안녕하세요, 님. 님은 자신이 잘하는 것이 무엇인지 잘 알고 있나요? 저는 취업에 연달아 실패할 때 이런 생각을 했었어요. 도무지 나는 무엇을 해야할 지 모르겠고, 좋아하는 것만으로 돈을 벌기는 어렵다고요. 그 기로에서 결국 내가 가장 잘하는 일을 택했는데요. 초반에는 좋아하는 일을 선택하지 못했다는 것에 아쉬움도 있었는데, 푹 빠져서 일하다 보니 어느덧 잘하는 일이 좋아하는 일이 되더라고요. 제가 자신을 키워왔다고도 말할 수 있을 것 같아요. 나의 강점이 무엇일까 고민하는 님에게 오늘의 <디어마프>를 전달드려요. 

이룬 게 없어도 자서전 쓰기
자신의 장점을 찾는 데 자서전을 써보는 행위가 도움될 수 있어요. 내가 걸어온 궤적을 그려보고, 빛을 발한 활동을 찾아볼까요? 총 3단계 과정을 밟아보세요.

아까 체크리스트에서 드린 질문이죠. 님은 장점 3가지가 금방 떠올랐나요? 반대로 단점 3가지를 말하라고 하면 바로 정리해서 답할 수 있었나요? 각자의 스타일에 따라서 다른 대답이 나올 텐데요. 어쩌면 내가 잘한 일보다 못한 일이 먼저 떠오르거나, 내 성취는 짧게 쓰지만 실수는 과하게 쏟아낼 수도 있습니다.  님이 기록할 때 잘한 일은 보편적이고 일반적인 내용을 말하나, 못한 일은 과거의 근거에 기반해서 체계적인 분석을 해서 답할 수도 있고요. 나에 대해 과하게 좋게 생각하는 것도, 그렇다고 지나치게 깎아내릴 필요도 없습니다. 균형적으로 사고하는 태도가 필요해요. 좋은 일에도 나쁜 일에도 고유의 의미가 있으니까요.

나만의 장점을 찾는 3가지 방법

🙋 "내 장점이 뭐라고 생각해?" 주변 사람들에게 묻기

님은 '내 장점을 살려 나만의 일을 하고 싶은데...'라고 생각해본 적 있나요? 유튜버 클래씨(CLASSSY)는 이 고민을 이어오다, 주변 사람들에게 메시지를 보냈다고 해요. “서른을 앞두고 고민이 많은데, 진지하게 말해줬으면 좋겠어. 내 장점과 단점이 뭐라고 생각해?”라고요. 님도 친구나 가족에게 메시지를 보내보면 어떨까요? 내 장점은 나에게 이미 너무나도 익숙하기 때문에 오히려 인지하지 못하는 경우도 많으니까요. 

📊 강점 나와라 뚝딱! '갤럽 강점조사'

내 강점을 보다 객관적으로 파악해 보고 싶다면 유료 검사를 실시하는 것도 좋습니다. '갤럽 강점조사'는 미국 여론조사 기관인 갤럽에서 만든 통계 기반 강점 테스트인데요. 성공한 사람 10만 명의 성공 이유를 역조사해 분석 데이터로 활용했다고 해요. 약 40분간의 인터넷 검사를 마치면 갤럽이 구분한 34가지 성격 특성 중 나의 강점 5개를 확인할 수 있습니다. 강점에 대한 상세한 설명은 물론 강점 활용법도 안내되어 있어 더욱 유용해요. 

📝 나만의 의미를 부여하는 법, 자서전 쓰기

강점을 파악하는 것만큼 중요한 것은, 새롭게 발견한 나를 스스로 정리하고 받아들이는 시간인데요. 상담전문가 노주선 박사는 "당신이 몇 살이든 자서전을 써보는 걸 추천합니다. 그동안 겪은 일의 의미를 찾고 가치를 부여하는 것은 물론, 앞으로 이루고 싶은 업적이나 활동을 다짐할 수 있을 거예요"라고 말해요. 마인드그라프 앱에서 오디오 멘토링 <나만의 자서전 쓰기>를 들어보세요. 

마프 에디터가 밑줄 그은 마음 건강 읽을거리

🦝에디터 너굴의 밑줄
🧐소설가 백영옥의 '나의 강점 찾기'

🦎에디터 도로롱의 밑줄

🐧에디터 뚠뚠펭귄의 밑줄

🧐내 재능을 알고, 발전 방법을 이해하는 것