5월 첫 주 외박을 한 적이 있습니다. 강의장 근처 친구네서 잠을 잤는데요. 새벽에 먼저 깨어 조용히 그녀의 공간에서 아침을 맞이하며 감탄을 했습니다. 건식 화장실에 플랜테리어를 해두어 샤워하는 내내 싱그러움을 느낄 수 있었고, 샤워 후 물기가 빠르게 잘 말라 뽀송뽀송해지니 기분이 상큼해지더라고요. 드레스 룸에 가면 전신 거울이 한편에 세워져 있는데 그 앞에서 옷매무새를 다듬고, 화장을 하는데 손등이나 손가락에 묻은 화장품을 바로 닦을 수 있게 수건이 옆에 딱 걸려 있고, 헤어 드라이기도 손에 닿는 곳에 잘 보관되어 있었습니다. '이런 게 환경을 잘 갖춘 건가?' 행동을 촉진하고 스트레스를 일으키지 않는 공간에서 모닝 루틴은 더 잘 실행되더군요. 
  시작과 지속은 다릅니다. 습관은 영원한 지속을 말하는 것일 텐데 요즘 지속을 돕는 환경을 신경 쓰지 못했던 거 같아요. 의지력으로만 잘해보려고 애쓰면서 잘 못할 때 스스로에게 실망하며 살고 있었던 건 아닌가 돌아보게 됐습니다. 5월을 시작하면서 계획했던 일들이 잘 이루어 지도록 환경을 만들어야겠어요. 한꺼번에 하려면 잘 안될 테니 하나씩, 조금씩이라도요. 영감을 준 친구에게 고마움을 전합니다.👩‍❤️‍👩여러분의 공간은 어떤가요? 여러분의 목표를 이루도록 최적화되어 있나요? 
  지난주엔 "성공하는 사람들의 7가지 습관" 워크숍과 "MBTI" 특강을 했어요.

<성공하는 사람들의 7가지 습관>
  "성공하는 사람들의 7가지 습관(이하 7H)"은 기본원칙을 시작으로 7가지 습관을 체계적으로 소개한 책입니다. 이 책은 퍼실리테이터가 3일 과정으로 진행하는 워크숍이기도 하고요. 이번 편지에서는 7H 책을 손에 쥐게하는 단어 '성공'에 대한 개념을 소개해볼게요. 여러분이 생각하는 '성공'이란 무엇인가요? 지난주 과정에서 만난 친구들은 "돈을 많이 버는 것, 자기가 하고 싶은 일을 하면서 다른 사람에게 존경을 받는 것, 낭만 있게 사는 것" 등 자기만의 성공의 정의를 말해주었어요. 성공의 정의는 사람마다 다르고, 원칙에 거스르지 않는다면 맞고 틀린 게 없습니다.
  그렇다면 7H에서 말하는 성공은 무엇일까요? 영어 단어 'Success'를 떠올리셨다면 틀리셨습니다.🤨 'Effecitiveness'가 맞습니다. "내가 원하는 최상의 결과를 지속적으로 얻는 것" 이것이 바로 7H에서 말하는 '성공'입니다. 돈을 지속적으로 많이 버는 것, 타인의 존경을 지속적으로 얻는 것, 낭만을 지속적으로 누리는 것! 이 지속성을 갖게 해주는 것이 바로 '습관'이겠죠? 습관...? 투비컨티뉴😎 

 <MBTI> 특강
  지난주 MBTI 특강은 서로 같은 지표끼리 모여 대화하고, 다른 지표들의 발표를 듣는 시간으로 구성해 보았어요! 3시간 동안 참가자 분들이 열과 성의를 다해 과정에 참여해주셨습니다. 특강이 어땠는지는 아래 후기로 대신할게요! 
👩‍🏫✏️ 지난주 MBTI 수업후기
* MBTI 수업을 마치며 깨달은 점, 실천할 점, 피해야 할 점은 무엇인가요? 
ISFJ 지금까지 남편이랑 싸우면서 성격차이를 인정 안했는데요. MBTI 강의를 듣고 이해를 많이 하게 되었어요.😊 ISTJ 유익한 시간이었습니다. 아이를 좀 더 이해하게 됐고, 대화가 부드러워 질 거 같아요.🙂ISFJ 저의 약함은 남편이 채우고, 저의 강점은 더욱 살리고 싶어졌습니다.😀 ISFJ 2주 동안 MBTI 강의를 들으면서 이제는 정말 이해란 걸 할 수 있을 거 같습니다. 덜 싸울 것 같아요.😊 가장 감동 받은 ISTJ의 소감 저는 저의 특성을 좀 더 잘 이해하게 됐고, 저다워지고 싶어져요.🤗

