μ˜€λŠ˜λ”°λΌ μˆ¨κ³ ν•˜κ³  μ‹Άμ–΄μ„œ
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2022-07-21


숨고 νŠΈλ Œλ“œ  
λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ€ μˆ¨κ³ μ—μ„œ 뭘 ν–ˆμ„κΉŒπŸ€”

μ •μ˜₯ λ‹˜μ˜ 프리닀이빙 κ°•μŠ΅ ν›„κΈ°
프리닀이버 μ½”μŠ€λ₯Ό 꿈꾸게 λ§Œλ“ 
원데이 프리닀이빙 κ°•μŠ΅πŸ¬ 

 πŸ‘© : μ—¬ν–‰ν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ μž μˆ˜ν•˜λ©° λ…ΈλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λΆ€λŸ¬μ› μ–΄μš”. 그런데 λ“œλ””μ–΄ κΏˆμ„ μ΄λ€˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€! 원데이 κ΅μœ‘μ΄μ—ˆλŠ”λ° μ‹œμž‘λΆ€ν„° μ’…λ£ŒκΉŒμ§€ μ•Œμ°¨κ²Œ μˆ˜μ—…ν•΄μ£Όμ…¨μ–΄μš”. 사진도 λ³΄μ •ν•΄μ£Όμ‹œκ³  λ„ˆλ¬΄ λ§Œμ‘±μŠ€λŸ¬μ› μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 프리닀이버 μ½”μŠ€κΉŒμ§€ 잘 λΆ€νƒλ“œλ €μš”!
프리닀이빙 κ°•μŠ΅ μ•Œμ•„λ³΄κΈ°
μ‘°μ•ˆλ‚˜ λ‹˜μ˜ νŽ«μ‹œν„° ν›„κΈ°
μ΄μ œλŠ” λ―Έμ•ˆν•΄ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”
λ‚˜λ§ŒνΌ μž˜ν•΄μ£ΌλŠ” νŽ«μ‹œν„°κ°€ μžˆμœΌλ‹ˆκΉŒμš”!

πŸ’πŸ»β€β™€οΈ: 혼자 잘 μžˆλŠ”μ§€, λ°₯은 λ¨Ήμ—ˆλŠ”μ§€... λ°˜λ €λ™λ¬Όμ΄ 있으면 μ–΄λ”” 갈 λ•Œ 항상 κ±±μ •μ΄μž–μ•„μš”. κ·Έλž˜μ„œ 이번 νœ΄κ°€ λ•ŒλŠ” νŽ«μ‹œν„° κ³ μˆ˜λ‹˜κ»˜ λΆ€νƒν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 정말 μΉœμ ˆν•˜μ‹œκ³  μ‚¬μ†Œν•œ κ²ƒκΉŒμ§€ μ±™κ²¨μ£Όμ…”μ„œ 마음이 λ†“μ˜€μ–΄μš”. 덕뢄에 μ• κΈ° λ¦¬μ¦ˆμƒ·λ„ κ±΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°μ‚¬ν•΄μš”!
νŽ«μ‹œν„° μ•Œμ•„λ³΄κΈ°
κ³ μ„±ν˜„ λ‹˜μ˜ μš•μ‹€ 리λͺ¨λΈλ§ ν›„κΈ°
예쁜 μ§‘μ—μ„œ μ‚΄λ©΄ ν˜ΈμΊ‰μŠ€ 갈 μ΄μœ κ°€ 없지
리λͺ¨λΈλ§μœΌλ‘œ 단μž₯ν•œ 우리 집 μš•μ‹€

πŸ§‘πŸ»β€πŸ¦°: νšŒμ‚¬ 일은 λ°”μœλ°, νœ΄κ°€λ₯Ό λ‚Ό 상황이 μ•„λ‹ˆλΌ 고민이 λ§Žμ•˜μ–΄μš”. κ·ΈλŸ°λ° κ³ μˆ˜λ‹˜μ΄ 곡사, AS, ν•„μš”ν•œ μ„œλ₯˜λ“€κΉŒμ§€ μ•Œμ•„μ„œ μ±™κ²¨μ£Όμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€! 덕뢄에 μ‹œμž‘λΆ€ν„° λκΉŒμ§€ λ§Œμ‘±μŠ€λŸ¬μ› μ–΄μš”. μ§€κΈˆμ€ 이사도 잘 마치고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 잘 μ‚΄κ³  μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ^^
μš•μ‹€ 리λͺ¨λΈλ§ μ•Œμ•„λ³΄κΈ°
ν•œμŠΉκ΅¬ λ‹˜μ˜ νΌμŠ€λ„ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ ν›„κΈ°
체지방은 쏙↓ κ·Όμœ‘λŸ‰μ€ μ‘₯↑
μ²˜μŒμ΄μ–΄λ„ νš¨κ³ΌλŠ” ν™•μ‹€ν•œ PT

