창고살롱 뉴스레터 42호

안녕하세요. 창고살롱지기 혜영입니다 ❣️

2022년 올해도 12월 한 달만 남겨 두었고, 시즌 4 멤버십 3개월의 시간도 휘~릭 지나 내일 시즌 4의 마지막 살롱, 마무리 밋업을 앞두고 있는데요.

 

지난 10월 말, 저는 클래스 101+ 창고살롱 강의 촬영을 위해 서울로 출장을 다녀왔어요. 이틀 종일 꽉 찬 일정으로 진행된 촬영 스케줄이 꽤 타이트했는데요. 매일 새벽 5시에 일어나 헤어와 풀 메이크업을 받고 7시쯤 촬영장 근처에서 모닝 커피로 잠을 쫓았어요. 출장 기간 내내 저를 지켜본 살롱지기 소영, 민지님이 제가 그나마 잘 버티는 건 모두 열심히 운동하며 지낸 덕분이라며 체력에 감탄과 박수를 보냈어요! 그러고보니 한국에 있었다면 아마 시도조차 해보지 않았을 크로스핏이란 운동을 하노이 이방인으로 지내며 시작한지 벌써 1년이 지났더라고요. 

 

성인이 되어 꾸준히 해 온 운동은 요가나 필라테스같은 정적인 운동이 전부에요. 가끔 수영이나 달리기, 그리고 PT를 받기도 했지만 꾸준히 했다고 말할 수 있는 정도는 아니고요. 크로스핏은 신랑의 강력한 권유로 처음 접하게 되었어요. 근육맨이나 체력이 매우 좋은 사람들만 할 수 있는 고강도 운동이라는 선입견이 있었어요. 나와는 잘 맞지 않을 운동으로 생각했고요. 하지만 이 곳에서 크로스핏을 일 년동안 유지할 수 있던 건 그 곳에 가면 나와 비슷한 다양한 국적과 배경의 외국인 생활자(expat life)들을 만날 수 있었기 때문이기도 한데요. 운동하러 모인 사이인데 유쾌하고 따뜻한 커뮤니티가 있었어요. 매일 출근 전 새벽 5:30반에 하루도 빠지지 않고 박스에 가는 신랑과는 달리 저는 주 2~3회 정도 크로스핏을 해요. 최대 주 5일까지 해 본 적도 있지만, 일주일에 한 번 겨우 간적도 많아요. 나 혼자 운동을 할때는 가기 직전까지 취소의 유혹이 아주 많아요. 하지만 일단 누구와 함께 가기로 약속을 하면 아무리 많은 타당한 이유가 있어도 약속을 지키려고 운동에 가게 돼요. 이방인으로 하노이에 살면서 필요한 생활 정보나 여행 경험 등을 공유하고 가끔은 크로스핏 박스 밖에서도 만남을 이어가는 친구들을 알게된 덕분이죠!

 

나보다 한참 나이가 많은 윗 세대 어른들이 무거운 덤벨을 들고, 꽤 긴 거리를 중간에 걷거나 멈추지 않고 달리는 모습을 보며 내일의 나도 좀 더 나아질거라는 희망을 가지게 돼요. 임신 중에도 웨이트와 횟수를 조절해서 운동을 계속 이어가는 여성들을 보며 존경과 감탄을 자아내게 되고요. 나만의 속도와 스케일 다운한 운동 방법으로 무게와 동작 변형이 가능한 크로스핏 운동은 분명 매력이 있어요. 하지만 사실 새로운 멤버가 계속 들어와도 저는 여전히 일년째 최하위권에 머물고 있기에 고민되는 순간도 있어요. (크로스핏은 매일 개인의 WOD 기록을 화이트보드에 적어 공유해서 모두가 투명하게 알 수 있어요) 

 

