#41ํธ #๋ฐฐ์ํด๊น๋ฐ #์์๋งํ3์ [41ํธ] ๐๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ๊ณผ ํผ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ, ์๊ณ ๊ณ์๋์?
์์์ธ๊ณผ ์์ ๋ฌธํ ์ด์ผ๊ธฐ, ๋จ๋์คํฌ์ธ ์ ๋ด์ค๋ ํฐ ๋งํํ ๋ฒ์งธ ํธ์ง์
๋๋ค. ๋งค์ฃผ ํ ์์ผ ์ค์ 9์์ ์ ๋ ํฐ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ง๋๊ฐ ๋ ํฐ๋ '์ฌ๊ธฐ'์ ๋ค์ ๋ณด์ค ์ ์์ด์. ์ค๋ ๋ ํฐ์์๋, ๋ฌผ๊ฐ์ ๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋๋ฆฌ์ ์์๋งํ ์ถ์ฒ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ผ ์ค๋๋ ์์ ๋กญ๊ณ ์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ์ฆ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!
|
|
|
๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ๊ณผ ์๋กญ๊ฒ ๋ฐ๋ ๋ฐฐ์ ํผ๋์ ๊ท์ - by ๋ฌผ๊ฐ
์ ๋ฅผ ํฌํจํด ๋ง์ ์์์ธ์ด ๋ฐฐ์์ ํ๋ค๊ฐ ๋ ์ธ ๋์์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฟต ํ๊ณ ๋ถ๋ชํ ๋ณธ ์ ์์ ๊ฒ๋๋ค. ์ง๊ธ๋ ๊ทธ๋๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉด ๋คํต์๊ฐ ์ด์ง ์ผ์ผํ๋ฐ์. ์์ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฒ์ ๋นํด, ๋ฐฐ์์ ์ฒ์ฅ์ ๋ด์ผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ์ธ์ด ๋๋๋ ๊ณณ์ ์ฝ๊ฒ ๊ฐ๋ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค.
์ด๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋คํต์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ผ์ฃผ๊ธฐ ์ํด์ ์์์ฅ์๋ ๊น๋ฐ์ด ๊ฑธ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ(Backstroke Flags)์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ์. ๋ ์ธ ๋๊น์ง 5m ๋จ์์์ ์๋ ค์ฃผ๋ ๋นจ๊ฐ์ ๋ ์ธ์ด ์์๋๋ ์ง์ ์ ๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ์ด ๊ฑธ๋ ค ์๋ ๊ฒ์ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฉด์ผ๋ก๋ถํฐ ์ฝ 1.8m ๋์ด์ ์ค์น๋๊ณ ๋ฐ๋ณ์ด 0.2m, ์๋ณ์ด 0.4m์ธ ์ง์ผ๊ฐํ ๊น๋ฐ์ด 0.25๋ฏธํฐ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋์ด๋๋ ๊ฒ์ด ์์น์
๋๋ค. ๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ์ ์๊น์ ๋ฌผ ์๊น๊ณผ ๋์กฐ๋ผ์ผ ๋ฌผ์ ์ ์ ์ ๊ธธ ์ ์๋ ์์์ธ๋ค๋ ์ฝ๊ฒ ํ์ธํ ์ ์์ฃ .
|
|
|
๋ฐฐ์ ํด๊น๋ฐ Backstroke Flags (์ถ์ฒ : About Bunting) |
|
|
๋ฐฐ์์ ๋ ์ธ ๋ 5m ์ ์ด ์์์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆด ๋งํผ ๊น๋ฐ๋ถํฐ์ ๋ ์ด์ค๊ฐ ์ค์ํ๋ฐ์. ๊ฑฐ์ ๋ค ์๋ค๋ ์๋๊ฐ๊ณผ ํ์ฌ ๋ถ๋ชํ์ง ์์๊น ํ๋ ๊ณตํฌ์ฌ ๋๋ฌธ์ ์์นซ ์๋๋ฅผ ์ค์ด๋ ์ผ์ด ๋ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ด๋ ์๋๋ฅผ ์ค์ด์ง ์๊ณ ์ ์๋ ฅ์ผ๋ก ๋ ์ธ ๋์ ๋ค๋ค๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์. ํ์์ ๊น๋ฐ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ฐฐ์ ์คํ ๋กํฌ ์นด์ดํธ๋ฅผ ์ธ์ด๋๋ ๊ฒ์ด ํฅํ ๋ ์ด์ค๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ข์ ์ ๋ต์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ต๊ทผ์ธ 2023๋
2์, ๋ฐฐ์ ํผ๋์ ๊ด๋ จ ๊ตญ์ ์์์ฐ๋งน(์ดํ FINA)์์ ๋ฐ๋ ๋ฃฐ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ 2022๋
๋ถ๋คํ์คํธ์์ ์ด๋ฆฐ ์ธ๊ณ์์์ ์๊ถ๋ํ ๋จ์ 50m ๋ฐฐ์ ๊ฒฐ์น์์ ์ ์คํด ๋ ์ค์ ์ค๊ฒฉ ํ์ ๊ฑด์ด ๊ณต์์ ์ผ๋ก ๋ฒ๋ณต๋๋ฉด์ ๋ฐ๋ ๋ฃฐ์
๋๋ค.