πŸ’πŸ»β€β™‚οΈ : ν”Όν‹°λ₯Ό λ°›λ‹€ λ³΄λ‹ˆ μ–΄λŠ μˆœκ°„ μ œκ°€ 3λŒ€ μš΄λ™μ„ 즐기고 μžˆλ”λΌκ³ μš”. μ–΄λ ΅κ³  νž˜λ“€μ§€λ§Œ, μš΄λ™μ˜ 맛을 κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 체지방은 쀄고, κ·Όμœ‘λŸ‰μ€ 무렀 4ν‚¬λ‘œκ°€ λŠ˜μ—ˆμ–΄μš”. μš΄λ™μ΄ μ΄λ ‡κ²Œ μž¬λ°ŒλŠ” κ±°μ˜€λ‹€λ‹ˆ. λ‹€μŒμ—” λ°”λ”” ν”„λ‘œν•„ 쀀비도 ν•¨κ»˜ν•˜κ³  μ‹Άμ–΄μš”!
νΌμŠ€λ„ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ•Œμ•„λ³΄κΈ°

인기 κΈ‰μƒμŠΉ
μ§€κΈˆ κ°€μž₯ 뜨거운 μ„œλΉ„μŠ€πŸ”₯
πŸ’‘λ“œλ‘  촬영
풍경이 멋진 곳으둜 νœ΄κ°€λ₯Ό κ³„νšν•˜κ³  μžˆμœΌμ‹ κ°€μš”? κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ λ“œλ‘ λ„ ν•¨κ»˜ μ€€λΉ„ν•΄μ£Όμ„Έμš”. ν•˜λŠ˜μ΄λ‚˜ λ°”λ‹€ μœ„μ—μ„œλ„ μ΄¬μ˜ν•  수 μžˆμ–΄ μ—¬ν–‰ 사진을 더 λ©‹μ§€κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ 쀄 μž₯λΉ„λ‹ˆκΉŒμš”. 사진은 λ¬Όλ‘  μ˜μƒκΉŒμ§€! 이번 νœ΄κ°€λŠ” λ“œλ‘ μœΌλ‘œ 색닀λ₯΄κ²Œ κΈ°λ‘ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
λ“œλ‘  μ΄¬μ˜λ„ μˆ¨κ³ μ—μ„œ
πŸ’‘λͺ…상
μ•‰μ•„λ§Œ μžˆκ±°λ‚˜ λˆ„μ›Œλ§Œ μžˆλŠ” 건 μ œλŒ€λ‘œ 된 νœ΄μ‹μ΄ μ•„λ‹ˆμ—μš”. μ†Œμ€‘ν•œ λ‚΄ νœ΄κ°€, μ˜¨μ „ν•˜κ²Œ 보내고 μ‹Άλ‹€λ©΄ λͺ…상을 μ‹œμž‘ν•΄λ³΄μ„Έμš”. 그런데 λͺ…상은 처음이라 μ–΄λ–»κ²Œ ν•΄μ•Ό 할지 λͺ¨λ₯΄μ‹œκ² λ‹€κ³ μš”? κ±±μ •ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”. κ³ μˆ˜λ‹˜μ΄ λ§ˆμŒμ„ λΉ„μš°λŠ” λͺ…상 μ²΄ν—˜μ„ 도와쀄 κ±°μ˜ˆμš”!
λͺ…상도 μˆ¨κ³ μ—μ„œ


