2026. 11. 10. Tue. vol.554   
๐Ÿ“„ ์˜ค๋Š˜ ๊ธฐ์‚ฌ ๋ชฉ๋ก 
   โ€ป ์ œ๋ชฉ์„ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ๊ธฐ์‚ฌ๋กœ ์—ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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๐ŸŽง ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ๊ณก
์˜ค๋Š˜ ๋‰ด์Šค ์ •๋ฆฌํ•˜๋‹ค ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋– ์˜ค๋ฅธ ๋…ธ๋ž˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ ํž˜๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. 
๐Ÿ“Œ ๋จผ์ € ๋ณด๋Š” ๋‰ด์Šค
๋ฏผ๊ฐ„์ธ ํ•™์‚ด ์•„ํ”” ์ฆ์–ธํ•œ ํ™ฉ์ ์ˆœ ํ• ๋จธ๋‹ˆ ๋ณ„์„ธโ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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 ๐Ÿ“Œ ์ฑ™๊ฒจ ๋ณด๋Š” ๋‰ด์Šค
์‚ฐ์ฒญ๊ตฐ๋งŒ ์™œ?โ€ฆ ๊ฒฝ๋‚จ๋„ ๊ธฐ๋ณธ์†Œ๋“ ๊ณต๋ชจ ์„ ์ • ๋…ผ๋ž€ ํ™•์‚ฐโ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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  • ๊ฐ€์Šต๊ธฐ์‚ด๊ท ์ œ ํ”ผํ•ด๋Š” ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ๋น„๊ทน์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋”์ฐํ•œ ๊ฒƒ์€ ํ”ผํ•ด๋Š” ์ง„ํ–‰ํ˜•์ด๋ฉฐ ๊ทธ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ์ธ์ •์กฐ์ฐจ ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋” ๋งŽ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‚ฌ์ž๋Š” ๋ฌผ๋ก  ์˜†์—์„œ ์ง€์ผœ๋ณด๋Š” ๊ฐ€์กฑ๋“ค ๊ฐ€์Šด์€ ๋ฏธ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•˜๋ฃจ 300tโ€ฆ ๊น€ํ•ด์‹œ ์žฅ์œ ์†Œ๊ฐ์žฅ ํ˜„๋Œ€ํ™” ์™„๋ฃŒโ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
  • ๊น€ํ•ด์‹œ๊ฐ€ ์ˆ™์›์‚ฌ์—…์ธ ์ž์›์ˆœํ™˜์‹œ์„ค(์žฅ์œ ์†Œ๊ฐ์žฅ) ํ˜„๋Œ€ํ™”์‚ฌ์—…์„ ์ค€๊ณตํ•ด ์ƒํ™œํ๊ธฐ๋ฌผ์„ ํ•˜๋ฃจ 300t ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋…ผ๋ž€๊ณผ ๊ฐˆ๋“ฑ์ด ๋งŽ์•˜๋˜ ์‚ฌ์—…์ธ๋ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ์ฒœ ๊ด‘ํฌ๋งŒ ์ฐพ์€ ๊ท€ํ•œ ์†๋‹˜โ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
  • ์‹œ๋ฒ ๋ฆฌ์•„ํฐ๋‘๋ฃจ๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ฌ์ฒœ ๊ด‘ํฌ๋งŒ์—์„œ ์ฒ˜์Œ ํ™•์ธ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ ์„ธ๊ณ„ 4000์—ฌ ๋งˆ๋ฆฌ ๋‚จ์€ ๊ตญ์ œ์  ๋ฉธ์ข…์œ„๊ธฐ์ข…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•œ ์†๋‹˜์ด ๊ฒฝ๋‚จ ์‚ฌ์ฒœ์„ ์ฐพ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฒจ์šธ์ˆ˜๋ฐ• ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ์†ํƒ€๋Š” ํ•จ์•ˆ ๋†๋ฏผโ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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๋ง›ยท๊ฑด๊ฐ• ๋ชจ๋‘ ์žก๋Š” ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ์†Œ๋น„โ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
