우리는 행복한 삶을 위해 좋아하는 것을 선택해야 할까요, 아니면 잘하는 것을 선택해야 할까요? 둘 중에 정답은 없지만 더 나은 선택을 하는 방법은 있어요. 내가 좋아하고 잘 하는 것을 고르기 보다, 고통스러운 상황임에도 불구하고 그럼에도 감내하고 계속할 수 있는 일이 무엇인지를 생각하는 거예요.

[쾌락과 고통은 하나라는데요..!]

매일 아무 조건없이 원하는 삶을 살 수 있다고 생각해 보세요. 꿈꾸던 드림카도 타고, 맛있는 것도 노력없이 잔뜩 먹을 수 있는 그런 삶 말이에요. 이런 삶을 지속할 수 있다면, 뽁뽁님은 행복해 질 수 있을 것이라 생각하시나요? 물론 지금 당장은 행복할 수 있어도, 결국엔 지루해지고 무료해질 거예요. 

작가이자 학자인 앨런 와츠는, 쾌락적인 삶이 반복된다면  오히려 내가 예측할 수 없었던 위험한 모험과 위기의 상황을 극복하고 이겨내는 시나리오를 선택하게 될 것이라고 말합니다. 마약에 중독되면, 위험을 감수하더라도 더 큰 자극을 주는 마약을 찾는 것처럼 말이에요.

즉, 쾌락이 존재해야 고통이 존재하고 고통이 존재해야 쾌락이 존재한다는 것인데 이를 ‘대립 이론’이라고 합니다. 내가 높은 쾌락을 추구할 수록 반드시 큰 고통이 따라온다는 이론이에요. 뽁뽁님도 이미 마음속으로는 알고 있지만, 우리는 이 사실을 잊어버리고 살 때가 더 많을 거예요.😂

요즘 역주행중인 책 「도파미네이션」에서는 다음과 같은 내용이 나오는데요. 기쁨과 쾌락은  도파민 분비를 통해 느끼는데, 우리의 뇌에는 적응이라는 과정이 있어서 항상 똑같은 기쁨을 똑같은 자극으로 느끼지 못한다고 해요. 떄문에 행복은 사실 쾌락이 아니라 자발적인 고통인 것이죠. 기꺼이 고통을 경험했을 때, 스스로 선택한 결핍에서 행복을 찾을 수 있다고요.