매주 금요일, 건전지&필톡 유저를 위해 재미있고 유용한 건강•의학 정보를 무료로 전해드려요! 2024. 11. 15 | vol. 21 | 웹에서 보기 |
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📢수능시험이 있었던 11월의 셋째 주였죠? 찾아가는 건강정보, 건전지 매거진이 #21번째 뉴스레터를 전해드립니다! 수험생 여러분, 그리고 가족분들, 선생님들 모두 수고 많으셨습니다!
🔖이번에 소개할 읽을거리는 2편입니다. 쥐약에서 사람약으로 출세한 와파린의 약생역전 이야기, 그리고 수능시험처럼 중요한 시험날, 막판까지 시험장에서 써먹을 수 있는 건강관리 꿀팁을 알려드릴게요!
👀이번주에 알려드릴 건강 뉴스는 2편입니다.
💊이번주에 알려 드리는 건강 관련 용어는 '포도당', 그리고 '레시틴' 입니다. |
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✏️중요한 시험날, 막판까지 본실력 끌어내는 필수 건강관리 꿀팁 총정리 |
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지난 목요일에는 2025년도 대학수학능력시험이 있었죠. 정말 고생 많으셨습니다! 누구나 인생을 살다 보면 수많은 시험을 거치게 됩니다. 시험에서 좋은 결과를 얻으려면 가장 중요한 건 물론 열심히 준비해 실력을 쌓는 일이겠죠. 하지만 그 이상으로 시험 당일의 컨디션 유지에도 신경을 쓰셔야 합니다. 아무리 열심히 공부해 왔더라도 시험 당일 배탈이 나거나, 감기에 걸린다면 본 실력을 발휘하기 어려우니까요. 그래서 건전지가 시험날 이용할 수 있는 건강관리 꿀팁 총정리를 준비해 봤습니다! 수능뿐만 아니라 다른 중요한 시험을 앞둔 분들도 참고할 수 있는 방법이니, 꼭 읽어보시길 추천드려요! |
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🐭쥐약->사람약으로 약생역전(藥生逆轉)한 약이 있다고? 실화입니까? 네 실화입니다. 신기하고 재미있는 와파린 이야기 |
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와파린(Warfarin)은 뇌졸중 및 심장•혈관 질환의 혈전 예방을 위해 전 세계에서 널리 쓰이는 약물이에요. 지금에 와서는 항응고제의 대명사처럼 불리고 있죠. 그런데 이 와파린이 처음에는 소 돌림병 에서 시작돼 쥐약으로 쓰였다는 사실, 알고 계셨나요? 이 놀라운 대반전에대한민국이 두 번이나 등장한단 사실은요? 과연 와파린은 어떻게 세계 의약품 역사상 유례 없는 약생역전 성공시대를 일궈냈을까요? 궁금한 당신을 위해 건전지가 와파린이 지나온 재미있는 역사 이야기를 준비했어요. |
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🤖가짜 의사를 주의하세요! 영양제 광고 속 의사 선생님, 사실은 AI였다는데? |
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조사에 따르면 A기업은 유명 온라인 쇼핑몰 '쿠0'에서 생성형 AI로 만든 가짜 연구실과 의사 이미지를 활용해 마치 진짜 의사가 만든 것마냥 커큐민 영양제를 홍보해 왔어요. 또 B사의 AI 처방 서비스는 실제 처방전과 유사한 문서를 생성해주는데, 약국에서 이를 진짜로 착각해 전문의약품을 살 수 있었다고 해요.
현행 의료법상 규정된 '의료인' 이 아닌 자가 의료인으로 혼동될 수 있는 행위를 하거나 처방전을 발행하는 건 모두 불법입니다. 하지만 AI로 생성한 이미지나 정보를 상업적으로 사용하는 행위를 규제하는 법률은 아직 존재하지 않죠. 전문가들은 AI로 생성된 '가짜 정보'가 유통될수록 진짜 정보와 구별하기 어려워져 소비자의 선택권이 점점 더 크게 침해되리라고 경고했어요.
(출처 = 한국경제) |
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🤔남성 178cm에 80kg, 비만일까요 아닐까요? 한국인 비만 판정 기준이 너무 낮다는데 사실인가요? |
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현재 우리나라의 성인 비만 판정 기준은 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값인 '체질량지수(이하 BMI)'가 25를 넘을 때예요. 이 기준은 세계보건기구(WHO)의 지역 기준을 따른 값이었죠. 그런데 사실 우리나라의 기준은 다른 나라보다 엄격한 편이랍니다. 미국은 BMI 30, 같은 아시아권인 중국도 28을 기준으로 삼고 있어요.
연구원은 2002~03년부터 21년 간 847만 명의 성인을 추적 관찰해 왔어요. 그리고 지난 8일, 고혈압•당뇨 등 한국인에게 자주 발생하는 심뇌혈관질환의 위험을 고려할 때 현행 비만 기준을 BMI 27 이상으로 상향할 필요가 있다는 결론을 발표했답니다. 이 경우 국내 비만 인구는 약 797만 명이나 감소해요. 이 발표를 두고 전문가들의 찬반 의견이 분분히 갈리고 있답니다.
(출처 = 동아일보) |
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포도당(Glucose)
포도당은 우리 몸의 가장 중요한 에너지원이에요. 주로 과일, 채소, 곡물 같은 여러 음식으로 섭취할 수 있죠. 처음 발견됐을 때는 포도 속에서 많이 나왔기 떄문에 포도당이라는 이름이 붙었답니다. 우리가 먹은 음식은 소화를 통해 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수돼요. 흔히 "혈당"이라고 하는 말은 바로 피 속 포도당을 가리키는 표현이랍니다. 세포는 이 포도당을 통해 에너지를 만들어내는데, 특히 뇌와 근육이 포도당을 주요 에너지원으로 많이 사용해요. 그래서 혈당이 떨어지면 몸이 나른하고, 두뇌 회전이 잘 되지 않는 피로감을 느끼게 된답니다. |
레시틴(Lecithin)
레시틴은 자연에서 발견되는 지방질의 일종으로, 콩이나 해바라기 씨 같은 식물은 물론 계란 노른자, 동물의 간 등 동물성 조직에서도 얻을 수 있어요. 레시틴은 우리 몸 속 세포막의 주요 구성 성분이에요. 그래서 세포의 형태를 유지하고 영양소가 세포 안팎으로 이동하는 것을 조절하는 데 중요한 역할을 하죠. 또한 레시틴은 뇌 기능에 중요한 물질이기도 해요. 레시틴에 포함된 콜린이라는 물질은 뇌에서 기억력과 학습 능력을 담당하는 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 원료랍니다. 아세틸콜린은 신경세포 간의 정보 전달을 도와 뇌가 효율적으로 작동하도록 도와줘요. |
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