μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! 에디터 μ•Œλ¦¬μ•Όμž…λ‹ˆλ‹€.πŸ‘ λ”μš΄ 여름날 ν˜Ήμ€ λΉ„ λ‚΄λ¦¬λŠ” μž₯마철 λ…μžλΆ„λ“€μ€ 주둜 뭐 ν•˜μ‹œλ‚˜μš”? μ €λŠ” 이런 λ‚ μ”¨μ—λŠ” μ§‘μ—μ„œ λ§›μžˆλŠ” μŒμ‹μ„ 먹으며 μ‹œκ°„μ„ λ³΄λƒ…λ‹ˆλ‹€. μ €λŠ” λ¨ΉλŠ” 것을 정말 μ‚¬λž‘ν•˜κ±°λ“ μš” γ…Žγ…Ž 🀀 μ˜€λŠ˜μ€ κ°„λ‹¨ν•˜κ³  μ €λ ΄ν•œ μ‹μž¬λ£Œλ‘œ λ§›μžˆκ³  μ˜μ–‘κ°€ 있게 먹을 수 μžˆλŠ” μš”λ¦¬λ“€μ„ μ†Œκ°œν• κ²Œμš” πŸ‘©β€πŸ³πŸ΄
μ•Œλ¦¬μ•Όμ˜ 여름 μ‹λ‹Ήμ˜ 첫번째 κ²ŒμŠ€νŠΈλŠ” .... πŸ…ν† λ§ˆν† μ™€ μ–‘νŒŒπŸ§…μž…λ‹ˆλ‹€!
λ”μš΄ 여름에 μ‰½κ²Œ ν•  수 μžˆλŠ” μš”λ¦¬λ“€λ‘œ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ μž…λ§›μ„ λ‹μš°κ³  건강도 μ±™κΈΈ 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€λ“œλ¦΄κ²Œμš”!
였늘의 주인곡 μ‹μž¬λ£Œλ₯Ό λ‹€μ‹œ ν•œλ²ˆ μ†Œκ°œ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
ν† λ§ˆν† μ™€ μ–‘νŒŒμž…λ‹ˆλ‹€. πŸ…πŸ§…
두 주인곡이 많이 λ“±μž₯ν•  κ±°μ—μš”.
πŸ§…μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°ŒπŸ§…
🌟이런 λΆ„λ“€κ»˜ μΆ”μ²œν•΄μš”..!🌟
 - λ°₯κ³Ό ν•¨κ»˜ 먹을 λ°˜μ°¬μ„ λ§Œλ“€κ³  싢을 λ•Œ
 - κ°„λ‹¨ν•œ μ ˆμž„λ₯˜ 반찬이 λ¨Ήκ³  싢을 λ•Œ
재료 (μ–‘νŒŒ 1개 κΈ°μ€€)
μ–‘νŒŒ 1개 λ¬Ό 100ml
κ°„μž₯ 40ml 섀탕 25g μ‹μ΄ˆ 30ml
1. μ–‘νŒŒλ₯Ό 6-8λ“±λΆ„μœΌλ‘œ μž˜λΌμ€λ‹ˆλ‹€. πŸ§…
2. μ‹μ΄ˆλ₯Ό μ œμ™Έν•œ κ°„μž₯, λ¬Ό, 섀탕을 λ„£κ³  λ“μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€.
3. νŒ”νŒ” λ“μœΌλ©΄ λΆˆμ„ 끄고 μ‹μ΄ˆλ₯Ό λ„£μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€. 
4. 유리 그릇에 μ†ŒμŠ€μ™€ μ–‘νŒŒλ₯Ό λ„£μ–΄μ£Όλ©΄ 끝! 

