#์œ ํ†ต๋งˆ์ง„#ํ™”์šฐ์‚ฐ์—…#์™€๊ทœ#์ž„์‹ ์šฐ#์—๋„ˆ์ง€์š”๊ตฌ๋Ÿ‰
  1. ์ผ๋ณธ ํ™”์šฐ์‚ฐ์—… ๊ตฌ์กฐ ํ†บ์•„๋ณด๊ธฐ
  2. ํ•œ์šฐ ์œ ํ†ต๊ณผ์ • A to Z
  3. ์ƒˆ๋ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜!
ํ•œ ์ฃผ๊ฐ„ ์ž˜ ์ง€๋‚ด์…จ๋‚˜์š”?
 ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์—๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์ด ์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ
ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์œผ๋กœ ์ •๋ง ๋งŽ์ด ์š”์ฒญํ•ด ์ฃผ์‹ 
์ฃผ์ œ๋ฅผ ๋‘ ๊ฐœ๋‚˜ ๋“ค๊ณ  ์™”๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. โœจ
๋ฐ”๋กœ ํ•ด์™ธ ์œก์šฐ์‚ฐ์—…๊ณผ ํ•œ์šฐ ์œ ํ†ต์— ๊ด€ํ•œ
๋‚ด์šฉ์ธ๋ฐ์š”. ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด์„œ ์ €๋„ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ
์•Œ๊ฒŒ๋œ ๋‚ด์šฉ๋“ค์ด ๋งŽ์•„ ์ •๋ง ์žฌ๋ฏธ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.
๋‚ ์ด ์ถ”์šด๋ฐ, ํ•ญ์ƒ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”! ๐Ÿ’š
์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ์†ก์•„์ง€๊ฐ€๊ฒฉ ๋ณ€๋™
ํšŒ์ƒ‰์„ : ์ง€๋‚œํ•ด ๋™์ผ ์ฃผ์ฐจ
์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ์ง€์œก๊ฐ€๊ฒฉ ๋ณ€๋™
ํšŒ์ƒ‰์„ : ์ง€๋‚œํ•ด ๋™์ผ ์ฃผ์ฐจ
์ด๋ฒˆ ์ฃผ(2์ฃผ) 6~7๊ฐœ์›”๋ น ์†ก์•„์ง€ ํ‰๊ท  ๊ฐ€๊ฒฉ์€
  • ์ˆ˜์†ก์•„์ง€ ์•ฝ 359๋งŒ ์›(โ–ฒ40,000),
  • ์•”์†ก์•„์ง€ ์•ฝ 249๋งŒ ์›(โ–ฒ40,000),
  • ์ง€์œก ํ‰๊ท  ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 18,718์›/kg(โ–ฒ862)์ด์—์š”.
* ๊ด„ํ˜ธ ์•ˆ์˜ ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ง€๋‚œ์ฃผ ํ‰๊ท ๊ฐ€์™€ ๋น„๊ตํ•œ ์ˆ˜์น˜์˜ˆ์š”. 
** 2023๋…„ 11์›”์€ ๋Ÿผํ”ผ์Šคํ‚จ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ „๊ตญ ๊ฐ€์ถ•์‹œ์žฅ์ด ํ์‡„๋˜์–ด ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ์—†์–ด์š”.


โ€ป ์ง€๋‚œ์ฃผ ๋‰ด์†Œ๋ ˆํ„ฐ์™€ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ฐจ์ด ๋‚˜๋Š” ์ด์œ 
๋‰ด์†Œ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ์— ๋ฐœํ–‰ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ํ•œ์šฐ ์ง€์œก ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํ™”~์ˆ˜์š”์ผ ์ด 2์ผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•ด์š”. ์ง€๋‚œ์ฃผ ํ‰๊ท ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•  ๋•Œ๋Š” ํ™”~๊ธˆ์š”์ผ ์ด 4์ผ์˜ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ํฌํ•จ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ™์€ ์ฃผ์ฐจ์—ฌ๋„ ๋ฐœํ–‰์ผ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. (์›”์š”์ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํ‰๊ท  ์‚ฐ์ •์—์„œ ์ œ์™ธ)

์™ธ๊ตญ์˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ์‚ฐ ๋ฐฉ๋ฒ• 1ํŽธ
์ผ๋ณธ ํ™”์šฐ์‚ฐ์—… ๊ตฌ์กฐ ํ†บ์•„๋ณด๊ธฐ ๐Ÿƒ

์ผ๋ณธ ํ™”์šฐ์‚ฐ์—…์˜ ๊ตฌ์กฐ๋Š” ํ•œ์šฐ์‚ฐ์—…๊ณผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅผ๊นŒ์š”? ์šฐ๋ฆฌ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜ ์ค‘์—์„œ๋„ ๋‹ค๋ฅธ ๋‚˜๋ผ์˜ ์ถ•์šฐ์‚ฐ์—…์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Œ์•„๊ฐ€๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์ถ•์‚ฐ๋ฌผํ’ˆ์งˆํ‰๊ฐ€์›์—์„œ ์ด๋ฒˆ์— ๋‚˜์˜จ ํ•ด์™ธ ์ถ•์‚ฐ์ •๋ณด ์‹ฌ์ธต ์กฐ์‚ฌ ๋ณด๊ณ ์„œ, <๋ฏธ๊ตญ์ผ๋ณธ ์†Œ ๊ฐ€์น˜์‚ฌ์Šฌ๊ณผ ์œ ํ†ต๋งˆ์ง„ ์กฐ์‚ฌ>๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด '์™ธ๊ตญ์˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ƒ์‚ฐ๋ฐฉ๋ฒ•' ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ๋กœ ๋จผ์ € ์ผ๋ณธ ํ™”์šฐ์‚ฐ์—… ๊ตฌ์กฐ์— ๊ด€ํ•ด ์ •๋ฆฌํ•ด๋ดค๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋™์•ˆ ๊ถ๊ธˆํ•˜์…จ๋˜ ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”! ๐Ÿช„