그래도, 올 여름 건강검진 때 측정한 인바디 수치는 최근 몇 년간 경험하지 못한 근육량 증가가 있어 스스로 놀랍고 뿌듯 했어요. 처음엔 200m 달리기도 버거웠지만 지금은 마일런(1.6km) 정도는 해볼만하다고 느껴지는 점이 스스로 신기하고요. 어제도 프론트 스쿼트 바벨 무게를 5kg 늘려  40kg으로 1RM을 시도했어요. 지난 서울 출장때에는 바쁜 일정이지만 이번 클래스 101 촬영에 함께 참여한 레퍼런서 수지님과 마포 한강변 심야 달리기를 잠깐이나마 할 수 있어 아주 특별하고 행복했답니다. 달리기 전 후 수지님이 운영하는 달리운동장에서 스페셜 스트레칭 1:1 코칭과 코로 숨쉬며 나만의 페이스대로 달리는 새로운 달리기 방법도 배워보았어요.

지속가능한 창고살롱과 건강한 제 삶을 위해, 저는 다양한 운동을 계속해 보려고 합니다. 40대에 이방인으로 새로 시작한 운동 이야기 어떠셨나요? 요즘은 써야할 글이 많은데 잘 써지지 않아 괴로운 시간이 많은데요. 그럴땐 그냥 몸을 쓰고 옵니다. 과감히 일을 끊어내고 일어나 땀을 흘리고 오면 무언가 오늘의 중요한 일 한가지를 끝냈다는 성취감이 좋은 에너지를 주는 것 같아요. 땅 끝까지 꺼질 것 같이 한없이 가라 앉는 마음에서 조금 더 해보고싶다는 동력이 마법같은 선물로 전해지더라고요. 지금 제 글을 읽는 레퍼런서 여러분들도 가벼운 산책이나 달리기를 한 번 해보시면 좋겠어요. 모든 레퍼런서 멤버분들이 참여하는 운동 살롱, 그 날을 기대하며.

 - 살롱지기 혜영 드림 
스토리 살롱 < 자기 앞의 생 >
창고살롱 시즌 4 세 번째 스토리 살롱에서는 책 <자기 앞의 생>을 읽고 만나서 대화했어요. 이 책은 이번 시즌 스토리 객원지기로 참여한 홍하언니님이 추천하고 준비해 주었는데요. #이방인 #타인 주제에 잘 어울리는 콘텐츠로 열네살 모모의 시선을 통해 타인들이 고통을 나누며 서로의 생을 사랑하고 지켜주는 여정을 창고살롱에서 레퍼런서 여러분들과 이야기 나눠보고 싶다고 선정 이유를 말해주었어요. 인스타그램 후기는 여기서 확인할 수 있어요. 레퍼런서 주제 대화를 포함한 더 자세한 스토리살롱 후기는 브런치 매거진을 기대해 주세요.
레퍼런서 살롱 < 시작이 두렵지 않은 삶의 여정 > by 레퍼런서 모니카 님
시즌 4 마지막 레퍼런서 살롱 스피커는 레퍼런서 모니카님이 었어요.
남아메리카, 북아메리카, 그리고 아시아 세 개의 대륙에서 살아본 모니카님은 어릴적 이방인으로 살며 느꼈던 소외감으로 이야기를 시작했어요. 이후 커리어와 삶의 여정에서 다양한 변곡점을 지난 모니카님은 최근 #성인ADHD 진단 받은 이야기도 솔직하게 나누었어요.

누군가에게 도움이되고자 선한 의도로 '연결'을 만들어 가니 좋은 비즈니스 기회가 생겼다는 모니카님의 이야기에 저(살롱지기 혜영)도 많이 공감했어요. 레퍼런서 살롱을 마치고 모니카님이 메시지를 보내주었어요. 'Give'를 하려고 레퍼런서 살롱 연사 제안을 수락한건데 'Taking'이 너무 받았다고. 진짜 마음이 너무 따뜻해지고 창고살롱 힐링을 다시 경험하고 간다고 했어요.

