vol. 33
1인 가구가 잘 먹고 잘 사는 그날까지! 


혼놀님, 한 주 동안 잘 지내셨나요?😉
아름다운 단풍🍁이 반짝반짝 빛나는 요즘이에요. 미세먼지가 심하긴 하지만 날씨도 온화해서 자꾸만 걷고 싶은 가을날이죠? 하지만 다음 주 월요일부터 다시 영하의 기온을 넘나들 정도로 추워진다니, 아직 겨울 옷을 안 꺼냈다면 이번 주말에 꼭 도전하시길요. (아직 안 꺼낸 사람 여기 있습니다...가을 옷과 여름 옷을 겹쳐 입으며 버티고 있는데...더 이상은 안되겠어요. 스웨터랑 터틀넥 꺼내기로 다짐, 또 다짐!)

한때 뉴스레터에 주구장창 먹는 얘기만 담아서 '먹는 것에 왜 이렇게 진심이냐'는 핀잔 아닌 핀잔을 들었던 김가뿐. 크게 반성하고 얼마간 정보성 뉴스레터만 발행했는데 역시나 제 버릇 남 못준다고 다시 먹거리로 돌아왔습니다. 오늘은 자취러가 구비하면 좋을 9가지 조미료를 리스트업했어요. 가뿐이 자취 인생이 축적된 노하우지만 개인 먹부림 취향이 다분히 반영되어 있음을 미리 알립니다.🍎

Q: 늘 먹는 집밥, 이제 지겨워요. 
A: 조미료의 힘을 빌려볼까요?

처음 혼자 살기 시작하고 신이 나서 이것 저것 해먹다 보면 어느 순간 집밥이 밋밋하고 맛이 없게 느껴지는 시점이 와요. 왜냐면 만들 수 있는 요리에 한계가 있으니까요! 그렇다고 매번 새로운 요리에 도전하기에는 요즘...너무...바쁘잖아요?😿
이럴 때 도전해 볼 것이 바로 조미료💥입니다. 몇 가지 맘에 드는 것을 갖춰 놓으면 새로운 풍미를 느낄 수 있어요. 무엇보다 이국적인 외국맛을 낼 수 있다는 것도 장점! 

이번 뉴스레터에 나온 제품들은 모두 가뿐이네 집에서 가져온 거예요. (그렇습니다. 가뿐이는 식재료 쟁이는 걸 좋아해요) 광고나 협찬 1도 없는 #내돈내산이니 안심하세요.😋

기본: 감칠맛 아이템 
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연두
SNS에서 사랑을 받는 조미료죠. 간장이랑 비교하면 짠맛은 약한 대신 감칠맛이 진한 것이 특징이에요. 연두를 사용한 간편 요리가 가끔씩 SNS에서 인기를 얻는데 그중에서 청경채볶음밥, 오이무침, 오이미역냉국이 유명해요. 가뿐이는 동치미 국물에 연두를 약간 넣고 저어서 냉면 육수로 쓰고 있어요. 시판 물냉면 육수보다 단맛이 적고 슴슴해 괜찮더라구요. 연두 홈페이지에 연두를 활용한 레시피(www.yondu.co.kr/recipe.do)도 있으니 참고하기도 편해요. 
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굴소스
아주 옛날, 가뿐이가 열심히 모 아이돌 덕질을 할 때(!) 멤버 중 하나가 SNS에 올린 사진이 팬들을 놀라게 한 적이 있어요. 부엌을 찍었는데 글쎄 가스렌지 옆 저 안쪽에 보일락말락하게 굴소스가 있는 거예요. 저희 모두 그 멤버가 요리 고수라는 데 동의했던 기억이 나네요. 
그만큼 요리 좀 한다 하는 사람들에게 굴소스는 필수! 볶음밥, 채소볶음, 볶음국수까지 모든 볶음요리의 감칠맛과 그럴 듯한 향을 담당하는 아이템입니다. 살짝만 넣어도 맛이 달라져요. 다만 의외로 팍팍 줄지는 않는 조미료이므로 다짜고짜 큰 병을 사놓으면 처치곤란으로 괴로와질수도...
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오뚜기 고소한 참기름
수많은 마트 참기름 중에 왜 하필 이 제품을 골랐는지 궁금하실 텐데요. 가끔 인터넷 쇼핑몰에 이 제품 할인이 올라올 때마다 사람들이 몇 개씩 쟁여두는 것을 예의주시했던 가뿐. 열심히 이유를 찾다가 알아냈어요. 참깨 100%를 원료로 짜내서 고소하면서 감칠맛이 진한 것이었죠. 
대부분의 마트 참기름은 참깨 대신 가루 상태의 볶음참깨분을 원료로 쓰는데요. 그래서 이 제품보다 가격은 저렴한 대신 향이 약하다는게 중론이에요. 
고급: 국물맛 아이템
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치킨 스톡
육수를 내기 귀찮을 때 가뿐이가 쓰는 치트키입니다. 카레, 떡국, 수프, 볶음밥 등 고기가 들어가야 맛있는 요리를 만들고 싶은데 냉장고에 고기가 없을 경우! 진한 육수가 필요한데 몇 시간 동안 끓이기 싫을 경우! 이럴 때 치킨 스톡을 사용하죠. 성분을 보면 닭고기 추출물, 설탕, 소금, 그리고 글루타민산나트륨으로 구성되어 있어요. 찾아보니 꼬꼬면의 스프에도 치킨 스톡 분말이 들어있네요. 가뿐이는 요즘 툭툭 썬 대파랑 소시지에 물을 붓고 치킨 스톡 하나만 넣어 스튜를 끓이곤 하는데, 따끈하니 먹기 좋아요.
사진처럼 고체 상태 큐브 타입도 있고 가루 타입, 액상 타입도 있으니 쓰기 편한 것을 고르면 되어요.
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인스턴트 사골 곰탕
마트 즉석국 코너에서 쉽게 찾아볼 수 있는 사골 곰탕팩이에요. 다양한 브랜드에서 나와 선택의 폭도 넓죠. 그대로 데워서 대파만 송송 썰어 넣고 사골 곰탕으로 먹어도 되지만, 사실 이 아이템은 육수 밑국물로 쓰기에 그만입니다. 떡국, 미역국, 만두국, 김치찌개, 국수, 부대찌개를 만들 때 사골 곰탕 한 팩을 뜯어 쓰면 편해요. 
요리 고수들은 이걸로 어복쟁반, 돼지국밥까지 만든다 하네요. 물론 가뿐이는 해본 적 없습니다...😴
   