๐Ÿ’ด ๋†์ถ•์‚ฐ์—… ์ƒ์‚ฐ์•ก

2022๋…„ ๊ธฐ์ค€, ์ผ๋ณธ ๋†์ถ•์‚ฐ์—… ์ƒ์‚ฐ์•ก์€ 9์กฐ 15์–ต ์—”(ํ•œํ™” ์•ฝ 83์กฐ ์›)์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ด์ค‘ ์ถ•์‚ฐ์€ 3์กฐ 4,678์–ต ์—”(์•ฝ 32์กฐ ์›)์œผ๋กœ ์•ฝ 39%๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ถ•์‚ฐ ์ƒ์‚ฐ์•ก ์ค‘์—์„œ๋„ ์œก์šฉ์šฐ๋Š” 24%, ์šฐ์œ ๋Š” 23%๋ฅผ ์ฐจ์ง€ํ–ˆ์–ด์š”.


๐Ÿก ์‚ฌ์œก ๋งˆ๋ฆฟ์ˆ˜์™€ ์‚ฌ์œก ๋†๊ฐ€ ์ˆ˜

์ผ๋ณธ ๋†์žฅ์€ ๊ทœ๋ชจํ™”์™€ ์ „๋ฌธํ™”๊ฐ€ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋˜์–ด ์™”์–ด์š”. 2024๋…„ 2์›” ๊ธฐ์ค€ ๊ณ ๊ธฐ์†Œ ์‚ฌ์œก ๋งˆ๋ฆฟ์ˆ˜๋Š” 267๋งŒ 2์ฒœ ๋งˆ๋ฆฌ์ด๋ฉฐ, ๋†์žฅ์€ ์ด 3๋งŒ 6,500ํ˜ธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์ –์†Œ๋Š” 131๋งŒ ๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์œกํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•ฝ 1๋งŒ 2์ฒœ ๋†๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ๊ณ ์š”. ์ผ๋ณธ์˜ ๊ณ ๊ธฐ์†Œ๋Š” ํ™”์šฐ, ๊ต์žก์ข…, ์œ ์šฉ์ข…์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ณ ๊ธฐ์†Œ ์ค‘ ํ™”์šฐ๋Š” 70% ์ •๋„(์•ฝ 190๋งŒ ๋งˆ๋ฆฌ)์˜ˆ์š”. ํ˜„์žฌ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ๊ณ ๊ธฐ์†Œ ์‚ฌ์œก ๋งˆ๋ฆฟ์ˆ˜๋Š” ์•ฝ 341๋งŒ(ํ•œ์šฐ 328๋งŒ, ์œก์šฐ 13๋งŒ) ๋งˆ๋ฆฌ๋กœ ์ผ๋ณธ๋ณด๋‹ค ์•ฝ 1.3๋ฐฐ ์ •๋„, ๋†์žฅ์€ 84,324๊ฐœ(ํ•œ์šฐ 78,910๊ฐœ, ์œก์šฐ 5,414๊ฐœ)๋กœ 2.3๋ฐฐ ์ •๋„ ๊ทœ๋ชจ๊ณ ์š”.


๐Ÿซข ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ๊ฒฝ์˜

500๋งˆ๋ฆฌ ์ด์ƒ ์‚ฌ์œกํ•˜๋Š” ๋†๊ฐ€๋Š” 2024๋…„ 2์›” ๊ธฐ์ค€ ์•ฝ 2.1%์ด๋ฉฐ, ์ด ๋†๊ฐ€์—์„œ ์ „์ฒด ์‚ฌ์œก ๋งˆ๋ฆฟ์ˆ˜์˜ 43.9%๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ๋Š” ์ด๋ ฅ์ œ ํ†ต๊ณ„ ๊ธฐ์ค€ 300๋งˆ๋ฆฌ ์ด์ƒ ์‚ฌ์œกํ•˜๋Š” ๋†๊ฐ€์—์„œ ์ „์ฒด ์‚ฌ์œก ๋งˆ๋ฆฟ์ˆ˜์˜ ์•ฝ 8%๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋ ฅ์ œ๊ฐ€ ์ชผ๊ฐœ์ ธ ์žˆ๋Š” ๋†๊ฐ€๋“ค์ด ์žˆ์–ด์„œ ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์ด๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋†’์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์š”. ๋˜ํ•œ, ํ™”์šฐ์‚ฐ์—…์€ ๋Œ€์ฒด๋กœ ๊ณ„์—ดํ™” ๋˜์–ด์žˆ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ธฐ์—… ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ˆ˜๋งŒ ๋งˆ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์œกํ•˜๋Š” ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ๋†์žฅ(๋…ธ๋ฒจ์ฆˆ, ์‹œํ‚ค์‹œ๋งˆํŒœ ๋“ฑ)์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ํ•ด๋‹น ๋†์žฅ๋“ค์€ ๋น„์œก, ์œก์„ฑ, ๋‚™๋† ๋“ฑ์˜ ๋†์žฅ์„ ์šด์˜ํ•˜๋ฉฐ ์‹ํ’ˆ์ œ์กฐ, ๊ด€๊ด‘๋ชฉ์žฅ, ํ˜ธํ…” ๋“ฑ์˜ ์‚ฌ์—…์„ ์šด์˜ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค๊ณ .