 3일정도 냉μž₯고에 λ„£μ–΄μ£Όλ©΄ 더 λ§›μžˆμ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. μ €λŠ” 맛이 λ„ˆλ¬΄ κΆκΈˆν•΄μ„œ 3일을 기닀리지 λͺ»ν•˜κ³  ν•˜λ£¨ 후에 λ¨Ήμ–΄λ³΄μ•˜λŠ”λ°λ„ λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”~  🀭 
 μ΄λ ‡κ²Œ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œκ°€ μ™„μ„±λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹¬μ§μ§€κ·Όν•˜κ³  μƒˆμ½€ν•œ μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ €λŠ” κ°„μž₯ κ³„λž€λ°₯을 λ§Œλ“€μ–΄ ν•¨κ»˜ λ¨Ήμ—ˆμ–΄μš”. 🍳🍚  
 κ°„μž₯κ³„λž€λ°₯도 λ§›μžˆλŠ”λ° 여기에 μƒˆμ½€ν•œ μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œκ°€ λ”ν•΄μ§€λ‹ˆκΉŒ λŠλΌν•˜μ§€ μ•Šκ³  먹을 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”. λ°”μœ μ•„μΉ¨ κ°„λ‹¨ν•˜κ³  쉽고 λ§›μžˆκ²Œ λ¨Ήμ—ˆμ–΄μš”. κ·Έλƒ₯ 반찬으둜 먹어도 λ§›μžˆμ§€λ§Œ 더 λ§›μžˆκ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ 먹을 수 μžˆλŠ” 방법을 μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”! κΈ°λŒ€ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ€­ 정말 λ§›μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.  
πŸƒκΉ»μžŽ λƒ‰νŒŒμŠ€νƒ€πŸ
🌟이런 λΆ„λ“€κ»˜ μΆ”μ²œν•΄μš”..!🌟
 - 여름 ν–₯κΈ°λ₯Ό 느끼고 싢을 λ•Œ
 - μΉœκ΅¬μ—κ²Œ κ°„λ‹¨ν•˜μ§€λ§Œ κ·Όμ‚¬ν•œ 저녁을 μ„ λ¬Όν•˜κ³  싢을 λ•Œ
 - νŒŒμŠ€νƒ€λŠ” λ¨Ήκ³  μ‹Άμ§€λ§Œ 뜨거운 건 싫을 λ•Œ 
재료 (1인뢄 κΈ°μ€€)
νŒŒμŠ€νƒ€λ©΄ 1인뢄 깻잎 10~15μž₯ μ–‘νŒŒμž₯μ•„μ°Œ
듀기름 1T 섀탕 1/2T 진간μž₯ 1/2T  μ‹μ΄ˆ 1t 듀깨가루 1T
1. νŒŒμŠ€νƒ€λ©΄μ„ μ‚Άμ•„μ€λ‹ˆλ‹€. 
 μ†ŒκΈˆμ„ 물에 μ†ŒκΈˆμ„ λ„£μ–΄ 면에 간이 λ˜λ„λ‘ ν•΄μ£Όμ„Έμš”. πŸ§‚πŸ§‚
