๋ฃ๋๋ฌ๋๊ป ๋ฃ๋๋ผ๊ฐ ๋๋ฆฌ๋ #48 ๋ด์ค๋ ํฐ (2020. 01. 31) |
|
|
โ์กฐ๊ธ๋ ๋์ ํ์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์ํํ ์ผ์ด๋ค." ์คํ๋ผ ์ํ๋ฆฌ
๋ฃ๋๋ฌ๋, ์ค๋๋ง์
๋๋ค. 2020๋
์ด ๋ฒ์จ 12๋ถ์ 1 ์ด๋ ์ง๋๊ฐ ๊ฑฐ ์๊ณ ๊ณ์
จ๋์?! ์ฌ ์ด์ ์ธ์ด ๊ณํ๋ ๊ฐ๋ฌผ๊ฐ๋ฌผํ๋ฐ์. ์คํ๋ผ ์ํ๋ฆฌ์ ๋ช
์ธ์ ๋์๊ธฐ๋ฉฐ ๋ค์ ๊ณ ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ๋ด
๋๋ค. ๊ทธ๊ฐ ์ ํฌ๋ '๋ด์ค๋ ํฐ ๋ฒ๋ ์๋'์, '์ฝ๊ณ ์ถ์ ๋ด์ค๋ ํฐ'๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผํ๋๋ฐ์. ์ํผ์ด ๋์ธ์ธ ์๋์ ํ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ, ๋ณด๋ค ์งง๊ณ ์์ถ์ ์ผ๋ก ์จ๋ณด๊ธฐ๋ก ํ์ด์. ์ฌ์ง๋ ๋ง์ด ๋ฃ๊ณ ์. ๋ฃ๋๋ฌ๋๊ป์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฝ์ผ์ค์ง ๊ถ๊ธํ๋ค์. ์๊ฒฌ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ๊ณ์ ์งํํด ๋๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ํ๋ณตํ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์! ๊นํจ์ ๋๋ฆผ |
|
|
์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ฃ๋๋ผ๋์? |
|
|
๐ง ๊ฐ๋
์ ๋ฆฌ/์ ์ข
์ฝ๋ก๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ํ์์ง ๊ธฐ์๊ฐ '์ฐํ ํ๋ ด'์ผ๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ์ข
์ฝ๋ก๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ์ฆ์ 22๋ถ์ ์์ถํด์ ์ ๋ฆฌํด๋๋ ธ๋๋ฐ์. ๊ฐ์ฅ ์ฐ๋ คํ๋, 2์ฐจ ๊ฐ์ผ์๊ฐ ๋์๋ค๋ ์์์ด ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ์ง์ 30์ผ, ๋ถ์ฐ ์งํ์ฒ ์์ ๋ฐฉ์ญํ๋์ ํ๋ ๋ชจ์ต์ธ๋ฐ์. ์ธ๊ณ ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ WHO๋ ๊ฐ์ผ์ฆ ํ์ฐ์ ๊ตญ์ ๋น์์ฌํ๋ฅผ ์ ํฌํ์ด์. ๋ ํฐ ํผํด๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค. |
๐ง ํธ์ฃผ ์ฐ๋ถ๊ณผ ๊ธฐํ ๋ณํ16์ผ(ํ์ง ์๊ฐ) ํธ์ฃผ ๋ด์ฌ์ฐ์ค์จ์ผ์ค์ ํ ๋๋ก์์ ๋น๋ฌผ์ ํฅ๊ณ ์๋ ์ฝ์๋ผ์ ๋ชจ์ต์ธ๋ฐ์. ์ธ๊ฐ์ ํ๊ฒฝ ํ๊ดด๋ก, ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํ๊ฒฉ์ ์