심화: 외국맛 아이템
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노간마(라오간마) 고추기름
모든 음식을 중국풍으로 마무리해주는 강력한 아이템이에요. 고추기름 속에 땅콩 같은 내용물이 들어있는데, 맵기만 한 것이 아니라 중국풍 향신료 냄새가 가득하답니다. 
라면 끓일 때 반 스푼 넣으면 마라맛 라면으로 변신해요. 다른 분들은 만두 찍어먹기도 하고 밥을 비벼먹는다고도 하네요. 마라탕 밀키트를 샀는데 특유의 맛이 안 난다? 그럴 때 이걸 좀 넣으면 멀쩡해져요. 얼얼한 마라맛을 좋아한다면 산초열매 향이 나는 칠리오일 화조유도 함께 비축해보세요. 가뿐이는 둘다 가지고 있음!
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이탈리안 허브 시즈닝
오레가노, 바질, 로즈마리 등 다양한 말린 허브가 분쇄되어 들어있어요. 해외 직구의 개미지옥이라 불리는 아이허브(iherb.com)에서 살 수 있고 6,000원 정도. 소금이 첨가된 허브 솔트와 달리 허브 100%인데요. 우리가 상상하는 모든 요리에 뿌려 먹으면 외국맛으로 완성돼요! 유통 기한이 3년 정도로 긴 것도 장점.
수프, 파스타, 샐러드, 피자, 샌드위치, 커리 등에 솔솔 뿌리면 허브 향을 더할 수 있고 게다가 허브 가루 때문에 비주얼도 먹음직하게 완성해줘요. 이와 비슷한 제품으로 말린 파슬리가 있는데, 파슬리는 향이 훨씬 약한 대신 가격이 저렴하죠. 

부록: "사 먹는 맛"
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샘표 비빔장
몇 년 전 SNS를 달구었던 바로 그 소스입니다. 일반 초고추장과 다르게 새콤함이 적고 대신 시원한 배 내지 무의 맛이 살짝 감돌아요. 비빔국수 만들 때 넣으면 식당에서 사먹는 비빔국수 스타일로 완성됩니다. 저는 이 비빔장을 회무침에 쓰는데요, 전어나 도다리회를 사다가 상추랑 청양고추 썰어서 더하고 그 위에 이 소스를 뿌려 섞어 먹으면 맛나요. 
한참 인기있을 때는 마트에서 자주 품절되어 구하기 어려웠지만 지금은 쉽게 살 수 있어요. 마트에서 아주 가끔씩 1+1을 합니다.
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고기엔 참소스
네, 고기집에서 양파 절임과 함께 나오는 간장 소스는 십중팔구 이것일 가능성이 있어요. 정육점에서 고기를 사면 서비스로 주는 소포장 소스도 아마 이거였을 거예요. 달착지근한 감칠맛인데, 간장과 설탕을 섞어 이 맛을 재현해 보려던 사람들이 수없이 실패했다는 증언이 전해 내려와요. 고기를 구워 찍어 먹으면 '단골 고깃집의 그 맛'이 납니다. 샐러드 드레싱으로 써도 좋고 회 찍어 먹어도 맛나요. 
재미있게도 대용량과 소포장의 가격 차이가 엄청나요. 온라인몰에서 가격을 따져보다 보면 생수병 만한(?) 대용량을 잘못 살 수 있으니 용량 체크 필수입니다. 제가 바로 그 대용량 제품 산 사람입니다.😕

11월 18일부터 24일까지 마트 세일 정보를 알려드려요. 
(주의: 마트 지점에 따라 판매 안 할 수도 있고, 빠르게 품절 될 수 있어요)

이번 주 마트에선 다같이 절임배추와 김장재료 행사를 해서 괜찮은 할인 상품이 많지 않아요. 그 와중에 오프라인 이마트에서 11월 19일(금)부터 21일(일)까지 CJ 비비고 즉석국을 1+1 하네요. 비비고 육개장은 파만 좀 썰어 넣으면 식당에서 사먹는 육개장 맛과 비슷해서 자취인의 애정템으로 꼽히죠. 온라인 이마트에서는 안타깝게도 2+1 행사만 진행하니 할인 제품을 구입하려면 매장으로 가세요. 