2. νŒŒμŠ€νƒ€λ©΄μ΄ μ΅λŠ” λ™μ•ˆ κΉ»μžŽμ„ μ”»κ³  μ†ŒμŠ€λ₯Ό μ€€λΉ„ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€.
듀기름 1T, 섀탕 1/2T, 진간μž₯ 1/2T, μ‹μ΄ˆ 1t, 듀깨가루 1Tλ₯Ό λ‹€ λ„£κ³  μ„žμ–΄μ€λ‹ˆλ‹€. πŸ₯„
3. 면이 λ‹€ 삢아지면 찬물둜 헹ꡬ고 λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λΉΌλ‚΄μ–΄ μ€λ‹ˆλ‹€. 
4. 면에 μ†ŒμŠ€λ₯Ό λ„£κ³  냉μž₯고에 5λΆ„ 이상 λ„£μ–΄λ‘‘λ‹ˆλ‹€. 
5. 냉μž₯κ³ μ—μ„œ 면을 λ°©μΉ˜ν•  λ™μ•ˆ κΉ»μžŽμ„ μž˜λΌμ€λ‹ˆλ‹€. πŸƒ
(TIP! κΉ»μžŽμ„ λ™κ·Έλž—κ²Œ 말아 μž˜λΌμ£Όμ„Έμš”βžΏ)
6. λ©΄κ³Ό 깻잎, μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œλ₯Ό μ ‘μ‹œμ— λ‹΄μ•„ 두면 끝! 🍝
 μ œ 여름 λ‚˜κΈ°λ₯Ό 도와쀄 졜고의 μŒμ‹, 깻잎 νŒŒμŠ€νƒ€ μ™„μ„±μ΄μ—μš”! 듀기름과 깻잎 ν–₯이 μ‹μš•μ„ μžκ·Ήν•˜κ³ μš”... 🌿 μž…μœΌλ‘œ 맛보기 전에 νŒŒμŠ€νƒ€μ˜ ν–₯κΈ°λ₯Ό λ¨Όμ € μŒλ―Έν•΄ λ³΄μ„Έμš”. ν–₯을 맑고 먹으면 더 ν’λΆ€ν•˜κ²Œ νŒŒμŠ€νƒ€λ₯Ό 즐길 수 μžˆμ–΄μš”. 마치... 숲 μ†μ—μ„œ νŒŒμŠ€νƒ€λŠ” λ¨ΉλŠ” κΈ°λΆ„...πŸƒπŸƒ
λ¨Όμ € μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œμ—†μ΄ 깻잎과 면을 λ¨Ήμ–΄λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ†ŒμŠ€μ˜ λ“€κΉ¨, 듀기름, 깻잎의 ν–₯이 λ„ˆλ¬΄ μ’‹κ³  ν–₯κΈ‹ν•΄μ„œ 정말 기뢄이 μ’‹μ•„μ Έμš”.🀭🀭 κΉ»μžŽμ„ μ˜€λ…μ˜€λ… 씹을 λ•Œ 행볡 μ§€μˆ˜κ°€ μ˜¬λΌκ°€λŠ” κΈ°λΆ„μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ¦¬κ³  μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œμ™€ ν•œμž… λ¨Ήμ–΄λ³΄μ•˜μ–΄μš”. νŒŒμŠ€νƒ€λ§Œ λ¨Ήμ—ˆμ„ λ•Œμ™€ 또 λ‹€λ₯Έ λŠλ‚Œμ„ λ°›μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œμ˜ μƒˆμ½€ν•˜λ©΄μ„œλ„ 끝에 남아 μžˆλŠ” λ‹¬ν°ν•œ λŠλ‚Œμ΄ νŒŒμŠ€νƒ€λž‘ 정말 잘 μ–΄μšΈλ¦¬λ”λΌκ³ μš”!