๋ ๊ฒ์ด ์ผ์๋๋ฌผ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค์ด ์ฐธ ์ํ๊น์ต๋๋ค. ํธ์ฃผ ์ฐ๋ถ์ ์ฌ์ ํ ๊ณ์๋๊ณ ์๋๋ฐ์. ๋ฃ๋๋ผ๋ ์์ผ๋ก ํ๊ฒฝ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์์ฃผ ์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. (์ฌ์ง ๋ก์ดํฐ=์ฐํฉ๋ด์ค) |
|
|
๐ฅ ์์กฐ๋ฅผ ๋ง๋ ์ฃผ์ ์ ๋จ๋ค
๋ฃ๋๋ฌ๋, ์งํ์๋ค์ '์ฃผ์ '์ด ํ๋ฐ๊ฐ์ง์๋ ์์กฐ๋ ์ธํฐ๋ทฐ ๋ฐฉ์ก ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๋ค์ผ์
จ๋์. 2์ฃผ ์ ์๋ ์ด์์ ๊ต์๋๊ณผ ์ฌ๋์ ๋น ์ก๋๋ฐ... ์ฐ๋ฆฌ(๋ฃ๋๋ผ)๋ ์ ์ดํ ๋ก ์์ฃผ, ์ฌ๋์ ๋น ์ง๋๊ฑธ๊น, ๊ถ๊ธํ ํ ์ฃผ์์ด์. ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ง์ด์ฃ . ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ ํญํด์ผ ํ ๊ฒ์ '์ฌ๋'์ด ์๋๋ผ '์ฆ์ค'์ด๊ณ 'ํ์ค'๋ฉฐ '๋ฌด๊ฐ๊ฐ'์ด๊ณ '๋ฌด๊ด์ฌ'์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ง๊ธ ์ฌ๊ธฐ ํ๊ตญ ์ฌํ์ ๋ฌด์๋ณด๋ค ํ์ํ ๊ฒ์ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋ ์๋๊น์. ๊ทธ๋์ ๋ฃ๋๋ผ๋ ๊ณ์ ๐ผLOVE, LOVE, LOVE๐ผ |
|
|
'์ ์ผ๋ณ ์ธ๋ฅํ์' ๋ฐํ์ "๋ฐฐ์ ์ ํ์ค๋ก๋ ๊ฐ์ผ ๋ง์ง ๋ชปํด"
๋ฐ ๋ฐ์ฌ๋ โ๋ฐฐ์ ์ ํ์คโ๋ก๋ ๊ฐ์ผ์ ๋ง์ ์ ์๋ค๊ณ ๋ดค๋ค. ๊ฐ์ผยท์ ์ด์๋ค์ ์จ๊ฒ ํด ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ์ญ์ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ธ๊ตฌ ๋ฐ์ง ์ง์ญ์ด ๋ง๋ค. ์ ์ข
๊ฐ์ผ์ ์ ๋ณต๊ธฐ๊ฐ ๊ธธ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ ์ ์ด์ผ๋ก๋ ์ด๋ค์ง๋ค. ๋ฐ ๋ฐ์ฌ๋ โ๊ฐ์ผ์๋ ์ ์ด์๊ฐ ์์ ์ ์ฆ์์ ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ด์ผ๊ธฐํ ์ ์๋ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ์ค์ํ๋คโ๊ณ ํ๋ค. (๊ฒฝํฅ์ ๋ฌธ 1์ 30์ผ ๊ธฐ์ฌไธญ) |
|
|
ํ์ด์ค๋ถ ํ๋ผ์ด๋ฒ์ ๋
ผ๋ ์
๋ง์ดํฌ๋กSNS ์ฝ์ฟค, ๋ฑ์ค, ๋ชจ๋๋ฃจ ๊ด์ฌ์ง์ค
์ฝ์ฟค์ ํ์ด์ค๋ถ ์ถ์ ์ธ ์๋ ์ค ์ฝ๋ฌ๊ณผ ์ฌ์น ๋ชฝ๊ฐ๊ฐ ๊ณต๋ ์ค๋ฆฝํ ์คํํธ์
