일과 삶은 균형보다 먼저,

연결되어야 합니다.

“이 일은 나랑 무슨 상관이 있지?”

매일 아침, 출근을 앞두고 한숨을 쉬는 누군가에게 묻고 싶습니다.
지금 하고 있는 일이, 당신 삶과 어떻게 연결되어 있나요?

우리는 왜 ‘일’을 견디고 있을까?

많은 사람이 ‘일’을 단지 돈을 벌기 위한 행위로 여깁니다.
그래서 ‘좋은 일’이란 조건이 좋은 일, 안정적인 일, 남들이 부러워할 만한 일입니다.

그러나 그런 기준으로 선택한 일이
정작 내 안에서 의미나 동기를 만들어내지 못할 때,
그 일은 금세 지루해지고 버거워집니다.

출근길이 무겁고, 퇴근 후에도 피로가 가시지 않죠.

그래서 주말만 기다리게 됩니다.

“이 일은 내 인생과 무슨 상관이 있지?”
속으로 그런 질문을 되뇌면서도, 답은 찾지 못한 채 하루를 버팁니다.

그러나, 사실 ‘일’은 삶의 일부입니다

‘일’과 ‘삶’을 따로 떼어놓는 시선은
우리 삶을 쪼개고, 에너지를 분산시킵니다.

하지만 현실적으로 생각해보면, 우리는 깨어 있는 시간의 절반 이상을 일에 쓰고 있습니다.

당연히, 일은 삶의 일부여야 하고
삶과 맞닿아 있어야 지속될 수 있습니다.

삶의 방향이 명확하지 않다면,
‘지금 하는 일’이 자꾸 흔들리고
무언가를 성취해도 허전함이 남게 됩니다.

많은 직장인이 번아웃을 겪는 진짜 이유도 여기에 있습니다.

단지 일이 많아서가 아닙니다.

그 일이 자기 삶과 연결되어 있지 않기 때문입니다.

연결의 시작은 '원하는 삶'에서

‘일’과 ‘삶’을 연결하는 첫 걸음은
내가 원하는 삶을 명확히 하는 것입니다.

그런데 대부분의 사람들은 이 질문 앞에서 멈춥니다.

“내가 원하는 삶이요...? 음... 그냥 편안한 삶이요...”
“그렇게까지는 생각해 본 적이 없는데요…”

저는 15년 넘게 코칭을 하며 이 질문을 수없이 던져봤습니다.
그리고 놀랍도록 자주 이런 답변을 듣습니다.

‘편안한 삶’이 어떤 모습인지,
‘원하는 일’이 구체적으로 무엇인지 말하지 못합니다.
막연한 바람은 있지만, 명확한 그림은 없습니다.

구체적으로 묘사할 수 있어야 합니다

진짜 원하는 것을 얻고 싶다면,
그게 뭔지부터 아는 게 먼저입니다.

친구 집을 찾아가려면 정확한 주소가 필요하듯,
삶도 마찬가지입니다.

목적지가 명확하지 않으면
길을 설정할 수 없습니다.

• ‘나는 여유 있는 삶을 원해요.’ → 그 여유는 어떤 모습인가요?

• ‘자유로운 삶을 살고 싶어요.’ → 자유란 구체적으로 어떤 행동을 하는 건가요?

• ‘남 눈치 안 보고 살고 싶어요.’ → 그걸 어떤 장면에서 실현하고 싶나요?

구체화되지 않은 바람은
계속 제자리에서 맴돌게 만들 뿐입니다.

결국 오늘 하루의 선택이
그 바람과 아무 상관없는 방향으로 흘러가게 됩니다.

오늘 당신에게 드리고 싶은 제안

오늘 단 10분이라도 시간을 내어
이 질문에 진지하게 답해보세요.

“나는 어떤 삶을 원하는가?”
“그 삶은 구체적으로 어떤 하루인가?”
“내가 그 삶을 살기 위해 지금 당장 바꿔야 할 건 무엇인가?”

당장 답이 떠오르지 않아도 괜찮습니다.
생각해본 적이 없다면, 그 자체가 시작입니다.
이 질문을 회피하지 않는 용기,
그게 연결의 첫 실험입니다.

3가지 코칭 질문

우리 모두가 원하는 삶에 한 걸음 가까워지길 응원합니다.

굿라이프랩

오늘 딱 하나만 해본다면…

“내가 진짜 원하는 삶의 하루를 글로 적어보는 것.”

언제, 어디서, 누구와, 무엇을 하며 어떤 기분으로 하루를 보내고 있는지
마치 영화를 그리듯 구체적으로 적어보세요.

“음… 그냥 행복한 삶이요.”로는 부족합니다.
‘어떤 장면에서 그 행복을 느끼고 있는지’까지
묘사해보는 것이 핵심입니다.

그 한 문단이,
당신 삶의 방향을 다시 잡는 출발점이 될 수 있습니다.