👋 잉잉이님, 그동안 감사했어요. 우리 또 만나요!

잉잉이님 안녕하세요, 잉잉레터 에디터 이모(emo)예요. 날씨가 부쩍 더워졌죠? 태양이 타오르는 건지 내 몸이 타오르는 건지, 휴. 나날이 더워지는 날씨에 평온을 잃지 말자구요. 그런데, 제목을 보고 조금 놀라셨나요? 오늘은 잉잉이님께 긴히 드릴 말씀이 있어요. 인사는 아래에서 길게 드릴 예정이니 바로 오늘의 레터 시작해 볼게요. 오늘도 잉잉레터를 열어주셔서 감사드려요!

*잉잉레터를 처음 열어보신 분들을 위한 가이드📘 잉잉레터는 에디터와 구독자가 함께 만드는 뉴스레터예요. 매주 에디터가 자신의 경험담을 토대로 감정에 대한 질문을 던지고, 그에 대한 구독자들의 답변을 다음 호의 '레츠 톡 어바웃 이모션' 코너에서 나눕니다. 지난 호가 궁금하시다면 아래 편지를 들고 있는 이모(emo)를 눌러주세요!

잉잉이A

최근 불안으로 뭉쳐진 우울증이 있다는 것을 알게 되었습니다. 저는 전혀 몰랐는데 습관성 우울이라고 하더라구요. 저는 불안한 감정이 생기면 하루 종일 그 생각만 하며, 있었던 일들을 반복적으로 다시 생각 해봅니다. 그리고 주위 사람들에게 물어보며 귀찮게 하고 그게 힘들어서 억지로 잊으면 자기 전에 불쑥 생각이 납니다. 저는 다른 사람들도 저와 똑같이 행동 하는 줄 알았는데 그건 아니라고 하시더라구요. 상담을 다니고 있는데도 인생의 60%는 항상 불안과 함께 했던 삶이라 쉽게 고쳐지지가 않아서 책을 보고 완전 벗어날 순 없겠지만 조금이라도 도움이 되었으면 싶어 신청해 봅니다.

잉잉이B

지금은 많이 괜찮아졌지만 작년 이맘때쯤 일하고있던 때에 불안감과 걱정, 스트레스로 엄청 힘들던 시기가 있었어요. 그때는 아.. 이대로 숨이 막혀 죽는게 아닐까라는 생각도 들고 오늘은 대체 뭘 가지고 트집이 잡힐까 무슨 잘못을 했다고 얘기를 들을까 이런 생각뿐이었어요. 심할때는 내가 물에 잠겨있는듯한 느낌과 심장이 튀어나올것같은 느낌을 받아 많이 힘들었어요. 물론 지금도 그때와 비슷한 상황이 생기면 걱정속에 갇혀 헤어나오지 못하긴하지만 그때에 비하면 정말 괜찮아진것같아요.ㅎㅎ 불안.. 항상 걱정을 달고사는편이라 걱정과 불안함은 친구처럼 붙어다니는것같다는 생각이 들어요. 생각은 할수있지만 앞선 걱정은 하고싶지않은데 이게 제일 어려운 난제같이 느껴지네요..? 저에게도 걱정보단 용기가 앞설수있는 날이 올수있을까요?

잉잉이C

어릴 적부터 생각 과잉이 항상 저를 괴롭혔습니다. 생각을 멈추고 싶어도 못 멈추고 항상 치고 들어오는 스토리 때문에 머리를 떼버리고 싶을 정도였거든요. 긍정적인 생각이면 그나마 좋겠지만, 뭐든지 부정적인 생각의 흐름 때문에 이 생각이 진실인 줄 알고 반응해버리는 제 신체는 항상 아팠습니다. 각종 질병을 달고 살았고 심지어는 생각의 환상이 그려낸 그 스토리로 엄청난 스트레스를 받아 암까지 걸렸었으니깐요.. 이제는 부정적 영향을 주는 이 생각으로부터 자유로워지고 몸과 마음을 돌봐 건강해지고 싶습니다. 44가지 방법을 하나씩 하나씩 실천해 가며 뇌가 만들어 놓은 이 고속도로를 점점 무너뜨리고 에너지가 짱짱한 새로운 길을 만들고 싶습니다. 이렇게 또 글을 쓰며 저를 되돌아보게 되었어요. 좋은 기회를 주셔서 감사합니다🙏💖

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💦 감사했습니다!

안녕하세요, 다시 인사드려요. 잉잉레터의 에디터 이모(emo)입니다. 이모를 이모(aunt)로 오해하는 분들이 계셔서 소개를 드릴 때 매번 스펠링을 같이 적고 있는데요. 고모도 있냐는 누군가의 물음이 생각나 도서관 열람실에서 웃음을 꾹 참고 있어요.

2022년 5월 11일, '눈물 버튼이 뭐예요?'라는 질문을 들고 잉잉레터가 세상에 얼굴을 내밀었어요. 그로부터 근 2년이 지났습니다. 끈기가 부족하다는 고질적인 문제를 가진 제가, 50통이 넘는 편지를 적어 보낼 수 있었던 이유는 단연 여러분이에요. 인삿말 아래에도 적혀 있듯이 잉잉레터는 에디터와 구독자가 함께 만드는 뉴스레터예요. 여태까지 남겨주신 사연과 응원, 피드백 모두 글자 한 톨 남기지 않고 읽었답니다! 같이 잉잉레터 제작하시느라 고생 많으셨어요😉

눈치 채셨겠지만 이번 호는 작별을 알리는 편지예요. 제가 아직 세상에 대한 경험이 부족해서요, 들려드릴 이야기가 고갈되었는데 발행을 위한 발행으로 잉잉레터를 이어가고 싶지는 않았거든요. 슬슬 매듭을 지어야겠다는 생각이 들었어요. 담백하게 마무리하려구요. 앗 그런데 잉잉레터가 끝나는 건 아니니까 구독 취소하시면 안돼요! 다음 에디터에게 바톤을 넘기고 잉잉레터는 새롭게 돌아올 예정이니까요.

초대(?) 에디터 이모(emo)는 여기서 마지막 인사를 드려요. 저의 부족한 글을 읽어 주셔서, 제가 글 쓰는 사람으로 살 수 있게 해주셔서 정말 정말 감사했어요. 그간의 잉잉레터가 어땠는지 아래 버튼을 눌러 생각을 나눠주시면 마찬가지로 글자 한 톨 한 톨 정성스럽게 읽어보고 개편될 잉잉레터에 적극 반영하도록 할게요!

그럼 잉잉이님, 다음에 좋은 곳에서 또 만나요😊 언제나 그랬듯 잉잉이님의 안녕을 기원할게요. 안녕! 👋🏻

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울고 싶을 땐 울어요, 잉잉잉💦

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