#๋ฉ์ด์ปค์ธํฐ๋ทฐ #์ง์ #๋ฐ๋ ค์๋ฌผ๊ธฐํ์
๐จ ์ค๋์ ๋ฉ์ด์ปค๋ ํฐ #36
- [wa woo! ๋ฉ์ด์ปค]
ํ๊ณ ์๋ ์ง์ํจ์ผ๋ก ์ผ๊ตฐ ํฌ๊ท์๋ฌผ ํ๋ฉ ์ด์ผ๊ธฐ
- [wa tip ํ๋ฉ ๊ฟํ]
1. ํ๋ฉ ์คํ ๋ฆฌ ์ ๋ฌธ๊ฐ, ์๋์ฆ ์ฝํ
์ธ ํ์ด ๊ผฝ์ ์ด ์ฃผ์ ์คํ ๋ฆฌ "์ด๋ ค์ด ์คํ ๋์ ๋ฆฌ์๋์ OO OO๊ณผ OO๋ฅผ ๋ณด์ฌ์คฌ์ด์" "๊ถ๊ธํดํ ๋งํ ๋ด์ฉ๋ค์ OOO์ ์์ ์ผ๋ก ์๋ดํ์ด์" 2. ์์ฆ ๋จ๋ ์๋นํธ๋ ๋ "์ด์ ๊ฑด๊ฐ๋ OOํ๊ณ OOO ์ฑ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์ก์ด์"
|
๋ฌด์์ ์ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ์ผ์ โ๋์ โ์ด๋ผ ๋ถ๋ฅด๋ ์ด์ ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ด์ผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๊ทธ ๊ณผ์ ์ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋ง๋๋ ํ๊ณ์ ๋ถ๋ชํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์.
์ค๋ ๋ ํฐ์์ ์๊ฐํ๋ ์๋ฌผ ๋ธ๋๋ ์ง์ ๋ฉ์ด์ปค๋์ ์ค์ง ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด์์๋ง ์๋ผ๋ ํฌ๊ท์๋ฌผ์ ์ ์ธ๊ณ์ ์๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด 10๋
๋๊ฒ ๋์ ์ ์ด์ด์ค๊ณ ์๋๋ฐ์. ํ๊ณ๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ง์ํจ์ผ๋ก ํฌ๊ท์๋ฌผ์ ์๋ก์ด ๋ฐ๊ฒฌ์ ์ผ๊ตฐ ๋ฉ์ด์ปค๋์ ์ฑ์ฅ ๊ณผ์ ์ ๋ง๋๋ณด์ธ์.
|
<START> ํฌ๊ท์๋ฌผ 'ํ์์์'๋ฅผ ์๋ฆฌ๊ธฐ ์ํ ๋๊ธฐ์ ๋์ |
๐ฌ ํฌ๊ท์๋ฌผ 'ํ์์์'๋ฅผ ์์๋์? |
์๋ฌผ ๋ธ๋๋ ์ง์์ ์ฃผ๋ช
์ค(์ข) / ์ฃผ๊ด์ค(์ฐ) |
์๋
ํ์ธ์. ์๋ฌผ ๋ธ๋๋ โ์ง์โ์์ ๊ตญ๋ด ํ๋งค์ ์๋ก์ด ํ์ข
์ ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ์๋ ์ฃผ๋ช
์ค, ๊ตญ๋ด์ธ ๋ง์ผํ
๋ฐ ํด์ธ ํ๋ก ๊ฐ์ฒ์ ๋ด๋นํ๊ณ ์๋ ์ฃผ๊ด์ค์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ ํฌ๋ ๊ตญ๋ด ์ต๋ ๊ท๋ชจ๋ก โํ์์์โ๋ผ๋ ํฌ๊ท์๋ฌผ์ ์ฌ๋ฐฐํ๊ณ ์์ด์. โ๋
