살롱지기들의 봄맞이

레퍼런서 여러분, 안녕하세요? 살롱지기 혜영입니다. 👋
Off 시즌에는 <레퍼런서의 글> 콘텐츠 연재로 매일 여러분을 찾아가고 있는데요. 창고살롱 뉴스레터로 인사 드리는 건 오랜만이네요! 새싹과 봄꽃을 기대하며 설레는 3월을 맞이하고 계신가요?

살롱지기 3인, 혜영, 민지, 소영도 각자의 자리에서 봄맞이 인사를 전해요.

요즘 제 일상은 ‘운동'과 ‘글쓰기'로 요약될 수 있어요. <레퍼런서의 글> 원고를 편집하고 필자들과 의견을 주고 받으며 콘텐츠를 마감해요. 그리고 출판사와 계약한 제 원고를 한 두 문단씩이라도 매일 씁니다.

최근엔 CrossFit Games 2023 Open에 참여했어요. 매주 금요일 박스(Box)1)에서 크로스핏 오픈 와드(Wod, workout of the day)2)를 함께 했는데, 현재 제 수준의 운동 무게나 강도, 횟수 등이 모두 대회 Scaled3) 버전보다 아주 많이 부족 하더라구요. 대회 참여 자체가 제겐 무게와 운동 강도를 늘려가는 챌린지의 연속이었어요. 지난 주 마지막 23.3 와드 스내치(snatch)4) 동작에서 시작 무게가 20kg 였어요. 한 번도 들어본 적이 없는, 아직 도전을 생각해본적도 없던 무게였어요. 대회 시작 직전까지 몇 번 연습해보았지만 단 1개도 성공하지 못했고요. 그런데 실전에서 기적같은 일이 벌어졌어요. 20kg 스내치를 무려 7개나 성공했어요!! 주변의 열띤 응원과 실전이라는 환경이 주는 긴장감 덕분이었나봐요. 🤩

그 짜릿한 뿌듯함도 잠시. 주말 내내 양쪽 어깨 부위, 승모근 통증이 너무 심해서 밤잠을 설칠 정도였어요. 이런 근육통은 처음이었죠. 대회 참여로 저는 스내치 동작 PR(Personal Record)5)을 20kg로 갱신했어요. 대회에 참여할 용기를 낸 덕분에 가능했던 성과죠. <레퍼런서의 글> 필자분들이 생각났어요. 열 분 모두 유료 콘텐츠 연재 서비스 참여는 처음이라고 했어요. 각자의 생각과 마음을 어떻게하면 독자에게 좀 더 쉽고 명확한 언어로 잘 전할 수 있을지 고심하며 한 편 한 편 글을 완성하죠. 편집 과정에서 소통하며 때론 조금 불편한 감정이 올라오는 구간을 지나기도 하고 ‘이걸 왜 한다고 했을까' 후회하기도 해요. 하지만 평온한 일상에 파장을 만드는 이 울퉁불퉁한 과정을 지나고 한 편 한 편 콘텐츠가 발송될때마다 필자 단톡방엔 공감과 감상이 이어져요. 더 많고 다양한 레퍼런서 서사가 독자분들께도 전달되고 창고살롱 스몰 데이터베이스에도 차곡차곡 아카이빙 되고 있어요. 이 지난한 과정을 예상했다면 시작할 수 있었을까요? 제가 밤에 자다 깰 정도로 근육통이 심할줄 알았다면 그 무게에 도전할 수 있었을까요? 여러분은 어떤 환경에서 누구와 연결되어 열정 가득한 일을 시도하고 계신가요? 2023년 봄, 레퍼런서님의 성장통 프로젝트가 궁금합니다.

