   안녕하세요, $%name%$님. 어느새 설 연휴가 시작되었네요! 👏 긴장이 풀리는 명절 연휴에는 특히 음식으로 인해 탈이 날 경우가 많아 조심해야 하는 거 아시죠? 쉬는 동안 음식 섭취량은 늘어나지만 활동량은 줄어들어 우리의 소화기 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있다고 해요. 😰 과식과 과음을 할 경우도 많아 명절이 지나면 '급찐급빠(급하게 찐 살 급하게 빼는)' 다이어트가 유행하기도 하죠. 과식과 폭식을 하지 않는 건 우리의 소화기 건강을 위해서 물론 중요해요. 그렇지만 먹고 난 후 지나친 죄책감과 후회에 빠져 다이어트에 집착하다 보면 오히려 음식 중독, 식이장애 등을 겪게 될 수도 있답니다. 식이장애, 지금 우리의 이야기   여성을 위한 미디어를 만드는 유튜브 채널 '하말넘많'은 《또, 먹어버렸습니다》 북 리뷰를 통해 "식이장애란 나와 먼 이야기가 아닌, 감기처럼 왔다갈 수 있는 것"이라는 이야기를 했어요. 채널을 이끄는 두 MC는 힘든 하루를 마친 후 보상으로 무리한 양의 음식을 먹고 후회하거나 학생 때부터 미디어의 영향으로 다이어트에 집착하게 되었던 에피소드를 진솔하게 풀어냈는데요.
이에 300명이 넘는 유튜브 시청자들이 자신의 경험을 함께 이야기하며 공감을 표했답니다. 많은 분들께서 자신 역시 모든 감정을 음식으로 해소하고 있음을 인지하지 못하고 있었다거나 지나친 다이어트 강박으로 인해 괴로움을 겪었거나 현재도 겪고 있다는 말씀을 해주셨어요.  혼찌(@honzzitoon)작가는 일도 연애도 모두 실패했던 지난 몇 년간 우울함에 하루종일 굶다가 밤이 되면 공허함에 폭식을 해 단기간에 체중이 20kg이나 늘어났음을 고백하기도 했는데요. 먹는 것으로 스트레스를 풀고, 먹고 나서 거울 속 자신을 보며 '이러니까 사랑을 못 받지'하고 자책하는 모습은 우리 모두 한 번쯤 겪어봤거나 들어본 이야기였어요. 혼찌 작가가 리뷰한 《또, 먹어버렸습니다》 리뷰툰에도 역시 많은 분들의 공감 댓글이 달렸답니다. 세상에 단 하나뿐인 《또, 먹어버렸습니다》 책 탄생! 🎉   《또, 먹어버렸습니다》의 편집 비하인드북이 완성되었어요. 이 책을 먼저 읽은 분들의 후기부터 책을 기획하고 편집하며 있었던 다양한 스토리, 편집자의 애정까지 듬뿍 담긴 세상에서 단 하나뿐인 책이랍니다! 📚😍 비하인드북은 서울 망원에 위치한 북카페 '당인리책발전소'에서 직접 만날 수 있으니 망원에 들를 일이 있다면 한번쯤 구경하고 와주셔도 좋겠어요. 지금 온라인 서점에서 진행 중인 이벤트 🛒📚  온라인 서점 예스24와 알라딘에서 《또, 먹어버렸습니다》를 구매하시면 마그넷 오프너를 함께 받아 보실 수 있어요! 냉장고에 콕 붙여 두고서 혹시 내가 의존 수단으로 음식을 찾고 있진 않은지 한번씩 돌아보시면 좋겠단 마음으로 만들었답니다. 오프너로도 아주 유용해요. 😁  《또, 먹어버렸습니다》의 매력적인 표지를 활용한 종이 티 코스터 세트는 온라인 서점 교보문고와 인터파크에서 만날 수 있어요. 커피나 차를 마실 때에도 한번씩 '내가 지금 왜 먹고 있는지' 생각해 보시면 좋겠습니다. 마음의 허기를 음식으로 채우지는 말자고요! 💌🍌🍏 $%name%$님, 비록 자유롭게 활동할 수 없는 불편함이 있겠지만, 부디 이번 연휴 푹 쉬며 몸과 마음을 재충전하는 시간을 가지셨으면 좋겠습니다. 새해 복 많이 받으시고요 😀 그럼, 다음에 또 만나요 👋    |