๐Ÿฅฉ ์œก๋ฅ˜ ์†Œ๋น„๋Ÿ‰๊ณผ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ž๊ธ‰๋ฅ 

์ผ๋ณธ์˜ 2023๋…„ 1์ธ๋‹น ์—ฐ๊ฐ„ ์œก๋ฅ˜ ์†Œ๋น„๋Ÿ‰์€ 33.6kg ์ˆ˜์ค€์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์ด์ค‘ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์•ฝ 6.1kg์˜€๊ณ ์š”. ์ฐธ๊ณ ๋กœ ๋ฏธ๊ตญ์€ 1์ธ๋‹น ์—ฐ๊ฐ„ ์œก๋ฅ˜ ์†Œ๋น„๋Ÿ‰์ด 102.2kg, ๊ทธ์ค‘ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” 26.4kg์ด๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”. ์ผ๋ณธ์˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์ž๊ธ‰๋ฅ ์€ 2023๋…„ ๊ธฐ์ค€ 41.1%๋กœ ์ ˆ๋ฐ˜ ์ด์ƒ ์ˆ˜์ž…์— ์˜์กดํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์™€ ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ์ฃผ๋กœ ๋ฏธ๊ตญ, ํ˜ธ์ฃผ, ์บ๋‚˜๋‹ค์—์„œ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ž…ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.


๐Ÿš› ๋…ํŠนํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ ํ˜•์„ฑ ๋ฐฉ์‹

์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์ˆ˜๋„๊ถŒ ๋ฐ ์ฃผ์š” ๋„๋งค์‹œ์žฅ์—์„œ ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋„๋งค์‹œ์žฅ์—๋Š” ์ง€์œก๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ถ€๋ถ„์œก์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ๋„ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ์žฅ๋˜๋ฉฐ, ์ถœํ•˜์ž๊ฐ€ ํŒ๋งค ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜‘์ƒ์„ ํ†ตํ•ด ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ์ •๊ฐ€์ˆ˜์˜ ๋ฐฉ์‹์ด๋‚˜ ๊ฒฝ๋งค๋กœ ๊ฑฐ๋ž˜๋˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋‹ค๋งŒ ๋„๋งค์‹œ์žฅ์„ ๊ฑฐ์ณ ์œ ํ†ต๋˜๋Š” ๋น„์ค‘์€ 2021๋…„ ๊ธฐ์ค€ 12.3%๋กœ, ์ ์  ์ค„์–ด๋“œ๋Š” ์ถ”์„ธ๋ผ๊ณ .


๐Ÿƒ ์œ ํ†ต๋งˆ์ง„

2023๋…„ ํ™”์šฐ ์œ ํ†ต๋งˆ์ง„ ์กฐ์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ, ํ™”์šฐ ์ตœ์ข… ์†Œ๋งค๊ฐ€๋Š” 780.1์—”/100g(์†Œ๋น„์„ธ ํฌํ•จ)์ด์—ˆ๊ณ , ์ด์ค‘ ์œ ํ†ต๋งˆ์ง„์€ 43.6%, ์ƒ์‚ฐ์ž ์ˆ˜์ทจ๋ถ„์€ 56.4%์˜€์–ด์š”. ์ƒ์‚ฐ์ž ๋งˆ์ง„์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ  ์œ ํ†ต๋‹จ๊ณ„๋งŒ ์‚ดํŽด๋ณด๋ฉด, ์†Œ๋งค๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ์œ ํ†ต๋งˆ์ง„์˜ 70% ์ด์ƒ์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๊ณ ์š”. ๋ถ€์œ„๋ณ„ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์•ˆ์‹ฌ 2,212์—”/100g, ๋“ฑ์‹ฌ 1,556์—”/100g์œผ๋กœ, ๋“ฑ์‹ฌ ํ•œ ๊ทผ์˜ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ํ•œํ™”๋กœ ์•ฝ 6๋งŒ 6์ฒœ ์›, ์•ˆ์‹ฌ ํ•œ ๊ทผ์ด ์•ฝ 12๋งŒ ์› ์ •๋„์˜ˆ์š”. ์–‘์ง€๋‚˜ ์‚ฌํƒœ ๋ถ€์œ„๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ €๋ ดํ•˜๊ณ ์š”.


๐ŸŒ ํ™”์šฐ ์ˆ˜์ถœ๋Ÿ‰

์ผ๋ณธ์˜ ํ™”์šฐ ์ˆ˜์ถœ๋Ÿ‰์€ ๋ฏธ๋ฏธํ•œ ์ˆ˜์ค€์ด์ง€๋งŒ ๋งค๋…„ ํ™•๋Œ€๋˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. 2023๋…„ ๊ธฐ์ค€ ์ˆ˜์ถœ๋Ÿ‰์€ 8์ฒœ 6๋ฐฑ ํ†ค์œผ๋กœ, ์ฃผ๋กœ ๋Œ€๋งŒใƒปํ™์ฝฉใƒป์บ„๋ณด๋””์•„ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ˆ˜์ถœํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ฐธ๊ณ ๋กœ 2024๋…„ ๊ธฐ์ค€ ํ•œ์šฐ์˜ ์—ฐ๊ฐ„ ์ˆ˜์ถœ๋Ÿ‰์€ 33.3ํ†ค์œผ๋กœ ์ผ๋ณธ ์ˆ˜์ถœ๋Ÿ‰์˜ 1%๋„ ๋˜์ง€ ์•Š์•„์š”.

