당신을 μœ„ν•œ μ–ΈνƒνŠΈ κΏˆλ°°λ‹¬
No.7   πŸ’Œ 21.04.13

βœ‹μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. λ‹€κΏˆμŠ€μΏ¨μž…λ‹ˆλ‹€. 맀주 ν™”μš”μΌλ§ˆλ‹€ μ—¬λŸ¬λΆ„κ³Ό λ§Œλ‚  수 μžˆμ–΄ λ°˜κ°‘κ³  κΈ°μ©λ‹ˆλ‹€. μžκΈ°κ³„λ°œμ— νž˜μ“°λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„μ„ μœ„ν•΄ 맀월 1λ²ˆμ”© κΏ€νŒμ„ μ „ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”. 
πŸ‘ μ˜€λŠ˜μ˜ κΏ€νŒ
μš”μ¦˜ 날씨가 μ°Έ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 동넀λ₯Ό 걷기만 해도 기뢄이 μ’‹μ•„μ§€λŠ” λ‚ μ”¨λ„€μš”. λ„ˆλ¬΄ λ₯지도 μ•Šκ³  μΆ₯지도 μ•Šμ•„ μš΄λ™ν•˜κΈ° λ”± 쒋은 κ³„μ ˆ! 4μ›”μž…λ‹ˆλ‹€. πŸ˜„ μš΄λ™κ³Ό 건강에 κ΄€μ‹¬λ§Žμ€ 뢄듀을 μœ„ν•΄ κΏˆμ—λ””ν„°κ°€ 건강을 μœ„ν•œ ν•„μˆ˜ 무료 μ–΄ν”Œμ„ μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦΄κ²Œμš”!  
☺ Nike Run Club
λŸ¬λ‹ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€ μ£Όλͺ©! GPS μΆ”μ²™, 유λͺ…μš΄λ™μ„ μˆ˜κ°€ 직접 μ½”μΉ˜ν•΄μ£ΌλŠ” μ˜€λ””μ˜€ κ°€μ΄λ“œλŸ°μ„ 톡해 재밌게 달릴 수 μžˆλŠ” μ–΄ν”Œμž…λ‹ˆλ‹€. μ±Œλ¦°μ§€μ— μ°Έμ—¬ν•˜λ©΄ μΉœκ΅¬λ“€κ³Ό κ²½μŸν•˜λ©° 배지도 λͺ¨μ„ 수 μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. 
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λ§Œλ³΄ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€μ˜ ν•„μˆ˜ μ–΄ν”Œμ΄μ£ . 일일 걸음수 뢄석 및 μˆ˜μΉ˜ν™”, GPS μΆ”μ²™, μ˜€λ””μ˜€ κ°€μ΄λ“œλŸ°, ν˜ˆμ••κΈ°λ‘κ΄€λ¦¬ λ“± λ‹€μ–‘ν•œ κΈ°λŠ₯이 μ΄μ§‘ν•©λ˜μ–΄ κ±·κΈ° μš΄λ™μ„ μ²΄κ³„μ μœΌλ‘œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 
☺ Nike Training
무렀 185개의 μš΄λ™ λ™μž‘μ„ 배울 수 μžˆλŠ” μ–΄ν”Œμž…λ‹ˆλ‹€. νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ˜ μš΄λ™ λ™μž‘ μ˜μƒμ„ μ œκ³΅ν•˜μ—¬ μ •ν™•ν•œ μžμ„Έλ₯Ό 확인할 수 있고, λ‚œμ΄λ„, λͺ©μ μ— 따라 ν”Œλžœμ„ μ„ΈμšΈ 수 μžˆμ–΄μš”.
☺ 30μΌμ•ˆμ— μ²΄μ€‘κ°λŸ‰
λ”± ν•œ 달, μ§‘μ€‘ν•΄μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό ν•˜κ³  싢을 λ•Œ μΆ”μ²œν•˜λŠ” μ–΄ν”Œμž…λ‹ˆλ‹€. κ΄€λ¦¬ν•˜κ³  싢은 λΆ€μœ„, λͺ©ν‘œ 체쀑에 μ ν•©ν•œ 30일 ν”Œλžœμ„ μ„Έμ›Œμ£Όκ³  각 μš΄λ™μ„ μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜ 및 λ™μ˜μƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ£Όμ–΄ μ‰½κ²Œ 따라할 수 μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. 
☺ λ‚˜μ˜ λ¬Ό
맀일 μΌμ •λŸ‰μ˜ 물을 λ§ˆμ‹œλŠ” 것이 μ€‘μš”ν•˜λ‹€κ³  μ•Œκ³  μžˆμ§€λ§Œ 자꾸만 까먹기 λ§ˆλ ¨μ΄μ§€μš”. 이럴 λ•Œ ν•„μš”ν•œ μ–΄ν”Œ! μΌμΌμˆ˜λΆ„μ„­μ·¨λŸ‰μ„ κ³„μ‚°ν•˜κ³  λ¬Ό λ§ˆμ‹œκΈ° μ•Œλ¦Όλ„ 받을 수 μžˆμ–΄μš”. 
☺ mealligram
κ±΄κ°•ν•œ 식단을 κΈ°λ‘ν•˜κ³  싢을 λ•Œ μœ μš©ν•œ μ–΄ν”Œ. 사진을 찍을 λ•Œ μ‹œκ°„μ΄ μžλ™μœΌλ‘œ 기둝되며 μ‹œκ°„μˆœμœΌλ‘œ 식단이 ν‘œμ‹œλ˜λŠ” 점이 맀우 νŽΈλ¦¬ν•˜λ‹΅λ‹ˆλ‹€.  
πŸ™‹ μ£Όκ°„ 꿈배경
λͺ©ν‘œλŠ” 자꾸 볼수둝 μ΄λ£¨μ–΄μ§ˆ ν™•λ₯ μ΄ 컀진닀고 ν•©λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 슀마트폰 μž κΈˆν™”λ©΄μ— πŸ’«κΏˆλ°°κ²½μ„ μ„€μ •ν•΄ λ³΄μ„Έμš”! 맀일 κΈμ •μ—λ„ˆμ§€μ™€ 동기뢀여λ₯Ό λ°›λŠ” 쒋은 μž₯μΉ˜κ°€ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. β˜Ί κΈ°μ’…별 λΉ„μœ¨μ΄ 달라, 두 가지 μ‚¬μ΄μ¦ˆλ₯Ό μ œκ³΅ν•΄ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. 클릭 ν›„ μ €μž₯ν•΄ μ£Όμ„Έμš”. βœ‹
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 πŸ’Ž λ‹€κΏˆ κ°•μ˜μ†Œμ‹
이번주 λͺ¨μ§‘κ°•μ˜ 일정을 μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. μ„ μ°©μˆœ λͺ¨μ§‘μ΄λ‹ˆ, 마감 μ „ λΉ λ₯΄κ²Œ μ‹ μ²­ν•΄ μ£Όμ„Έμš”!
πŸ’¬  "μ‹œκ°„κ³Ό 돈의 주인이 λ˜μ–΄κ°€λŠ” λ‚˜μ˜ 쀑심좕은 μ ˆμ‹€ν•¨κ³Ό κΎΈμ€€ν•¨μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€." 2021λ…„ 3μ›” μ‹ κ°„ <ν•œλ²ˆ ν•΄λ³΄λŠ” 거지 뭐!> μ €μžκ°€ λ“€λ €μ£ΌλŠ” μ†”μ§λ‹΄λ°±ν•œ λˆμ΄μ•ΌκΈ°.