๊ณผ ํฐ ๋ฐ๋ค(ๅฐๆด)โ๋ฅผ ๋ปํ๋ ์ง์์ ์๋ฏธ์ฒ๋ผ ์ ํฌ๊ฐ ์ฌ๋ฐฐํ ํ์์์๋ฅผ ์ ์ธ๊ณ์ ์๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ์ด ์๋ฌผ๋ง์ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ํฌ์์ฑ์ ์๊ฐํ๊ณ ์์ฃ . |
ํ์์์๋ ๋ฎ๊ณผ ๋ฐค์ ์จ๋ ์ฐจ๊ฐ ๋๋ ทํ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด์์๋ง ์๋ผ๋ ์๋ฌผ์ด์์. ์ด ์ง์ญ ๊ธฐํ์ ๋ง๊ฒ ๋ฅ๊ณ ์ถ์ด ๋ ์จ์ ์ ์ํ๋ฉฐ ์ด์๋จ์ ๋งค์ฐ ์์ ํฌ๊ท์๋ฌผ์ด์ฃ . ๋น์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ์์ด ํฌ๋ช
ํด์ง๋ฉด์ ์๋กฑํ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ด๋ค๊ฐ ํด๊ฐ ์ง๋ฉด ๋ค์ ๊ณ ๊ณ ํ ๋งค๋ ฅ์ด ์ด์๋์. ๊ทธ๋์ โ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด์ ๋ณด์โ์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์์ด์. ์กด์ฌ ์์ฒด๋ก ๋
ํนํ๊ณ ํฌ๊ทํด์ ์๋ฌผ ์ ํธ๊ฐ๋ค์๊ฒ ํฐ ์ฌ๋์ ๋ฐ๊ณ ์์ฃ . |
๐ฌ ๋ถ๊ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ง๋ค์์ ๋ ๋ ๋์ ์ธ๊ณ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์์ด์ |
์ง์๋ง์ ์ฐ๊ตฌ์ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ธ์ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฐฐํ ํ์์์๋ ์ ์ธ๊ณ ์ฝ 20๊ฐ๊ตญ์์ ์์ถ๋๊ณ ์์ด์. ์ฌ์ค ์ฒ์๋ถํฐ ์์ถ์ ์ฃผ๋ ฅํ ๊ฑด ์๋์๋๋ฐ, ๋๋ง ์์ถ์ ๊ณ๊ธฐ๋ก ํด์ธ ์์ฅ์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ด๋ค๊ฒ ๋์ฃ .
์์ , ๋๋ง ๊ณ ๊ฐ ํ ๋ถ์ด ์ ํฌ ์์ฌ๋ชฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์์์๋ฅผ ๊ผญ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ๋ค๊ณ ์ฐ๋ฝ์ ์ฃผ์ ์ ์ด ์์๋๋ฐ์. ๋น์ ๋๋ง์ ์๋ฌผ ๊ฒ์ญ๋ฒ์ ํ์์์์ ๋ํ ๊ธฐ์ค์ด ์์ด์ ์์ถ์ด ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์ด์์ด์. ๊ทธ๋์ ๊ทธ ๊ณ ๊ฐ๊ณผ ๋ฒ์ ์กฐ์ฌํด ๋๋ง ๊ฒ์ญ์์ ์ง์ ์ค๋ช
ํด ๋๋ ธ๊ณ , ์์ถ์
์ ํ์ํ ์๋ฅ๋ฅผ ์ ์ถํด ๊ฒฐ๊ตญ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์๋ผ ์ ์์์ด์.