์ถ•์‚ฐ๋ฌผ ์œ ํ†ต์˜ ํŠน์ˆ˜์„ฑ
ํ•œ์šฐ ์œ ํ†ต๊ณผ์ • A to Z ๐Ÿš›

์ง€๋‚œ ๋‰ด์†Œ๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ์†Œ๊ฐ’์ด ๋–จ์–ด์ ธ๋„ ๋งˆํŠธ ์†Œ๊ณ ๊นƒ๊ฐ’์ด ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์œ ์— ๊ด€ํ•ด ๋ง์”€๋“œ๋ฆฐ ์ ์ด ์žˆ์ฃ . ๊ทธ๋•Œ ํ•œ์šฐ ์œ ํ†ต์— ๊ด€ํ•ด ๋” ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ์ •๋ง ๋งŽ์•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์œ ํ†ต ๊ณผ์ •์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถฐ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•ด๋ดค์–ด์š”. ์ด ๊ธ€์€ ์ถ•์‚ฐ๋ฌผํ’ˆ์งˆํ‰๊ฐ€์›์—์„œ ๋ฐœ๊ฐ„ํ•œ 2023 ์ถ•์‚ฐ์œ ํ†ต์˜ ์ดํ•ด ๋ฐ 2023๋…„ ์ถ•์‚ฐ๋ฌผ ์œ ํ†ต์ •๋ณด์กฐ์‚ฌ ๋ณด๊ณ ์„œ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ์ž‘์„ฑํ•˜์˜€์–ด์š”.

* ํ•ด๋‹น ์ž๋ฃŒ๋Š” ์ถ•์‚ฐ๋ฌผํ’ˆ์งˆํ‰๊ฐ€์› ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€>์ •๋ณด์ž๋ฃŒ์‹ค>KAPE๋ณด๊ณ ์„œ>๋ฐœ๊ฐ„๋ฌผ์—์„œ ์ฐพ์•„๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


๐Ÿš› ํ•œ์šฐ ์œ ํ†ต ๊ณผ์ •์˜ ํŠน์ง•

ํ•œ์šฐ ์œ ํ†ต ๊ณผ์ •์€ ํฌ๊ฒŒ ์ƒ์‚ฐ-๋„์ถ•-๋„์ฒด-์†Œ๋งค ๋„ค ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ์ƒ๋ฌผ์ธ ๊ฐ€์ถ•์—์„œ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋Š” ์ถ•์‚ฐ๋ฌผ ์œ ํ†ต์€ ์ผ๋ฐ˜ ๋ฌผํ’ˆ ์œ ํ†ต๊ณผ๋Š” ์ข€ ๋‹ค๋ฅธ๋ฐ์š”.


  • ์†ก์•„์ง€ ๊ฑฐ๋ž˜: ํฐ ์†Œ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–ด๋ฆฐ ์†ก์•„์ง€๋„ ํŒ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
  • ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์œ ํ†ต ๋‹จ๊ณ„: ๊ฐ€์ถ•์„ ์ƒ์‚ฐ, ๋„์ถ•, ๊ฐ€๊ณต, ํŒ๋งค๊ณผ์ • ์‚ฌ์ด์— ๋ณด๊ด€์—…์ž, ์šด์†ก์—…์ž ๋“ฑ ๋ฌผ์  ์œ ํ†ต์—๋งŒ ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ค‘๊ฐœ๋งŒ ํ•˜๋Š” ์—…์ž๋„ ์žˆ์–ด์š”.
  • ๋ชจ์Šต์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์ƒํ’ˆ: ์œ ํ†ต ๊ณผ์ •์—์„œ ์ƒ์ถ•-์ง€์œก-๋ถ€๋ถ„์œก-์ •์œก์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”.
  • ์ฒ ์ €ํ•œ ์œ„์ƒ๊ด€๋ฆฌ: ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ์†Œ๋น„๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ƒ‰์žฅใƒป๋ƒ‰๋™์‹œ์„ค ๋“ฑ ์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ์œ„์ƒ ์•ˆ์ „์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ด€๊ฑด์ด์—์š”.
  • ์ˆ˜์š”๋Š” ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ์ง€๋งŒ ๊ณต๊ธ‰์€ ์•„๋‹ˆ๋ž€๋‹ค: ์ผ์ • ์‚ฌ์œก ๊ธฐ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•ด ์ˆ˜์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณต๊ธ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ค„์ด๊ธฐ ์–ด๋ ค์›Œ์š”. ์ผ๋ฐ˜ ๋†์‚ฐ๋ฌผ์— ๋น„ํ•ด ๋‹จ์œ„๋‹น ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋†’์•„ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋ณ€ํ•ด๋„ ์†Œ๋น„๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์†Œ๋“์ด ์˜ค๋ฅด๋ฉด ์†Œ๋น„๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ .


์ด๋Ÿฌํ•œ ํŠน์ง•์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ๊ฐ ๋‹จ๊ณ„์— ๊ด€ํ•ด ๋” ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์ž๋ฉด,


1๏ธโƒฃ ์ƒ์‚ฐ๋‹จ๊ณ„; ํ•œ์šฐ๋†๊ฐ€ ๐Ÿ‚

ํ•œ์šฐ๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•  ๋•Œ๋Š” ์ž…์‹๋น„, ์‚ฌ๋ฃŒ๋น„, ์‹œ์„ค๊ด€๋ฆฌ๋น„, ์ธ๊ฑด๋น„, ์šด์†ก๋ฃŒ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋น„์šฉ์ด ๋“œ๋Š”๋ฐ์š”. ์•„๋ž˜ ์ฒจ๋ถ€ํ•œ ์˜์ƒ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 8๊ฐœ์›”๋ น ์†ก์•„์ง€๋ฅผ ์ž…์‹ํ•ด ์ถœํ•˜๊นŒ์ง€ ์‚ฌ์œกํ•˜๋Š”๋ฐ ์ž…์‹๋น„+์‚ฌ๋ฃŒ๋น„๊ฐ€ ๋งˆ๋ฆฌ๋‹น ์•ฝ 700~750๋งŒ ์› ์ •๋„์˜ˆ์š”. 1๋“ฑ๊ธ‰ ํ‰๊ท  ๋„๋งค๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์ง€์œก 450kg ๊ธฐ์ค€ 700~750๋งŒ ์› ์ด๊ณ ์š”. ์ธ๊ฑด๋น„๋ฅผ ์ œํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‚ฐํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์ธ๋ฐ๋„ ๋‘ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐ๋˜์–ด ์š”์ฆ˜์€ ๋“ฑ๊ธ‰์ด ์ž˜ ๋‚˜์˜ค๋”๋ผ๋„ ์ž์นซํ•˜๋ฉด ์ ์ž๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด์—์š”.


2๏ธโƒฃ ๋„์ถ•๋‹จ๊ณ„; ๋„์ถ•์žฅ ๐Ÿš›

๋†์žฅ์—์„œ ๋„์ถ•์žฅ์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•ด ๋„์ถ•๋˜๋Š” ๊ณผ์ •์—๋Š” ์ƒ์ถ• ์šด์†ก๋น„, ๋“ฑ๊ธ‰ํŒ์ • ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ, ๊ฒ€์‚ฌ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ, ํ•œ์šฐ์ž์กฐ๊ธˆ, ๋„์‚ด์ฒ˜๋ฆฌ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ, ์กฐํ•ฉ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ ๋“ฑ์ด ๋“ค์–ด์š”. ๋„์ถ• ํ›„ ๋“ฑ๊ธ‰ํŒ์ •์„ ๋ฐ›์€ ์†Œ๋Š” ๊ฒฝ๋งค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ค‘๋„๋งค์ธ์—๊ฒŒ ๋‚™์ฐฐ์„ ๋ฐ›์•„ ์‹์œกํฌ์žฅ์ฒ˜๋ฆฌ์—…์ฒด๋กœ ์ด๋™ํ•ด์š”.


3๏ธโƒฃ ๋„์ฒด๋‹จ๊ณ„; ๊ฐ€๊ณต์žฅ ๐Ÿฅฉ

๊ฐ€๊ณต์žฅ์— ๋„์ฐฉํ•œ ์ง€์œก ์ƒํƒœ์˜ ์†Œ๋Š” ๋ผˆ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•œ ๋’ค, ๋ถ€์œ„๋ณ„๋กœ ๋‚˜๋‰˜์–ด์š”. ๋‚˜๋‰˜์–ด์ง„ ๋ถ€๋ถ„์œก์€ ์ž˜ ํฌ์žฅ๋˜์–ด ์ •์œก์ , ์ •์œก ์‹๋‹น, ์˜จ๋ผ์ธ ํŒ๋งค์ฒ˜ ๋“ฑ์˜ ์†Œ๋งค์ ์œผ๋กœ ์œ ํ†ต๋˜๊ณ ์š”. ๊ฐ€๊ณต์—…์ฒด์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 350kg ์ง€์œก์„ ๋“ค์—ฌ์™”์„ ๋•Œ ์•ฝ 100kg ์ •๋„๋Š” ์ง€๋ฐฉ ๋“ฑ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋ถ€์œ„๋กœ ํ๊ธฐ๋œ๋‹ค๊ณ .


4๏ธโƒฃ ์†Œ๋งค๋‹จ๊ณ„; ์†Œ๋งค์  ๐Ÿ›’

์ •์œก์‹๋‹น, ์ง€์—ญ ์ง๊ฑฐ๋ž˜ ํŒ๋งค์žฅ, ๋Œ€ํ˜•๋งˆํŠธ ๋“ฑ์˜ ์†Œ๋งค์ ์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๋ถ„ํ•  ๋ฐ ํฌ์žฅํ•˜์—ฌ ์†Œ๋น„์ž์—๊ฒŒ ์ „๋‹ฌํ•ด์š”. ํ‰๊ท  ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ์‚ดํŽด๋ณด๋ฉด ํ•œ์šฐ ๋†๊ฐ€๋Š” ์•ฝ 840๋งŒ ์›์— ์†Œ๋ฅผ ํŒ๋งคํ•˜๊ณ , ์†Œ๋น„์ž๋Š” ์•ฝ 1,770๋งŒ ์›์— ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ ๊ณผ์ •์—์„œ 930๋งŒ ์›์˜ ์œ ํ†ต๋น„์šฉ(52.6%)์ด ๋ฐœ์ƒํ•ด์š”. ์ด๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ถ•์ข…(๋‹ญ 59.0%, ๋ผ์ง€ 46.0%)์— ๋น„ํ•ด ์•„์ฃผ ๋†’์€ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์•„๋‹Œ๋ฐ์š”. ์ฒด๊ฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋น„์‹ผ ์ด์œ ๋Š” ์•„๋งˆ๋„ ์†Œ๋น„์ž๋“ค์ด ๋น„์‹ผ ๋ถ€์œ„(๋“ฑ์‹ฌ ๋“ฑ ๊ตฌ์ด์šฉ)๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๊ณ , ๋†’์€ ๋“ฑ๊ธ‰์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค๊ณ .