ESTJ 살면서 내가 옳고 남이 틀린 것이 아니라 사람마다 특성이 다름을 인지했습니다.😎ENFP 그동안 너무 이해가 안되는 사람들이 많았고, 그래서 혼자 상처 받은 적이 많았는데 그 사람들이 날 괴롭히려고 한 게 아니라 사람마다 중요하게 여기는 게 달랐다는 걸 깨달았습니다.😍 ESTJ 내가 다 맞는 건 아니구나... 하는 걸 느꼈어요.🤔 ENTJ 가장 큰 깨달음은 상대가 내 의도와 다르게 받아들일 수 있다는 것을 인식한 것입니다.🤨 ESFJ 평소 남편이 제 감정에 주의를 기울여주지 않아서 섭섭한 적이 많았는데 일부러 그런 게 아니라 다른 선호를 가져서 그런거라는 걸 알게 되었고 타인의 감정에 집중하며 눈치보고 스트레스 받기 보단 나는 무엇을 좋아하는지 내 기준은 무엇인지 생각해보는 연습을 해보려 합니다.😘
지난 주 강의 (5/2 ~ 5/7)
1) 과천외고 7H (5/3-4) 과정 Facilitator 
2) 서울시학부모지원센터 MBTI 특강 2

이번 주 강의 (5/9 ~ 5/15)
1) MBTI : 영리빙 코리아, 열린 도서관(1)
2) 찾아가는 리더십 특강 : 등명중, 명일중
3) 임원 특강 & 동기부여 : 예일여고, 서운중
4) 긍정 팀십 과정 : 현대글로비스 (3회)  

<제이와 인식의 연애>

  연애를 시작한 지 1년 차, 제이는 인식이가 머무는 자취방에 가서 정리 정돈을 하면서 생각합니다. ‘내가 이렇게 정리를 해주면 인식이가 좋아하겠지?’ 정리 정돈은 제이가 인식이를 사랑하는 마음을 표현하는 방법이기도 합니다. 늘 정돈된 상태가 좋고, 누가 정리 정돈을 해주면 고마움이 느껴지는 제이였으니까요. 


  인식이는 제이가 자기가 없는 방에 와서 정리 정돈을 해주는 걸 어떤 마음으로 바라봤을까요? ‘나를 위해 애쓰고, 나를 기쁘게 해주려고 한다’는 점을 알아차렸다면 그 점에 대해 고마움을 느꼈을 수 있지만 ‘정리 정돈’에 대해서는 제이가 상상한 만큼 기뻐하거나 좋아하지 않았을 수 있습니다. 물건이라도 찾으려면 정돈된 상태의 질서를 파악하기 어려워 ‘아, 내가 여기에 둔 파일 어디 갔지? 어디에 치워 둔 거야.’라면서 오히려 정돈되기 전 자신의 질서를 그리워할 수 있습니다. 인식이는 늘 자기만의 방식으로 모든 것을 제자리에 두고 있거든요. 


  제이가 보기엔 물건들이 너저분하게 아무 데나 있는 것처럼 보이겠지만, 인식이 입장은 다릅니다. 오히려 조금 너저분한 상태의 방에서 안정감을 느낄 수도 있어요. 너무 깔끔한 방은 경직되어 보이고 자신의 창의성이 숨 쉴 틈이 없어 보이기까지 하니까요. 그래도 연애 때는 서로가 서로에게 잘 보이고 싶어 하고 자신과 다른 상대의 면면이 장점으로 느껴질 겁니다. 상대에게 맞추고 싶어 자기를 내려놓는 일도 종종 발생하죠. 이렇게 계속 서로를 수용하고 상대방의 행동을 좋은 점으로 해석해 주면 좋으련만, 같이 살아가기 시작하면 이야기가 달라집니다. 