์ด ๊ณ๊ธฐ๋ก ์ ํฌ๋ ์์ ๊ฐ์ด ์๊ฒจ ์ ์ธ๊ณ๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํ๋งคํด ๋ณด์๋ ์๊ฐ์ ํ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์์. ๊ทธ ์๋๋ก ์ด๋ฒ ์ด(eBay)์ ์ฐ๋ฝํ์ต๋๋ค. ์ฒ์ ์ด๋ฒ ์ด์์๋ ์๋ฌผ์ ํด์ธ ํ๋งค๊ฐ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ ๋ต๋ณ์ด ์์์ด์. ๋น์ทํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ๊ฐ๊ตญ ์์ถ ๊ท์ ์ ํ์ธํ๊ณ ์ค๋ํ์ด์. ๊ฒฐ๊ตญ ์ด๋ฒ ์ด์์๋ ํด์ธ ํ๋งค๋ฅผ ์์ํ ์ ์์์ฃ . ํ์๋ ํ๋งค์ ๋ํ์์ 1๋ฑ์ ์ฐจ์งํด ์์ ๋ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์. (์์) ๋ชจ๋๊ฐ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ ๊ฑธ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ๋ง๋ค์์ ๋, ํ ๋ฐ ๋ ์์๊ฐ ์ ์๊ณ ๊ทธ๋งํผ ๋ง์ ๊ฒ์ ์ป์ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ด์.
|
<GROW>
ํ์์์์ ์์ฅ์ฑ์ ๊ฒ์ฆํ๊ณ ์๋ก์ด ๊ณ ๊ฐ์ธต์ ๋ง๋๊ธฐ๊น์ง
|
๐ฌ ํ์์์์ โ์์ฅ์ฑ ๊ฒ์ฆโ์ ์ํด
์๋์ฆ๋ฅผ ์ ํํ์ด์ |
์ง๊ธ๊น์ง๋ ํด์ธ ์คํ๋ง์ผ์ด๋ ์์ฌ๋ชฐ์์ ๊พธ์คํ ํ๋งค๋ฅผ ํด์๋๋ฐ์. ํ์์์๋ฅผ ์๋กญ๊ฒ ์ํํํ๋ฉด์ ์ด ์ ํ์ด ์์ฅ์์ ํ์๋ฐ์ ์ ์๋์ง ํ์ธ์ด ํ์ํ์ด์. ๊ทธ๋์ ์ด์ ์ ์๋ ์๋ก์ด ์ ํ์ ์ด๋ ค ์๋, ์ผ๋ฆฌ์ด๋ตํฐ๋ค์ด ๋ง์ด ์๋ ์๋์ฆ๋ฅผ ์๊ฐํ์ฃ . ํ๋ฉ์ด ์งํ๋๋ ๋์ ์ํฌํฐ๋ถ๋ค๊ณผ ์ํต์ ์ด์ด๊ฐ๋ฉด์ ํฌ๋ค์ ๋ง๋ค ์ ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ด์๊ณ ์.
์ง๋ 3์ ์๋์ฆ ์ฒซ ํ๋ฉ์ ํตํด 7์ฒ๋ง ์์ ํ๋ฉ๊ธ์ ๋ชจ์งํ๊ณ 600๋ช
์ ๊ฐ๊น์ด ์ํฌํฐ๋ถ๋ค์ ๋ง๋ฌ์ด์. โํ์์์โ๋ผ๋ ์๋ฌผ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ถ๋ค์ด ๋๋ถ๋ถ์ผ ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํ๋๋ฐ, ๋น์ ์๋ฌผ ํ๋ฉ 1์๋ฅผ ํ ์ ๋๋ก ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ด์.