μ•„
이거 μ§„μ§œ λ§›μžˆλ‹€!!!

 μ΄ μƒκ°μœΌλ‘œ 계속 νŒŒμŠ€νƒ€λ₯Ό λ¨Ήμ—ˆμ–΄μš”.
깻잎의 ν–₯ 덕뢄에 μ‹œμ›ν•œ 여름을 λ¨ΉλŠ” λ“―ν•œ λŠλ‚Œμ„ λ°›μ•˜μ–΄μš”.
정말 κ°•λ ₯ν•˜κ²Œ μΆ”μ²œλ“œλ €μš”..πŸ₯ΉπŸ₯Ή 
λ‹€μŒμ€ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μž…λ‹ˆλ‹€.πŸ₯ͺπŸ₯ͺ 정말 κ°„λ‹¨ν•΄μ„œ λ ˆμ‹œν”ΌλΌκ³  λ§ν•˜κΈ° 민망할 μ •λ„μ—μš”.
🌟이런 λΆ„λ“€κ»˜ μΆ”μ²œν•΄μš”..!🌟
 - λΉ λ₯΄κ³  κ°„λ‹¨ν•œ 식사λ₯Ό 원할 λ•Œ
 - μ‹ μ„ ν•œ 재료λ₯Ό ν•œ λ²ˆμ— 맛보고 싢을 λ•Œ
 - 피크닉 λ‚˜κ°ˆ λ•Œ
πŸ₯ͺν–„μƒŒλ“œμœ„μΉ˜πŸ₯ͺ
재료 (1인뢄 κΈ°μ€€)
μΉ˜μ•„λ°”νƒ€ (λ‹€λ₯Έ 빡으둜 λŒ€μ²΄ κ°€λŠ₯ν•΄μš”)
  μΉ˜μ¦ˆ  ν† λ§ˆν†   양상좔  ν–„        
μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œ ν›„μΆ” 살짝 λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ 1T
1. λͺ¨λ“  μž¬λ£Œλ“€μ„ λ¨ΉκΈ° 쒋은 크기둜 μ†μ§ˆν•΄ μ€λ‹ˆλ‹€. πŸ”ͺπŸ… πŸ₯¬πŸ§€
2. μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μž¬λ£Œλ“€μ„ μ·¨ν–₯껏 λ„£μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€. 
3. λΉ΅ μœ—λ©΄μ— λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ ν•œ ν°μˆ μ„ λ°”λ₯΄κ³  ν›„μΆ”λ₯Ό 뿌렀주면 끝! 
 μ†ŒμŠ€κ°€ λ‹¨μΆœν•΄μ„œ 심심할 것 κ°™μ§€λ§Œ μ „ν˜€ μ•„λ‹ˆμ—μš”. μž₯μ•„μ°Œμ˜ μƒˆμ½€ 달콀함이 ν•œ 번, λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆμ˜ κ³ μ†Œν•¨μ΄ ν•œ 번 더, λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ ν›„μΆ”μ˜ 맀콀함이 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ˜ 맛을 μ‚΄λ €μ€€λ‹΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήν™©μŠ€λŸ¬μšΈ μ •λ„λ‘œ κ°„λ‹¨ν•˜κ³  μ‰¬μš΄λ° λ§›μžˆμ–΄μš”. μ œκ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 재료λ₯Ό 듬뿍 넣을 수 μžˆμœΌλ‹ˆ λ§Œλ“€λ©΄μ„œλ„ ν–‰λ³΅ν•˜κ³  λ¨ΉμœΌλ©΄μ„œλ„ 정말 ν–‰λ³΅ν•˜λ”λΌκ΅¬μš”. πŸ˜‹ 피크닉 갈 λ•Œ λ“€κ³ κ°€λ©΄ λ„ˆλ¬΄ 쒋을 것 κ°™μ•„μš”. πŸ₯ͺ🧺 

🌟이런 λΆ„λ“€κ»˜ μΆ”μ²œν•΄μš”..!🌟  

 - μΉœκ΅¬μ—κ²Œ κ·Όμ‚¬ν•œ 저녁을 μ„ λ¬Όν•˜κ³  싢을 λ•Œ

 - μš”λ¦¬ 초보자 : κ°„λ‹¨ν•œ μž¬λ£Œμ™€ μ‘°λ¦¬λ²•μœΌλ‘œλ„ ν›Œλ₯­ν•œ μš”λ¦¬λ₯Ό λ§Œλ“€ 수 μžˆμ–΄μš”! 

