KCLM-February Newsletter(2025.02_vol.2) |
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1. Upcoming Events
2. KCLM 학회 & 협회 소식
3. 상반기 KCLM Scholastic 활동 소식
4. 2025 LM & Wellness Promotion Projects
5. IBLM/KCLM Diplomate & Certification |
7. Courses/Programs
8. KCLM Membership Benefits
9. Partner/Collaboration/Participation |
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2025-Feb. Monthly Webinar
- 강사: 반건호 박사(경희대병원 정신건강의학과 명예교수)
- 일시: 2월 19일(수) 저녁 8:30-9:30
- 방법: Zoom Live
- 신청 Due: 2/17(월)
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[노트 - 3월 Monthly Webinar 강사 - 조영민 교수(서울의대 내분비내과 교수, 서울대병원기획조정실장)] |
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LM 커뮤니티 활동
<Vegan Brunch>
- Chef: 정소진 채식요리 연구가
- 대상: KCLM 회원 및 지역사회 시민
- 일시: 2월 20일(목) 저녁 8:30-9:30
- 방법: Zoom Live
- 신청 Due: 2/17(월)
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KCLM 2025 VISION - KCLM 학회 "Reboosting" 및 협회 "Opening" 소식 |
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- 배경: KCLM의학원은 LM의 학문적이자 의료적인 역량 강화와 지침 및 활용 등을 통하여 기존의 의학 및 의료 분야의 문제와 필요 등을 충족하고 보완하면서 국내 의학계와 보건의료계의 성장과 발전에 기여하기를 원합니다. 그를 위하여, LM의 학술적인 활동과 성장 및 보급 등에 포커스를 두는 KCLM학회를 REBOOSTING 하며, KCLM 안밖으로 관심있는 의학/의료 전문가들에게 참여 활동 기회를 제공하는 비전을 가집니다.
- 대상: 국내 "모든" 임상의/보건의료 전문가 (KCLM 평생회원은 동시에 학회 연회원)
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- 배경: KCLM의학원은 국내의 병의원과 다양한 보건의료 세팅들을 포함하여 범 한국의 지역사회에서 환자 및 지역 시민들의 질병 예방 및 치료, 회복 그리고 건강과 안녕 및 삶의 질 증진 등을 위하여 LM의 보건의료 케어 및 서비스 활동을 실제로 실행하고 구현하기를 원합니다. 그를 위하여, LM의 적용과 활용을 통한 헬스케어 및 웰니스 증진 서비스 및 의료사업 개발과 운영, 확산 등에 포커스를 두는 KCLM협회를 OPENNING 하며, KCLM 안밖으로 관심있는 보건의료 전문가들은 제공자로서 그리고 환자를 포함하여 시민들은 일반인으로서 참여 기회를 가질 수 있는 비전을 제공합니다.
- 대상: 국내 "모든" 임상의/보건의료 전문가(KCLM 평생회원은 동시에 협회 연회원) and 환자/일반인(협회 자체 회원제 적용)
- Kick-Off Meeting: 2월 1일 톡방 초대 예정 - 2월 6일 목요일 저녁 8시반-9시반+
[노트: 신청 마감; 참여 문의는 의학원(office@lifestylemedicinekorea.org)으로 개별 연락주십시오]
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상반기 KCLM Scholastic 활동 소식 |
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2. LM 헬스케어 & 리서치
1) 프로젝트 1: The Effect of Touching Lifestyle on Mental and Physical Health
- 공동 주최: 대한생활습관의학원, 중앙대 광명병원, KBS-TV 생로병사
- 대상: 본 토픽의 중재 진행에 관심있거나 and/or 본 연구 수행에 관심있으며 연구 경력이 있는 회원
- 일정: 2월~8월
[노트: 신청 마감; 참여 문의는 의학원(office@lifestylemedicinekorea.org)으로 개별 연락주십시오]
2) 프로젝트 2: The Healing Power of Lifestyle Medicine in Preventing and Reversing Metabolic Syndrome of Hyperlipidemia, Hypertension, and High Blood Sugar
- 공동 주최: 대한생활습관의학원, 서울대병원, 중앙대병원
- 대상: 대사질환자 패널을 가진 임상의로서 헬스케어 프랙티스 및 리서치에 관심 있거나 또는 본 리서치에 관심있으며 연구 경력이 있는 회원
- 일정: 2월~8월
[노트: 신청 마감; 참여 문의는 의학원(office@lifestylemedicinekorea.org)으로 개별 연락주십시오]
3) 프로젝트 3: <2025 식생활습관 챌린지 및 마스터> 프로젝트
- 공동 주최: 대한생활습관의학원 plus 협력 병의원
- 대상: 식생활습관 중재 진행에 관심있거나 and/or 본 연구 수행에 관심있으며 연구 경력이 있는 회원이나 협력 병의원
- 일정: 2월~6월
[노트: 신청 마감; 참여 문의는 의학원(office@lifestylemedicinekorea.org)으로 개별 연락주십시오]
[노트: KCLM 헬스케어 and/or 리서치 프로젝트 아이디어 제안/소개 기회 - 신청 내용(예: 제목/주제, 목표, 대상, 기대결과, 팀 구성, 기간, 수행 방법 등)을 넣어서 office@lifestylemedicinekorea.org 로 2월28일까지 신청해주시기 바랍니다.]