모니카님 레퍼런서 살롱 후기는 인스타에서 만날 수 있고요 브런치 매거진 소식도 곧 전할게요.
시즌 4 스페셜 살롱 기획 후기: 창고살롱 x 포포포 콜라보
이번 시즌 4 스페셜 살롱은 시즌 1부터 여러 시즌 멤버로 함께 하고 있는 레퍼런서 유미님이 만든 종이 잡지, 포포포 매거진과 함께 했다고 여러번 소개 드렸는데요. 이번 기획은, 지난 계절학기 시즌 3.5에서 우리 연결의 히스토리를 추적해 정리해 본 오픈살롱 <우리는 어디까지 연결될 수 있을까>에서 시작된 셈이에요.

창고살롱이 섭외하고 시즌 4가 막 시작되던 9월 초, 포포포 매거진 7호 발간과 함께 먼저 지면으로 세상에 소개한 두 분의 이야기를 후기로 전해요. 시즌 4 스페셜살롱에서는 좀 더 생생하고 다채롭게 직접 줌 화면으로 두 분의 이야기를 들려드리고 참여한 레퍼런서 멤버분들과 직접 대화도 나누었는데요. 이번 콜라보에대한 마음을 포포포 편집장 유미님도 다음과 같이 전했어요.

"창고살롱과 만나 새로운 서사를 발굴하고 커뮤니티로 지면으로 함께 나누었던
모든 과정이 축복이었어요.
앞으로도 함께 계속 만들어 나갈 수 있기를 기도합니다~^^"

하노이 15년차 Food Developer, TG Food 김수연 대표님의 도전과 성장의 이야기, 그리고 20년차 예능 PD이자 특별한 둘째 아들을 가진 엄마이기도 한 조문주 CP(Chief Producer)의 이야기가 궁금한 분은 아래 후기를 봐주세요.   
TG Food Sue 사장님의 서사와 함께, 참여한 레퍼런서 대화가 궁금한 분은 창고살롱 인스타 후기를, 포포포 매거진 7호에 기사가 궁금한 분은 종이 매거진 포포포 7호나 창고살롱 브런치 매거진을 참고하세요. 
조문주 CP의 일과 삶 서사와 함께, 참여한 레퍼런서 대화가 궁금한 분은 창고살롱 인스타 후기를, 조문주 님이 직접 쓴 글이 보고싶다다면 포포포 매거진 7호나 창고살롱 브런치 매거진을 참고해 주세요. 
창고살롱 시즌 4 소모임 소식

시즌 3부터 원서 읽기 소모임살롱을 이어온 레퍼런서 지영님은 시즌을 이어 오며 의미, 재미 모두 갖춘 페이지터너 영어 소설 <Lesson in Chemistry> 책으로 네 번째 원서 읽기 북클럽 소모임 살롱을 열었어요.

레퍼런서 지영님의 지난 원서 읽기 소모임 살롱 후기는 여기서. 이번 시즌 영어 소설 후기는 아래 버튼.
창고살롱 <클래스 101 +> '레퍼런서Ⓡ 스토리' 시즌 2 런칭 예고!
클래스 101+ 플랫폼을 통해 지난 11/17일 창고살롱 클래스가 런칭 되었어요~! 👏 🎉 자신만의 속도로 각자의 고유한 일과 삶의 여정을 만들어가는 우리 레퍼런서 이수지, 박지영, 정유미, 이민정, 최인성, 유성애 그리고 살롱지기 혜영의 스토리를 만날 수 있는데요. 내일(11/30) '레퍼런서 스토리' 시즌 2 강의가 런칭됩니다. 😍 

클래스 101+ 플랫폼은 현재 클래스 101+ 14일 무료체험 이벤트를 실시하고 있어요. 지금 회원 가입을 하면 창고살롱 클래스 외에 다른 다양한 클래스를 무료체험 하실 수 있습니다. 무엇보다 11월 30일 수요일 창고살롱 클래스 시즌 2 오픈 이후 무료 회원 가입을 통해 클래스 101+ 홈페이지에서 창고살롱 클래스 좋아요! ❤️ 버튼을 많이 눌러주세요. 창고살롱 클래스 강의가 메인에 노출될 수 있도록 여러분들의 마음과 파워를 모아주셔요~!! :))
<클래스 101 +> '레퍼런서Ⓡ 스토리' 창고살롱 강의를 함께 만든 사람들 인터뷰

