Q1. 식사 후 양치질은 식사를 마친 즉시 하는 것이 좋다?
▶정답은 X!
식사 후 바로 양치질을 하면 치아의 에나멜이 약해진 상태에서 치아 표면에 마찰이 생기기 때문에 치아에 손상을 줄 수 있습니다.
특히, 신음식이나 탄산음료를 먹은 후 바로 양치질을 하면 치아가 더 쉽게 손상됩니다.
따라서, 식사 후 30분 정도 기다린 후 양치질을 하는 것이 좋습니다.
Q2. 양치를 시작할 때에는 칫솔에 물을 묻혀야 한다?
▶정답은 X!
칫솔에 물을 묻히면 치약의 효과가 떨어질 수 있습니다.
치약은 여러 가지 유효 성분이 포함되어 있는데, 그 중에서 연마제와 불소는 물이 닿으면 농도가 희석되어 효과가 떨어집니다.
따라서, 물을 묻히지 않고 치약을 바로 사용하는 것이 치약의 효과를 제대로 볼 수 있는 방법입니다.
Q3. 치실은 매일 써야 좋다? (O/X)
▶ 정답은 O!
치실은 칫솔로 닿지 않는 치아 사이의 세균과 치석을 제거하는 데 매우 중요합니다.
미국치과의사협회도 매일 치실을 사용할 것을 권장하고 있습니다.
Q4. 임산부의 경우 안정기에만 치과 진료를 받아야 한다? (O/X)
▶ 정답은 O!
임산부는 호르몬 변화로 인해 구강 건강이 취약해질 수 있습니다.
하지만 마취제를 사용하는 치료는 안정기인 임신 15주에서 28주 사이에 받는 것이 좋습니다.
임신 전에 치과 치료를 마무리하는 것이 가장 이상적이지만, 임신 중에 진료가 필요하다면 안정기에 받는 것이 안전합니다.
Q5. 커피는 치아 변색을 가장 잘 일으키는 음료다? (O/X)
▶ 정답은 X!
치아 변색을 일으키는 주요 음료로는 홍차가 있습니다.
경희대학교 연구에 따르면, 커피는 상대적으로 변색을 덜 일으키는 음료로 밝혀졌습니다.
다만, 커피, 콜라 등 색이 진한 음료는 치아 변색을 일으킬 수 있으니 양치를 철저히 하는 것이 중요합니다.
Q6. 양치 시 치약은 모두 헹궈 내면 안된다? (O/X)
▶ 정답은 O!
불소가 함유된 치약은 충치 예방에 매우 중요한 역할을 합니다.
하지만 양치 후 이를 과도하게 헹구면 불소가 효과적으로 작용하지 않으므로
헹구지 않고 살짝 입안을 가볍게 털어내는 것이 좋습니다.
Q7. 탄산음료를 마신 후 바로 양치질을 해야한다? (O/X)
▶ 정답은 X!
탄산음료는 산성 물질이 포함되어 있어 치아의 에나멜을 부드럽게 만듭니다.
이를 마신 후 바로 양치질을 하면 치아가 마모될 위험이 있습니다.
따라서, 30분에서 1시간 후에 양치질을 하는 것이 더 안전합니다.
Q8. 구강 건강이 좋지 않으면 심혈관질환이 발생할 수 있다? (O/X)
▶ 정답은 O!
치주질환이나 치아 우식증이 심혈관 질환과 관련이 있다는 연구 결과가 많이 있습니다.
치아 건강이 좋지 않으면 세균 감염이 전신에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 치아 건강을 관리하는 것이 심혈관 건강에도 중요합니다.
‣ 치아 건강, 작은 실천이 큰 변화를 만듭니다!
오늘 배운 퀴즈 내용을 실생활에 적용하여, 치아 건강을 지켜보세요!
올바른 양치 습관과 정기적인 치과 방문이 여러분의 치아를 건강하게 만들고, 앞으로의 삶을 더 밝게 만들어 줄 거예요. | 
