋ชจ๋“  ์•ˆ๋ถ€๋ฅผ ๋ฐฅ์œผ๋กœ ๋ฌป๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋ชป ๋ง๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฅ์‹ฌ. ์ €ํ•œํ…Œ๋Š” ์‚ผ์‹œ์„ธ๋ผ ๊ทธ ์ด์ƒ์˜ ์˜๋ฏธ์˜ˆ์š”. ์˜ค์ฃฝํ•˜๋ฉด ์ €๋Š” ์‹์š• ์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ถˆ์Œํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ ์ ๋„ ์žˆ์–ด์š”. ํ•˜๋ฃจ์— ์„ธ ๋ฒˆ์€ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ํ–‰๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑธ, ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ชป ๋А๋ผ๋Š” ๊ฑฐ์ž–์•„์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋ถˆ์Œํ•ด.. ๐Ÿ˜ž ์˜›๋‚ ์— ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋ฐœ์ „ํ•˜๋ฉด ์•Œ์•ฝ ํ•˜๋‚˜๋กœ ํ•œ ๋ผ์˜ ์˜์–‘๋ถ„์„ ๋ชจ๋‘ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋ง๋„ ๋Œ์•˜์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ „ ์ ˆ๋Œ€ ๋ฐ˜๋Œ€์˜ˆ์š”. ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •๋ถ€ํ„ฐ, ๊ตฝ๊ณ  ๋ณถ๊ณ  ๋“์ผ ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ๋ƒ„์ƒˆ, ์กฐ๋ฆฌํ• ์ˆ˜๋ก ์ ์  ๋ณ€ํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์˜ ๋น›๊น”, ์‹ํƒ์— ๋”ฑ ์ฐจ๋ ธ์„ ๋•Œ ๊น€ ๋ชจ๋ฝ๋ชจ๋ฝ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์žฅ๋ฉด์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋†“์ณ์š”! ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ๊ณ  ์ˆ˜๊ณ ์Šค๋Ÿฌ์›Œ๋„ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. ์•„๋ฌดํŠผ ์Šฌ์Šฌ ์›”๋ง์ด๋‹ˆ ๋‹ค์Œ ๋‹ฌ ์žฅ ๋ณผ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋„ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๊ณ , ์‹๋‹จ๋„ ์งœ๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•œ ๋ผ์ง€๋Š” ์ด๋งŒ ๋ฌผ๋Ÿฌ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์— ๋งŒ๋‚˜์š”~ ๊ฟ€~ ๐Ÿท
๋ ˆํ„ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ, ๊ถ๊ธˆํ•œ ์ , ๋ฐ”๋ผ๋Š” ์ 
์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ํ™˜์˜!
๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ตฌํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ๐Ÿ”

1. ๋ฉ”์ผ์ด ์ŠคํŒธ๋ฉ”์ผํ•จ๋กœ ๋“ค์–ด์™€์š”. (๊ตฌ์ถœ plz..)
์„œ์น˜ํ•ด ๋ณด๋‹ˆ ๋„๋ฉ”์ธ ๊ด€๋ จ ๋ฌธ์ œ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋„๋ฉ”์ธ์„ ์‚ฌ์„œ ๋ฌธ์ œ ๊ฐœ์„ ์€ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์ผ๋ถ€ ๊ตฌ๋…์ž๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๊ณ„์† ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”๐Ÿ˜ญ <์˜ค๋Š˜๋„ ์—ฐ์žฌ์ค‘>์„ ์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ›์€ ๋ฉ”์ผํ•จ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ์ง€๋งŒ ์•„๋ž˜ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ ์ฃผ์‹œ๊ธธ ๊ฐ„๊ณกํžˆ..๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฌ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.
1๏ธโƒฃ ๋ณธ ๋ฉ”์ผ์—์„œ ๋ณด๋‚ธ ์‚ฌ๋žŒ ๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ ํด๋ฆญ
2๏ธโƒฃ ์ฃผ์†Œ๋ก ์ถ”๊ฐ€ ํด๋ฆญ
3๏ธโƒฃ VIP ์ง€์ • ํด๋ฆญ
4๏ธโƒฃ ์•ž์œผ๋กœ <์˜ค๋Š˜๋„ ์—ฐ์žฌ์ค‘>์ด ๋„์ฐฉํ•˜๋ฉด, ์•Œ๋ฆผ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”! 

2. ๋ ˆํ„ฐ ์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ์‚ฌ์ง„๋“ค์ด ์•ˆ ๋ณด์—ฌ์š”.
์›์ธ์ด 2๊ฐ€์ง€์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”, (1) ์ŠคํŒธ ๋ฉ”์ผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌ๋ผ์„œ (2) ์ง€๋ฉ”์ผ ์ž์ฒด ์„ค์ • ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”. (1)์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์œ„ 1๋ฒˆ ์งˆ๋ฌธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ณ , (2)์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์•„๋ž˜ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ ์ฃผ์„ธ์š”.

1๏ธโƒฃ ์ปดํ“จํ„ฐ์—์„œ Gmail์— ์ ‘์†
2๏ธโƒฃ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์ƒ๋‹จ์—์„œ "์„ค์ •" > "๋ชจ๋“  ์„ค์ • ๋ณด๊ธฐ" ํด๋ฆญ
3๏ธโƒฃ "์ด๋ฏธ์ง€" ์„น์…˜๊นŒ์ง€ ์Šคํฌ๋กคํ•˜์—ฌ "ํ•ญ์ƒ ์™ธ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€ ํ‘œ์‹œ" ์„ ํƒ
4๏ธโƒฃ ํ•˜๋‹จ์—์„œ "๋ณ€๊ฒฝ์‚ฌํ•ญ ์ €์žฅ" ํด๋ฆญ
์˜ค๋Š˜๋„ ์—ฐ์žฌ์ค‘
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