또다시 우울해진 마음에 "나는 또 이렇지, 나는 결국 변하지 못할 거야" 하고 단념하는 당신아. 매번 예고도 없이 찾아오는 우울 때문에 몇 번이나 넘어졌는지 세어보는 것은 꽤 오래전부터 불가능한 일이 되어버렸구나. 어제는 괜찮았지만, 오늘 또 무너질까 봐, 한편 오늘은 괜찮았지만, 내일 또 그 녀석이 찾아올까 봐 하는 불안감이 이제 그대 성격이 되어버린 것 같다고 느끼는구나.

하지만, 그런 당신의 마음은 생각해보면 너무나 정상적이다. 사실 사람의 마음은 용수철과 같아서 자꾸만 익숙한 마음 상태로 되돌아가려고 한다. 우울한 마음이 꽤 익숙해져 버린 나머지, 끊임없이 부정적으로 생각하는 것이다. 그런 그대에겐 필요한 건 우울함으로부터 이별할 마음 정리의 시간이다. 한 사람을 잊는 것이 얼마나 오랜 시간을 필요로 하는 지 사랑을 해본 사람이라면 분명 알 것이다. 그것처럼, 우울한 감정을 떠나보내기 위해 우리에겐 수많은 밤과 시행착오가 필요하다. 단지 그것뿐일 테니, 다시금 우울해졌다고 자기 자신을 너무 탓하지 않았으면 좋겠다. 우울한 감정은 언제든지 찾아올 테지만, 그 우울함에서 벗어날 시간은 점점 더 짧아질 테니까. 

우울이B : 저는 매일 자기 전에 오늘 하루를 잘 보냈나 생각하는거 같아요. 오늘 하루는 열심히 살았나, 후회할만한 일은 없었나, 더 좋게 하는 방법은 없었나 하는 생각을 하는거 같아요. 안좋은 일이 있었다면 눈을 감았다 뜨면 다 괜찮아질거라고 스스로에게 위안을 삼고는 하고요. 가끔 너무 자책감에 시달릴때면 우아하게 위스키를 먹고 자버리면 다음날 생각보다 기분이 괜찮더라고요. 밤의 감성은 보통 아침까지 지속되지는 않으니 스스로의 감정을 인식하고 다스릴줄 알아야 하는거 같아요.