๊ฒฐ์น ๊ฒฝ๊ธฐ์์ ๋ ์ค๋ ๋ง์ง๋ง ํผ๋์๋ฅผ ์๋๊ณ ์คํธ๋กํฌ๋ฅผ ๋ฉ์ถ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ๊ณจ์ธํ๋ฉฐ 1๋ฑ์ ์ฐจ์งํ๋๋ฐ์. ์ด์ ๋ฃฐ์์๋ ์ ์์ ๋จธ๋ฆฌ ์ผ๋ถ๊ฐ ๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ ์ดํ์๋ ์ ์ํด์ ์๋๋๋ฐ, ๋ ์ค๋ฅผ ํตํด ๋ฐฐ์ํด ๊น๋ฐ ์ดํ์๋ ์์ ํ ๋ฌผ์ ์ ๊ฒจ ์ ์ํ ์ ์๊ฒ ๋์ต๋๋ค. 2023๋
2์ FINA์์ ๋ฐ๋ ๋ฃฐ์ ๋ํ์์์ฐ๋งน์ด ์ฃผ๊ดํ ์ต๊ทผ ๊ฒฝ๊ธฐ์์๋ ์ํฅ์ ๋ผ์น๊ฒ ๋์์ฃ .
์์ผ๋ก ์ ํฌ๊ฐ ๋ค๋๋ ์ค๋ด์์์ฅ์์๋ ๋ฐฐ์ ํผ๋์ ๋ ์ ์์ผ๋ก ๋ค์ด์ค์๋ ๋ถ๋ค์ ์ฌ์ฌ์ฐฎ๊ฒ ๋ง๋ ์ ์์ง ์์๊น ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค. |
|
|
๋๋ฆฌ์ ์์ ๋งํ 3์ - by ๋๋ฆฌ
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋งํ ์ข์ํ์๋์? ์ ๋ ํ์ ๊ท์ฝ๊ณ ํธํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ธ์คํํฐ, ์นํฐ์ ์ข์ํ๋๋ฐ์. ํนํ ์์ ๋งํ๋ ์์์ธ์ธ ์ ๊ฒ ๊ฐ๋ณํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ค. ๋งํ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์ ์์์ฅ์์ ์์๋ ์์ ์ ๊ฒฝํ๊ณผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ค๋ฒ๋ฉ๋๋ฉด์ ๊ณต๊ฐ๋๋ฅผ ํ์ฑํ๊ณ , ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋๊ธ์ ๋งค๋ฌ๊ธฐ๋ ํ์ฃ .
๋ ์์์ ํ ๊น ๋ง๊น ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์์ ๋งํ๋ ์์์ ์์ํ๋ ๋๋ ทํ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ค๋์ ์ ๊ฐ ์ฆ๊ฒจ๋ณด๋ ์์ ๋งํ๋ฅผ ์๊ฐํ ๊ฒ์.
์ด๋ฆํ์ฌ ๋๋ฆฌ์ ์์ ๋งํ 3์ !
1. ๋ฐ๊ฐ๊ฐ ์์์ผ๊ธฐ, ๋ฐ๊ฐ๊ฐ ์๊ฐ (์ธ์คํํฐ)
|
|
|
2. ์จ์ผ๊ธฐ, ์จ์ ์จ ์๊ฐ (์ธ์คํํฐ)
์์ ์ข์ํ๋ ๊ฐ๋ณต์น์ ๊ทธ๋ฆผ์ผ๊ธฐ, ์จ์ ์จ ์๊ฐ์ ์จ์ผ๊ธฐ์
๋๋ค. ์์์ธ๋ค์ด ์์์ฅ์์ ๋๋ ์ ์๋ ์์ํ ํ๋งํฌ์ธํธ๋ฅผ ๊ท์ฝ๊ณ ์๊ธฐ์๊ธฐํ ๊ทธ๋ฆผ์ฒด์ ํ์คํ
ํค์ ์๊ฐ์ผ๋ก ํ์ด๋ธ ์ธ์คํํฐ์
๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋งํ๋ฅผ ๋ณด๋ค๋ณด๋ฉด, ํ์ด์ด ๋น์น๋ ํํ๋ก์ด ์์์ฅ์ ํ๊ฒฝ์ด ๋ ์ค๋ฅด๊ณค ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋ ์๋ ๊ดํ ์์ ์์ ๊ฐ๊ธฐ ๊ท์ฐฎ์ ๋ง์์ ์นจ๋์์ ์ค๋งํธํฐ์ ๋ค์ ์ด๊ณ ์์๋๋ฐ, ์จ์ ์จ ์๊ฐ์ ์์ ๋งํ๋ฅผ ๋ณด๊ณ ๋ ์์์ฅ์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ ธ์ ๊ทธ๋๋ก ์์์ฅ์ผ๋ก ๋ฌ๋ ค ๊ฐ๋ ๊ธฐ์ต์ด ์์ด์. |
|
|
3. ์์๋งํ์ผ๊ธฐ, ํด์ค ์๊ฐ (๋ค์ด๋ฒ์นํฐ)
์ ์ง ์ฒด๋ ฅ์์ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ์ํด ์์์ ๋์ ํ๊ฒ ๋ ๋ฐฑ์ ๊ฒธ ๋งํ๊ฐ์ง๋ง์ ํด์ค์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฐ ์นํฐ, ํด์ค ์๊ฐ์ ์์๋งํ์ผ๊ธฐ์
๋๋ค. ์์ ์
