최근 벤처캐피탈(VC) 업계에서는 초빙 기업가(EIR, Entrepreneur in Residence) 제도가 떠오르고 있어요. EIR 제도란 성공한 창업가들이 VC에 소속되어 재창업을 준비하면서 포트폴리오사의 밸류업(기업가치 상승)을 도와주는 제도예요. 과거에도 있던 제도지만, 최근 고금리로 투자 환경이 위축되자 많은 VC가 운용자산(AUM) 확대보다는 기존 포트폴리오사의 질적 성장에 집중하면서 주목을 받고 있어요.

EIR 제도는 VC, EIR, 포트폴리오사 모두 윈-윈할 수 있는 장점들이 있어요. 먼저 VC 입장에서는 EIR이 전해주는 노하우와 경험을 통해 포트폴리오사 밸류업에 도움을 줄 수 있어요. 또한, VC는 EIR이 창업하게 될 시 해당 스타트업에 대해 빨리 파악하고 투자 기회를 선점할 수 있죠.

다음으로 EIR 입장에서는 다양한 스타트업을 살펴보며 VC가 시장을 바라보는 법을 익힐 수 있어요. 또한, EIR이 창업을 준비하면서 VC 내부의 지원과 네트워크를 활용할 수 있으며, 이후 창업 시 아이템이 좋다면 소속된 VC로부터 초기 투자를 받을 수 있다는 점도 장점으로 꼽혀요.
마지막으로 포트폴리오사 입장에서는 EIR의 창업 노하우, 전문 지식 등을 전수 받으며 실질적인 고민 해결을 통해 더욱 주목할 만한 성장을 기대할 수 있어요.

창업을 하면서 시간을 아낀다고 끼니를 거르거나 급하게 먹는 경우가 대부분입니다. 어쩌다 시간이 날 때에는 스트레스를 해소한다는 이유로 자극적인 음식으로 끼니를 해결하곤 합니다. 물론 내 몸 건강을 위해서는 건강식으로 챙겨 먹어야 한다는 건 알지만, 이를 실천할 마음과 경제적 여유가 없습니다. 이렇듯 건강에 나쁜 식습관을 멈추고 싶은데 어떻게 하면 벗어날 수 있을까요?

물 많이 마시기, 건강하게 먹기 등 단순한 생활 습관이 가장 실천하기 어렵곤 하죠. 대표님뿐만 아니라 많은 분이 같은 고민을 하고 계실 겁니다. 패스트푸드로 끼니를 해결하거나, 자극적인 음식을 한참 먹다가 갑자기 건강식으로 식습관을 바꾸는 데는 큰 의지가 필요합니다. 하지만 대표님의 의지력으로만 이 습관을 바꾸는 건 정말 어려운 일이죠. 그렇다면 식사할 때 뭘 먹을지보다 식사 방법에 집중해 보면 어떨까요? 쉽게 실천할 수 있는 Mindful Eating 방법을 추천해 드려요.  

먼저 Mindful Eating 식사를 할 때는 컴퓨터나 핸드폰을 멀리 둡니다. 가급적 일하는 책상에서는 식사하지 말 것을 권합니다. 수저를 들거나 한입 베어 물기 전에 눈으로 음식을 5초 정도 살펴보세요. 어떤 색인지, 어떤 냄새가 나는지 찬찬히 느껴본 후 한 입 먹어봅니다. 이어 최소한 20번 정도 천천히 씹고 맛을 음미하며 어떤 맛이 느껴지는지 생각해 보세요. 입안에 있는 음식을 완전히 씹고 난 다음 한 입을 똑같이 먹어봅니다. 이렇게 첫 세 입은 꼭 Mindful Eating을 실천하며 주의 깊게 먹어보세요.

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