์ผ๋ก ๊ฐ์ ๊ณต๊ฐ์์ ์ฌ๋๋ค์ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ค ํ๋ค๋ ์ ์์ ๊ฒ๋ณด๊ธฐ์ ํ์ด์ค๋ถ๊ณผ ๋น์ทํด ๋ณด์ธ๋ค. ํ์ง๋ง ํ์ด์ค๋ถ๊ณผ๋ ํ์คํ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ผ๋ ๋ฐ๋ก ์๊ท๋ชจ ๊ทธ๋ฃน ํํ(์ต๋ 12๋ช
)๋ก๋ง ์ฐ๊ฒฐํ ์ ์๊ฒ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด ํ๋ซํผ์ ์ฌ์ฉ์๋ค์๊ฒ ์ข์์๋ ํ๋ก์๋ฅผ ๋ชจ์ผ๋๋ก ํ๊ฑฐ๋ ์จ๋ผ์ธ ํ๋ฅด์๋๋ฅผ ๊พธ๋ฏธ๋๋ก ์ฅ๋ คํ์ง ์๋๋ค. ์ฌ์ ์ ์ ์ ๋ ์ด๋ค๊ณผ ์์ ๊ท๋ชจ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ์ด๋ค์ ์ํ ์๋น์ค๋ผ๋ ์ค๋ช
์ด๋ค. (๋ธ๋กํฐ 1์ 30์ผ ๊ธฐ์ฌไธญ) |
|
|
์์ข
๊ฑด์ด ๋๋ฌ๋ธ โ์ฒญ๋
์์
โ์ ํ๊ตฌ์ฑ
๋ฌธ์ ๋ ์ ๋น ๋ด๋ถ์ ์ธ์ฌ์์ฑ ์์คํ
์ด ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ถฐ์ง์ง ๋ชปํ๋ค๋ ๋ฐ ์๋ค. โ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ๊ตดํด์ ํค์ฐ๋โ ๊ฐ๋
์ด ์งง์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ ๋น์ฌ์์ ์์ง ์ต์์ง ์๋ค. ์ ๊ฑฐ์ฒ ๋ง๋ค โํตํฉโ์ด๋ผ๋ ๋ช
๋ชฉ์ผ๋ก ์ด๋ค์ง๋ ์ดํฉ์ง์ฐ ๊ณผ์ ์์ ์๊พธ ์ ๋น์ด ์ฌ๋ผ์ง๊ณ , ๋ง๋ค์ด์ง๊ธธ ๋ฐ๋ณตํ๋ค๋ณด๋ ๊ตณ์ด ๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ค์ฌ ๊ทธ ์์คํ
์ ๋ง๋ค ์ ์ธ๋ ํฌ์ง ์์๋ค. |
|
|
๋ ๊ฐ๋ฆฐ โ๊ธฐ์์ถฉโ ํฌ์คํฐ๋ด์คํธ ๊ฐ๋
๋ ๋ชฐ๋์ฃ
๋ ๊ฐ๋ฆฐ ์ด์ ์ ๋ํด ์ด์ฌํ ์ฌ์ง์๊ฐ๋ '๋ด ๊ฐ๋
๋๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ๊น์๋ง ํฌ์คํฐ ๋์์ด๋๊ฐ ์ ํ
๋ฐ ๋ฌผ์ด๋ณด์ง ์์๋ค'๋ฉฐ '์ง๊ธ๋ ์ ์๋ ค์ง ๊ฑฐ๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋จ๊ฒจ๋๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค'๊ณ ํ๋ค. ๋ค๋ง, ๋น๋ถ ์๊ทนํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฐ ์ํ ์ฃผ์ ์ฒ๋ผ ๋๊ฐ๋ฆฌ๊ฐ๋ ๋ถ์์ธ ๋ฐ์ฌ์ฅ๋ค ๊ฐ์กฑ์ ํฐ์, ๊ฐ๋ํ ๊ธฐํ๋ค๋ ๊ฒ์์์ธ ๊ฑด ์ง์ด๋๋ค. '๊ฐ๋ ค์ ธ๋ ๊ณ์ธต์ด ๋ค๋ฅธ ๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ .' |
|
|
๋ค์ ์ฃผ ๋ฃ๋๋ผ๋์?