3. LM 커뮤니티 활동
1) Monthly 비건 요리: In-Person or Zoom Live
- Chef: 정소진 채식요리 연구가
- 대상: KCLM 회원 및 지역사회 시민
- 일정: 2월 20일
- 신청 Due: 2월 17일
2) Demonstrate/Practice “Random Act of Kindness”
- 일명: “친절 베풀기" 또는 "함부로 친절하기” 프로젝트
- 대상: KCLM 회원 및 지역사회 시민
- 일정: 2월~6월
- 신청 Due: 매달 31일 or 30일 => 다음 한 달 프로젝트 참여 후 결과 제출
3) KCLM Communication Project - "Health Talk, Wellness Life Talk" (NEW!!!!)
- 주최: 대한생활습관의학원/협회
- 배경: KCLM은 메타인지학(Science of Meta Cognition)에서 강조하는 Monitor-Control-Feedback 측면에서 건강 및 웰니스 라이프에 관한 커뮤니케이션을 장려, 증진하고 지원하는 활동을 제공합니다.
- 대상: 메타인지학과 건강/의학 분야에 전문성을 가진 분들을 비롯하여, Health Talk, Wellness Life Talk에 관심있는 모든 분들
- 활동: On & Offline (노트: 오프라인 "Health Talk, Wellness Life Talk" 을 호스트하실 병의원이나 기관, 단체, 그룹 및 개인 등은 연락주시기 바랍니다)
- 일정: 3월에 Kick-Off Meeting
- 신청 Due: 2월 28일
[노트: LM-associated 커뮤니티 활동 and/or 서비스 아이디어 제안/소개 기회 - 신청 내용(예: 제목/주제, 목표, 대상, 기대결과, 진행자/제공자, 팀 구성, 기간, 수행 방법 등)을 넣어서office@lifestylemedicinekorea.org 로 신청하시기 바랍니다. (No Due Date)]
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4. LM Interest Group by Specialty 활동
- 대상: IBLM/KCLM Diplomate를 포함한, 의학/보건/복지 분야에 종사하시는 모든 전문가
- 신청 Due: 2월 8일(토)
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관심/문의는 office@lifestylemedicinekorea.org로 연락주십시오. |
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<KCLM 2025년 Lifestyle Medicine & Wellness Promotion Project>안내 |
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✅노트 - 각 프로젝트 참여에 관심있는 전문가 and/or 기관(예: 대학, 병원, 학술단체, 산업체)은 office@lifestylemedicinekorea.org 로 연락주십시오. |
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IBLM/KCLM Diplomate & Certification Update |
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2025년 7기 보드전문자격증 취득을 위한 과정 및 시험 2025년 2월 오픈 !
관심/문의는 office@lifestylemedicinekorea.org로 연락주십시오.
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[노트: LMIG LMBRC Member-Led Group Study 5월 오픈 예정, 2025 제4회 국제 생활습관의학 콘퍼런스 6월 오픈 예정입니다.] |
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- KCLM 국제생활습관의학 보드전문자격증별 Total Diplomates(1~6기)
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🌟2024년 IBLM/KCLM Diplomate 합격율 - 글로벌에서 상위권(다수 고점 기록)
- Most Diplomates 1위 브라질(66명) / 2위 한국(56명) / 3위 태국(52명)
- Highest Pass rate 1위 UK(97%,32명) / 2위 헝가리(96.8%,30명) / 3위 한국(90.3%,56명)
(source: IBLM) |
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- KCLM 국제생활습관의학 보드전문자격증 지역별 인원/총원(1~6기)
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2024~2025 "Upcoming" KCLM 역서 출간(2월 7일 출간 예정) |
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"포킷 사이즈의 LM 가이드, 국내 출시"
- LM 진료, 상담, 코칭, 즉석 사용 등을
용이하게 보조하는 가이드 -
이 책은 의학교육과 동시에 과학적 근거에 중요한 주제들을 개념적으로 결합했다는 데에 그 의미가 있으며, 실제로 모든 의료 분야에 적용될 수 있습니다.
