🤯 나의 뇌를 행복으로 채우는 법, 여러분의 도파민 버튼은 무엇인가요?
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😄 이제부터 게임, 숏폼의 중독에서 벗어나서 건강한 도파민을 느껴보세요.
게임, SNS 숏폼, 명품 소비 등 여러분은 무엇을 할때 즐거움을 느끼나요?🤫
즐거움이 최고치에 도달하는 순간 뇌에서는 '도파민(Dopamin)'이라는 호르몬이 분비되는데요.
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도파민은 우리 뇌에서 동기부여, 보상, 쾌감을 유발하는 중요한 호르몬입니다.
하지만 강렬한 자극에 반복적으로 노출되면 점점 더 강한 자극에만 반응하게 돼요. 이럴 경우 일상적인 활동에서 느끼는 쾌감이 줄어들어 우울증, 불안장애 같은 정신문제로 이어질 수 있어요.😱
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그렇다고 모든 자극을 완전히 차단할 필요는 없어요. 도파민 자체는 결코 나쁜 호르몬이 아니니까요! 대신, 건강하게 도파민을 분비시킬 수 있는 활동을 늘려보세요. 예를 들어, 등산이나 스트레칭 같은 적당한 신체 활동은 뇌에 긍정적인 영향을 주며 건강한 도파민을 분비시킵니다.
그리고 가끔은 조용한 공간에서 스스로에게 집중해보세요. 우리 삶에서 더 중요한 것이 무엇인지 발견할 수도 있고, 강한 자극에서 벗어나 비로소 건강한 도파민이 주는 진정한 즐거움을 만끽할 수 있을거에요.🥰
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GB 솔루션은 맥박, 산소포화도, 혈압, 스트레스 지수 등
우리 몸의 중요한 생체신호를 측정할 수 있어요.
오늘 나의 생체지수는 어떤지 궁금하지 않으신가요? 🤔
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매일유업은 근로자 관리를 보다 원활하고, 스마트하게 관리하기 위해 지비소프트의 솔루션을 선택했습니다. 미리 등록된 근로자는 출입구에 등록된 키오스크를 통해 비접촉 방식으로 생체신호를 측정하고, 관리자에게 데이터가 전송됩니다.
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기저질환이 있는 근로자들은 매일 본인의 건강상태를 파악할 수 있고,
기업은 안전보건 예산비용을 훨씬 감축하여 운영할 수 있다는 장점이 있어요! 🤙
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🌐 스페인, 스마트 시티 엑스포 LH 주택전시관 부스에 지비소프트 솔루션 함께 소개 |
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스페인 바르셀로나에서 열리는 최대 규모의 스마트 시티 엑스포(Smart City Expo Congress)에서 스마트홈을 주제로 꾸며진 LH 주택전시관 부스에 지비소프트의 솔루션이 함께 소개되었습니다.😄
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이번 행사에서 지비소프트는 '비접촉 생체신호 측정 솔루션'이 탑재된 스마트 미러를 선보였는데요, 전 세계 스마트 시티 리더들이 한 자리에 모인 엑스포에서 스마트 인프라 구축을 위해 차세대 기술과 트렌드를 연계한 지비소프트의 디지털 헬스케어 솔루션을 소개하는 의미있는 시간이었습니다.
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