동이 트지 않은 고요한 새벽에 일어나 스트레칭을 하고, 고요하게 명상에 빠져드는 일. 미라클 모닝을 실천하는 사람이라면 할 법한 일상은 너무 멋져 보이는 일이었어요. 그런 삶을 살고 싶다는 로망이 늘 제 마음 한켠에 자리잡고 있었지요.

하지만 처음 미라클모닝을 시작할 때는 무리하게 새벽 5시 30분에 기상하려다 오히려 ‘미라모닝’으로 전락해 좀비☠️처럼 살 때도 있었습니다. ‘5시 30분’이라는 어감은 멋있었지만, 현실은 냉혹했죠. 일찍 일어나려면 일찍 자야 하는데 잠자리에 드는 시간을 앞당기지 못해 매번 수면 부족에 시달렸고, 무거운 눈꺼풀은 명상이나 스트레칭에 대한 갈망보다 강력했어요. 아침마다 저는 날선 자책감과 함께 깼다 잠들길 반복했답니다.

출처: 유튜브 '공부왕찐천재 홍진경' 

하지만 김미경 선생님이 출연하신 영상을 보면서 다시 한번 미라클모닝의 목적을 바로 세우게 되었어요. 내용을 소개하자면, 이 영상에서 김미경 선생님은 대출을 받아 피아노 학원을 차리셨을 때, 대출금을 갚지 못할까 봐 많은 불안을 느끼셨다고 해요. 그때 어머니께서 "살다가 겁나거나 무서우면 일찍 일어나라"고 조언하셨고, 그 말씀을 계기로 새벽 4시 30분이면 기상해 학원으로 향하게 되었죠. 처음에는 할 일이 없어 그저 앉아 있었지만, 수강생 학부모님들께 정성스러운 편지를 쓰거나 더 나은 교육 방법을 고민하면서 새벽 시간의 가치를 깨닫게 되었다고 해요. 우리가 아는 라이프스타일 멘토인 김미경 선생님의 삶도 이때부터 시작되었죠.

유튜브의 세상에서 우연히 발견한 선생님의 이야기를 들으면서, 내게 진정으로 필요한 것이 무엇인지 생각해 보게 되었어요. 그것은 바로 불안함, 그중에서도 '미루는 습관'에서 비롯된 불안함과 자기혐오감이었어요.

그것을 깨달은 후, 저는 새벽에 일어나 명상이나 스트레칭으로 시간을 보내지 않았어요. 대신 고요한 시간 속에서 곧장 제 할 일에 몰두하거나 차분히 하루의 계획을 세우기 시작했죠. 그렇게 지내다 보니, ‘과연 내가 이 모든 걸 해낼 수 있을까?’ 하는 불안은 서서히 잦아들고, 어느새 ‘해냈다’는 성취감이 싹트기 시작했어요. 새벽기상에 대한 막연한 환상에서 벗어나, 비로소 새벽기상에 대한 진짜 목적을 찾게 된 것 같았죠.

앞서 말했듯이, 새벽 기상에 대한 분명한 목적이 없으면 아침에 일어나는 것도, 일어나서 하는 일도 쉽게 흐지부지될 수 있어요. 그래서 계란이 여러분을 위해 미라클모닝을 돕는 좋은 질문들을 체크리스트로 준비했어요. ‘정말 내게 필요한 시간은 무엇일까?’를 고민하며 답하다 보면, 마음이 한결 더 분명해질 거예요.👇