πŸ…λΆ€λ₯΄μŠ€κ²Œνƒ€πŸ§…
재료
λ°”κ²ŒνŠΈ  λ°”μ§ˆ ν•œ 움큼  ν† λ§ˆν†  2개  μ–‘νŒŒ 1/2개       
올리브 였일 1T  λ°œμ‚¬λ―Ή μ‹μ΄ˆ 1T  μ†ŒκΈˆ ν›„μΆ” ν•œ 꼬집
1. ν† λ§ˆν† μ˜ 씨λ₯Ό λΉΌλ‚΄κ³  과윑만 λ‹€μ Έμ€λ‹ˆλ‹€. πŸ…
2. μ–‘νŒŒκ³Ό λ°”μ§ˆλ„ λ‹€μ Έμ€λ‹ˆλ‹€. πŸ§…πŸŒΏ
3. 올리브 였일 1T, λ°œμ‚¬λ―Ή μ‹μ΄ˆ 1T, μ†ŒκΈˆ, ν›„μΆ” ν•œ 꼬집, ν† λ§ˆν† , λ°”μ§ˆ, μ–‘νŒŒλ₯Ό ν•œ 곳에 λ„£κ³  냉μž₯고에 μž μ‹œ λ„£μ–΄λ‘‘λ‹ˆλ‹€.
4. λ°”κ²ŒνŠΈλ₯Ό ν›„λΌμ΄νŒ¬μ΄λ‚˜ 에어프라이기에 κ΅½κ³  ν•¨κ»˜ 올렀 먹으면 끝!
 μƒˆμ½€ν•˜κ³  μ‹œμ›ν•΄μ„œ 여름에 λ¨ΉκΈ° λ”± μ’‹μ•„μš”. λ°”μ§ˆμ˜ ν–₯κ³Ό ν† λ§ˆν† μ˜ μƒˆμ½€ν•¨μ΄ 정말 잘 μ–΄μšΈλ¦°λ‹΅λ‹ˆλ‹€. ν–₯이 λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„μ„œ λ°”μ§ˆ λ°­μ—μ„œ λ¨ΉλŠ” κΈ°λΆ„μ΄μ—μš”...🌿🌿 μœ„μ— λ ˆμ‹œν”ΌλŒ€λ‘œ ν•˜λ©΄ 3번 정도 먹을 수 μžˆλŠ” 양이 λ‚˜μ™€ 미리 λ§Œλ“€μ–΄λ‘κ³  λ°”μœ 아침에 κ°„λ‹¨νžˆ λ¨ΉκΈ° μ’‹μ•„μš”. λ˜ν•œ λΆ€λ‹΄μŠ€λŸ½μ§€ μ•Šμ•„μ„œ μ €λŠ” μ•Όμ‹μœΌλ‘œ 많이 λ¨Ήκ³€ ν•©λ‹ˆλ‹€. γ…Žγ…Ž   
μ΄λ ‡κ²Œ 였늘 μ œκ°€ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” 여름 μŒμ‹μ„ μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ ΈλŠ”λ°μš”.
μ–΄λ– μ…¨λ‚˜μš”? 
🍴 λ“œμ…”λ³΄μ‹  뢄은 ν›„κΈ°λ₯Ό λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”. 🍴
또 λ‹€λ₯Έ μžμ‹ λ§Œμ˜ 여름 λ ˆμ‹œν”Όκ°€ μžˆλ‹€λ©΄ μ•„λž˜ 링크에 κ³΅μœ ν•΄μ£Όμ„Έμš”.!
πŸ‘ν•¨κ»˜ν•˜κΈ°πŸ‘
μ§€κΈˆκΉŒμ§€ 에디터 μ•Œλ¦¬μ•Όμ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 
μ‹œμ›ν•˜κ³  ν–‰λ³΅ν•œ 여름 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”! β›±
κ΅¬λ…ν•˜κΈ°
πŸ›’ 였늘 λ ˆμ‹œν”Ό μž₯λ°”κ΅¬λ‹ˆ πŸ›’
<μ–‘νŒŒ μž₯μ•„μ°Œ>


<깻잎 λƒ‰νŒŒμŠ€νƒ€>
νŒŒμŠ€νƒ€λ©΄ https://link.coupang.com/a/bKXpFK
듀깨가루 https://link.coupang.com/a/bKXpSX
<ν–„ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜>
λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ https://link.coupang.com/a/bKXsC3

<λΆ€λ₯΄κ²ŒμŠ€νƒ€>
올리브 였일 https://link.coupang.com/a/bKXur6
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μ•Œλ¦¬μ•Όμ˜ 여름 식당
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