ํ๋ฉ์์๋ ์ ํ์ ์ํฌํฐ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด์ฌ์ค์ง ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์ฒ ์ค์ํด์. ํนํ ์ ํฌ ์ ํ์ ํฌ๊ท ์๋ฌผ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋ช
๋ถํฐ ์ด๋ค ๋งค๋ ฅ์ ๊ฐ์ก๋์ง, ์ด๋ค ์ ์ด ์ข์์ง๋ฅผ ์งง์ ์คํ ๋ฆฌ ์์ ๋ชจ๋ ๋
น์ฌ๋ด์ผ ํ์ด์. ์ํฌํฐ๋ถ๋ค์ด ๊ธด ์๊ฐ ๋์ ํ๋ฉ์ ์์ํด ์ฃผ์ค ๋งํผ ์ ํ๊ณผ ์คํ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งค๋ ฅ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ฌ์ค ์ ์์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. |
๐ฌ ์๋ฌผ ํ๋ฉ์ ๋ง์กฑ๋๊ฐ ๋จ์ด์ง๋ ๋ถ๋ถ์
์ต์ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์ |
์ง์์ ๋ชจํ ์ค ํ๋๊ฐ โ์ฐ๋ฆฌ์ ํ๋ณต์ ์๋น์์ ๋ง์กฑ์ผ๋ก๋ถํฐ ์จ๋คโ์ธ๋ฐ์. ์ต๊ทผ์๋ ๊ฐ์ฑ๋น๋ณด๋ค โ๊ฐ์ฌ๋นโ๋ผ๊ณ ํ์ฃ . ์ ํฌ๋ ์ด ๊ฐ์ฌ๋น๋ฅผ ์ค์ํ๊ฒ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ต๊ณ ์ ์ ํ์ ๋ฌธ์ ์์ด ์ ๋ฌํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ง์ด ํ์ด์. ๋ง์กฑ๋๋ฅผ ๋์ด๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํ์ฃ . ํ์ง๋ง ๋ง์กฑ๋๊ฐ ๋จ์ด์ง ์ ์๋ ๋ถ๋ถ์ ์ต์ํํ๋ ๊ฒ์ ๋ ์ฃผ๋ชฉํ์ด์.
์ ํฌ ํ์ ๋ ์๋ฌผ ์ ํธ๊ฐ๋ผ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์๋ฌผ์ ์ฃผ๋ฌธํ์ ๋ ์ด๋์ ๋ง์กฑ๋๊ฐ ๋จ์ด์ง๋์ง ์ ์๊ณ ์์๊ฑฐ๋ ์. ์ผ๋ก๋ก ์ ํฌ๊ฐ ์๋์ฆ์์ ์ ๋ณด์ธ ๊ฒ์ ์๋ฌผ๋ฟ ์๋๋ผ ์ก์ธ์๋ฆฌ์ ์ ๋ฌผ ํฌ์ฅ์ด ํจ๊ป ๊ตฌ์ฑ๋ ์ ํ์ด์์ด์. ํฌ์ฅ๊ณผ ๋ฐฐ์ก ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฑ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋ฆฌํด์ผ ํ์ง๋ง, ์๋ฌผ ์ปจ๋์
์ ๋์ผํ๊ฒ ์ ์งํด์ผ ํ์ด์.
|
์๋ฌผ ํ๋ฉ ๋ง์กฑ๋ 4.9์ ๋ฌ์ฑ TIP!
" ํ๋ฉ ์ , ์ง์ธ๋ค์๊ฒ
๋ค์ํ ์ํ์ ๋ณด๋ด ์คํํด ๋ดค์ด์ "
|
๋งค๋
10๋ฐฐ ์ด์ ์ฑ์ฅํ๋
๋ฐ๋ ค์๋ฌผ ์์ฅ์ ๋ฐ์ด๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด๐ฑ |
์ ์ธ๊ณ๋ฅผ ๋ฌด๋๋ก ํฌ๊ท์๋ฌผ 'ํ์์์'๋ฅผ ์๋ฆฌ๋ ์ง์ ๋ฉ์ด์ปค๋์ ํ๊ณ ์๋ ๋์ , ์ด๋ ์
จ๋์? ๋ฉ์ด์ปค๋์ด ์ด๋ ๊ฒ ํ์๋ฐ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ์ต๊ทผ์๋ ๋ด ์๊ฐ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ธ ์ ์์ผ๋ฉด์ ํธํ๊ฒ ํค์ธ ์ ์๋ค๋ ์ฅ์ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋ณด๋ค ๋ฐ๋ ค์๋ฌผ์ ์ฐพ๋ ์ฌ๋์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์๋๋ฐ์. ์์ฅ์ด ์ปค์ง๋ ๋งํผ ์์ง์ฌ๋ฅผ ์ํ ํ๋ํ
๋ฆฌ์ด, ์๋ฌผ ์ํ ๊ฐ์ ๋ฑ์ ์๋ก์ด ์ ํ๋ค์ด ํ๋๋ ๋์ ๋๊ณ ์๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์.