<제이와 인식의 결혼>

  제이는 인식이와 결혼하여 아이 둘을 낳았습니다. 남편과 신혼 초에는 정리 정돈 때문에 크게 싸운 적이 몇 번 있지만 그래도 이런저런 시도를 하면서 서로를 존중하는 방향으로 부부 생활을 이어갔죠. 


  사실 제이의 마음엔 ‘왜 같이 사는 공간을 나만 신경 쓸까? 그때그때 치우면 될 일인데 인식이는 도대체 왜 그게 안 될까? 나만 손해 보는 느낌이야. 내가 이 집 청소부도 아니고!’ 인식이의 마음엔 ‘오, 이번엔 실수하지 말자. 내가 벗은 속옷은 내가 빨래 통에 넣어야 해. 다 씻고 나와서 바로 빨래 통에 넣어야지.’ (샤워 후) 인식이는 자기가 벗어 놨던 속옷을 까맣게 잊은 채 금요일 저녁을 즐기기 위해 맥주 한 캔을 들고 넷플릭스를 켰습니다. 거실에서 들려오는 그녀의 목소리 “(한숨 푹) 자기, 이 속옷 뭐야?” 제이의 크지 않은 목소리지만 날카로운 말투가 인식이를 화들짝 놀라게 합니다. ‘아, 맞다. 속옷!’ 


<제이의 딸>

  훌쩍 커버린 첫째는 중학교 2학년 딸입니다. 아들은 아직 초등학교 5학년이고요. 제이는 요즘 딸과 관계가 힘이 듭니다. 사춘기라서 그렇겠거니, 넘어가려고 해도 딸아이 방 꼴을 보면 화가 치밀어 오릅니다. 제이는 딸 방을 청소하면서 ‘지 아빠 닮아서 정리할 줄을 몰라 아주 그냥 어휴’ 이런 생각을 했죠. 딸이 학원까지 다 마치고 집에 와서 정색을 합니다. “엄마, 내가 치우지 말라고 했지! 내 방은 그냥 내버려 두라니까?” 딸도 큰 소리를 지르는 편은 아니지만 목소리에 힘이 단단히 들어갔습니다. 아들과 남편은 조용히 자리를 피합니다. 일촉즉발! 


<제이의 마음> 

  제이는 서운합니다. 억울하기도 하고요. 기껏 시간 들여 힘들여 방을 깨끗하게 정돈해 줬더니 딸이 개념 없이 엄마한테 대드는 모양새가 마음에 상처로 남습니다. 한두 번이 아니었으니까요. 그래도 제이는 딸의 방을 그냥 볼 수가 없습니다. 아니 어떻게 이런 방에서 공부를 하고 잠을 잔다는 말인가 딸을 이해할 수가 없죠. 그리고 스스로 치우지 않으면 엄마가 치워버린다고 번번이 예고도 했습니다. 기회를 여러 번 준 거 같은데 왜 자신을 원망하는지 알 수 없습니다. 잘해주고 욕먹는 그런 상황이 계속되니 지칩니다. 


<딸의 마음> 

  딸의 입장은 어떨까요? 일단 엄마가 방에 들어오는 게 내키지 않습니다. 엄마를 사랑하는 마음과는 별개로 독립적으로 자신의 공간을 쓰고 싶은 마음이 크거든요. 그리고 자기는 늘 정돈하고 있습니다. 엄마의 기준이 높은 것일 뿐 모든 것이 제자리에 있죠. 아니 그리고 아빠는 정돈에 있어서 만큼은 아무 말을 안 하는데 엄마는 유독 정리를 못해서 안달인지 모르겠습니다. 정돈된 상태보다 유연한 상태가 더 마음에 듭니다. 엄마가 싫어서도 아니고 엄마 말을 무시해서도 아닙니다. 오히려 엄마가 자기 말을 무시하는 것처럼 느껴지기도 하고요. ‘내가 그냥 내버려 두라는데 엄마는 왜 그게 안될까?’ 딸의 마음입니다. 


