2022년 07월 06일 수요일

님, 안녕하세요😄
요즘 날씨 너무 습하고 꿉꿉하죠?.. 후후,,, 장마 피할 수 없으니 즐겨보자구요🤗
비가 오면 치킨, 파전, 튀김이 땡기는 이유를 아시나요?☂
빗소리가 튀김 소리랑 비슷해서 땡기는 거래요~! 오늘 저녁은 치킨이닭!🍗🥠

오늘은 인턴 업무를 하고 있는 정인턴님께서 고민을 보내주셨어요. 같이 읽어볼까요?

1. 오늘의 사연 : 상사의 가스라이팅으로 퇴사를 고민하는 정인턴😥

2. 탕비실 토크토크: 🎥[픽고 PICKGO] 질리게 하는 여자친구의 가스라이팅

3. 나무늘보 선배의 포춘쿠키: 너무 덥고 습한 요즘, 오늘의 행운을 받아 가세요!

  

안녕하세요. 저는 현재 전환형 인턴으로서 마케팅 업무를 맡고 있는 정인턴입니다.

인턴으로 근무한지는 5개월째이고 다음 달에 정직원 전환을 앞두고 있습니다.
요새 취업시장도 팍팍하고 정직원 되기 힘들다는 것을 알지만 이곳에서 계속 일을 해도 되는 건지 답답한 심정입니다.

원인은 같은 부서의 상사 때문입니다. 도저히 이해할 수 없는 상식 밖의 일들을 많이 겪었어요.

제 상사는 늘 “다 너를 위해 하는 말이다, 나니까 이런 말 해주는 거다, 애정을 가지고 하는 소리다” 하며 심지어 사소한 실수에도 “네가 이런 식이니까 그 나이 먹고도 인턴을 하는 거야”, “도대체 4년제 대학을 나와서 뭘 배운 거야? 가정교육은 제대로 된 건지 참..”라며 갖은 비난과 악담을 내뱉습니다. 이 때문에 새로운 인간관계를 맺는 것도 무서워질 지경입니다.

🤔 이런.. 요새 직장 내 인간관계로 힘든 사람이 많다고는 들었는데, 직접 사연을 듣고 보니 마음이 정말 아프네.

자꾸만 반복되는 업무 방해로 몸도 힘들겠지만 정신적으로도 많은 상처를 받고 있을 게 느껴져. 회사 내부에 마음을 털어놓고 조언을 얻을 사람이 마땅치 않은 거 같아서 아쉬움이 많이 드네😔

우선 자기가 겪고 있는 상황은 상사의 가스라이팅이 포함된 전형적인 직장 내 괴롭힘으로 보여. 정인턴의 앞으로를 위해 어서 빨리 가스라이팅의 정의와 직장 내 괴롭힘으로부터 자신을 지키는 방법에 대해 알아보자.

우선 가스라이팅의 정의부터 알아볼까?🤔

가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위를 말해.
상대방의 심리와 상황을 조작해서 정신을 지배하고 조종하는 행위를 뜻하는 심리학 용어야.

그렇다면 직장 내 가스라이팅은 어떻게 설명해 볼 수 있을까? 그 직장 상사는 상대방을 무기력하게 만드는 행동과 말로 정인턴과의 관계에서 우위를 차지하고, 통제권을 잡고 싶어 하는 걸로 보여.

김경일 인지심리학자는 가스라이팅 당하기 가장 쉬운 시기를 정신적으로 약해졌을 때라고 했어. 과도한 업무로 심한 피로도를 느끼고 수직적 관계(서열)가 있는 한국 사회는 특히나 위험지대라고 해. 자기가 이상함과 불쾌함을 느낀 거 자체가 다행이라고 생각해. 그런 관계가 지속될수록 정신이 피폐해지고 고립되는 단계로 발전할 수 있거든. 그렇다면 어떠한 방법으로 무례함에 대응할 수 있을까?  

