   $%name%$님, 점심 맛있게 드셨나요? $%name%$님께 이 편지를 쓰고 있는 지금, 저는 막 점심을 먹고난 참이랍니다. 재택 근무 중이라 열심히 냉파 (냉장고 파먹기)를 시도하고 있어요 😆... 그런데 말입니다. '하루치 점심 값을 아꼈다! + 냉장고에 쌓여 있던 재료를 해치웠다!' 싶은 마음에 뿌듯했던 것도 잠시, 숟가락을 내려놓자마자 '나 왜 이렇게 많이 먹었지?'하는 생각이 들더라고요. $%name%$님도 한번쯤 저와 비슷한 마음을 느껴보신 적 있으신가요? 분명 먹을 땐 좋았는데, 다 먹고 나서 후회하는 거요. 생각보다 많은 사람들이 이런 급격한 심리 변화를 느끼며 살아간다고 해요. 그리고 자꾸 먹는 것에 죄책감을 느끼고 다이어트와 음식에 집착하다 보면 음식 중독, 식이장애를 겪게 될 수도 있다고 합니다 😱
 잔뜩 먹고 바로 후회하며 다이어트를 결심했던 경험, 다들 있으실 거예요. 가끔 한두 번이야 상관없지만 계속되는 과식으로 신체적 문제가 발생하거나 모든 감정을 자꾸 음식으로 해소하려 한다면 음식 중독이 아닌지 살펴볼 필요가 있답니다.  혹시 '혼자 있는 것 같은', '아무도 나를 이해하지 못할 것 같은' 공허하고 외로운 감정을 자주 느끼시나요? 우리가 자꾸만 배고픈 이유는 외로움 때문일 수도 있답니다. $%name%$님은 지금 얼마나 외로운 상태이신가요?  굶으려다 결국 폭식하나요? 극한의 죄책감을 느끼며 다시 무리한 다이어트 계획을 짜고, 또 실패하는 경험을 반복하고 있나요? 살이 찌면 내 인생은 실패한 것 같고 날씬해야만 스스로가 가치 있게 여겨지나요? $%name%$님도 혹시 이런 느낌을 받고 있다면…
내년 1월 출간될 에디트의 일곱 번째 책은 《또, 먹어버렸습니다》예요. 폭식과 다이어트의 무한 굴레에 빠진 분들을 위한 심리 에세이인데요. 스트레스, 우울, 불안 등 감정을 음식으로 푸는 심리를 분석해 부정적 기분과 문제적 식사의 연결고리를 느슨하게 해줄 책이랍니다. 아침, 점심은 대충 먹고 퇴근하면 폭식하는 30대 직장인 수미 씨, 남모르게 ‘먹토’를 하며 괴로워하는 수영 씨, 잘난 언니와 비교당하기 싫어서 다이어트에 집착하는 예선 씨 등 누구나 한 번쯤 겪어봤거나 들어본 공감백배 사연이 담겨 있습니다.
'외로움'에 대한 이야기는 이 책의 백미입니다. "사회적 소외감을 느끼게 유도된 참가자들은 '모두가 같이 일하고 싶어 한다'라는 이야기를 전해 들은 참가자들보다 초콜릿 쿠키를 두 배 더 많이 먹었다"는 실험결과를 읽는데 어찌나 쓸쓸하던지. 감정과 음식 사이의 연결고리를 단칼에 끊어내겠다는 과욕이 부글부글 차오를 때쯤, 저자는 다독이듯 이렇게 말합니다. 끊어내려 하지 말라고, 대신 매듭을 느슨하게 만들어보라고. (...) 나를 잘 달래며 살아가기란 쉽지 않고, 먹는 일은 매일의 과업입니다. 살아 있는 한 멈출 도리가 없는. ― 《또, 먹어버렸습니다》 ‘추천의 글’에서 $%name%$님, 오늘은 《또, 먹어버렸습니다》 속 이야기와 일러스트로 뉴스레터를 꾸며봤어요. 저희 에디트 인스타그램에서도 공감 넘치는 사연들을 미리 소개해드리고 있으니 많은 관심 부탁드려요 👐 코로나 조심, 감기 조심하시고 다시 만날 그날까지 후회 없이 행복하게 먹고만 계셔요! 💖 오늘의 뉴스레터는 어떠셨나요? 혹은, 지금까지 지켜본 에디트 뉴스레터의 모습은 어땠나요? 아래 버튼을 눌러서 5초컷 피드백 부탁드려요! 그럼, 다음에 또 만나요~    |