비교적 얇은 두께로 영양, 신체활동, 체중 관리, 스트레스 감소, 약물남용 회피, 건강한 수면, 긍정적 인간관계 등의 영역에 대한 관련 근거를 요약하여 제공합니다. 각 장은 가용한 모든 근거를 자세히 설명하기보다는 ‘필수’에 해당하는 근거의 틀을 세워줍니다. 임상의 교육의 중요한 영역에서 이 포킷 가이드가 가치 있는 역할을 할 수 있을 것입니다 -저자 서문 중에서-
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2025 KCLM 1차 역서 출간 Update(5~6월 예정) |
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< 1차 역서 역자팀 구성 >
1. Lifestyle Psychiatry: Through the Lens of Behavioral Medicine: 대표 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 정신건강의학, 가정의학
2. Lifestyle Nursing: 대표 역자 - IBLM/KCLM Diplomate + 이화여대 간호학
3. Lifestyle Nutrition: Eating for Good Health by Lowering the Risk of Chronic Diseases: 대표 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 서울대 식품영양학, 내과학
4. Empowering Behavior Change in Patients: Practical Strategies for the Healthcare Professionals: 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 13명 IBLM/ACLM Diplomates(소아청소년과, 가정의학, 내과, 재활의학, 건강검진의학, 한의학, 간호학, 통합의학, 통합건강관리학) |
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[예시] <Lifestyle Nutrition:
Eating for Good Health by Lowering the Risk of Chronic Diseases> 목차
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1. Lifestyle Nutrition for Physicians and Other Healthcare Workers
2. The Western Diet
3. Measuring Nutritional Status
4. Nutrition, Lifestyle Medicine and Chronic Disease
5. The Role of Physicians and other Healthcare Workers in Incorporating Healthy Nutrition and other Lifestyle Medicine Concepts
6. Nutrition and Health Equity
7. Hunger, Food Insecurity and Malnutrition
8. Dietary Guidelines for Americans 2020-2025
9. Nutrition and Inflammation
10. Nutrition and Metabolic Health
11. Nutrition and Atherosclerosis
12. Nutrition and Coronary Heart Disease
13. Nutrition and Hypertension
14. Nutrition and Stroke
15. Nutrition and Cancer
16. Nutrition, Cognition and Mental Health
17. Nutrition and Peripheral Artery Disease
18. Chronic Kidney Disease
19. Erectile Dysfunction
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20. Lifestyle Nutrition for Pre-Diabetes
21. Nutrition for Overweight and Obesity
22. Nutrition in the Prevention and Treatment of Diabetes
23. Osteoporosis
24. Nutrition and the Microbiome
25. Lifestyle Habits and Practices to Reduce Risk Factors for Heart Disease, Diabetes, Obesity, Metabolic Syndrome, Dementia and Cancer
26. Healthy Plant Based Diets: Mediterranean, AHA, DASH, US Healthy Eating Pattern, Vegetarian and Vegan
27. Nutrition for the Elderly
28. Childhood Nutrition
29. Nutrition for Women
30. Nutrition for Physically Active People and Athletes
31. Components of a Healthy Heart Diet
32. Genetics, Epigenetics and Precision Nutrition
33. Nutrition and Planetary Health
34. Public Policy Support for Healthy Eating
35. Eating for Nutrition for Good Health and to Protect the Planet |
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상시 오픈 코스/프로그램
하버드기반 LM 입문 코스(LM101) 3월 개강!
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생활습관의학은 기존의 REACTIVE 질병케어(결과 중심) 접근에서 PROACTIVE 헬스케어/웰케어/예방케어(원인 중심) 접근으로의 전환을 추구하며, 증세관리를 넘어 건강회복 및 웰빙의 최대화를 향한 웰니스 패러다임과 비약물 생활습관 중재를 First-Line Therapy로 사용하는 근거기반 의학입니다.
