• 10년차 러너
• 서른에 1억 모은 자취러
• 하루에 3번 씻는 깔끔이

• 어쩌면 제일 공감가는 친구
• 출근길 음악과 퇴근길 유튜브가
  인생의 유일한 樂
• 매일 캔맥 하나도 리추얼인가요..?

재택하거나 장시간 집에서 보내는 사람들에겐 꼭 하루에 한번 산책을 권하고 싶어.

집에 있다 보면 바깥의 날씨와 변화에는 무감각해지고 무기력에 빠지게 될 때가 많거든. '하루에 3천보 걷기' 이런 식으로 부담되지 않는 선에서 목표를 정하고 걷는 편이야.

집에서 무언가를 할 때 어질러진 집을 보면 도통 집중이 안되고 정신이 흐트러지잖아. 그렇다고 지금 할 게 있는데 대청소를 시작할 수는 없고. 큰 맘먹고 시작하는 대청소 말고 작은 마음으로 일상에 스며들 수 있는 체크리스트를 만들어 봐.

쉽게 할 수 있는 것들이 몸에 익으면 대청소 없이도 윤이 나는 생활을 할 수 있을거야.

반려동물은 정말 나 밖에 없으니까, 내가 지키는 일상이 반려동물의 삶에 큰 영향을 줄 수밖에 없잖아. 매일 조금씩 시간을 들여서 내 삶의 이유인 댕냥이 잘 지키자.

기본 케어

• 사료 챙기기 + 물 갈아주기

기본 중의 기본이지. 반려동물 특성상 털도 많이 빠지고 바닥 가까이에 물 그릇이 있다보니 부유물이 들어가기 십상이야. 그래서 최소 하루에 한번은 새 물로 갈아주는 편이야.

• 털 빗기, 목욕, 양치

털이 많이 빠지기 때문에 인간과 반려동물의 공존을 위해서 주기적으로 꼭 해야하는 일이야. 빗도 부드러운 솔을 골라서 잘 빗어주면 피부 자극없이 죽은 털을 잘 골라낼 수 있어서 재질도 꼼꼼히 따지면 좋아.

양치도 중요해 어렸을 때부터 하면 좋겠지만 그렇지 못해도 매일 비슷한 시간에 해야 반려동물도 루틴한 일임을 감지하고 스트레스를 덜 받는다고 해. 첫술에 배 부르려는 마음을 버리고 오늘은 왼쪽 내일은 오른쪽, 칫솔과 친숙해지기부터 시작하면 어렵지 않을거야.

• 산책

반려견에게 해당되는 이야기야. 강아지들은 산책하면서 탐색을 하고 사회 활동을 하는 경우도 많기 때문에 반려견의 보폭에 맞춰 충분히 탐색할 시간을 주길 바라.

정리 | 일상에 리추얼을 들이는 쉬운 방법