😩 "감기 기운 생기면 혹시 코로나가 아닐까 하는 걱정이 듭니다. 집에만 있으니 더 우울해지고요."

코로나 사태가 장기화 되면서 감염 스트레스로 인해 우울감을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 코로나 블루('코로나19'와 '우울함(Blue)'을 합친 신조어)라는 말이 생겨날 정도로 말이죠. 그리고 이러한 불안감과 우울감으로 인해 불면증, 소화 불량, 두통, 어지럼증, 답답함을 겪는 분들도 많아졌는데요.

이런 시기일수록 코로나19를 반복적으로 생각해 불안감을 가지기보다는 지쳐가는 몸과 마음을 살펴보는 것이 중요합니다. 그래서 나에게 맞는 영양제를 찾는 방법부터 불확실한 현실을 올바르게 마주 보도록 도와주는 마음의 힘에 대해서 함께 이야기해 보려고 합니다. 따스한 봄이 왔음에도 밖에 나가기 힘든 요즘, 몸이 가장 나른한 오후 2시 모니터 앞에서 만나 코로나 블루를 극복해 보아요.