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"생활습관의학 입문 과정"에 관심있는 전문가를 위한 필수 과목이자, "국제 생활습관의학 보드전문자격증 시험" 응시자를 위한 대비 강좌로서도 유익할 것입니다. 주7일 HAVEST 온라인 교육 플랫폼에서, 상시 편리하게 접속, 학습할 수 있도록 개설되어 있습니다.
<일정 및 등록>
- 옵션1: 14강 Online 상시(등록: 365일 오픈)
- 옵션2: 14강 Zoom Live 3 ~ 6월 중순(등록 Due 2월 28일)
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현재 등록중 코스/프로그램
2기 "NEURO" 기반 뇌건강 & 치매 솔루션 코스/프로그램 3월 개강!
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- 일정: 5 Weekly Sessions 3/30(일)~4/27(일)(매주 일요일 저녁 8-10시)
- 대상: 뇌건강 및 치매 관련 제공자(예: 의학자, 의료 보건인, 의료 공무원) 및 관심있는 일반인
- 코스 : 5강 Weekly 수업
- 프로그램 : 5강 Weekly 수업 + Weekly Brain
Coaching + Certificate 참석 수료증
- 혜택: 평가자료, 강의자료, 가이드라인 등 제공(프로그램 신청자 ONLY)
- 상세 안내는 KCLM 사이트 > 교육 및 자격증 > 클래스/코스/프로그램 페이지 참고
- 신청 Due: 2월 28일
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현재 등록중 코스/프로그램
하버드 기반 웰니스로 가는길 지도자 자격증 프로그램 6월 개강!
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- 교육: 6/1(일)~12/14(일)(매주 일요일 저녁 8-10시)
- 프랙티스: 1-4월(12주)
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- 하버드 부속병원들에서 현행되는 페이빙 웰니스 프로그램 기반
- 미국 PAVING Wellness 본부 자격증 수여
- 국제 PAVING Leader Community 참여 기회
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1) 2 Core Courses(about 16weeks): PAVING Wellness Course, Compassionate Communication Course
2) 1 Complementary Course(about 8weeks): Massachusetts General Hospital-based Healthcare Provider Wellness Course
3) Practice Assignment(about 8weeks): Self-developed PAVING Wellness Program Practice Demo.
4) Support System/Follow-Up Management(16weeks): For the leaders' practice of PAVING Wellness Program, 1:1 Coaching/Consulting, Resource, International Leader Group Meeting - lecture, seminar, forum, etc, and Community Networking are provided.
5) Toolkit, all 3 courses PPT slides(Over 1500), Recording(only for those absent)
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Physician Education
Physician Education and
Lifestyle Medicine: A Key to the Future
(American Journal of Lifestyle Medicine, 2024)
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의사들은 일반적으로 건강한 영양 섭취, 규칙적인 신체활동, 체중 관리, 담배나 술과 같은 중독성 있는 제품의 피하기, 스트레스 감소, 타인과의 유대감 등이 모두 건강에 기여한다는 전제에 동의합니다. 하지만 이러한 성향을 임상 진료에 적용하는 것은 여전히 매우 어려운 일입니다. 그것은 의사 교육의 부족과 크게 관련하고 있습니다.
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예를 들어 영양 분야의 경우, 연구에 따르면 환자의 21%만이 의사로부터 적절한 영양 조언을 받고 있다고 느끼는 것으로 나타났습니다. 의과대학에 영양학 과목이 있는 비율이 20%에 불과하고 의과대학을 졸업한 사람 중 14%만이 적절한 영양 지식을 가지고 있다고 생각한다는 점을 고려하면 이는 놀라운 일이 아닙니다. 내가 속한 심장학 분야에서는 심장 전문의의 90%가 적절한 영양 지식이 없다고 생각한다는 점이 충격적입니다. 그러나 심장 전문의의 95%가 영양 상담이 중요하다고 느끼고 이를 시도한다는 점은 다소 위안이 됩니다.
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신체활동 영역에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 의과대학의 9%만이 신체활동 관련 학과를 개설하고 있다는 사실은 충격적입니다. 따라서 최근 1차진료 의사 175명을 대상으로 한 설문 조사에서 신체활동과 관련된 미국스포츠의학회(ACSM)의 권장사항을 알고 있는 사람이 12%에 불과한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 내과 전공의 51명을 대상으로 한 평가에 따르면 88%가 운동의 이점에 대한 지식에 자신감을 느꼈지만 25%만이 이를 몸소 확인했다고 답했습니다.