  • ์ด์™• ๋จน์„ ๊ฑฐ ๋ชธ์— ์ข‹์€ ๊ฑฐ ๋จน์ž. ์ด์™• ๋ชธ์— ์ข‹์€ ๊ฑฐ ๋จน์„ ๊ฑฐ๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ๋จน์ž. ์‹ํ’ˆยท์™ธ์‹ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค(Wellness)๋ฅผ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ์†Œ๋น„ ๊ฒฝํ–ฅ์ด ๋‚ด๋…„์—๋„ ์ด์–ด์งˆ ์ „๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์— ์œ ํ†ต์—…๊ณ„๋„ ์ €๋‹นยท๋””์นดํŽ˜์ธยท๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์ œํ’ˆ๊ตฐ์„ ์•ž์„ธ์›Œ ์‹œ์žฅ ๊ณต๋žต์— ๋‚˜์„ค ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ „์„ธ์‚ฌ๊ธฐ ๋ณด์ฆ๊ธˆ ์ผ๋ถ€ ๋ณด์ „โ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
  • ์ •๋ถ€๊ฐ€ ์ „์„ธ์‚ฌ๊ธฐ ํ”ผํ•ด์ž์—๊ฒŒ ์ผ๋ถ€ ๋ณด์ฆ๊ธˆ ํšŒ๋ณต์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝยท๊ณต๋งค ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋Œ๋ ค๋ฐ›์€ ๊ธˆ์•ก์ด ์ž„์ฐจ๋ณด์ฆ๊ธˆ 3๋ถ„์˜ 1์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ๋ถ„์„ ํ˜„๊ธˆ์œผ๋กœ ์ง€๊ธ‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญํ† ๊ตํ†ต๋ถ€๋Š” 13์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ „์„ธ์‚ฌ๊ธฐ ํ”ผํ•ด์ž ์ตœ์†Œ๋ณด์žฅ์ œ๋ฅผ ์‹œํ–‰ํ•˜๊ณ , ํ•œ๊ตญํ† ์ง€์ฃผํƒ๊ณต์‚ฌ(LH)๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ 10์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ตœ์†Œ์ง€์›๊ธˆ๊ณผ ์„ ์ง€๊ธ‰๊ธˆ ์‚ฌ์ „ ์‹ ์ฒญ์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
โณ ์‹œ๊ฐ„ ๋“ค์—ฌ ๋ณด๋Š” ๋‰ด์Šค
์ธ๋„์—์„œ ์ฐพ์€ ์‚ถ, ๋‚จํ•ด์—์„œ ํ”ผ์–ด๋‚˜๋‹คโ”‚๊ธฐ์‚ฌ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๐ŸŽฌ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋ณด๋Š” ๊ฒฝ๋‚จ๋„๋ฏผ์ผ๋ณด
๐Ÿ“ ์ฃผ๊ฑฐ๋‹ˆ๋ฐ›๊ฑฐ๋‹ˆ
  • ์ฃผ๊ฑฐ๋‹ˆโ”‚์˜ค๋Š˜์€ 11์›” 9์ผ์ด๋ผ์„œ 119 ์†Œ๋ฐฉ์˜ ๋‚ ์ด๋„ค์š”. ์ƒ๋ช…์„ ๊ตฌํ•˜๋Ÿฌ ์ถœ๋™ํ•œ ์†Œ๋ฐฉ๋Œ€์›๋“ค์—๊ฒŒ ํญ์–ธ, ํญํ–‰์„ ํ•˜๋‹ค๋‹ˆ ์ •๋ง ๋„ˆ๋ฌดํ•˜๋„ค์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ฒ˜๋ฒŒํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฒ•์ด ํ•˜๋ฃจ๋นจ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ใ… ใ…  ๊ตญ๋ฏผ ์•ˆ์ „์„ ์œ„ํ•ด๊ณ ์ƒํ•˜์‹œ๋Š” ์†Œ๋ฐฉ๋Œ€์›๋“ค๊ป˜ ๊ฐ์‚ฌ์˜ ์ธ์‚ฌ๋ฅผ ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ›๊ฑฐ๋‹ˆโ”‚๋ช…์˜ˆํ‡ด์งํ•˜๋ฉด์„œ ๋จผ์ € ๋– ๋‚œ ๋™๋ฃŒ ์ƒ๊ฐ์— ๋งˆ์Œ๋†“๊ณ  ๊ธฐ๋ปํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋˜ ์†Œ๋ฐฉ๊ด€ ์–ผ๊ตด์ผ ๋– ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ฑ…์ž„๊ฐ์„ ๋‹น๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ์ง€์ผœ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋œ์–ด๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒŒ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌํšŒ ์—ญํ•  ์•„๋‹๊นŒ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