ํ•œํŽธ ์ถ•์‚ฐ๋ฌผํ’ˆ์งˆํ‰๊ฐ€์›์—์„œ๋Š” ์œ ํ†ต๊ตฌ์กฐ ๊ฐœ์„ ์„ ์œ„ํ•ด ์ผ๊ด€๋œ ์œ ํ†ต ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•ํ•˜๊ณ  ์˜จ๋ผ์ธ ๊ฒฝ๋งค ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ์šด์†ก๋น„์šฉ์„ ์ค„์ด๊ณ  ํšจ์œจ์„ฑ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋“ฑ์˜ ๋…ธ๋ ฅ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์ชผ๋‹ˆ๋Š” ์ƒ์‚ฐ์ž๋กœ์„œ ๋” ์–‘์งˆ์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์˜ฌํ•ด๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ์†Œ๋ฅผ ํ‚ค์›Œ๋ณผ๊ฒŒ์š”. โœจ

Youtube ์ถ•์‚ฐ๋ฌผํ’ˆ์งˆํ‰๊ฐ€์› | ์•Œ๊ณ  ๋จน๋Š” ํ•œ์šฐ! ํ•œ์šฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ! ๐Ÿฅฉ๐Ÿ”
  
๐Ÿ—“ ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ ๋ฐœ์ƒ ํ˜„ํ™ฉ
๐Ÿ“ ๊ฒฐํ•ต๋ณ‘
  • 0108 ์ „๋ผ๋‚จ๋„ ์˜๊ด‘๊ตฐ (ํ•œ์šฐ 2)
  • 0104 ์ „๋ผ๋‚จ๋„ ์˜๊ด‘๊ตฐ (์œก์šฐ 21)
  • 0102 ์ „๋ผ๋‚จ๋„ ๊ณ ํฅ๊ตฐ (ํ•œ์šฐ 2)

๐Ÿ—“ ์ง€๋‚œ๋‹ฌ ๋ฐœ์ƒ ํ˜„ํ™ฉ
๐Ÿ“ ๋Ÿผํ”ผ์Šคํ‚จ๋ณ‘
  • 12์›”: ์ „๋‚จ 99, ์ถฉ๋ถ 41 (์ด 140๋งˆ๋ฆฌ ์‚ฌ์œก)
  • 11์›”: ๋Œ€๊ตฌ 31, ์ „๋‚จ 2, ์ถฉ๋‚จ 39 (์ด 72๋งˆ๋ฆฌ)
๐Ÿ“ ๊ฒฐํ•ต๋ณ‘
  • 12์›”: ๊ฐ•์› 2, ๊ฒฝ๋‚จ 6, ๊ฒฝ๋ถ 3, ์ „๋‚จ 31, ์ „๋ถ 7, ์ถฉ๋‚จ 9, ์ถฉ๋ถ 20 (์ด 78๋งˆ๋ฆฌ)
  • 11์›”: ๊ฐ•์› 1, ๊ฒฝ๊ธฐ 16, ๊ฒฝ๋‚จ 14, ๊ฒฝ๋ถ 18, ์ „๋ถ 11, ์ถฉ๋‚จ 19, ์ถฉ๋ถ 12 (์ด 91๋งˆ๋ฆฌ)

๐Ÿ“ ๋ธŒ๋ฃจ์…€๋ผ๋ณ‘
  • 12์›”: ์ „๋‚จ 44 (์ด 44๋งˆ๋ฆฌ)
  • 11์›”: ๊ฒฝ๋‚จ 2, ๊ฒฝ๋ถ 1, ์ „๋‚จ 62 (์ด 65๋งˆ๋ฆฌ)
๋” ์ž์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋Š” ๊ตญ๊ฐ€๊ฐ€์ถ•๋ฐฉ์—ญํ†ตํ•ฉ์‹œ์Šคํ…œ
๋†๋ฆผ์ถ•์‚ฐ์‹ํ’ˆ๋ถ€์˜ ๋Ÿผํ”ผ์Šคํ‚จ ๋ฐœ์ƒํ˜„ํ™ฉ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

    ๐Ÿ™Œ๐Ÿป ์‚ฌ์—…์ง€์›

    ๐Ÿ’ธ ์œต์ž

    ๐Ÿ’ต ๋ณด์กฐ๊ธˆ

    โ€ป ์‹ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์ ‘์ˆ˜๊ธฐ๊ด€ ๋ณ„๋กœ ์ƒ์ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ ์ง€์ž์ฒด์—์„œ ์šด์˜ํ•˜๋Š” ํ•œ์šฐ ๊ด€๋ จ ์ง€์›์‚ฌ์—…์€ ์ •๋ถ€24์—์„œ ์ฐพ์•„๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ์ž„์‹ ๊ณผ ์ถœ์‚ฐ์— ๋“œ๋Š” ๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€
    ์ƒˆ๋ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€ โšก๏ธ

    ์ง€๋‚œํ•ด ๋ฐœํ‘œ๋œ ์—ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ถœ์‚ฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ๋งŽ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋ช‡ ๋‹ฌ๊ฐ„ ๋ฑƒ์†์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ’ˆ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ถœ์‚ฐํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋™์•ˆ ํ”ผ๋กœ์™€ ์ž…๋ง ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ๋„ ํ•˜์ฃ . ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ„์ ‘์ ์œผ๋กœ ๋“œ๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๊นŒ์ง€ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋ฉด ์ž์†์„ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š”๋ฐ ์•„์ฃผ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๋“ ๋‹ค๋Š” ๊ฑด๋ฐ์š”.