์์ง์ฌ๋ฅผ ์ํ ์์ด๋์ด๋ ์๋๋ฐ ๋ง์ ์ถ์๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ๋๋ ๋ฉ์ด์ปค๋์ด ๊ณ์๋ค๋ฉด <์๋์ฆ ๊ฐ์ยท๊ฒจ์ธ ๋ฐ๋ ค์๋ฌผ>๊ธฐํ์ ์์ ๊ทธ ๋์ ์ ์์ํด ๋ณด์ธ์! ์ง์ ๋ฉ์ด์ปค๋์ ๋ง์ฒ๋ผ, ์๋์ฆ์๋ ์ ์ ํ์ ์ด๋ ค์๋ 450๋ง ์ํฌํฐ ๋ถ๋ค์ด ์์ด ๋ด ์ ํ์ด ์์ฅ์์ ํ์๋ฐ์ ์ ์์์ง, ๊ทธ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ ๊ฒํด ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.๐คฒ๐ป |
๊ฐ์ยท๊ฒจ์ธ์๋ ์ฑ๊ทธ๋ฌ์์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ๋ ค์๋ฌผ๋ถํฐ ํ๊ฐ๋๋์ ๋์์ฃผ๋ ๋ค์ํ ์ฉํ๊น์ง, ํ๋ฉ์ผ๋ก 'ํ๊ณ ์๋ ๋์ '์ ์์ํ ์ ์๋ ๊ธฐํ! ๋ฐ๋ ค์๋ฌผ ๊ธฐํ์ ์ ์ฐธ์ฌํ ๋ฉ์ด์ปค๋๋ค์๊ฒ๋ ์๋ฌผ ํ๋ฉ์ ํ ๋ฒ์ ๋ชจ์๋ณผ ์ ์๋ ๊ธฐํ์ ํ์ด์ง๋ฅผ ์ ์ํด ์๋์ฆ ๋ฉ์ธ ํ๋ฐฐ๋์ ๋
ธ์ถ์์ผ ๋๋ฆฌ๊ณ , ์๋์ฆ ํ ํ๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋จ๋ ์ธ์ฑ ๋ฉ์์ง ๋ฐ์ก, SNS ๊ด๊ณ ์ง์ ๋ฑ ์ด 5๊ฐ์ง ํํ์ผ๋ก ๋ ๋ ํ๊ฒ ์ง์ํด ๋๋ฆด ์์ ์
๋๋ค. ์์ธํ ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๋ชจ์ง ๋์์ ์๋ ๋ฒํผ์ ํด๋ฆญํด ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์โจ๐ณ |
์ด๋ฒ ์ฃผ์๋ ์ด๋ฐ ์คํ ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ณด์์ด์!
|
*์ด๋ฏธ์ง๋ฅผ ํด๋ฆญํ๋ฉด ํ๋ก์ ํธ๋ก ์ด๋๋ฉ๋๋ค. ์คํ ๋ฆฌ TIP๊ณผ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ํจ๊ป ๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. |
"์ด๋ ค์ด ์คํ ๋์ ๋ฆฌ์๋์ ์ฌ์ฉ ๋ชจ์ต๊ณผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์คฌ์ด์"
์์๋ถํฐ '450mmHg์ ๊ฐํ ํก์
๋ ฅ' ๋ฑ์ ์คํ์ ์ ์ํ๋ ๋์ , ํ๋ผ์คํฑ์ ์ฐ๊ทธ๋ฌ๋จ๋ฆฌ๋ GIF๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค์. ์คํ ์ธ๊ธ์ด ๊ผญ ํ์ํ ํ
ํฌ ํ๋ก์ ํธ๋ค๋ ๋ถ๋ช
์์ฃ . (PC ๊ด๋ จ ๋ฆฌ์๋์ฒ๋ผ์.) ํ์ง๋ง ์ด ํ๋ก์ ํธ์ฒ๋ผ '๋ฆฌ์๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ชจ์ต'๊ณผ '์ฌ์ฉ์์ ์ถ์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ๋๋์ง'๋ฅผ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ณด์ฌ์คฌ์ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฌ๋ก๋ ์์ต๋๋ค๐ฒ ์คํฌ๋กค 4๋ฒ ๋ง์ ๋ฆฌ์๋์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํ์
ํ ์ ์์ผ๋ ์ํฌํฐ๋๋ค์ ์ค๋ ๊ณ ๋ฏผํ์ง ์๊ณ ๋ ํ๋ฉ์ ๊ฒฐ์ ํ ์ ์์ด์.
