에디터 안온입니다🌳 처서가 지났는데도 폭염경보라니요. ‘처서가 지나면 더위가 한풀 꺾인다’라던 말은 이제 옛이야기가 된 듯해요. 선선한 바람이 불어올 가을을 더 간절히 기다리게 되는데요. 9월 초 ‘백로 매직’을 기대해 보는 수밖에 없겠죠?

“매일 죽어라 했던 일이 언젠가부터 벅차게 느껴지고 점점 지쳐간다…”

많은 직장인들이 공감하는 고민일 거예요. 단순 무기력과 달리, 번아웃은 말그대로 하얗게 불태워서 더이상 쏟아낼 에너지가 없는 정신적·체력적 방전 상태를 가리키는데요. 

어느 정도 쉬고 오면 번아웃을 극복할 수 있을 거라고 생각하시는 분들이 많지만, 사실 번아웃은 무작정 휴식을 취한다고 해서 회복되진 않아요.

매일 해야하는 일들과 잘 마주하면서 번아웃에서 벗어날 수 있는 '진짜' 번아웃 극복법 5가지를 알려 드릴게요.

조직 이동으로 자리를 바꿔야 하는 상황. 선택지가 주어졌다고 상상해 볼게요.

🤵숨만 쉬어도 눈치 보이는 '부장님 바로 옆자리'

🤷‍♂️내 모니터 화면은 이제부터 공공재! '출입구 앞자리'

만약 두 가지 선택지 중 한 곳에 앉아야 한다면 어디가 더 나을까요?