<무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법>에서 “문제가 되는 발언임을 건조하게 상기시켜야 한다”라고 했어. 불편한 감정을 확실히 표현하고 상대방에게 선 넘는 행동임을 인지시켜야 한다는 거야. 어떠한 감정도 내비치지 않고 무섭도록 담담하게 대하는 거야. “방금 하신 발언, 직장 내 괴롭힘에 해당하는 거 아시죠?”처럼. 감정적인 사람에게 맞대응하지 않는 것이 중요해. 나도 이 말에 공감이 많이 되더라고,

세상에는 무례한 사람이 많지만 나를 갉아먹도록 가만히 놔두게 할 수는 없다는 걸 말이야🤨 자기의 마음은 너무나도 소중하니까✨  

그렇다면 직장 내 괴롭힘의 조건은 제대로 알고 있어야지!

1) 직장에서의 지위 또는 관계 등의 우위를 이용할 것
2) 업무상 적정 범위를 넘을 것
3) 다른 근로자에게 신체적, 정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행위일 것 다음 세 가지 요건을 모두 충족해야 직장 내 괴롭힘을 인정받을 수 있다고 해. (하지만 현행법상 5인 미만 사업장에서는 신고가 어렵다는 점이 안타깝네🤔)
만약 정인턴의 사업장이 5인 미만이라면, 앞으로 이런 비슷한 경험을 겪게 된다면 어떻게 하는 게 좋을까? 나무늘보 선배의 토닥토닥에서 계속 이야기해 볼게🦥  

시민단체 직장 갑질 119와 공공 상생 연대기금에 따르면 사회적 거리 두기 해제로 재택근무가 줄어들면서 외려 직장 내 괴롭힘이 증가한 것으로 나타났어. 그만큼 직장 내 상하 수직관계를 이용한 불합리한 직장 내 괴롭힘으로 힘들어하는 사람들이 많다는 슬픈 사실이지. 같은 상황에 놓인 사람들이 많다는 것이 위로가 될 수는 없지만 자기의 능력 자체에 대한 의구심은 가지지 않았으면 좋겠어. 정직원 전환이 확정된 만큼 능력을 인정받은 사람이잖아! 그러니 자신에게 책임을 묻거나 무언가 실수를 했다는 잘못된 관념에 휘둘리지 않기를 바라.🙏🏻

가스라이팅을 하는 사람들의 공통점은 타인에 대한 공감 능력 저하와 애정결핍에서 오는 경우가 많대. 괴롭힘도 마찬가지야. 주로 친밀한 관계에서 나타나는 만큼 그 사람과의 거리를 두고 주변의 다른 동료들과 친분을 다지고 조언을 해줄 사람을 만들어 봐. 분명 자기에게 위로가 되고 공감해 줄 상대가 존재할 거야😀

그리고 자기야, 내가 나약한 탓인가? 원래 사회생활이라는 게 이런 건가?라고 생각한다면 절대 그렇지 않아. 하루빨리 도망치는 게 최선이냐는 물음에 이렇게 답해주고 싶어. 자기는 상사의 권력을 빙자한 무근본 폭력에서 빠져나올 자유와 권리를 가진 거지, 도망치는 게 아니야. 세상에는 자신감 넘치고 멋진 사람들이 정말 많은데 자기 또한 그중에 하나라는 확신이 들었거든! 다음 만남에는 든든한 동료가 생겨 한결 마음이 편안해진 모습을 보고 싶네😉 앞으로의 사회생활을 진심으로 응원할게✨

😶남자친구: 맞다,, 50분

👿여자친구: 십분 차이가 얼마나 큰데, 그걸 헷갈려? 내가 늦을 줄 알았냐고

👿여자친구: 자기 요즘 예민해진 것 같아서 나 진짜 속상해

😶남자친구: 미안해, 여름이라 너무 더워서,,

👿여자친구: 그래도 그럼 안되지. 난 자기 한결같은 모습이 좋단 말이야

😶남자친구: 다음부턴 진짜 안 그럴게

👿여자친구: 자기 항상 자존심 버려줘서 고마워요 사랑해 

😶남자친구: ...

👿여자친구: 자기는?

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