|
|
|
22ํ - 2.1(ํ ) ๐งํ์ฅ ๊ธฐ์๊ฐ ๋ณธ ์ ์ข
์ฝ๋ก๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค (f. ๋ฐ์ ๋ฏธ ๊ธฐ์) ์ ์ข
์ฝ๋ก๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ์ฆ ํ์ฐ ๊ณตํฌ๊ฐ ์ปค์ง ๊ฐ์ด๋ฐ ์ง๋ณ๊ด๋ฆฌ๋ณธ๋ถ ๋ฑ ๊ตญ๋ด ๊ฐ์ผ ๊ด๋ฆฌ ํ์ฅ์ ์ทจ์ฌํ๋ ๊ธฐ์์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ด๋ด
๋๋ค.
23ํ - 2.4(ํ) ๐ง๊ตญ์ /ํธํด ์๊ตฌ์ง๊ถ?, ์ ํ ๋ฒ ์กฐ์ค, ์ ์ข
์ฝ๋ก๋ (f. ๊น๋ค์ ๊ธฐ์) |
|
|
20๋
์งธ ์ฅ๊ธฐ ์ง๊ถ ์ค์ธ ํธํด ๋ฌ์์ ๋ํต๋ น(์ฌ์ง EPA=์ฐํฉ๋ด์ค)์ด ์์ ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋๋ 2024๋
์ดํ์๋ ๊ถ๋ ฅ์ ์ด์ด๊ฐ๊ธฐ ์ํ ์ฌ์ค์ '์๊ตฌ ์ง๊ถ' ๊ณํ์ ๋์
ํ๋ค๊ณ ํ๋ค์. ๊ทธ ์์๋ถํฐ ์๋ง์กด ์ ํ ๋ฒ ์กฐ์ค ๊ด๋ จ ๋ด์ค, ์ ์ข
์ฝ๋ก๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ์ฆ์ ๋์ฒํ๋ ๊ฐ๊ตญ์ ์ํฉ์ ์ ํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
24ํ - 2.5(์) ๐ง์์ฌ ๋ธ๋ฆฌํ ์ง๊ธ ๊ฐ์ฅ ํ์ ๊ฐ ๋๊ณ ์๋ ์์ฌ ๋ด์ค๋ฅผ ๋ชจ์ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
25ํ - 2.6(๋ชฉ) ๐ง ๋ฃ๋๋ผ ๋
ธ๋ฌด ์๋น์ (f.๊น์ ๊ฒฝ ๋
ธ๋ฌด์ฌ) ์ง์ฅ๊ฐ์ง119 ๋ฒ๋ฅ ์๋ฌธ์ ๋งก๊ณ ์๋ ๊น์ ๊ฒฝ ๋
ธ๋ฌด์ฌ์ ์ผํ๋ฉด์ ๊ผญ ์์์ผ ํ ๋
ธ๋ ๊ด๋ จ ๊ธฐ๋ณธ ์ง์๋ค์ ์ดํด๋ณด๊ณ ์ฒญ์ทจ์ ์ฌ์ฐ์ ์๋ดํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. |
|
|
๐ ์ง์ธ์๊ฒ ๋ ํฐ ๊ตฌ๋
๋งํฌ๋ฅผ ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์! ๐http://livesmarter.co.kr
|
|
|
๋ฃ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๋ํด์ง๋ ๋ผ์ดํ๋?
๋ฐ๋ ๋์ผ์ ๋ด์ค, ์ปค๋ฆฌ์ด, ๋ผ์ดํ์คํ์ผ ๋งฅ๋ฝ์ ์ง๊ณ , ๊ด์ ์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ๋ฃ๋๋ผ์ ํจ๊ป ํ๋ ์๊ฐ, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๋ํด์ง๋ ์๊ฐ |
|
|
๋ฃ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๋ํด์ง๋ ๋ผ์ดํ smarter@joongang.co.kr ์์ธํน๋ณ์ ๋งํฌ๊ตฌ ์์์ฐ๋ก 48-6 02-751-6000 ์์ ๊ฑฐ๋ถ Unsubscribe |
|
|
|
|