    ์ž์†์„ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ ๋“œ๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ์•„์ด๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋“œ๋Š” ์ง์ ‘์—๋„ˆ์ง€์™€ ์ž์†์„ ํ’ˆ๋Š” ๋“ฑ์˜ ๊ณผ์ •์— ๋“œ๋Š” ๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ตœ๊ทผ ํ˜ธ์ฃผ์˜ ํ•œ ์—ฐ๊ตฌํŒ€์ด ์ˆ˜์‹ญ ๊ฑด์˜ ๋…ผ๋ฌธ์„ ๊ฒ€ํ† ํ•ด 81์ข… ๋™๋ฌผ์˜ ์งใƒป๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•ด๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ, ์‚ฌ๋žŒ์ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋“œ๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์ตœ๋Œ€ 24๋ฐฐ๋‚˜ ๋” ๋งŽ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ํฌ์œ ๋ฅ˜๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์‚ฐ์†Œ์™€ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž„์‹ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํƒœ๋ฐ˜์„ ํ‚ค์šฐ๊ณ , ์ฒด์˜จ์„ ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์ฃ . ์—ฌ๊ธฐ์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ์•ฝ 90%์˜€๊ณ , ์ž์†์„ ์ƒ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ง์ ‘ ๋“œ๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๋Š” 10% ๋ฏธ๋งŒ์ด์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ธ๊ฐ„์€ ์ƒ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ด 20๋งŒ 8,000kJ(์•ฝ 50,000kcal)์ด ๋“ค์ง€๋งŒ, ์ด ์ค‘ 96%๊ฐ€ ๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€์— ํ•ด๋‹นํ•œ๋‹ค๊ณ .


    ๋ฐ˜๋ฉด ํŒŒ์ถฉ๋ฅ˜๋‚˜ ๋ฑ€, ๊ฑฐ๋ถ์ด ๋“ฑ ์™ธ๋ถ€์˜ ์—ด(ํƒœ์–‘์—ด, ์ง€์—ด ๋“ฑ)์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์Šค์Šค๋กœ์˜ ์ฒด์˜จ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์™ธ์˜จ๋™๋ฌผ์€ ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ์ง-๊ฐ„์ ‘ ์—๋„ˆ์ง€์–‘ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์ž‘์•„์š”. ๋˜ํ•œ ํฌ์œ ๋ฅ˜ ์ค‘์—์„œ๋„ ์†Œ์™€ ๊ฐ™์€ ์šฐ์ œ๋ฅ˜์ธ ์–‘๊ณผ ์—ผ์†Œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋ณด๋‹ค๋„ ๋” ๋งŽ์€ ๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์†Œ๋Š” ์ž„์‹ ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”? ์•„๋ž˜ ํ‘œ๋Š” ์–ด๋ฏธ ์†Œ๊ฐ€ 38.5kg์˜ ์†ก์•„์ง€๋ฅผ ์ถœ์‚ฐํ•œ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ˆ˜ํƒœ์ผ์ˆ˜์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ž„์‹ ์— ํ•„์š”ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€(Mcal/์ผ) ์ธก์ •๋Ÿ‰์ด์—์š”. (๐Ÿ’ก: 1Mcal=10โถcal)

    ์ˆ˜ํƒœ์ผ์ˆ˜์— ๋”ฐ๋ฅธ ์–ด๋ฏธ ์†Œ ์—๋„ˆ์ง€(NEm) ์š”๊ตฌ๋Ÿ‰ (38.5kg ์†ก์•„์ง€ ์ถœ์‚ฐ ๊ธฐ์ค€, ๋‹จ์œ„: Mcal)
    ์ดํ›„ ์†ก์•„์ง€๋ฅผ ์ถœ์‚ฐํ•˜๋ฉด ํฌ์œ ๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ์—๋„ˆ์ง€๋„ ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์–ด๋ฏธ ์†Œ๋Š” ๋ณดํ†ต ํ•˜๋ฃจ 4~20kg์˜ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์•ž์„œ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฐ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ๋Š” ์ถœ์‚ฐ ์ดํ›„ ํฌ์œ ์— ํ•„์š”ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ๊ณ„์‚ฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ์ถœ์‚ฐ ์ดํ›„์˜ ํšŒ๋ณต, ํฌ์œ  ๋“ฑ์˜ ๊ฐ„์ ‘์—๋„ˆ์ง€๊นŒ์ง€ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋ฉด ์ž์†์„ ์ƒ์‚ฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ •๋ง ๋งŽ์€ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์š”.