๋ฌธ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฐ ์์ฆ 1์ ์ง๋ ์ด, ์ค๊ธ๋ฐ์์์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ ์์ฆ 2๊ฐ ์ต๊ทผ ๋ค์ด๋ฒ์์ ์ฐ์ฌ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๊ตฌ๋ ๊ฒช๋ ์์ ์ด๋ณด ์์ ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์์์ ์ฒ์ ์์ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ๋, ์์์ ์ต์ํด์ง ์ฌ๋์๊ฒ๋ ์์ํ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ค๋๋ค. ํน์ ์๋ฒ์ ์ฃผ์ ๋ก ํ ํ์ฐจ์์๋ ์๋ฒ์ ๋ํ ์ค๋ช
์ด ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ์์ธํ ์๊ฐ๋์ด ์๋ ์ ์ด ๋์ ๋์๋๋ฐ์. ์ ๋ ์ด๊ธ๋ฐ์์ ํ์ ํ ๋์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ฐฐ์ด ๊ฒ์ ์ฃผ์ ๋ก ํ ํ์ฐจ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ดค์ด์. |
|
|
์ถ์ .
๋งํํ ๋ฒ์งธ ๋จ๋์คํฌ์ธ ์ ๋ด์ค๋ ํฐ ์ด๋ ์
จ๋์? ์๋์ ํผ๋๋ฐฑ ๋ฌธ์๋ก ์ด์ผ๊ธฐ์ ์๊ฒฌ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์. ํผ๋๋ฐฑ๊ณผ ์๊ฒฌ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ
์์ ๋ ํฐ๋ค์ ๋ณด์๊ณ ์ ์ ์ด ๋ด๊ธด ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์ ๋ถ๋ค์ด ๊ณ์
จ์ด์. ์ด๋ฐ ๋ด์ฉ์ด์์ต๋๋ค. ์ฃผ์ ์๊ฒฌ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ ์ข์ ๋ ํฐ๋ฅผ ํฅํด ๊ณ ๋ฏผํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
(์ ๊ตญ์์ ์์ ์นดํ ์ด์์๋ ์ธํฐ๋ทฐ๋ฅผ ๋ณด์๊ณ ์ฃผ์ ํผ๋๋ฐฑ์
๋๋ค) ์ง๋ฐฉ์ ์ญ ์ด์๊ณ ์์ธ์์ ์์์ ์ด์ ์์ํ๋ ์ฌ๋์
๋๋ค. ์ฑ๊ด ์ข์ ์์์ฅ ์ฐพ์๋ณด๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ฑ! ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๊ฐ ์์ด์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ฒด์ก์ธ์ธ ์นดํ ์ด์์๋์ด ๋์์ ๋ญ๊ฐ ์น๊ทผ๊ฐ์๊ฒ ์ฝ์ ์ ์์ด ์ข์์ด์.
(์ง๋ ํธ๋ฅผ ์ฝ์ผ์ ๋ถ์ ๋ฉ์ผ์
๋๋ค) ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ฝ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ง, ์ด๋ฒ ๋ ํฐ์ ๋ค์ ์์ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ด ์์ด ๋ฉ์ผ ๋๋ ค์. ๋์ดํค '๋ฆฌ์ ์ ๋ธ๋ฐฑ'์ ํต์ฌ์ ํ๊ฒฝ์ด๋ผ๋ ์ ์ ์ ํ์ด์ฃผ์
จ๋๋ฐ์. ํ๊ฒฝ์ ์ํด์๋ผ๋ฉด ๋ถํ์ํ ์๋น๋ฅผ ์ค์ด๋ ๊ฒ ์ค์ํ๋ฐ, ์ ์ ๋ด์ฉ์์ ๋งค์ฌ ํ์ฐ์น ๋ฑ ์ถ๊ฐ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ์ ๋ํด ์์ฌ์ ์ด์. ๋ ์ข์ ๋ ํฐ ๊ธฐ๋ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์กฐ๊ธ ๋ ๊ธด ์ ์๊ณผ ์๊ฒฌ์ ์๋ ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ์
๋ ์ข์ต๋๋ค! ๊ตฌ๋
์๋์ ์๊ฒฌ์ ํญ์ ๊ท๋ด์ ๋ฃ๋ ๋ฌผ๊ฐ์ ์ธ์ด, ๋๋ฆฌ ๋๊ฒ ์ต๋๋ค!
|
|
|
|