โ€ป ์˜๊ฒฌ์€ ๋‚ด์šฉ์„ ๊ฑด๋“œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฒ”์œ„์—์„œ ๋ถ„๋Ÿ‰ ๋“ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ์ผ๋ถ€ ํŽธ์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ข‹์€ ๋‚ , ๋‚˜์œ ๋‚ ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ˆ„๋ฆด ๋‚ , ์‚ดํ•„ ๋‚ ๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜ค๋Š˜ ๋„ˆ๋„๋‚˜๋„ ์–ด๋• ์Šต๋‹ˆ๊นŒ. ๊ฐ์ƒ, ์‚ฌ์—ฐ, ์ƒ๋‹ด, ์ œ๋ณด, ์นญ์ฐฌ, ์ถฉ๊ณ , ๋…ธ๋ž˜ ์‹ ์ฒญโ€ฆ ์–ด๋–ค ์˜๊ฒฌ์ด๋“  ๋ณด๋‚ด ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์†Œํ†ต์€ ์˜ค์ง€์—์„œ ๋ผ๋””์˜ค ์ฃผํŒŒ์ˆ˜ ๋งž์ถ”๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋น„์Šทํ•˜์—ฌ ๊ฐ„์ ˆํ•œ ์†ก์‹ ๊ณผ ์ˆ˜์‹ ์ด ๊ฐ€๊นŒ์Šค๋กœ ๋‹ฟ์„ ๋•Œ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
โ˜‘๏ธ ์•ฝ์†
1๏ธโƒฃ ๊ฒฝ๋‚จ๋„๋ฏผ์ผ๋ณด ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ์‚ด๋œฐํ•˜๊ฒŒ ๊ณต์œ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
- ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ์€ ์‰ฝ๊ฒŒ, ์‰ฌ์šด ๊ฒƒ์€ ๊นŠ๊ฒŒ, ๊นŠ์€ ๊ฒƒ์€ ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ์ „ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋งค์ผ ์˜ค์ „ 7~8์‹œ ๋ฐœ์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

- ๋„ˆ๋„๋‚˜๋„๋Š” ๋„ˆ ๋„๋ฏผ, ๋‚˜ ๋„๋ฏผ์ผ๋ณด๋ฅผ ์ค„์ธ ๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋„๋‚˜๋„๋Š” ๊ณง ์šฐ๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2๏ธโƒฃ ๊ฒฝ๋‚จ๋„๋ฏผ์ผ๋ณด ์ฝ˜ํ…์ธ ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ, ์„ธ์ƒ ๋Œ์•„๊ฐ€๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3๏ธโƒฃ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๊ณก์”ฉ์€ ๋“ฃ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ์ €๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ž ์‹œ๋ผ๋„ ๋ฌถ๋Š” ๊ทธ ํž˜์„ ๋ฏฟ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4๏ธโƒฃ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์†Œํ†ตํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ์ œ๊ฐ€ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด์œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ˜Ž ๋” ๋‚˜์€ ์ง€์—ญ์‚ฌํšŒ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์—ฐ๋Œ€, ๋Š˜ ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ˆซ์ž๋Š” ์ผ์ฃผ์ผ ๋‹จ์œ„๋กœ ๊ฐฑ์‹ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.  
๊ฒฝ๋‚จ๋„๋ฏผ์ผ๋ณด
gndomin@gmail.com
๊ฒฝ์ƒ๋‚จ๋„ ์ฐฝ์›์‹œ ๋งˆ์‚ฐํšŒ์›๊ตฌ ์‚ผํ˜ธ๋กœ 38 (์–‘๋•๋™) 055)250-0100
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