(광고)🌳함께 걷기명상 하실래요? (6월 26일)

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Ep.54 함께 걷기명상 하실래요? (6월 26일)

플로깅은

달리기를 하면서 쓰레기를 줍는 활동이에요!

작년과 올해, 코로나로 인해

얼굴을 보지 못한 아쉬운 마음을 달래고자

지역별 팀을 꾸려 4명씩 달릴 수 있는

플로깅 밋업을 오픈하였습니다!

오후 2시와 5시,

Zoom을 통해 함께 걷기 명상을 하고,

쓰레기를 주우며 달린 후 인증하면 됩니다!

집 근처에서 혼자 참여하는 것도 가능해요.

몸, 마음, 환경 3가지를 한번에 챙기는 시간😍

6월 26일 함께해요!

참여하러 가기!

[월간마보] 6월 : 마음챙김 먹기

월간마보는

마음챙김 명상이 꼭 필요한 분들을 위해

한달 간 무료로 명상 콘텐츠를 제공하는

월간 기획물이에요!

여러분들은 밥을 먹을 때,

평소에 무엇을 하며 먹나요?

(저는 사실 유튜브를 봐요..😅)

건강과 체중감량에 신경쓰이는 여름!

조금 먹더라도 건강하게 먹을 수 있도록

함께 마음챙김 먹기해요.

먹기 명상 하러가기

이주의 모임 추천👀

⏰타임뱅크로 요가하고,

외국인 친구 사귀기!⏰

타임뱅크란?

봉사시간을 시간화폐로 돈처럼 저축하고,

시간화폐를 사용하여

내게 필요한 도움을 받을 수 있는

공동체 화폐 순환시스템이에요.

예를 들어,

제가 누군가에게 1시간 동안 영어를 배웠다면,

저는 다른 누군가를 위해

1시간의 봉사를 해야하는 거죠!

지금 타임뱅크에서는...

1:1 요가를 배울 수 있어요!

홍제역 4번출구 근처 <숨과 쉼>에서
1시간 동안 요가를 가르쳐드립니다!
(여성 대상 진행)

외국인 친구를 사귈 수 있어요!

TimebankingUK의 회원들과
줌으로 만나서 수다를 떨고
친구가 될 수 있어요.

요가와 영어를 배우고,

배운 시간만큼 위투코 멤버들을 위해

봉사하면 된답니다!

참여하고 싶다면? 아래 연락처로 연락주세요!

손서락(yarnmatch@gmail.com / 010-5160-5760)

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