"๊ถ๊ธํดํ ๋งํ ๋ด์ฉ๋ค์ ์ํฌํฐ์ ์์ ์ผ๋ก ์๋ดํ์ด์"
์ผ๋ฐ๋ณด๊ด๊ณผ ์ง๊ณต๋ณด๊ด์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ค๋ฅธ์ง ์๋ดํ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ฃผ๋ชฉํด ์ฃผ์ธ์. ๋ณด๊ด ๊ธฐ๊ฐ์ด '์ต๋ 5๋ฐฐ ์ฐ์ฅ๋๋ค'๋ผ๋ ๋ง๋ก ๋๋ด์ง ์๊ณ , ๊ฐ ์์ฌ๋ฃ๋ณ ๊ธฐ๊ฐ์ด ์ด๋ ์ ๋ ๋์ด๋ ์ ์๋์ง ๋ณด์ฌ์ค์. '์ต๋ 5๋ฐฐ'๋ผ๋ ๋ง๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์
์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ค๊ฐ์ค์ง ์๋์? ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ผ๋ฐ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋์ด ์ฌ๋ฃ, ์ท, ๊น์น๊น์ง ๋ค์ํ ์ฐ์์๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ธฐ ํ๊ณ ์. ๋๋ถ์ ์คํ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค ์ฝ๊ณ ๋๋ฉด ๊ฐ๋ ค์ด ๊ณณ์ ๋ชจ๋ ๊ธ์ด์ค ๋๋์ด ๋ค์ฃ ๐
by ์๋์ฆ ์ฝํ
์ธ ํ ๋ฅ์๋ฏธ ํ๋ก
|
์๋น ํธ๋ ๋๋ฅผ ์๋ฉด ์์ด๋์ด๊ฐ ๋ณด์ฌ์!
|
์ฐฉํ์ต๊ด ๋ฉ์ด์ปค๋์ ์์ฝค๋ฌ๋ฌ ์ค๋ฏธ์ ๊ฑด๊ฐ ๋๋งํฌ |
"์ด์ ๊ฑด๊ฐ๋ ๊พธ์คํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ฑ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์ก์ด์"
๋ฉ์ด์ปค๋, ์ฝ๋ก๋ 19๋ก ์ธํด "๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ธ์"๋ผ๋ ์๋ถ๊ฐ ์ต์ํด ์ง์ง๋ ๋ฒ์จ 2๋
์ด ์ง๋ฌ์ด์. ๊ทธ๋งํผ ์ฐ๋ฆฌ ์ฌํ ๊ณณ๊ณณ์ '๊ฑด๊ฐ'์ด ์ฃผ์ ํค์๋๊ฐ ๋์๊ณ ์. ๊ทธ๋์ ์ด์ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ธฐ๋ ํน๋ณํ ๋ฐฉ๋ฒ๋ณด๋ค ์ผ์ ์์์ ๋งค์ผ ๊พธ์คํ๊ฒ ๋ ์ด์์ด๋ฉด ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ ์ํ 'ํฌ์ ํ๋ ์ (Healthy Pleasure)'๊ฐ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์๋ค๋๋ฐ์.
