각자도생 인생사를 지나가면서
밑줄일기
-월요일 아침 출근길을 앞둔 당신에게 드리는 사소한 편지

#031.이겨내야지, 쉽지 않지만
   내일 아침 일곱시에 일어나서 금요일 저녁 배포 건을 확인해야지. 그리고 각 담당자 분들에게 A 과업을 확인하는 메시지를 보낼거야. 과업 B에 대해서는 C와 D를 물어야겠어. 다다음주까지 공지를 올리려면 E 과업은 신청서를 올려둬야지. 저번주에 답장한다고 했다가 깜빡했네. F님께 답장을 해야 해. 뉴스레터, 뉴스레터는 휴재해야 하나? 일단 나가서 좀 걷고 생각하자.

   일요일 열 한시, 평일에 미처 끝내지 못했던 중요한 일을 끝내니 딱 이 시간이었습니다. 하루종일 앉아 있더니 속이 더부룩해 공원을 한 시간정도 걷고 오기로 했어요. 공원을 향해 걸어가는 길, 아무도 길에 없기에 저렇게 중얼거리면서 걸었습니다. 마음이 하릴없이 바빠서, 이리저리 튀는 생각을 잠재우고 싶었거든요.

   이번 주 신경이 굉장히 날카로웠습니다. 저 일을 끝내지 못해 제가 아마도 뒤쳐지라는 생각이 들었으니까요. 바벨 봉 무게는 조상님이 들어주시나, 라는 밈에서 나오는 말처럼 보험금 청구도 내 밥그릇도 조상님이 챙겨주시나, 인생은 각자도생이지. 라는 생각이 저를 괴롭게 했습니다.

   전화를 걸어 공원을 먼저 걷던 남편을 슬며서 만났습니다. 오늘 업무를 마무리하느라 신경이 날카로웠던 저를 피해 몇 시간 전에 공원으로 몰래 나갔더라고요. 나란히 걷다가 남편에게 물었습니다. 결국엔 이 일들이 어찌저찌 잘 끝날까, 라고요. 어찌저찌, 얼레벌레 지나갈 거라는 대답을 남기고 남편은 먼저 들어갔습니다. 삼십분 정도 더 걷다가, 돌아오는 길에 슬며시 웃으며 생각했습니다. 지금까지 한 이 생각을 써낸다면 이번 뉴스레터를 그래도 써 낼 수 있겠다고요.

   내일 또 일에 치이고 결정나지 않은걸로 불안하겠지만, 그리고 또 이렇게 불안하단 이야기를 몇 주째 반복하는게 나도 참 싫지만, 그래도 또 내일 바쁘게 일하고 저녁에 한숨을 푹 쉬다가 겨우 또 산책을 걸어가겠지. 그렇게 요즘 매일 치인다는 기분이 드는 나에게 주고 싶은 문장을 보내보자. 그러고보니 제목에서 말한 "이겨내야지" 라는 말이 견뎌내야지, 라는 말처럼 들리네요. 업무는 업무대로, 지지부진한 이 순간도 견뎌야 하는 또다른 누군가에게 도움이 되길 바라봅니다. 실은, 아주 자주 생각합니다. 이 순간이 끝나면 크게 울고 싶기도 하고, 그때서야 맥주를 맘껏 마시고 싶기도 하고, 아무도 없는 바다나 숲으로 숨어들거라고요.  그때까지 조금만 힘내요.

-6월 5일,
소얀 드림
이번주 밑줄
첫 번째 문장

너무 자주 우리는 위협적인 생각에 사로잡히고, 그로 인해 대안이 될 가능성이나 선택을 상상하지 못한다. 시간을 들여서 마음이 가는 대로 상상하고 기운 나게 하는 현재의 현실에 집중함으로써 우리는 강박관념에서 벗어날 수 있다. 또한 만약 그러면 계획은 상습적인 두려움이 반복될 때마다 의지할 수 있는 전략이다. 

-출처: 가브리엘 외팅겐, 무한긍정의 덫

두 번째 문장

(심리치료사인) 메그 기틀린은 "때로 월요일은 그저 짜증난다는 걸 받아들여라(...) 스트레스는 활동적인 삶의 일부이며, 나는 그걸 마주할 준비가 되어 있다는 사실을 기억하라. 다른 힘들었던 날들과 어떻게 견디고 잘 살아냈는지 떠올려라."

-출처: 캐롤라인 볼로냐, 월요병이 너무 힘든 당신을 위해 전문가들이 제안하는 월요병 없애는 방법(허핑턴포스트 코리아)

독자님이 보낸 편지
지금 딱 제가 현실도피의 명목으로 책만 읽고 있었어요.. 책은 마음의 양식이니까 라고 위안하면서 말이에요🥺 오늘도 오늘만 놀아야지~ 라고 할 뻔 했는데 레터 읽고 주먹을 불끈 쥐어봅니다 일주일의 시작에 보내주신 덕분에 더 의미있는 한 주를 만들어갈 수 있을 것 같아요 소얀님도 불끈~!✊
-> 저도 이 편지를 보내고 미뤘던 일에 손을 대기 시작했습니다. 눈코뜰새 없이 바빠서 어떻게 지나갔는지도 모르겠지만 덕택이라 생각했습니다. 이번주도 독자님에게 의미있는 주간이길 바라봅니다.
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