<제이의 가족> 

  제이는 판단형입니다. 제가 코칭을 진행했던 가족의 사례를 각색해 봤어요. 네 식구 중 어머니만 J, 판단형이었습니다. 남편을 포함해서 아들과 딸은 모두 P, 인식형이었고요. 여행을 가기 전에도 어머니가 모두 계획하고, 짐 싸고, 아이들, 남편 다 챙겨서 여행을 떠납니다. 어머니가 참 애를 많이 쓰고 계시죠? 그런데, 놀랍게도 인식형인 가족들은 계획 없이 떠나는 여행을 해보는 게 소원이었습니다. 


  어머니가 그동안 힘드셨겠다 싶었습니다. ‘정리 정돈’과 자기가 다 책임지면서 떠나는 ‘여행’을 해왔던 부분에서요. 무엇보다 자신의 노력이 공으로 쌓이지 않는다는 게 속상한 포인트였을 겁니다. 애를 쓴 것에 대해 온전히 알아주는 사람이 없으니 때때로 외롭지 않으셨을까? 싶습니다.


  그렇다고 가족들이 잘못한 것은 아닙니다. 이들도 엄마의 공을 인정하지 않고 싶었던 게 아닐 겁니다. 그러나 엄마의 마음을 헤아리기 전에 아마도 자기 마음이 더 앞서지 않았을까요? 자기가 좋아하는 건 이게 아닌데, 엄마는 자꾸 자기가 좋아하는 걸 좋아하라고 강요하는 것처럼 느꼈을 수 있습니다. 


<정리하면서...>

  많은 사람들이 서로의 마음이 향하는 방향을 모르고 오해합니다. 나를 무시한다고, 나를 이해해 주지 않는다고, 같이 사는 사람들끼리 서로 배려해야 하는 거 아니냐고. 진정한 배려는 상대가 원하는 방식으로 할 때 빛을 발합니다. 내가 원하는 방식으로의 배려는 상대에게 자칫 불편함, 어려움, 억압으로 느껴질 수 있죠. 그래서 우리는 오래오래 나를 이해하고, 타인을 이해하는 데 시간과 노력을 들여야 할 거 같아요. 내가 나를 정확히 알고, 타인을 알아야 배려를 주고받을 수 있으니까요. 


  MBTI 강의를 진행할 때 제가 꼭 하는 질문이 있습니다. 무슨 과일 좋아하세요? 여러 가지 과일이 나옵니다. 어떤 강연에서는 ‘용과’를 좋아한다는 답변도 받아봤습니다. 🤣 수박 좋아하는 분이 용과 좋아하는 분한테 “어휴, 무슨 용과 같은 과일을? 과일 맛을 모르시네요. 수박 드셔 보세요. 수박이 최고예요.”라고 한다면 수박 좋아하는 분이 좀 이상하게 보이시죠? 심리 선호라는 게 바로 이런 겁니다. 서로 다를 수 있어요. “아니 도대체 왜 그걸 좋아해?”라고 반문하고 이상하다고 여기는 게 아니라 “아, 너는 그걸 좋아하는구나.”라고 할 수 있어야 우리는 서로를 이해하는 출발선에 설 수 있습니다. “아, 너는 그렇구나! 나는 이걸 좋아해.”


  제이와 인식이는 서로를 사랑합니다. 라이프스타일이 다르지만 그래도 서로 사랑합니다. 제이가 자신의 딸과 아들은 사랑한다는 건 말 안 해도 잘 아시죠? 사랑하니까 더욱 서로의 선호하는 방식에 대한 이해가 필요하다고 생각해요. 그래야 내 마음도 상처 받지 않게 보호하면서 상대의 마음도 수용해 줄 수 있죠! 


  오늘은 판단형과 인식형 차이점을 이야기로 들려드렸어요. 다음 마음편지에서 구체적으로 요목조목 J와 P의 차이점을 정리하겠습니다. 이번 한 주 라이프스타일이 서로 다른 가족들, 연인, 친구들과 서로의 방식으로 배려하고 수용해 보세요! 여러분 자신의 마음이 편안해 질겁니다. 🤗

  
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