일과 육아로 바쁜 일상, 지금 '나'의 상태는 괜찮을까요?
일과 육아를 병행하다 보면 정작 내 마음의 상태를 돌아볼 여유는 놓치기 쉽습니다.
💬"쉬어도 회복되지 않는다."
💬"분명 사랑하는 아이인데, 돌봄이 버겁게 느껴진다"
💬"나를 위한 시간은 사라지고 엄마·아빠 역할만 남은 것 같다"
이런 생각이 든다면 이번 프로그램을 통해 지금의 마음 상태를 함께 점검해보세요.
이번 집단 심리상담 프로그램은 아이 둘을 키우며
일과 육아를 병행하고 있는 상담 전문가가 직접 준비하고 진행합니다.
비슷한 고민을 가진 참여자들 함께 이야기 나누며, 지친 마음을 돌아보고
회복의 방향을 찾아보는 시간이 될 예정이니 많은 관심 부탁드립니다!🍃
📍프로그램 강사 : 김혜경
(심리학박사, 상담심리전문가 / 도운심리상담센터 소장)
📍모집 대상 : 직장맘&대디 20명
📍모집 기간 : 2026. 05. 06.~05.31. / 조기 마감될 수 있음
📍 참여 일시 : 2026. 06. 09. 화요일, 15:00~17:00
📍참여 장소 : 센터 교육장
(서울 금천구 가산디지털1로 120, G밸리창업복지센터 3층)
<프로그램 진행 내용>
1. 나는 번아웃이 맞을까? - 번아웃 체크리스트 소개 및 제공
2. 나의 번아웃은 어느 정도일까? - 체크리스트 결과 해석 및 상담
3. 번아웃을 어떻게 이겨낼까? - 번아웃 회복을 위한 이야기 나누기 등