롯데마트 네이버페이 적립 행사가 돌아왔어요. 오프라인 롯데마트에서 장 볼 예정이라면 네이버페이로 현장 결제하세요. 5만원 결제하면 1만원을 적립해주니 20% 할인 효과가 있네요? 이벤트 참여 이력에 관계없이 1인 1회 가능해요. 네이버페이 포인트 결제만 해당되고 카드 결제는 행사 대상이 아니니 주의하시고요.

1인 가구에게 필요한 정보를 알려드립니다. 
제목을 클릭하면 더 자세한 내용을 볼 수 있어요.

저는 사회 초년생일 때 재테크에 그닥 관심이 없었어요. 은행 예금에만 의존했는데 지금 돌이켜보면 안타깝네요. 서울시에서 19~39세 서울시민을 대상으로 재테크 프로그램을 시작했는데, 재무진단, 소비지출관리, 신용관리, 부동산 계약 관련 전문가 상담이 가능해요. 올해는 비대면(Zoom), 이메일, 전화 상담을 우선 시작하고 2022년 1월 부터는 대면 상담을 오픈할 계획이라고. 사실 재테크 정보를 블로그나 유튜브 등 SNS에서 찾는 경우가 많은데, 먼저 전문가와 상담해 정확한 지식을 얻으면 어떨까요?


한국공예·디자인문화진흥원에서 '크래프트 뉴비' 수강생을 모집해요. 공예 큐레이터, 머천다이저, 에듀케이터를 목표로 한다면 비대면으로 진행되는 이번 교육을 신청해보면 어떨까요? 커리큘럼을 보니 공예에 관한 글쓰기, 전시 기획 현장실무, MD의 이해, 상품 기획 등이 들어있네요. 직접 공예 작품을 만들어 판매까지 고민하고 있는 분들에게도 유용할 것 같아요. 전공이나 학력, 거주지 관계없이 신청할 수 있고 11월 30일까지 여기에서 신청받아요. 


대전은 제빵의 도시로 불리죠. 대전의 관광 명소 성심당 뿐만 아니라 곳곳에 포진한 동네 빵집 모두 훌륭한 퀄리티를 자랑하기로 유명한데요. 드디어 11월 20일(토)~21일(일) 이틀 동안 빵 축제 '빵모았당'(daejeonbakeryfestival.com)을 엽니다. 대전 근현대사전시관에서 진행하는 이번 축제에선 1만원 기부를 하면 6가지 랜덤 빵을 받는 럭키빵스 행사와 각종 공연이 펼쳐진대요.  

지난 호에선...

혼자놀기 대백과사전 스페셜 코너 집이 좁으면 넓히면 되지!에서 서초 오랑🌿에 다녀왔어요. 서울 강남 고속터미널에서 걸어서 2분 거리, 서울 시민 뿐만 아니라 누구나 이용할 수 있다는 것이 마음에 들었는데요. 특히 무거운 짐을 가지고 서울에 막 도착한 다음 목적지로 가기 전에 잠시 쉬기도 편하고, 서울에서 면접을 앞두고 마지막 최종 점검이 필요할 때도 유용할 것 같아요. 한 번씩 들러보세요!
알립니다☺

30호 발간을 기념하며 만든 혼자놀기 대백과사전 담벼락, 기억하시죠? 많은 혼놀님들이 담벼락에 재미있는 사연, 뉴스레터에 대한 피드백, 그리고 댕댕이 고영이 사진 올려주셨어요. 요즘엔 홀연히 나타나 벽보를 땅땅 붙이고 사라지시는 혼놀님도 계신데, 저는 사실 이런 벽보도 넘나 재밌습니다.ㅋㅋㅋ
12월까지 올려주신 사연을 선정해 선물을 드릴 예정이에요. 익명이면 선물 전달이 어려우니 패들렛 로그인 후 사연을 남겨주세요 :)  담벼락은 앞으로도 쭈욱 열어두겠습니다! (꾸벅) 

혼자놀기 대백과사전 어땠나요? 
피드백 주시면 더 힘내서 만들거예요!
지나간 혼자놀기 대백과사전은 여기서 볼 수 있어요.

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매주 금요일 낮 12시, 
1인 가구를 위해
잘 먹고 잘 사는 꿀팁을 보내드립니다.

서울시 마포구 신촌로2길 19 플랫폼P 32호