클래스 101+ 최초로 ‘여성과 일' 주제 강의를 시작하면서 무척 감사한 마음이 컸어요. ‘ ‘지속 가능한 여성의 일과 삶'을 위해 더 많고 다양한 레퍼런서 서사가 필요하다는 생각에 동의하고 적극 지지해 준 클래스 101 팀과 지난하고 결고 쉽지 않은 이 여정에 기쁜 마음으로  함께 참여한 레퍼런서 수지, 지영, 유미, 인성, 민정, 성애 님 덕분인데요. 이 과정을 함께한 이들의 마음을 기록으로 남기고 싶어서 서면 인터뷰를 요청했어요.


먼저, [레퍼런서 스토리  시즌 1] 클래스에 함께한 레퍼런서 수지, 지영, 유미님께 물었어요.


Q1. 창고살롱 클래스 101+ 참여 제안을 받고 어떤 마음 이셨어요?


- 레퍼런서 수지: 감사했어요. 창고살롱 시즌 1때 발표한 엄마 N잡러 이야기는 유행이 지난 옷 같다고 생각하고 있었어요. ‘내가 클래스101에서 유료로 들으려고 했던 강의는 뭐였더라?’ 스마트스토어 운영팁, 스타트업 리더십, 운동 강의 같은 실용적인 것이더라고요. 
내가 강의를 한다면, 사람들에게 어떤 도움되는 이야기를 할 수 있는지, 롤모델이 아닌 레퍼런서에게 듣고 싶은 이야기가 뭘까 고민했어요. 좀 더 진솔하게 실용적으로 어떻게 하면 안망하고 잘 버틸 수 있을지 제가 경험했던 솔직하고 본질적인 얘기들을 해야겠다 생각했죠. “괜찮다. 용기를 내라! 나와 내 주변을 돌보다보면 답이 있다!” 이런 이야기요.


- 레퍼런서 유미: 민폐가 될까봐 조마조마했어요. 좋은 기회주셔서 넘 감사드려요~! 


- 레퍼런서 지영: 호기심반, 설레임 반 이었어요. 하지만 ‘내 이야기가 무슨 의미가 있으려나?’ 두려움과 부담감도 반 반.  다양한 마음이었어요.(웃음)


Q2. 클래스 101+강의를 준비하면서 가장 어려웠던 점은?


- 레퍼런서 수지: 일정입니다ㅠㅠ 생업이 너무 치열해서 기한에 맞춰 퀄리티있게 과제를 못한 것 같아 너무 지금도 미안한 마음이 들어요.


- 레퍼런서 유미: 대본과 장표 등 자료 준비하는 과정이 제일 어려웠어요.


- 레퍼런서 지영: 나의 사적인 경험이 불특정 다수(클레스메이트)에게 어떤 의미가 될 수 있을지 가늠이 되지 않았던 점이 가장 어려웠어요.


Q3. 강의를 통해, 창고살롱 밖 어떤 분들과 더 연결되고 싶나요?


- 레퍼런서  수지: 새롭게 도전하는데 용기가 필요한 엄마들, 운동하고 싶은데 전문가가 필요한 엄마들과 연결되고 싶어요.


- 레퍼런서 유미: 계속해서 도전하고 실패하는 자신의 서사를 만들어가는 분들과 연결되고 싶어요.


- 레퍼런서 지영: 소위 주류라고 하는 것에서 벗어나 더 다양한 시도를 하고 계신 분들, 혹은 그런 시도를 하고 싶으신 분들과 연결되고 싶어요.


