To. 사이버숙녀회 💌 무료 원데이 줌 클래스
마음챙김 명상법, 108배 기본동작과
응용동작 절체조를 배웁니다
수업 중 함께 108배를 완성해봅니다
숙녀들과 함께 한다면 벅차지 않을거에요 |
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일시 2023/01/16(월) 19:30
진행 숙녀서점 지수, 윤선 강사
시간 약 60분
비용 무료
내용
마음챙김
부상방지를 위한 스트레칭
정확한 자세를 배웁니다 |
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혼자서 108배 해보고싶다면?
윤선 선생님의 자세 영상을
참고하세요! |
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[팟캐스트] 요가명상 선생님과 함께 읽는 만화
「부처와 돼지」 다시 듣기🐷 |
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