1) 박스(Box) - 크로스핏 운동을 할 수 있는 체육관, Gym을 부르는 크로스핏 용어

2) 와드 (WOD:workout of the day) - 오늘의 운동

3) Scaled - WOD의 Rx’d가 처방대로, 기준이라면 여기에서 무게나 강도가 조정되어 난이도가 낮아진 운동 버전

4) 스내치 (Snatch) - 역도의 인상. 바닥에 놓인 바벨(역기)을 중간 동작 없이 곧바로 머리 위까지 끌어 올리는 동작

5) PR (Personal Record) - 개인 최고 기록

레퍼런서 여러분, 오프시즌 동안 무탈하게 잘 지내시나요? 살롱지기 민지에요.🤗 시즌 4 마지막 날이 작년 12월 5일이었으니 벌써 3개월이 훌쩍 지나버렸네요. 시간 참, 무쟈게 빠릅니다. 제가 초등학생때 엄마는 늘 시간이 넘 빨리 흘러간다면서 눈 깜짝할 사이에 일 년이 가버린다는 말씀을 종종 하곤 하셨습니다. 30대는 시간이 30km로, 40대는 40km로 50대는 50km 속도로 흐르는 법이라면서 너도 나중에 실감하게 될 거라고 말씀하셨는데요. 요즘 제가 너무너무 왕 실감하고 있습니다. ^^ 올해만큼 연초가 빨리 지나버리고 3월 봄을 맞기도 첨인 것 같습니다. 연말 회고가 엊그제 같은데 새해의 1/6이 지났다니요!! 어찌 되었든 계절은 자기 임무에 충실히 엄동설한을 뚫고, 새싹이 움트는 봄을 짊어지고 와서는 자~ 이제는 대문을 열어 달라 문을 두드리는 느낌입니다.

여러분은 언제 봄을 느끼시는지요? ^^ 얼마 전 영화 소개 프로그램에서 로맨틱 코미디 영화가 보고 싶어지면 봄이 왔음을 느낀다고 하더라고요. 물론 벚꽃이 흐드러지게 피고 벚꽃 엔딩 음악이 여기저기서 들려오면 누구나 봄의 한가운데 왔음을 느끼지만, 그 전에 봄을 감지하는 나만의 감각이나 방법이 있으실까요? 저의 경우는 달래를 송송 썰어 달래 간장에 밥을 쓱쓱 비벼 먹고 싶어지거나, 냉이된장국을 끓여 먹고 싶다거나, 향긋한 봄 제철 음식이 당길때면 음... 봄이 왔구나!을 실감하게 됩니다.

여러분의 봄 감각 버튼은 아직 휴면 상태이신가요? 아니면 활성화 되셨나요? ^^ 무엇보다도 이번 3월, 계절의 봄과 함께 레퍼런서 여러분의 ‘마음의 봄’도 함께 오길 소망해 봅니다.

버건디색 교복 재킷을 입고 처음 유치원을 등원한 아들을 뒤로하고, 오전 시간 해방감을 누리며 뉴스레터 글을 쓰고 있습니다. 안녕하세요? 살롱지기 소영이에요.😍 아이의 첫 등원 날, 하루의 낯섦을 걱정하기보다 밀려놓은 일을 할 수 있겠다는 자유로움이 먼저인 사람, 저 소영입니다. 다들 3월의 시작을 어떻게 보내고 계신가요? 겨울 코트도 정리하고 예쁜 봄옷도 사고 새로운 마음으로 봄을 시작하고 싶지만 가족들의 새 출발, 회사의 몰려드는 업무 등으로 정신없이 하루를 보내고 있지는 않으신가요?

저는 한 해를 보낼 때, 1~2월에 생각하고 세워놓은 기준으로 남은 10개월을 실행하고 살아가는 사람이라는 생각을 해 보았어요. 매년 다른 생각을 하는 것 같지만 삶을 멀리서 바라보니 비슷한 패턴의 계절과 감각으로 살고 있더라고요. 1월은 방향성과 방법을 고민하고 2월은 다양한 사람들과 삶의 일상을 마주하고 정신없게 보냈어요. 그러다 정신을 차리니 어느새 3월입니다.

아이의 새로운 시작처럼 저도 새로운 일의 출발도 마주하고 있고요. 똑 떨어지는 계획과 방법이 아니어도, 일과 가족의 과정을 모두 일상이라고 생각해요. 내적 갈등으로 괴로워하기 보다는, 그저 수용한 오늘의 나도 잘하고 있다고 응원해봅니다. 가족이 준 고통이자 선물인 ‘통합의 과정’ 중에 있는 것은 아닐까요?

교육 현장에서 오랜 시간 아이들의 입학을 마주했던 기억을 떠올려봅니다. 신기하게 4월 2주 차가 되면 엄마도 아이도 선생님도 낯섦이 주는 불안과 긴장에서 수용하고 적용하는 시간의 안정감을 느낄 수 있었습니다. 다들 분주하신가요? 이 불안도 새 출발이 주는 긍정적인 파장이라 생각하며 같이 리듬을 밟아보면 어떨까요? 저 또한 시작될 창고살롱 시즌 5를 기대하고 준비하며, 타인을 수용하고 이야기를 함께 나눠갈 시간을 위한 여백의 공간을 마련하는 3월을 보내보려 합니다. 우리 곧 만나요.

- 살롱지기 혜영, 민지, 소영 드림