다음은, 바로 내일(11.30) 런칭 에정인 [레퍼런서 스토리  시즌 2] 클래스에 함께한 레퍼런서 인성, 민정, 성애님께 물었어요.


 Q4. 창고살롱 클래스 101+ 촬영에 함께하기로 용기 낸 가장 큰 동기는 무언가요?


- 레퍼런서  인성: 함께 참여하는 레퍼런서 동료들이 있던 덕분에 용기낼 수 있었어요.


- 레퍼런서  민정: 창고살롱이 하는 일이니까!! 그리고 모두에게 적용될 수 있는 보편적인 이야기는 아니어도 누군가에게  필요한 이야기가 될 수 있다는 생각에 용기를 내 보았습니다.


- 레퍼런서  성애: 먼저 힘든 길을 걸어본 사람으로서, 비슷한 상황에 놓였거나 놓이게 될 동료들에게 뭔가 힘이 된다면 좋겠다고 생각했어요.


Q5. 클래스 101+강의를 준비하면서 가장 중요하게 생각한 부분은?


- 레퍼런서  인성: '강의'이지만 어떤 왕도를 강요하거나 가르치고 싶지는 않았습니다. 일과 삶을 일궈가는 데엔 다양한 선택지가 있고 자신만의 길을 만드는 선택을 내릴 수 있도록 도움이 되는 이야기를 전달하고 싶었어요.


- 레퍼런서  민정: 보는 사람들에게 도움이 될 만한 포인트를 좀 더 넣고 싶다 생각했어요.


- 레퍼런서  성애: 어떤 실질적 도움을 줄 수 있는가, 보는 이들에게 어떤 인사이트를 남길 것인가 고민했어요.


Q6. 강의를 통해, 가장 기대하는 점은 무언가요?


- 레퍼런서  인성: 비슷한 고민을 하고 계신 분들 혹은 한 발짝 먼저 가신 분들과의 또 다른 연결이 기대됩니다. 서로의 고민과 경험을 나누며 여성들의 일과 삶 서사가 더 풍부해지길 바래요.


- 레퍼런서  민정: 꼭 누군가에게 가 닿아, 삶에 한 부분이라도 도움이 되었으면 좋겠다 싶습니다.


- 레퍼런서  성애: 한 명이라도 자기 자신을 바라보는 관점을 더 따뜻하고 관대하게 바꿀수 있다면 좋겠습니다.


마지막으로, 창고살롱 클래스 기획 단계부터 촬영, 편집 과정을 함께 한 클래스 101 팀원분들의 이야기도 전해드려요. 


  • 편집을 하며 다양한 레퍼런스 이야기를 듣다보니 현재 비슷한 상황을 겪고 계신 분들에게 레퍼런서 분들의 스토리, 각자의 어려움을 극복해 낸 방법 등이 좋은 참고서이자 해결책이 될거란 생각이 들었습니다. (촬영, 편집 J 감독님)

  • 창고살롱의 섭외 능력과 레퍼런서 분들의 탁월한 콘텐츠에 놀랐습니다. ‘어떻게 이런 분들을 모두  섭외하셔서 이처럼 촘촘한 콘텐츠를 만드셨을까요?’ 여성이라면 누구나 공감할 수 있는 내용에 창고살롱만의 다정한 시선 한 스푼을 추가한 클래스라서 배움과 감동을 모두 느낄 수 있었어요. (기획 총괄 H PD님)

  • 자신이 원하는 삶의 방식을 찾아낸 자들의 즐거움이 느껴지는 클래스에요! 시즌 2라는 짧은 촬영 분량이 아쉬웠어요. (촬영 총괄 겐 PD님)

내일(11/30) “레퍼런서 스토리" 시즌 2 클래스 101+ 강의 런칭에 맞춰 진행될 이벤트도 기대해 주세요. 창고살롱 인스타로 소식 전할게요.

인트로 글 및 기획, 편집
: 살롱지기 혜영
나의 서사가 레퍼런스가 되는 곳, 창고살롱
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