    ๐Ÿ“š ์ชผ๋‹ˆ์˜ 1๋ถ„ํ•œ์šฐ์ง€์‹
    Youtube ๋‰ด์†Œ NEWSO | ์ชผ๋‹ˆ์˜ 1๋ถ„ํ•œ์šฐ์ง€์‹ | ์ถ•์‚ฐ ๊ด€๋ จ ์ž๊ฒฉ์ฆ ์ด์ •๋ฆฌ
    ๋‹ค๋“ค ์ƒˆํ•ด ๋ชฉํ‘œ ์„ธ์šฐ์…จ๋‚˜์š”? ํ˜น์‹œ ์•„์ง ๊ณ„ํš์ด ์—†์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด ์ถ•์‚ฐ ๊ด€๋ จ ์ž๊ฒฉ์ฆ์„ ๋”ฐ๋ณด๋Š” ๊ฑด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”? ์ถ•์‚ฐ ๊ด€๋ จ ์ž๊ฒฉ์ฆ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์‘์‹œ์ž๊ฒฉ, ์‹œํ—˜ ์ผ์ •์„ ๋‰ด์†Œ ์œ ํŠœ๋ธŒ์— ์ •๋ฆฌํ•ด ๋‘์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!
    ๐Ÿฅ ๋ฏธ๋‹ˆ๋‰ด์†Œ
    ๐Ÿ˜ท ๋ฏธ๊ตญ, ์กฐ๋ฅ˜ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž ์ฒซ ์‚ฌ๋ง์ž ๋ฐœ์ƒ
    ๋ฃจ์ด์ง€์• ๋‚˜์ฃผ์—์„œ ๋ฏธ๊ตญ ์ตœ์ดˆ๋กœ ์กฐ๋ฅ˜ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž ์‚ฌ๋ง์ž๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ–ˆ์–ด์š”. ํ™˜์ž๋Š” 65์„ธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ €์งˆํ™˜์„ ์•“๊ณ  ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๋ช‡ ์ฃผ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ž…์›ํ•œ ์ƒํƒœ์˜€๋‹ค๊ณ .

    ๐ŸŒ FAO 12์›” ์„ธ๊ณ„์‹๋Ÿ‰๊ฐ€๊ฒฉ์ง€์ˆ˜
    2024๋…„ 12์›” ์„ธ๊ณ„์‹๋Ÿ‰๊ฐ€๊ฒฉ์ง€์ˆ˜๋Š” ์ „์›” ๋Œ€๋น„ 0.5% ํ•˜๋ฝํ•œ 127.0ํฌ์ธํŠธ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ–ˆ์–ด์š”. ์œก๋ฅ˜ ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 0.5ํฌ์ธํŠธ ์ƒ์Šนํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ณก๋ฌผ, ์œ ์ง€๋ฅ˜, ์œ ์ œํ’ˆ, ์„คํƒ• ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํ•˜๋ฝํ–ˆ์–ด์š”.
    ๐Ÿ“Ž ๊ธฐํƒ€์•ˆ๋‚ด
    ๐Ÿ™‹๐Ÿป ๋Œ€์‚ฐ๋†์—…์—ฐ์ˆ˜ ์—ฐ์ˆ˜์ž ๋ชจ์ง‘ (~ 1. 9)
    '๋ฏธ๋ž˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋†์ดŒ, ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋†์—…'์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๋„ค๋œ๋ž€๋“œใƒป๋…์ผใƒปํ”„๋ž‘์Šค์˜ ์„ ์ง„ ๋†์—…์„ ๋‹ต์Šตํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ์—ด๋ ค์š”. ์‚ฌ์ „ ๋ฐ ์‚ฌํ›„๊ต์œก๊ณผ 15๋ฐ• 17์ผ์˜ ํ˜„์ง€ ์—ฐ์ˆ˜๊นŒ์ง€ ์ค€๋น„๋˜์–ด์žˆ์–ด์š”.

    ๐Ÿ”ฎ ํ•œ๊ตญ๋†์ดŒ๊ฒฝ์ œ์—ฐ๊ตฌ์› ๋†์—…์ „๋ง 2025 ์‚ฌ์ „๋“ฑ๋ก (1. 16 10:00)
    ๋งค๋…„ ์ดˆ ๋†์—… ๊ด€๊ณ„์ž๋“ค์ด ํ•œ์ž๋ฆฌ์— ๋ชจ์—ฌ ํ•œ ํ•ด์˜ ๋†์ •์„ ์ „๋งํ•˜๊ณ  ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” '๋†์—…์ „๋ง 2025'๊ฐ€ ์—ด๋ ค์š”. ๋†์—…๊ด€์ธก์„ผํ„ฐ ๊ณต์‹ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์„ ํ†ตํ•ด ์˜จ๋ผ์ธ ์ƒ์ค‘๊ณ„๋„ ์ง„ํ–‰๋  ์˜ˆ์ •์ด์—์š”.

    ๐Ÿถ ์€ํ‡ดํ•œ ๊ฒ€์—ญํƒ์ง€๊ฒฌ์˜ ๊ฐ€์กฑ์ด ๋˜์–ด์ฃผ์„ธ์š” (~ 1. 31)
    ๊ณตํ•ญ, ํ•ญ๊ตฌ ๋“ฑ์—์„œ ๊ตญ๊ฒฝ ๊ฒ€์—ญ์— ํ—Œ์‹ ํ•˜๋˜ ํƒ์ง€๊ฒฌ๋“ค์ด ์€ํ‡ด ํ›„ ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ถ์„ ํ•จ๊ป˜ํ•  ์ƒˆ ๊ฐ€์กฑ์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋†๋ฆผ์ถ•์‚ฐ๊ฒ€์—ญ๋ณธ๋ถ€์—์„œ ๋งค๋…„ 1์›”, 4์›”, 7์›”, 10์›” ํ•œ ๋‹ฌ๊ฐ„ ์ž…์–‘ ์‹ ์ฒญ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉฐ, ์„œ๋ฅ˜ ๋ฐ ํ˜„์žฅ์‹ฌ์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฏผ๊ฐ„์ž…์–‘์„ ์‹œํ–‰ํ•ด์š”.

    ๐ŸŒพ ๋Œ€์‚ฐ๋†์ดŒ์žฌ๋‹จ 2025 ๋†์—…์—ฐ๊ตฌ๊ณผ์ œ ๊ณต๋ชจ (~ 2. 3)
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    ํ˜‘์—… ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋ฌธ์˜ letter@newso.co.kr

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