μˆ¨κ³ μ—λ§Œ μžˆμ–΄μš”
μˆ¨μ€κ³ μˆ˜κ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” κΏ€μ •λ³΄πŸ―
λ‚¨λ…€λ…Έμ†Œ λˆ„κ΅¬λ‚˜ νƒˆ 수 μžˆλŠ” λ³΄λ“œ 
맀일 λ˜‘κ°™μ€ μš΄λ™μ€ 이제 그만! μƒˆλ‘œμš΄ μš΄λ™μœΌλ‘œ μ—¬κ°€ μ‹œκ°„μ„ 보내고 μ‹Άλ‹€λ©΄ λ³΄λ“œλ₯Ό μΆ”μ²œν• κ²Œμš”. μ²˜μŒμ΄μ–΄λ„ 금방 배울 수 μžˆμ–΄, λ‚¨λ…€λ…Έμ†Œ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μ·¨λ―Έκ°€ 될 수 μžˆλŠ” μš΄λ™μ΄λžλ‹ˆλ‹€. μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ 타고 μ‹Άλ‹€λ©΄ κ³ μˆ˜λ‹˜μ˜ μˆ˜μ—…μ„ λ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš”. μ£Όν–‰ μ—°μŠ΅, 뱑ν–₯ μ „ν™˜, μ•ˆμ „ μ •μ§€λ²•κΉŒμ§€ 배우고 λ‚˜λ©΄ μŠ€μΌ€μ΄νŠΈ λ³΄λ“œλ₯Ό 자유둭게 νƒˆ 수 μžˆμ„ κ±°μ˜ˆμš”.
μŠ€μΌ€μ΄νŠΈ λ³΄λ“œλ₯Ό 배우고 μ‹Άλ‹€λ©΄
κΉ”λ”ν•œ 집 μ²­μ†Œ 비법
해도 해도 λμ—†λŠ” μ²­μ†Œ, λ„λŒ€μ²΄ μ–΄λ–»κ²Œ ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” κ±ΈκΉŒμš”? μ²­μ†Œ κ³ μˆ˜λ‹˜μ€ κΉ¨λ—ν•œ μ²­μ†Œμ—λŠ” 비법이 λ”°λ‘œ μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. ν™”μž₯μ‹€, κ°€μŠ€λ ˆμΈμ§€, μœ λ¦¬μ°½λΆ€ν„° λ°”λ‹₯ μ–Όλ£©κΉŒμ§€. 곡간별 ꡬ역별 μ²­μ†Œ 방법과 도ꡬ도 λͺ¨λ‘ λ‹€λ₯΄μ£ . κ·ΈλŸ°λ° μ²­μ†Œλ§ŒνΌμ΄λ‚˜ μ€‘μš”ν•œ 게 정리 μ •λˆμ΄λΌκ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. μ§‘ μ²­μ†Œ κ³ μˆ˜λ‹˜μ΄ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ²­μ†Œ&정리 λ…Έν•˜μš°, ν•¨κ»˜ λ³΄μ‹€κΉŒμš”?
집 μ²­μ†Œ μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό λ°›κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄
πŸ’Œ μ—λ””ν„°μ˜ 말
잠깐 멈좀

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, 에디터 λ² μ΄μ§€μž…λ‹ˆλ‹€.

κ³΅κΈ°λ§ˆμ € λœ¨κ±°μ›Œμ§€λŠ” 7μ›”, μ΄λ§˜λ•Œλ©΄ 항상 여름 방학이 μ ˆμ‹€ν•΄μ§€μ£ . κ·Έλž˜μ„œ μ €λŠ” μžμ‹ μ—κ²Œ 짧은 νœ΄κ°€λ₯Ό μ„ λ¬Όν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. 기뢄을 μ œλŒ€λ‘œ λ‚΄κ³  μ‹Άμ–΄ νŒŒμ•„λž€ λ°”λ‹€λ₯Ό 보고 μ™”μ–΄μš”. νŠΉλ³„ν•œ κ³„νš 없이 λ– λ‚¬λŠ”λ° 였히렀 μ’‹λ”λΌκ³ μš”. λ°”μ˜κ²Œ λ‹¬λ €μ™”λ˜ 일상에 잠깐 멈좜 μ‹œκ°„μ΄ ν•„μš”ν–ˆλ‚˜ λ΄…λ‹ˆλ‹€.🌴

ν˜Ήμ‹œ λ‹˜λ„ λ”μœ„μ— μ§€μΉœ λ‚˜λ‚ μ„ 보내고 μžˆμ§„ μ•ŠμœΌμ‹ κ°€μš”? ν•˜λ˜ 일은 μž μ‹œ λ©ˆμΆ”κ³  여름 νœ΄κ°€λ₯Ό μƒκ°ν•΄λ³΄μ„Έμš”. λ“€λœ¬ λ§ˆμŒμ— λ”μœ„κ°€ μž μ‹œ 가싀지 λͺ°λΌμš”! 
였늘의 μˆ¨κ³ λ ˆν„°λŠ” μ–΄λ– μ…¨λ‚˜μš”?
λ‹˜μ˜ 의견이 κΆκΈˆν•΄μš”!πŸ™

(μ£Ό)브레이브λͺ¨λ°”일
contact.us@soomgo.com
μ„œμšΈνŠΉλ³„μ‹œ 강남ꡬ ν…Œν—€λž€λ‘œ 415, L7 κ°•λ‚¨νƒ€μ›Œ 5μΈ΅

μˆ˜μ‹ κ±°λΆ€ λŠ” μˆ¨κ³ λ ˆν„°μ—λ§Œ μ μš©λ©λ‹ˆλ‹€.  
κ·Έλ°–μ˜ μ•Œλ¦Ό 섀정은 숨고 μ›Ή/앱을 μ΄μš©ν•΄ μ£Όμ„Έμš”.