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Value-Based Care
Whole Health Revolution:
Value-Based Care + Lifestyle Medicine
(American Journal of Lifestyle Medicine, 2024)
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낡고 부담스러운 행위별 수가제(FFS) 환급 시스템은 수십 년 동안 미국의 1차 의료 서비스 제공을 크게 저해하여 1차 의료 종사자의 심각한 부족으로 이어졌습니다. 잘 설계된 가치 기반 일차 진료 지불을 통해 모든 공공 및 민간 지불 기관에서 일차 진료에 대한 지원을 늘려야 합니다. 가치 기반 지불을 통해 제공되는 환자 진료는 일반적으로 가치 기반 진료로 설명되거나 '라벨링'되며, 다른 진료 제공 모델과 뚜렷하게 다른 것으로 간주되는 것이 일반적입니다.
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Psychology
A Conversation with … Ethan Kross PhD,
the Psychologist Who Knows What We Should Say When We Talk to Ourselves
(Clinical Orthopaedics and Related Research, 2022)
과학은 제 친구가 옳다고 말합니다. 심리학자 에단 크로스 박사는 심리학 교수이자 베스트셀러 '채터(Chatter)'의 저자입니다: 우리 머릿속의 목소리, 그것이 중요한 이유, 그리고 그것을 활용하는 방법의 저자 에단 크로스 박사는 방황하는 마음을 우리의 ‘기본 상태’라고 설명합니다.
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크로스 박사는 우리가 반추하고, 걱정하고, 재앙을 예견하거나, 더 심한 경우 부정적인 자기 대화를 “수다”라고 부릅니다. 그는 우리 머릿속의 이 윙윙거리는 소리를 “내면의 어두운 면”이라고 부릅니다. 하지만 그는 수다의 효과를 분류하거나 측정하는 것 이상의 일을 해냈는데, 그 효과는 이미 잘 알려져 있기 때문입니다. 이 책을 읽어볼 가치가 있는 이유는 그가 수다를 완화하거나 적어도 수다와 더 나은 관계를 맺을 수 있는 근거 기반 도구를 제공한다는 점입니다.
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세스 레오폴드 박사: “내면의 목소리가 가장 필요할 때, 즉 스트레스가 심하고 위기가 고조되고 극도의 침착함이 요구되는 어려운 감정에 직면했을 때” 수다가 발생한다고 하셨죠. 마치 수술처럼 들리네요. 이러한 환경에서 수다는 실제로 얼마나 해로울까요?
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KCLM 회원 분류
1. 전문가 대상 : 의학/보건/복지 관련 학사 학위 이상 소지자로서, KCLM의학원의 평생회원 및 KCLM학회/협회 연회원 활동에 참여
2. 일반인 대상 : 학사 학위 이상 소지자로서, KCLM의학원의 평생회원 및 KCLM협회 연회원 활동에 참여 |
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KCLM 평생회원 혜택
KCLM 콘텐츠에 대해 평생회원(10%), 연회원(2%) 할인적용(페이빙, 보드리뷰코스 예외) |
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KCLM 정회원제 기준(포인트제 적용)
- Certified IBLM/KCLM Diplomate
- KCLM 평생회원(학회/협회 연회원 동시)
- 학술활동 참여 (예: 연 1회 국제 LM 콘퍼런스, LM 관련 교육, 연구, 임상, 지침서/자료 개발 활동 등)
- LMIG 활동 참여 (예 : 보드리뷰코스 그룹 스터디, 전공/전문성 기반 관심 그룹 활동 등)
- 대외 활동 참여 (예: 커뮤니티 서비스, 의료봉사, 미디어/언론 활동, 건강 정책 옹호 등)
- 행사 참여 (예: 포럼, 세미나, 동문회, WWD 걷기, 유방암 예방 등)
- KCLM & K-LM Movement 발전 및 보급에 기여
☑️ [노트: 정회원제 기준 및 혜택, 활동 등 상세 안내는 2월 중 추후 공지] |
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KCLM Partner/Collaboration/Participation |
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KCLM 파트너/협력기관으로 인증한 기관은 홈페이지에 게시됩니다.
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기관명 : 대한생활습관의학원
사업자등록번호 : 228-82-70610
Office Hour : M-F 오전 11~12:30, 오후 4~5:30
문의
KCLM 의학원 이메일 : office@lifestylemedicinekorea.org
KCLM 의학원 관리국
황요순 국장(010-2902-9195)
윤예솜 간사(010-8794-5635, IT 지원)
KCLM 의학회 사무국
최정민 국장(010-3291-2354)
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