쀑ꡭ집을 μš΄μ˜ν•˜λ©° μ„Έ 아이λ₯Ό ν‚€μš°λŠ” μ—„λ§ˆμ˜ μ§€ν˜œλ‘­κ²Œ λΆ€μžλ˜κΈ° ν”„λ‘œμ νŠΈ! λˆκ³Ό μž¬ν…Œν¬, μ‚Άκ³Ό λˆμ„ μΌμΉ˜μ‹œν‚€λŠ” λ¨Έλ‹ˆ λ„€λΉ„κ²Œμ΄μ…˜, 돈 κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” λ°©λ²•κΉŒμ§€! λΆ€μžκ°€ 되고 싢은 뢄듀이라면 이번 νŠΉκ°•μ„ λ†“μΉ˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”.

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3μ²œλ§Œμ›μœΌλ‘œ 80μ–΅ μžμ‚°κ°€κ°€ 된 경맀천재 'μƒˆλ²½ν•˜λŠ˜'의 경맀싀전 20κΈ° λ©€λ²„λ‘œ ν•¨κ»˜ν•˜μ„Έμš”!

이둠 곡뢀와 λ”λΆˆμ–΄ 쒋은 물건을 κ³ λ₯΄λŠ” μ•ˆλͺ©μ„ κΈ°λ₯΄κ³  싢은 λΆ„λ“€μ—κ²Œ 이 κ°•μ˜λ₯Ό μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€. 

πŸ’œκ°•μ˜νŠΉμ „πŸ’œ μ „μš© ꡐ재 제곡 및 μˆ˜κ°•μƒ μ „μš© λ°΄λ“œ 운영, 유료경맀 μ‚¬μ΄νŠΈ 3κ°œμ›” 무료이용ꢌ 제곡
κ°•μ˜ μ‹ μ²­ν•˜κΈ°
였늘의 λ‹€κΏˆλ ˆν„°λŠ” μ—¬κΈ°κΉŒμ§€! πŸ˜‰
κ±΄κ°•ν•œ~ ν•œ μ£Ό λ³΄λ‚΄μ‹œκ³ , λ‹€μŒ μ£Ό νŠΈλ Œλ“œ λ‰΄μŠ€λ‘œ λ§Œλ‚˜μš”.
* λ‹€κΏˆλ ˆν„°λŠ” λ‹€κΏˆμ˜¨ μ‚¬μ΄νŠΈ κ°€μž… μ‹œ λ©”일 μˆ˜μ‹ λ™μ˜λ₯Ό ν•΄μ£Όμ‹œκ±°λ‚˜ 
λ³„λ„λ‘œ ꡬ독해주신 λΆ„λ“€ λŒ€μƒμœΌλ‘œ ν•œμ • λ°œμ†‘λ˜λŠ” 무료 μ½˜ν…μΈ  μ„œλΉ„μŠ€μž…λ‹ˆλ‹€.

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μŠ€νŒΈν•¨μ—μ„œ 살아남기! 
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