1973년 이후 역대 가장 긴 장마가 바로 올해 장마였다고 해요. 저는 장마라서 그런지 유독 우울한 기분이 자주 들고, 우울한 기분 때문인지 자꾸 먹는 것으로 풀려고(?) 하는데요. 여러분은 어떠신가요? 

 놀라운 사실은, 실제로 심신의 컨디션이 날씨와 관련성이 높다고 하더라고요. 날씨가 흐리면 빛의 양을 적게 받아서 우리의 몸이 밤이라고 착각한데요. 그래서 '멜라토닌'이라는 수면 유도 호르몬을 분비하는데요. 또 햇빛을 통해 합성되는 비타민 D가 '렙틴' 호르몬 분비를 자극하는데, 이 호르몬이 적게 분비될수록 배고픔도 빨리 느낀다고 합니다. 그래서 축- 처지고 식욕이 왕성했나 봐요! 하지만 걱정 마세요. 이러한 '장마 우울증'을 극복하는 방법이 다 있답니다. 코로나로 지친 일상, 비 온다고 더 쳐지지 말고 함께 이겨내자구요!