💭 우리 뇌는 감정을 어떻게 다룰까?

픽사의 인기 애니메이션 "인사이드 아웃" 후속작인 "인사이드 아웃 2"가 개봉했어요! 이번 영화는 주인공 라일리가 청소년기를 겪으면서 생기는 감정과 심리적 변화를 더욱 깊이 있게 탐구해요. 불안, 부러움, 향수와 같은 새로운 감정이 등장해 10대의 뇌와 감정 발달의 복잡한 상호작용을 흥미롭게 그려낸답니다. 앞으로 2주에 걸쳐 영화에 묘사된 뇌과학 개념과 실제 뇌의 과정이 어떻게 반영되는지 살펴볼게요.

내 감정 알아보기 ✏️

오늘 목뇌뉴에서는?

영화 <인사이드 아웃 2>에 새롭게 등장한 5가지 감정에 대해 알려드려요.
최신 기사 3편을 요약했어요.

새로운 감정, 어떤 역할을 할까?

이번 후속작에는 1편에 등장했던 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움, 까칠함 다섯 가지 감정 외에도 새로운 감정들이 추가돼요. 이들은 주인공 라일리의 복잡한 감정 세계를 더욱 다채롭게 만들어줍니다. 지금부터 하나씩 알아볼까요?

*각 뇌 영역을 클릭하면 이미지를 볼 수 있어요.

🎭 불안: "미래가 걱정돼"

미래에 나쁜 일이 일어날까봐 걱정하거나 두려워하는 감정이에요.

이 감정은 뇌의 편도체(Amygdala)에서 위협을 감지하고 스트레스 반응을 조절하는 역할을 해요. 편도체는 공포, 불안, 분노와 같은 감정을 처리하는 영역으로, 모양이 아몬드와 닮아서 'Amygdala'라는 이름이 붙여졌어요.
불안을 조절하는 데는 전두엽(Frontal Lobe)도 중요한 역할을 해요. 불안한 감정을 관리하고 합리적인 판단을 내리게 도와주죠. 특히 전대상피질(dACC)은 편도체에서 받은 불안 시그널을 증폭하고, 복내측 전전두피질(vmPFC)은 이러한 시그널을 줄이는 역할을 해요.

🥴 부러움: "저 사람처럼 되고 싶어"

다른 사람이 가지고 있는 것을 자신도 갖고 싶어할 때 느끼는 감정이에요.

전두엽은 복잡한 사회적 비교를 담당해요. 특히 전대상피질(dACC)과 내측 전전두피질(mPFC)의 활성도는 부러움을 느끼는 정도와 상관관계가 있다는 연구 결과가 있어요.
불안을 처리하는 일부 영역과 겹치는 부분이 있는 것을 알 수 있어요.

그림 1. 전대상피질 위치 (ref)

🌸 향수: "아, 그때 그랬지"

향수는 과거의 좋은 기억을 떠올릴 때 느끼는 감정이에요.

해마(Hippocampus)는 기억 형성과 회상에 중요한 역할을 해요. 해마는 그 형태가 해마 동물 모양과 비슷해서 이런 이름이 붙여졌어요.
측두엽(Temporal lobe)도 기억과 감정을 처리하는 데 중요한 역할을 해요. 한 연구에 따르면 향수는 자기 성찰, 과거 기억, 감정 조절, 그리고 보상 처리 영역이 개입한다고 해요.

😴 권태: "또 똑같은 일상이야"

권태는 지루하거나 아무런 흥미를 느끼지 못할 때의 감정이에요.

지루함은 종종 마음이 현재에서 벗어나 여기저기로 떠도는 마음 상태와 관련이 있어요. 이 과정에는 기본 모드 네트워크(Default Mode Network, DMN)가 크게 관여해요. DMN은 외부 환경에 집중하지 않고 내면에 집중할 때 활성화되는데, 이는 사람들이 지루함이나 권태를 느낄 때 마음이 자기 성찰이나 미래 계획으로 향하는 이유가 될 수 있어요.

그림 2. 기본 모드 네트워크 영역 (ref)

😳 당황: "어, 어떻게 해야 하지"

당황은 실수하거나 사람들 앞에서 웃음거리가 될 때 느끼는 감정이에요.

내측 전전두피질(mPFC)은 사회적 판단과 감정 조절을 담당해요. 특히, 자신의 사회적 지위나 평판을 평가하고, 이에 따라 적절한 반응을 조절하는 역할을 하죠.
불안한 감정과 관련된 편도체도 당황에 영향을 미쳐요. 여기서 편도체는 예상치 못한 부정적인 사회적 상황 또는 위협을 감지하는 역할을 해요.
섬엽(Insula)은 감정 상태와 관련된 신체적 반응을 처리해요. 당황할 때 얼굴이 빨개지거나 땀이 나는 등의 신체 반응을 인식하고, 이러한 신체 반응을 감정 경험과 연결하는 역할을 해요.

이렇게 라일리는 청소년기에 접어들면서 5가지 새로운 감정을 맞이하게 되는데요. 다음 주 목뇌뉴에서는 영화에 묘사된 뇌과학 개념과 함께 찾아올게요.

💡 잠깐! 조금 더 깊게 알고 싶은 감정이 있나요? 아래 링크를 통해 알려주세요.

내가 관심 있는 감정은? 🥹

영화 속 과학, 더 궁금하다면?

미국 UC 버클리대에서 다음 달 7월 9일, 이 영화의 과학 자문 역할을 맡은 교수 그리고 영화의 메인 에디터와 함께 'The Science Behind Inside Out 2' 주제로 온라인 세션을 진행할 예정이라고 하네요. 관심 있다면 한번 확인해 보세요!

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▪️ 기업가 뇌 특성 발견🕴️

벨기에 연구진이 기업가의 뇌 특성과 관련해 흥미로운 사실을 발견했어요. 이 연구에 따르면, 기업가들은 경험이 적은 기업가나 관리자보다 '인지적 유연성'이 더 뛰어나다고 해요. 연구 결과, 기업가들의 뇌 구조, 특히 왼쪽 섬엽의 회백질 부피가 증가한 것이 관찰되었어요.

▪️ 실연의 아픔, 약한 뇌 전기자극으로 치료 💔

연구에 따르면, 이별로 인한 슬픔을 겪는 사람에게 뇌 자극이 우울감 개선에 도움이 될 수 있다고 해요. 국제공동연구팀이 수행한 이 실험에서 참가자들은 5일 동안 하루 두 번, 20분간 전류 자극을 받았어요. 연구팀에 따르면 아무런 자극을 가하지 않은 그룹과 비교했을 때 자극을 받은 그룹이 증상 개선에 더 효과적이었다고 해요.

▪️ 운동이 학업 성적 향상에 기여 ⛹🏻‍♂️

미국 하버드대 교수는 운동이 학생들의 학업 능력 향상에 도움이 된다고 밝혔어요. 이 연구는 미국 일리노이주 고등학생들이 아침 유산소 운동으로 학업 성적이 향상한 사례와 함께, 운동이 뇌 기능과 집중력을 향상시키고 뇌세포 생성을 촉진한다는 연구 결과를 보여줬어요.

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