์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ๋ฎ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ง๋ง ๋ง์๋ ์์์ผ๋ก ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ณ , ๋ถ์กฑํ ์์๋ถ์ ์์์ ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ผ๋ก ๋ณด์ถฉํด ๋ง๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ ์ฑ๊ธฐ๋ ๊ฑฐ์ฃ ๐ง ์ด ํธ๋ ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ผ๋ช
๋กํธ๋(Low Food) ์์๊ณผ ๊ฐํธํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์๋ ์์์ , ๊ฑด๊ฐ ์๋ฃ ๋ฑ์ด ์์ฅ์์ ํ์๋ฐ๊ณ ์๊ณ ์. ์ง์๊ฐ๋ฅํ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ด๋ฅผ ์์ฑ์์ผ ์ค ํธ๋ ์ ํ์ ๊ด์ฌ์ด ์๋ ๋ฉ์ด์ปค๋๋ค์ '๊พธ์คํจ'๊ณผ '์ฆ๊ฑฐ์'์ ์ฃผ๋ชฉํด 'ํฌ์ ํ๋ ์ ' ํธ๋ ๋ ํ๋์ ๊ผญ ์ฌ๋ผํ ๋ณด์ธ์๐ |
[์ ์์ฑ
๋ฉ์ด์ปค๋๋ค ์ํ ์์]
๋๋ง์ ๋
ธํ์ฐ๋ฅผ PDF ํ ๊ถ์ผ๋ก ๊ณต์ ํ ์ ์๋ค๋ฉด? ํ๋ฉ์ผ๋ก ์ ์์ฑ
์๊ฐ ๋ฐ๋ทํ๊ณ ๋๋ง์ ์์
ํ์ดํ๋ผ์ธ๋ ๋ํ ๋ณด์ธ์!
|
[์ ์ ํ ๋ก ์นญ ๋ฉ์ด์ปค]
๋ฉ์ด์ปค๋์ ์ฒ์์ ์๋์ฆX์ค์๊ธฐ์
์ ํต์ผํฐ๊ฐ ๋ ๋ ํ๊ฒ ์ง์ํด ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 400๋ง ์ ์๋น์ ํ๋ฉ ์ฑ๊ณต ์๋น์ค๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๊ธฐํ!
|
์ค๋ ๋ฉ์ด์ปค๋ ํฐ๋ ์ด๋ ์
จ๋์?
(์์คํ ์๊ฒฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค)
|
์ฃผ์ ๋น์ฆ๋์ค์ ์๊ฐ์ ๊ด์ฌ์ด ์๋
๋ฉ์ด์ปค๋ถ๋ค์๊ฒ ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์!
|
โช๏ธ ๋ณด๊ณ ์ถ์ ์ฝํ
์ธ ๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ์ฌ๊ธฐ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์.
โช๏ธ ๋ฉ์ด์ปค๋ก ๊ฐํธ ๋ฑ๋กํด ๋์๋ฉด, ํ์ํ ์ฝํ
์ธ ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋๋ฆด๊ฒ์.
โช๏ธ ํ๋ฌ์ค ์น๊ตฌ๋ฅผ ํด๋์๋ฉด, ๋ ํฐ ์์๊ณผ ๊ธฐํ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์๋ ค๋๋ ค์.
โช๏ธ reward.maker@wadiz.kr ๋ฉ์ผ์ ์ฃผ์๋ก์ ์ถ๊ฐํ์๋ฉด, ๋ ํฐ๊ฐ ์คํธ ์ฒ๋ฆฌ ๋์ง ์์์.
|
์๋์ฆ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ฑ๋จ์ ๋ถ๋น๊ตฌ ํ๊ต๋ก 242 ํ๊ต๋์งํธ์ผํฐ ๋น๋ฉ A๋ 402ํธ 1661-9056 ์์ ๊ฑฐ๋ถ Unsubscribe |
|
|