#위기분석전문가 #애덤투즈 #콜럼비아대교수 #인터뷰 

"금융위기의 나비효과가

우크라이나 전쟁이란 폭풍을 일으켰다!"

2022년 2월 24일 러시아 블라디미르 푸틴 대통령이 ‘특별군사작전’, 즉, 우크라이나 침공 작전을 시작한 이래, 4개월이 넘게 흘렀지만 여전히 전투가 이어지고 있습니다. 이제 우크라이나 전쟁은 단발성 위기가 아니라 글로벌 경제의 중요한 변수가 됐습니다. 글로벌 공급망이 재편되고 글로벌화가 종말을 향해 치닫고 있다는 전망마저 제기됐습니다.

어디서부터 잘못된 것일까요? 푸틴의 야망? 아니면 또 다른 무언가? 세계화의 종말을 부르는 방아쇠일까요?

현대 경제사 연구의 최고 전문가로 손꼽히는 애덤 투즈 미국 컬럼비아대 교수는 미래에셋이 만드는 글로벌 투자 전문잡지 The Sage Investor 와의 인터뷰에서 전쟁의 원인과 앞으로의 전망에 대해 흥미로운 가설을 제기했습니다. 

#면역력 #건강 #다이어트 

내 입에 단 음식이

면역력을 망친다

왜 단 음식은 건강의 적이며 면역력을 낮추는 원흉일까요? 단 음식에 든 설탕이나 첨가당 등의 정제탄수화물은 혈관의 노화와 염증을 촉진하고 비만을 일으킵니다.

과도한 탄수화물 또는 단 음식 섭취는 인슐린을 조기에 소모해 당뇨병을 일으키고 췌장 기능을 망가뜨릴 수 있습니다.

인슐린은 본래 섭취한 탄수화물을 포도당으로 분해해 세포에 에너지를 공급하는 중대한 역할을 하는 호르몬입니다. 하지만 과도한 단 음식 섭취는 인슐린을 혹사해 인슐린이 제 기능을 하지 못하게 만듭니다. 이것이 바로 당뇨병이죠.

당뇨병이 생기면 섭취한 영양소들이 에너지로 가지 못해 늘 허기지고 기운이 떨어지는 증상이 나타납니다. 면역이 떨어질 수밖에 없는 상황이죠.

따라서 인슐린 기능이 떨어져 있다면 회복을, 그렇지 않다면 건강하게 유지를 해야하는데요. 이를 위한 생활수칙, 어떤 것들이 있을까요?